Ουδετερότητα σώματος: ποια είναι η εναλλακτική απάντηση στη θετικότητα του σώματος
Τα τελευταία χρόνια, τα κοινωνικά δίκτυα και ο ιστός έχουν γίνει γόνιμο έδαφος για τη γέννηση εναλλακτικών ιδεών, όσον αφορά τον κόσμο της ομορφιάς και των αισθητικών προτύπων. Ένα κίνημα που γνώρισε μεγάλη επιτυχία είναι αυτό του θετικό σώμα, σχεδιασμένο για να ενθαρρύνει την εκτίμηση κάθε σώματος αντιθέτως στα αδύνατα ιδανικά που μας προσφέρει συνεχώς η κοινωνία. Ωστόσο, πρόσφατα μια άλλη ιδέα έχει λάβει θετικές απόψεις, συγκεκριμένα αυτή του ουδετερότητα σώματος.
Ας μάθουμε περί τίνος πρόκειται και γιατί, υπό διαφορετικές πτυχές, η σκέψη της Anne Poirer αποδεικνύεται νικηφόρα απάντηση στη θετικότητα του σώματος.
Τι είναι η ουδετερότητα του σώματος;
Αυτό που θα μπορούσαμε να ορίσουμε ως κίνηση ουδετερότητα σώματος γεννήθηκε από τη σκέψη της Anne Poirer. Η life coach ξεκίνησε να παρουσιάζει τις ιδέες της για αυτό το 2015, μέσα από πολλά εργαστήρια και συνέδρια. Στο κέντρο της ουδετερότητας του σώματος δεν υπάρχει η εκτίμηση του σώματος από αισθητική άποψη, αλλά η ουδετερότητά του. Στην πραγματικότητα, το σώμα λαμβάνεται υπόψη μόνο για τις ζωτικές λειτουργίες του, απαλλάσσοντας τον εαυτό του από όλους εκείνους τους κανόνες ομορφιάς που χρησιμοποιούνται συνήθως για την ανάλυσή του. Με αυτόν τον τρόπο, οι έννοιες για το μέγεθος, το σχήμα, τον τύπο του δέρματος και τα παρόμοια χάνονται, επειδή ισχύει μια ουδέτερη όραση.
Σε σύντομο χρονικό διάστημα, η ουδετερότητα του σώματος συνάντησε μεγάλη υποστήριξη, ακόμη και στον κόσμο των διασημοτήτων. Για παράδειγμα, η Βρετανίδα ηθοποιός Jameela Jamila, η οποία πραγματοποιεί μια καμπάνια ευαισθητοποίησης για το θέμα μέσω κοινωνικών αναρτήσεων και podcast που ονομάζονται ΖυγίζωΤο Μαζί με αυτήν, ξεχωρίζει το όνομα της Taylor Swift. Η Αμερικανίδα ποπ σταρ αποκάλυψε ότι αγκάλιασε την έννοια της φυσικής ουδετερότητας σε μια «συνέντευξη στον The Guardian» επειδή πολλές φορές η ίδια ένιωσε ταπεινωμένη όταν κρίθηκε ως γυναίκα από το σώμα της και όχι από το ταλέντο ή την καριέρα της.
Ουδετερότητα σώματος έναντι θετικότητας σώματος
Ποιες είναι όμως οι διαφορές μεταξύ της έννοιας της ουδετερότητας του σώματος και της θετικότητας του σώματος; Στην πραγματικότητα, οι αρχικές υποθέσεις των δύο κινήσεων ήταν παρόμοιες, αλλά με την πάροδο του χρόνου η θετική σκέψη του σώματος πήρε μια μετατόπιση που επέτρεψε ένα βαθύ διάλειμμα μεταξύ των δύο. Πάμε όμως με τη σειρά.
Η ιδέα του θετικού σώματος γεννήθηκε με την πρόθεση να αγαπήσει κανείς το σώμα του, ανεξάρτητα από το πώς φαίνεται. Είμαστε περιτριγυρισμένοι από αναρτήσεις στο Instagram και εικόνες πολυμέσων όπου βλέπουμε μόνο τέλεια, τονισμένα και λεπτά σώματα. Το μήνυμα που μεταδίδεται εδώ και χρόνια είναι αυτό του "λεπτό ισούται με όμορφο", ενώ "το λίπος είναι συνώνυμο του άσχημου". Εξ ου και η προέλευση θεμάτων όπως το ντροπή του σώματος ή το αηδία για τον εαυτόΤο Η θετικότητα του σώματος γεννήθηκε ως απάντηση σε όλα αυτά. Προωθεί μια "συμπερίληψη, περισσότερο ή λιγότερο αποτελεσματική, οποιουδήποτε μεγέθους, οποιασδήποτε φυσικής μορφής, των διαφόρων τύπων και χρωμάτων του δέρματος και έχει μιλήσει ακόμη και για την" αποδοχή του υγρού φύλου.
Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, η θετικότητα του σώματος επικεντρώνεται κυρίως στην "ομορφιά και το βάρος, γίνεται στρατηγική μάρκετινγκ. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν αυτήν την έννοια με φράσεις όπως"Αγαπώ το σώμα μου ακόμα κι αν δεν είναι τέλειο«Και εδώ βρίσκεται ο μεγαλύτερος περιορισμός του, τον οποίο θα δούμε καλύτερα αργότερα.
