Τι σημαίνει η 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης για τη μητέρα και το μωρό
Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Η προοπτική να γίνετε μητέρα και η παρουσία ενός άλλου μικρού σώματος μέσα στην κοιλιά σας μπορεί σίγουρα να σας τρομάξει, αλλά με τη σωστή υποστήριξη από γιατρούς, οικογένεια και φίλους, ο δρόμος από την ανακάλυψη της εγκυμοσύνης στον τοκετό θα είναι σίγουρα πιο εύκολος. Η ενδέκατη εβδομάδα σηματοδοτεί μετάβαση από το πρώτο στο δεύτερο τρίμηνο, όταν η εμπειρία της εγκυμοσύνης γίνεται πιο ευχάριστη και λιγότερο τραυματική, αλλά τι ακριβώς συμβαίνει σε αυτή τη φάση ανάπτυξης και ανάπτυξης; Διαβάστε αυτό το άρθρο και μάθετε όλες τις πληροφορίες. Πρέπει να ξέρετε σίγουρα τι συμβαίνει σε εσάς και το μωρό σας 11 εβδομάδες μετά τη σύλληψη!
Αλλά πριν διαβάσετε αυτό, δείτε αυτό το βίντεο και μάθετε πώς να περιποιηθείτε το μωρό που κουβαλάτε.
Τι κάνει το έμβρυο κατά την ενδέκατη εβδομάδα;
Μετά από έντεκα εβδομάδες, το μωρό αρχίζει να κινείται μέσα στην κοιλιά. Συχνά, συμβαίνει να γυρίζει από μόνο του, αλλά δεν μπορείτε ακόμα να αντιληφθείτε αυτές τις κινήσεις επειδή το μωρό είναι πολύ μικρό σε αυτό το στάδιο. Συνήθως από τις 20 εβδομάδες και μετά οι γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται την κινητική δραστηριότητα του μωρού μέσα τους.
Μόλις στην ενδέκατη εβδομάδα, το έμβρυο δεν κινεί μόνο το σώμα, αλλά και το στόμα. Στην πραγματικότητα, είναι συνηθισμένο να το ανοιγοκλείνετε για να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά που προέρχονται από τη μητέρα.
Συμβαίνει επίσης ότι, μόλις ολοκληρωθεί ο σχηματισμός του διαφράγματος, το μωρό έχει λόξυγκα στο τέλος του πρώτου τριμήνου. Επίσης σε αυτή την περίπτωση, είναι ένα εντελώς ανεπαίσθητο φαινόμενο από έξω και λειτουργικό στη σωστή αναπνευστική δραστηριότητα του μωρού, το οποίο, χάρη στις κινήσεις του θωρακικού κλωβού, διασφαλίζει ότι το αμνιακό υγρό δεν διεισδύει στους πνεύμονες, με κίνδυνο στραγγαλίζοντάς το.
Σε ποιον μήνα αντιστοιχεί η ενδέκατη εβδομάδα;
Εάν είστε έγκυος για 11 εβδομάδες, είστε προς το τέλος του πρώτου τριμήνου και, πιο συγκεκριμένα, στο δεύτερο μισό του τρίτου μήνα.
Τι αλλάζει στο σώμα της μητέρας;
Κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, το σώμα των εγκύων υφίσταται αμέτρητες αλλαγές, κατά τις οποίες προετοιμάζεται για τη λήψη, ανάπτυξη και μελλοντική αποβολή του εμβρύου. Στις 11 εβδομάδες, οι μέλλουσες μητέρες μπορεί να πήραν 2 κιλά, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες, αντί να πάρουν βάρος, χάνουν βάρος λόγω έλλειψης όρεξης και ναυτίας που είναι τυπικές του πρώτου τριμήνου. Το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια υφίστανται επίσης έναν σημαντικό μετασχηματισμό, χάρη στην ορμονική δραστηριότητα και την αυξημένη ροή αίματος που βοηθούν στη βελτίωση της εμφάνισής του. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η εμπειρία της κύησης ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα και είναι μάλλον υποκειμενική, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ορισμένες μητέρες γίνονται μάρτυρες μιας εξασθένησης των μαλλιών και των νυχιών τους στην αρχή της εγκυμοσύνης.
Στο τέλος του πρώτου τριμήνου, η κοιλιά, που δεν είναι ακόμη ολοφάνερη, αποκτά μερικά εκατοστά ακόμη λόγω της διαστολής της μήτρας που είναι τώρα περίπου στο μέγεθος ενός γκρέιπφρουτ.
Μερικά από τα πιο εμφανή συμπτώματα της 11ης εβδομάδας αφορούν το στόμα της μητέρας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, στην πραγματικότητα, οι έγκυες γυναίκες τείνουν να παράγουν μεγαλύτερες ποσότητες σάλιου, που συχνά χαρακτηρίζονται από μεταλλική γεύση. Επιπλέον, μπορεί να εμφανίσουν συχνές περιπτώσεις ευαισθησίας στα ούλα, με αποτέλεσμα αιμορραγία. Αυτό το φαινόμενο είναι πολύ συχνό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και οφείλεται σε γενική αύξηση της προγεστερόνης, η παρουσία της οποίας τείνει να αποδυναμώσει τους ιστούς.
