Σπυράκια στα μάγουλα: πώς αναδύονται και πώς να τα προλάβετε και να τα εξαλείψετε
Τα σπυράκια είναι οι μεγάλοι εχθροί όλων, ξεκινώντας από την ηλικία της ανάπτυξης και μετά. Ειδικά στην εποχή της εφηβείας, οι ατέλειες αναδύονται συγκεντρώνοντας στο πρόσωπο, ιδιαίτερα στο μέτωπο, το πηγούνι και τα μάγουλα, που είναι τα πιο ευαίσθητα σημεία όπου λαμβάνουν χώρα οι ορμονικές αντιδράσεις Το Ωστόσο, είναι δυνατό όχι μόνο να αποτρέψετε αυτές τις ατέλειες, αλλά και να τις εξαλείψετε και να βρείτε τρόπους για να θεραπεύσετε το δέρμα σας.
Πριν ξεκινήσετε, δείτε αυτό το σύντομο βίντεο όπου σας αποκαλύπτουμε 7 αντιρυτιδικές συμβουλές για την καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης!
Σπυράκια: γνωρίστε τον εχθρό σας!
Μικρές και αντιαισθητικές προεξοχές με άσπρη ή κίτρινη άκρη που σχηματίζονται κυρίως στο πρόσωπο, τα σπυράκια επηρεάζουν κυρίως τη ζώνη Τ, δηλαδή τα σημεία που παράγουν περισσότερο σμήγμα: μέτωπο, μύτη και πηγούνι. Συχνά, όμως, αυτές οι ατέλειες μπορούν να επηρεάσουν και άλλες περιοχές, όπως τον κορμό και τα μάγουλα, μια πολύ ευαίσθητη περιοχή σε σημείο που θα μπορούσαν να αφήσουν ουλές.
Τα σπυράκια σχηματίζονται όταν το σμήγμα, που παράγεται φυσικά από το δέρμα, δεν βγαίνει λόγω βακτηρίων ή σκόνης. Σταματώντας, λοιπόν, μέσα στον πόρο, η περιοχή γίνεται φλεγμονή και εμφανίζεται η ατέλεια. Είναι αυτονόητο ότι μια υπερβολική παραγωγή σμήγματος μπορεί να προκληθεί τόσο από γενετική προδιάθεση όσο και, κυρίως, από άλλους ορμονικούς λόγους, οπότε εξηγεί τον λόγο για τον οποίο τα σπυράκια σμήνος στην εφηβική περίοδο. Παρ 'όλα αυτά, όπως είπαμε, η εμφάνιση σπυριών μπορεί να επηρεάσει και ενήλικες, ηλικίας έως 30 ετών και ακόμη και πέρα. Αιτία αυτού, εκτός από τους κλασικούς ορμονικούς παράγοντες, ο τύπος δέρματος του πρέπει να λαμβάνεται υπόψη (εάν πρόκειται για λιπαρό δέρμα, η παραγωγή σμήγματος θα είναι μεγαλύτερη), παρά για μια κακή διατροφή ή άλλους παρακείμενους παράγοντες, όπως το στρες.
Δείτε επίσης
Πώς προκύπτουν τα σπυράκια; Οι αιτίες
Πρώτον, πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ σπυριών και ακμής. Στην πραγματικότητα, ακόμη και αν και οι δύο περιλαμβάνουν ατέλειες του δέρματος, δεν είναι το ίδιο πράγμα, αλλά διαφέρουν ανάλογα με τη σοβαρότητα με την οποία εμφανίζονται. Διαφορετικοί τύποι ακμής έχουν εντοπιστεί, αλλά σε γενικές γραμμές ένα εξάνθημα με την εμφάνιση μερικών λευκών καρφίτσες, μαύρα στίγματα και μερικούς φλεγμονώδεις πόρους, μας επιτρέπει ήδη να μιλάμε για ήπια ακμή.
Εάν βρισκόμαστε στη σφαίρα κάποιου σπυριού, ωστόσο, δεν έχει οριστεί ακόμη ως ακμή και η θεραπεία είναι απλούστερη και πιο κοντά.