Όπως εξηγεί η ίδια η Anne Poirer, η ουδετερότητα του σώματος αφαιρεί κάθε κανόνα ομορφιάς και δεν αναγκάζει κάποιον να αγαπήσει το σώμα του. Αντίθετα, το βάζει στο επίκεντρο βλέποντάς το ως μια «συσκευή» που μας επιτρέπει να κάνουμε πράξεις κάθε μέρα, από τις μικρότερες και τις πιο ασήμαντες έως τις πιο σημαντικές. Για παράδειγμα, χάρη στο σώμα μας μπορούμε να κάνουμε μια βόλτα στη μέση της φύσης, μπορούμε να κρατήσουμε ένα παιδί στην αγκαλιά μας και ακόμη να απολαύσουμε το αγαπημένο μας πιάτο. Λοιπόν, αυτό που αλλάζει την εστίαση: μετατοπίζει την προσοχή από το πώς φαίνεται το σώμα κάποιου και από την σχεδόν αναγκαστική αποδοχή να το βλέπουμε με θετικό τρόπο για να εστιάσουμε σε όλα τα πράγματα που μας επιτρέπει να κάνουμε.
Τα όρια της θετικότητας του σώματος
Σε έναν κόσμο όπου το ντροπή του σώματος και η λιποθυμία εξακολουθούν να είναι πολύ παρόντα, μπορεί να φαίνεται παράλογο να μιλάμε για αποτυχία εκ μέρους της θετικότητας του σώματος. Ωστόσο, συνοψίζοντας ήδη το ορόσημο αυτής της φιλοσοφίας, έχουμε ανακαλύψει πώς η παρασυρόμενη από αυτήν την κίνηση έδειξε επίσης τα όριά της. Τις πιο σημαντικές κριτικές τόνισε η δημοσιογράφος Rachel Hawley στο άρθρο της με τίτλο Δεν νιώθω θετικά για το σώμα μου - και δεν πρέπει. Ο Hawley ξεκίνησε από μια θεμελιώδη παραδοχή: Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, δεν είναι άνετοι με το σώμα τους; Αυτή η ερώτηση εμβαθύνεται από τον Andrea Long Chu με «μια άλλη σκέψη: γιατί πρέπει να είστε θετικοί στο σώμα με κάθε κόστος;
«Δεν αντέχω τη θετικότητα του σώματος, δεν το αντέχω καθόλου. Είναι ανάθεμα για μένα. Είναι ηθικοποιητικό. Ο λόγος είναι ότι δεν μπορώ να το αντέξω επειδή αισθάνομαι ότι συμμετέχω, γιατί αυτό που λέει είναι ότι η περιφρόνησή μου για τον εαυτό μου, και εννοώ τον δικό μου, είναι αποτέλεσμα έλλειψης επίγνωσης ».
Επομένως, αν αρχικά, η θετικότητα του σώματος γεννήθηκε όχι τόσο για να μας αναγκάσει να αποδεχτούμε το σώμα μας, αλλά για να μειώσει τις κοινωνικές πιέσεις σε αυτό, τώρα φαίνεται σε πολλούς ανθρώπους απλά μια στρατηγική μάρκετινγκ, η οποία ωθεί να αγαπήσει οποιοδήποτε σώμα «επίσης αν» δεν πληρούν τα πρότυπα. Ακριβώς πίσω από αυτό το «έστω κι αν» βρίσκεται το πραγματικό πρόβλημα: η προσωπική κρίση του καθενός και η ανάγκη να αποδεχτεί τον εαυτό του ακόμα κι αν δεν του αρέσει.
Αντίθετα, η ουδετερότητα του σώματος μας επιτρέπει την ελευθερία να μην έχουμε κατά κανόνα την αγάπη για το σώμα μας, αλλά να δουλεύουμε πάνω στην προσωπική μας όραση για να νιώσουμε πραγματικά καλύτερα.
Πώς να εφαρμόσετε την έννοια της ουδετερότητας του σώματος
Αγκαλιάζοντας την ουδετερότητα του σώματος σημαίνει να διαταράσσουμε τις συνήθειες μας και το όραμα που έχουμε για τον εαυτό μας. Υπό αυτή την έννοια, η Elizabeth Wassenaar, ψυχίατρος και ιατρική διευθύντρια του Eating Recovery Center στο Ντένβερ, είπε ότι ξεκινά από μια προϋπόθεση: φανταστείτε τη ζωή που θέλετε χωρίς εξωτερικές συνθήκες. Για να επιτευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να ακούσετε τα μηνύματα που σας στέλνει το σώμα σας και να είστε ευγνώμονες όταν σας επιτρέπει να εκτελέσετε ορισμένες ενέργειες. Για παράδειγμα, μετά από μια κουραστική βόλτα στα βουνά είναι σωστό να κάνετε μια μέρα άδεια και να τρέφεστε με τέτοιο τρόπο ώστε να ανακτήσετε την ενέργεια που χρειάζεται για να νιώσετε καλά. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα κοιτάτε πλέον το σώμα σας από αισθητική άποψη, αλλά από αυτήν των ζωτικών λειτουργιών του.
Η εφαρμογή της ουδετερότητας του σώματος δεν σημαίνει ότι αποδέχεστε το σώμα σας από όλες τις απόψεις χωρίς να θέλετε να το αλλάξετε: το σημαντικό είναι να αναγνωρίσετε ότι αυτές οι φυσικές αλλαγές δεν είναι η κύρια πηγή ευτυχίας γιατί συμπίπτει μόνο με το να νιώθετε άνετα με τον εαυτό σας και να είστε υγιείς.