Η ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου: όργανα, βάρος και μήκος
Σε αυτήν την περίοδο κύησης, κατά την οποία προοδευτικά προσεγγίζεται το δεύτερο τρίμηνο, το έμβρυο προχωρά με τη δική του ανάπτυξη. Το μωρό ζυγίζει τώρα περίπου 4-5 γραμμάρια και έχει μήκος 3 εκατοστά. Τα άκρα του έχουν αναπτυχθεί σχεδόν εντελώς και είναι ήδη δυνατό να διακρίνουμε τα δάχτυλα από το χέρι. Πάνω απ 'όλα, το κεφαλικό άκρο έχει μεγαλώσει, το οποίο, στο τέλος των τριών μηνών, αποδεικνύεται μεγαλύτερο από το υπόλοιπο σώμα. Ο σχηματισμός αυτιών δεν είναι αρκετά μακρύς: μόλις ολοκληρωθεί, το μωρό θα αρχίσει να ακούει ήχους που προέρχονται από έξω και να αντιλαμβάνεται τον καρδιακό παλμό της μητέρας.
Έχετε ήδη επιλέξει το όνομα του μικρού σας; Εάν οι ιδέες σας είναι ασαφείς, αφήστε τον εαυτό σας να εμπνευστεί από τη λίστα με τα ονόματά μας για όλα τα γούστα!
Τι πρέπει να κάνει ο σύντροφος
Το άτομο που στηρίζει την έγκυο είναι μια φιγούρα θεμελιώδους σημασίας. Το γεγονός ότι δεν κουβαλάει ένα μωρό στη μήτρα του δεν το αδειάζει στην πραγματικότητα από καμία χρησιμότητα. Ο σύντροφος πρέπει να παρέχει συνεχή υποστήριξη στη μέλλουσα μητέρα, στέκεται δίπλα της σε περιόδους ανάγκης καθώς και σε ανέμελες. Επιπλέον, η παρουσία του είναι απολύτως απαραίτητη καθώς είναι καθησυχαστική κατά τη διάρκεια γυναικολογικών επισκέψεων και προγεννητικών μαθημάτων, χρήσιμη για την εκπαίδευση και των γονέων και όχι μόνο των μητέρων. Ο σύντροφος ή ο σύντροφος της εγκύου μπορεί να σκεφτεί ακόμη και να αρχίσει να γράφει ένα ημερολόγιο, στο οποίο να ξεφουσκώνει και να διορθώνει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του και να συλλέγει φωτογραφίες και σκέψεις αυτών των συγκεκριμένων μηνών. Ένα άλλο "πράγμα που μπορεί να κάνει ο μελλοντικός γονέας κατά τη διάρκεια της κύησης του συντρόφου ή της συζύγου είναι να συλλέξει όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ρόλο τους μέσω βιβλίων νεογνολογίας και παιδαγωγικής.
Μερικές χρήσιμες συμβουλές
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αντιμετωπίσετε καλύτερα την εγκυμοσύνη και να προετοιμαστείτε για τον ερχομό του μωρού σας:
- Εξασκηθείτε σε τακτική σωματική δραστηριότητα: προτιμήστε δωρεάν γυμναστική σώματος και ασκήσεις ορθοστασίας για την πλάτη. Η κίνηση θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο ενεργητικοί και ευέλικτοι, κάνοντάς σας έτοιμους για παράδοση. Επιπλέον, η κινητική δραστηριότητα διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα, αποτρέποντας τα επεισόδια οίδημα που χαρακτηρίζουν την εγκυμοσύνη. Επίσης, εάν υποφέρετε από ναυτία και έχετε πεπτικά προβλήματα, σας συνιστούμε να κάνετε σύντομους περιπάτους μετά το γεύμα. Η μετακίνηση μετά το φαγητό σας βοηθά να χωνέψετε γρηγορότερα και να αισθανθείτε πιο ανάλαφροι.
- Ακολουθήστε μια πλούσια και ποικίλη διατροφή, τρώγοντας υγιεινά και ισορροπημένα. Η γευσιγνωσία πολύ διαφορετικών τροφίμων θα προετοιμάσει τους γευστικούς κάλυκες του μωρού να υποδεχτούν τις νέες γεύσεις. Συγκεκριμένα, προσπαθήστε να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο (αμύγδαλα, φακές και ψωμί ολικής αλέσεως), ασβέστιο (λαχανικά και ψάρια) και σίδηρο (μήλα, μαϊντανό και ξηρούς καρπούς). Επίσης, αποθηκεύστε φυλλικό οξύ, μια βιταμίνη απαραίτητη για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου, που βρίσκεται κυρίως στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως.
- Αποφύγετε τα υπερβολικά λιπαρά, πικάντικα, τηγανητά φαγητά και, εκτός από αλκοολούχα ποτά, κάντε χωρίς καφέ. Αυτά τα τρόφιμα, στην πραγματικότητα, μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό και επακόλουθο καούρα.