Η κύρια αιτία των σπυριών, όπως αναφέρθηκε, είναι ορμονικής φύσης, γι 'αυτό και εμφανίζονται κυρίως μεταξύ των ηλικιών 12 και 14 ετών, έως την ηλικία των 20 ετών, όταν σταδιακά τελειώνει η εφηβεία. Σε αυτήν την περίοδο της ζωής, η παραγωγή τεστοστερόνης είναι υψηλότερη, είναι η ορμόνη που επιταχύνει την παραγωγή σμήγματος, ο λόγος για το σχηματισμό του σπυριού. Υπό αυτή την έννοια, η ατέλεια βρίσκεται στο πρώτο στάδιο, το οποίο μπορεί να ακολουθηθεί από άλλα βήματα, όπως ο σχηματισμός φλυκταινών γεμάτων πύον ή κωμοειδών, που συνήθως ονομάζονται μαύρα στίγματα.
Μερικές φορές, το σπυράκι μπορεί να παραμείνει κάτω από το δέρμα, σχηματίζοντας έτσι εκείνα τα λίγο πολύ βαθιά λευκά σημεία, τα οποία μπορούν να παραμείνουν στην πληγείσα περιοχή για αρκετούς μήνες, τελικά φλεγμονώνοντας με την πάροδο του χρόνου, καθιστώντας το επώδυνο και αισθητό στην αφή.
Μια άλλη αιτία για την εμφάνιση σπυριών και ακμής μπορεί να είναι η πολυκυστική ωοθήκη, η οποία επηρεάζει περίπου το 20% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία.
Ο διαχωρισμός από αυτά τα προβλήματα είναι η εμφάνιση αυτών των σπυριών τις ημέρες πριν από τον εμμηνορροϊκό κύκλο, καθώς θα τείνουν να εξαφανιστούν μετά από λίγο, σίγουρα μόλις τελειώσει η περίοδος. Οι πάσχοντες από ακμή θα επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ειδικά στο πρόσωπο, ιδιαίτερα στα μάγουλα, το μέτωπο και το πηγούνι.
Τέλος, στην ενήλικη ζωή, η εμφάνιση σπυριών οφείλεται κυρίως σε υπερβολικά λιπαρό δέρμα, καθώς και σε "λανθασμένη διατροφή, πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά, που δεν βοηθά ένα δέρμα ήδη προδιατεθειμένο σε ακαθαρσίες και σε παρατεταμένη κατάσταση στρες.
Μέθοδοι καταπολέμησης των σπυριών στα μάγουλα και το πρόσωπο
Η θεραπεία για την ακμή και τα σπυράκια δεν είναι ενιαία καθώς υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διατηρήσετε το δέρμα υγιές. Σημαντικό, σε πρώτη φάση, είναι ο καλός καθαρισμός του δέρματος, στη συνέχεια η διέλευση από φυσικές θεραπείες και η μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή, η προτίμηση τροφών πλούσιων σε Ωμέγα 3 και βιταμίνες και ενυδάτωση σε αφθονία, πίνοντας άφθονο νερό (8 ποτήρια νερό συνιστάται την ημέρα) και γενικά λήψη πολλών υγρών (επίσης μέσω τσαγιού και τσαγιών από βότανα), προκειμένου να καθαριστεί το σώμα.
Είναι σημαντικό να θυμάστε να μην χρησιμοποιείτε καλλυντικά με βάση λάδια ή σιλικόνες, καθώς κάνουν το δέρμα ακόμα πιο λιπαρό. Ένα κόλπο που συχνά δεν του δίνεται σημασία αφορά τα εργαλεία μακιγιάζ: η καθαριότητα των σφουγγαριών και των πινέλων μακιγιάζ είναι ένα βήμα που δεν πρέπει να αγνοηθεί, καθώς θα μπορούσαν να μεταφέρουν βακτήρια σε άλλα μέρη του προσώπου, προκαλώντας έτσι την εμφάνιση σπυριών και μαύρα στίγματα.
Είναι απαραίτητο να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια, διότι όχι μόνο θα κινδυνεύετε να εξαπλώσετε τα βακτήρια σε άλλες περιοχές αλλά, με την πρόθεση να πιέσετε το φλύκταινα, κινδυνεύετε να προκαλέσετε ουλές στο πρόσωπο.
Η περίπτωση των σπυριών κάτω από το δέρμα, από την άλλη πλευρά, αξίζει μια "ξεχωριστή φροντίδα καθώς δεν απαιτούν καμία θεραπεία, καθώς έχουν την τάση να εξαφανίζονται αυθόρμητα, με τον ίδιο τρόπο που εμφανίστηκαν. Σε περιπτώσεις που αυτό δεν συμβαίνει και η θεραπεία δεν ήταν φυσική, ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί να παρέμβετε με στοχευμένες και συγκεκριμένες θεραπείες. Όταν τα σπυράκια κάτω από το δέρμα γίνονται αντιληπτά στην αφή, επώδυνα ή ενοχλητικά, είναι προτιμότερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας ή καλύτερα να κάνετε μια επίσκεψη σε έναν δερματολόγο, έναν ειδικό ο οποίος, μόλις εντοπιστεί η αιτία, θα βρει τον καταλληλότερο τρόπο να απευθυνθεί στον ασθενή.Φυσικά, σε αυτές τις περιπτώσεις, η θεραπεία που θα αναληφθεί θα εξαρτηθεί από την προέλευση της διαταραχής.
