5 κόλπα για να αγαπάς τον εαυτό σου περισσότερο κάθε μέρα
Κοιτάζεσαι κάθε πρωί στον καθρέφτη και αρχίζεις να καταγράφεις τα «ελαττώματα» σου; Ε, όχι, οπότε δεν είμαστε πραγματικά εκεί! Ο καθένας μας έχει καλούς λόγους να αγαπάει ο ένας τον άλλον, απλά πρέπει να μάθει να τους αναγνωρίζει και να τους θυμάται κάθε μέρα. Ανακαλύψτε μαζί μας τα 5 μυστικά που σας μαθαίνουν να κοιτάτε τον εαυτό σας με τον σωστό τρόπο.
Το καμπυλωτό μοντέλο Alice Pasti σας δείχνει πώς να νιώθετε πιο όμορφα
Πριν μάθετε τα κόλπα μας, θυμηθείτε τις άκρες του κυρτού εικονιδίου Alice Pasti και το μυστικό για να έχετε ένα χαμόγελο σαν το δικό της.
Δείτε επίσης
Αγαπήστε τον εαυτό σας: πώς να το κάνετε για να ζήσετε μια πραγματικά ευτυχισμένη ζωή
1. Βάλτε στον εαυτό σας εφικτούς στόχους
Ναι, όλοι θα θέλαμε τη σωματική διάπλαση της Emily Ratajkowski, τη δημοτικότητα της Chiara Ferragni και την ευφυΐα της Rita Levi-Montalcini. Αλλά παρόμοια μοντέλα σίγουρα δεν αυξάνουν την αυτοεκτίμηση. Σίγουρα καλύτερα να βάζετε έναν μικρό στόχο τη φορά. Με ένα κιλό λιγότερο σήμερα και ένα επιπλέον βιβλίο αύριο, τα αποτελέσματα θα είναι απτά και η επιθυμία για βελτίωση θα παραμείνει ζωντανή.
Τίποτα δεν είναι πραγματικά δύσκολο αν το χωρίσετε σε πολλά μικρά κομμάτια - Henry Ford
2. Ανταμείψτε τον εαυτό σας για τις επιτυχίες σας
Στο τέλος κάθε ημέρας, θυμηθείτε τις δραστηριότητες που έχετε κάνει και χαρείτε με αυτές που έχετε ολοκληρώσει. Θα διαπιστώσετε ότι κάθε επίτευγμα είναι ένα βήμα μπροστά για την επίτευξη των μεγαλύτερων στόχων και θα νιώσετε αμέσως πιο γαλήνιοι.
Υπάρχουν καλές μέρες. Υπάρχουν κακές μέρες. Το σημαντικό είναι να μην σταματήσετε ποτέ να μεγαλώνετε - Floyd Mayweather
3. Να θυμάστε ότι όλοι βασίζονται σε αυτούς που έχουν αυτοπεποίθηση
Είτε πρόκειται για αγάπη, για φιλία είτε για δουλειά: ο καθένας εκτιμά και προτιμά να μοιράζεται μια μακροχρόνια σχέση με ένα άτομο που είναι θετικό και σίγουρο για τις επιλογές του.
Αν δεν πιστεύεις στον εαυτό σου, ποιος θα το πιστέψει; - Κόμπι Μπράιαντ
4. Μάθετε από τους άλλους τι σας κάνει ξεχωριστό
Συχνά εκείνοι που κάνουν παρέα μαζί σας γοητεύονται από μια λεπτομέρεια που δεν θα είχατε δώσει ποτέ σημασία. Δώστε προσοχή σε κομπλιμέντα και σχόλια από φίλους και συναδέλφους, ώστε να μπορείτε να ανακαλύψετε και να τονίσετε τις δυνάμεις σας.
Φόρτωση ...Όταν μιλάτε, επαναλάβετε αυτό που ήδη γνωρίζετε. Αλλά αν ακούτε, μπορεί να μάθετε κάτι νέο - Νταλάι Λάμα
μέσω GIPHY
5. Επικεντρωθείτε στον εαυτό σας
Όλοι ζούμε στην εποχή της εικόνας και των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης και, ξέρετε, ο πειρασμός να κατασκοπεύουμε τη ζωή των άλλων κρύβεται πάντα. Όλα φυσιολογικά, μέχρι να χάσετε τα δικά σας! Προσπαθήστε να μην σας αποσπάσουν οι φωτογραφίες των "τέλειων" φίλων σας, που τραβήχτηκαν σε "τέλειες" τοποθεσίες: επικεντρωθείτε στις εμπειρίες σας και σε αυτό που σας κάνει να νιώθετε καλά.
Όταν είσαι χαρούμενος που είσαι ο εαυτός σου και δεν συγκρίνεσαι και ανταγωνίζεσαι, όλοι θα σε σέβονται - Λάο Τσε
Τι λέτε για? Σηκώνεσαι με το δεξί πόδι από αύριο;
Φόρτωση ...
μέσω GIPHY