- Πίνετε άφθονο νερό για να είστε ενυδατωμένοι και να διευκολύνετε το σχηματισμό δοντιών στο έμβρυο. Επιπλέον, το να πίνεις πολύ όλη την ημέρα θα βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Από αυτή την άποψη, φροντίστε να ουρείτε πάντα πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή και να εφαρμόσετε σωστή οικεία υγιεινή.
- Περιορίστε όσο το δυνατόν περισσότερο την έκθεση στον ήλιο, ειδικά τις πιο ζεστές ώρες. Ο συνδυασμός ακτίνων του ήλιου + ορμονικών αλλαγών θα μπορούσε να οδηγήσει στην εμφάνιση ορισμένων δυσάρεστων κηλίδων στο δέρμα. Εάν η εγκυμοσύνη σας επηρεάζει τη θερινή περίοδο, θυμηθείτε να φοράτε καπέλα με γείσο και να εφαρμόσετε μια προστατευτική κρέμα με πολύ υψηλό δείκτη (50+) σε όλο το σώμα αρκετές φορές.
Σεξ στην εγκυμοσύνη
Μην φοβάστε να απολαύσετε τη λίμπιντό σας. Δεν είναι ασυνήθιστο για πολλά ζευγάρια να σταματήσουν σταδιακά να κάνουν σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η σεξουαλική εκπλήρωση ενώ περιμένετε να γεννηθεί το μωρό δεν είναι μόνο θεμιτή, αλλά και συνιστάται. Δεν υπάρχει κίνδυνος να κάνετε σεξ ενώ είστε έγκυος: το έμβρυο προστατεύεται από το αμνιακό υγρό και δεν πρέπει να φοβάστε ότι το πέος μπορεί να σπάσει τη μεμβράνη και να αγγίξει το μωρό γιατί μεταξύ του πυθμένα του κόλπου και του κεφαλιού του μωρού υπάρχουν 5 εκατοστά χώρια. Όσο για τα μικρόβια, ωστόσο, ο τράχηλος μπλοκάρει τέλεια από μια βλέννα που εμποδίζει τη διέλευσή τους. Επιπλέον, το έμβρυο σε καμία περίπτωση δεν θα γίνει μάρτυρας της σεξουαλικής δραστηριότητας μεταξύ των γονέων, ενώ αντίθετα θα είναι σε θέση να αντιληφθεί την ευχαρίστηση που βιώνει η μητέρα κατά τη διάρκεια του οργασμού επειδή οι ορμόνες προκαλούν συσπάσεις της μήτρας. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό θα τυλιχτεί σε αφρόλουτρο!
Μείνοντας πάντα στο θέμα του σεξ, επικοινωνήστε όσο το δυνατόν περισσότερο με τον σύντροφό σας. Είναι πιθανό κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου να αισθάνεστε χαμηλά και μην αισθάνεστε σεξουαλική επιθυμίαΤο Το σώμα υφίσταται πολλούς μετασχηματισμούς και είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε σωματικά απρόθυμοι. Επιπλέον, η αρχική αλλοίωση των κολπικών τοιχωμάτων θα μπορούσε να κάνει την διείσδυση επώδυνη καθώς και τον μετασχηματισμό του μαστού, πλέον μεγαλύτερου και πιο επώδυνου, της επαφής. Μην αποσύρεστε τον εαυτό σας και προσπαθήστε να μοιραστείτε όλες τις αμφιβολίες και τους φόβους σας με τον σύντροφό σας: η συζήτηση για αυτούς θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την αρμονία της σχέσης σας.
Όλες οι επισκέψεις πρέπει να γίνονται από την ενδέκατη εβδομάδα
Παρακάτω, θα βρείτε μια πλήρη λίστα με όλες τις εξετάσεις που μπορούν να πραγματοποιηθούν από την 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αυτοί οι έλεγχοι είναι απαραίτητοι για την παρακολούθηση της υγείας της μητέρας και του μωρού καθώς και την εξέλιξή τους:
- Επίσκεψη πρώτου τριμήνου με γυναικολόγο και μαιευτήρα
- Πρώτος υπέρηχος μεταξύ της 10ης και της 11ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης, μέσω του οποίου θα είναι δυνατή η ανίχνευση των διαστάσεων της διπαριατικής διαμέτρου (δηλαδή του κεφαλιού), του μήκους του μηριαίου οστού και της περιφέρειας της κοιλιάς.
- Δοκιμή για προγεννητική διάγνωση και έλεγχο ορισμένων γενετικών ασθενειών (πιθανώς να πραγματοποιηθεί μεταξύ της 10ης και της 14ης εβδομάδας)
- Μπορείτε επίσης να οργανωθείτε για μια πιθανή αμνιοπαρακέντηση, εφικτή μεταξύ 15 και 18 εβδομάδων κύησης, για να εντοπίσετε πιθανές αλλαγές στη γενετική σύνθεση.