Φυσικές θεραπείες για τα σπυράκια
Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την καταπολέμηση των σπυριών ξεκινούν ακριβώς από τη φροντίδα του δέρματος, το πρωί και το βράδυ. Στην πραγματικότητα, είναι σημαντικό να καθαρίζετε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ, αφαιρώντας τακτικά το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο, ώστε να μην αφήσετε το μακιγιάζ σας ντεπόζιτο όλη τη νύχτα. Με αυτόν τον τρόπο, το πρόσωπό σας θα είναι απαλλαγμένο από λίπος και νεκρά κύτταρα, χάρη σε ένα καλό καθαριστικό και μια απαλή κρέμα κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας - χωρίς να παρακάνετε τις πλύσεις και τις ποσότητες, γιατί αυτό θα οδηγούσε μόνο σε περισσότερη παραγωγή σμήγματος.
Στη συνέχεια, μπορείτε να υιοθετήσετε σπιτικές θεραπείες, για να τις δοκιμάσετε σε περίπτωση ανάγκης λόγω της απλότητάς τους, χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της κατάστασης των σπυριών.
- Διττανθρακικό: θαυματουργό για πολλές λειτουργίες, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη των ατελειών του δέρματος. Δημιουργήστε ένα μείγμα με ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και ένα κουταλάκι του γλυκού νερό, εφαρμόστε την πάστα που έχει σχηματιστεί έτσι στα σπυράκια που σας ενδιαφέρει να ξεφουσκώσετε και αφήστε την να δράσει για περίπου 15 λεπτά. Η λοσιόν θα στεγνώσει το σπυράκι σε σημείο που την επόμενη μέρα να έχει εξαφανιστεί τελείως.
- Λεμόνι: εξαιρετικό φάρμακο για την εξάλειψη, φωτίζοντας, τις κόκκινες κηλίδες που σχηματίζονται στο πρόσωπο και κυρίως στα μάγουλα, καθώς και χρήσιμο για την καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν τα σπυράκια. Πιέστε μερικές σταγόνες λεμόνι στο βαμβάκι και χτυπήστε απαλά τις πληγείσες περιοχές, τα αποτελέσματα θα είναι ορατά σχεδόν αμέσως.
- Πατάτα: οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να επιταχύνουν την εξάλειψη των σπυριών. Εφαρμόστε μια λεπτή φέτα πατάτας κάθε μέρα για 20 λεπτά και μετά από μερικές ημέρες η κατάσταση της ατέλειας θα έχει ήδη βελτιωθεί.
- Αλόη βέρα: οι ιδιότητες της σίγουρα δεν αποτελούν μυστήριο. Εφαρμόστε το σε μορφή τζελ πριν πάτε για ύπνο, επιτρέποντάς του να δράσει όλη τη νύχτα και θα ξυπνήσετε με πιο λείο δέρμα, αντισταθμίζοντας τη φλεγμονή.
- Οδοντόκρεμα: το φάρμακο με το χαμηλότερο κόστος αλλά και από τα πιο κοινά, ειδικά στους νέους. Απλά απλώστε λίγο απευθείας στο σπυράκι σε βρεγμένο δέρμα, αφήνοντάς το να δράσει για τουλάχιστον 15 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.
- Μάσκα βασισμένη σε ντομάτα: είναι πολύ χρήσιμο για την πρόληψη της εμφάνισης σπυριών και την καταπολέμηση της ακμής, λόγω της χαρακτηριστικής οξύτητας του λαχανικού. Συνθλίψτε μια ντομάτα και, αν είναι πολύ υγρή, προσθέστε μια πρέζα αλεύρι και στη συνέχεια εφαρμόστε την στο δέρμα σας πρόσωπο και αφήστε το να καθίσει για τουλάχιστον μία ώρα πριν το ξεπλύνετε.
- Scrub αγγουριού: αυτή είναι επίσης μια πολύ συνηθισμένη μέθοδος στο σπίτι, βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος και στην απαλλαγή του από το ενοχλητικό πρόβλημα των σπυριών. Τρίψτε μισό αγγούρι, προσθέστε το σε μια κουταλιά γιαούρτι και μια πρέζα αλάτι. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συνδυάσει τα πάντα καλά και, στη συνέχεια, εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις, απαλά. Αφού καλύψετε όλο το δέρμα δίνοντας προσοχή στα μάγουλα και τη ζώνη Τ, ξεπλύνετε και στεγνώστε εξίσου απαλά. Αυτό το φάρμακο συνιστάται μία φορά την εβδομάδα.
- Υπεροξείδιο του υδρογόνου: έχει απολυμαντική δράση και είναι αποτελεσματικό εάν εφαρμόζεται απευθείας στην άκρη του σπυριού, όπου υπάρχουν τα βακτήρια. Περάστε μια μάζα εμποτισμένη με υπεροξείδιο του υδρογόνου στην προεξοχή και αφήστε τη να δράσει όλη τη νύχτα.
Πώς να αντιμετωπίσετε τα σπυράκια με πύον
Όταν αναπτύσσεται πύον, η κατάσταση αλλάζει και απαιτεί περισσότερη προσοχή. Και εδώ, δεν συνιστάται αυστηρά να τα πιέζετε με τα δάχτυλά σας, καθώς τα βακτήρια θα μπορούσαν να επεκταθούν στο υπόλοιπο πρόσωπο, επιδεινώνοντας το πρόβλημα και την υγεία του δέρματος. Για να βγει, θα χρειαστείτε μια ζεστή κομπρέσα για να αποστραγγίσετε το πύον, επαναλαμβάνοντας τη χειρονομία με ένα συγκεκριμένο αντισηπτικό προϊόν (για μεγαλύτερη ασφάλεια ποιο προϊόν να επιλέξετε, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο). Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να πλένετε καλά τα χέρια σας μετά την εφαρμογή της κομπρέσας για να αποφύγετε τη διασπορά της μόλυνσης. Πριν συνεχίσετε με το προϊόν και τις κομπρέσες, περιμένετε να υποχωρήσει το πύον και εάν η περιοχή εξακολουθεί να είναι επώδυνη και άβολη στο άγγιγμα, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό ή δερματολόγο.
Ποιες είναι οι τροφές για να αποτρέψετε την εμφάνιση σπυριών;
Όπως έχουμε ήδη πει πολλές φορές, η καλή διατροφή παίζει θεμελιώδη ρόλο στην καταπολέμηση των σπυριών. Στην πραγματικότητα, μια υψηλή γλυκαιμική πρόσληψη, για παράδειγμα, μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σμήγματος.
Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για υγιές δέρμα είναι σίγουρα τρόφιμα πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά, όπως βούτυρο, τυριά, αλλαντικά, πατατάκια, τηγανητά, ανθρακούχα και ζαχαρούχα ποτά. Μεταξύ αυτών, το γάλα θα μπορούσε επίσης να συμπεριληφθεί, καθώς είναι υπεύθυνο για την υπερβολική παρουσία ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης, η οποία προκαλεί υπερβολική παραγωγή σμήγματος και κατά συνέπεια την εμφάνιση σπυριών. Για μερικούς ανθρώπους θα ήταν σκόπιμο να αποκλειστεί ή να μειωθεί η πρόσληψη γλουτένης, γιατί θα μπορούσαν να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε αυτό, ακόμη και αν δεν είναι κοιλιοκάκη.
Τα τρόφιμα που συνιστώνται για υγιές δέρμα είναι εκείνα πλούσια σε Ωμέγα 3, που περιέχονται στον σολομό και γενικά σε λιπαρά ψάρια, ξηρούς καρπούς, δημητριακά, ρεβίθια, σόγια και πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Επίσης σημαντικό είναι το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, πλούσιο σε βιταμίνη Ε, το μήλο, το φυσικό γιαούρτι και, θεμελιώδους σημασίας, το νερό, από τα οποία είναι σκόπιμο να λαμβάνετε τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα.
Τι κρύβεται πίσω από ένα σπυράκι; Σου λέει πού βγαίνει
Η αγιουρβεδική ιατρική είναι ένα σύστημα φυσικών θεραπειών που χρονολογείται 5000 χρόνια πριν και, σύμφωνα με αυτό το σύστημα, κάθε περιοχή του προσώπου αντιστοιχεί σε ένα όργανο του σώματός μας. Κατά συνέπεια, μπορεί να υπάρχουν κάποια προβλήματα υγείας που πρέπει να διορθωθούν στο σώμα μας, διορθώνοντας τη διατροφή μας και καταφεύγοντας σε ειδικούς, όχι μόνο σε καλλυντικά προϊόντα.
- Σπυράκια στη μύτη: Αυτά μπορεί να υποδηλώνουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β, υψηλή αρτηριακή πίεση ή χοληστερόλη ή προβλήματα στο πάγκρεας. Θα είναι λοιπόν απαραίτητο να αποφύγετε τα μπαχαρικά και τα λιπαρά τρόφιμα, ιδιαίτερα τα τηγανητά, ενώ θα πρέπει να προτιμήσετε την πρόσληψη πολλών ινών.
- Σπυράκια στο μέτωπο: περιοχή που συνδέεται με το πεπτικό σύστημα, επομένως οδηγεί σε στομαχικές ενοχλήσεις ή στην πρόσληψη πολύ λιπαρών τροφών. Για να τα εξαλείψετε θα είναι αρκετό να καταναλώσετε πολλά φρούτα και λαχανικά, ειδικά βατόμουρα και κόκκινα φρούτα.
- Σπυράκια στα φρύδια ή το αριστερό μάγουλο: αυτές οι περιοχές αναφέρονται στο συκώτι, το οποίο σε αυτές τις περιπτώσεις φέρει υπερβολικό φορτίο και ζητά να καθαριστούν από το αλκοόλ και τα λιπαρά τρόφιμα.
- Σπυράκια στο δεξί μάγουλο: Αυτό το μέρος συνδέεται με τους πνεύμονες, οπότε οι αιτίες θα μπορούσαν να είναι το κάπνισμα, το άγχος και οι αλλεργίες.
- Σπυράκια στο πηγούνι: σχετίζονται στενά με ορμονικά προβλήματα ή σχετίζονται με το γεννητικό σύστημα.Σε αυτές τις περιπτώσεις καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.
- Σπυράκια στο πλάι του στόματος: είναι η περιοχή που συνδέεται με το παχύ έντερο, οπότε είναι απαραίτητο να μειώσετε τα τρόφιμα που το φουσκώνουν όπως ο καφές, το κόκκινο κρέας, η μαγιά και το αλκοόλ.
- αχλάδι
- χυμό λεμονιού
Σπυράκια στην εγκυμοσύνη: συμπτώματα και θεραπείες
Τα σπυράκια στην εγκυμοσύνη θεωρούνται μια φυσιολογική εμφάνιση που εμφανίζεται λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα της μέλλουσας μητέρας σε αυτό το μοναδικό χρονικό πλαίσιο. Η αντιμετώπιση αυτών των ατελειών, ωστόσο, θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα δύσκολη, ειδικά όταν είναι ευρέως διαδεδομένες, διότι είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η σχέση με το αγέννητο παιδί. Για το λόγο αυτό, πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος θεραπείας, σε περίπτωση εγκυμοσύνης είναι σκόπιμο να επικοινωνείτε πάντα πρώτα με το γιατρό σας.
Κάλυψη σπυριών; Μπορείς!
Τα σπυράκια συχνά δημιουργούν δυσάρεστες καταστάσεις επειδή έχουν την απίστευτη ικανότητα να εμφανίζονται μια μέρα πριν από μια σημαντική ημερομηνία ή περίσταση όπου θέλετε να δείχνετε το καλύτερο. Γι 'αυτό σε αυτές τις περιπτώσεις, το μακιγιάζ μπορεί να βοηθήσει πολύ. Χρησιμοποιώντας τα σωστά προϊόντα, θα αποφύγετε μια λιπαρή κρέμα που θα κάνει το δέρμα σας πιο λιπαρό και θα ωφεληθείτε επίσης από τη χρήση πάντα καθαρών βουρτσών και σφουγγαριών και αφαιρώντας πάντα το μακιγιάζ το βράδυ, ώστε να μην αφήνετε υπολείμματα μακιγιάζ και εξάλειψη των ακαθαρσιών.
Τα προϊόντα που κρύβουν το μακιγιάζ είναι πολλά και δεν είναι υπερβολικά ακριβά. Στην πραγματικότητα, το μακιγιάζ χαμηλού κόστους είναι δυνατό και αποτελεσματικό. Θα σας επιτρέψει να καλύψετε όλες τις ενοχλητικές ατέλειες χωρίς να επιδεινώσετε την κατάσταση, αποφεύγοντας την ενόχληση των σπυριών στο πρόσωπο.
