7 πράγματα που δεν ξέρατε για τον καφέ (και καλύτερα να γνωρίζετε!)
Αν ακόμη και σήμερα το πρωί οι συνάδελφοί σας σας υποδέχτηκαν στο γραφείο με ένα ωραίο "Καλημέρα! Kaffè ???", θα πρέπει να γνωρίζετε ότι καλά θα κάνετε να αποδεχτείτε την πρόσκληση! Εάν η ιδέα να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ηρεμία δεν σας ενθουσιάζει αρκετά, θα φροντίσουμε να σας δώσουμε τουλάχιστον 7 άλλους λόγους για να πιείτε καφέ, και όχι μόλις ξυπνήσετε ...
Πριν προχωρήσετε, εδώ είναι ένα βίντεο που συγκρίνει τη μόκα με τις κάψουλες. Από ποιο πάρτι είσαι;
Ο καφές σε βάζει σε καλή διάθεση
Μπορεί κάποιος να σας είπε το αντίθετο, αλλά ο καφές είναι ένα εξαιρετικό αντι-στρες και «αποτελεσματικό όπλο για την καταπολέμηση» του άγχους. Η επιστήμη έχει δείξει πώς ο καφές έχει αποφασιστικά θετικές επιδράσεις στη διάθεση και πώς βοηθά στην αντιμετώπιση πολλών μορφών κατάθλιψης, χάρη στη διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Αυτοί που ευθύνονται για τη δύναμη του καφέ είναι η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη, δύο φίλοι πρέπει να βγαίνουμε πολύ συχνά ...
Πράγματι, φαίνεται ότι η μυρωδιά από μόνη της αρκεί για να χαλαρώσει τα νεύρα μας και να μας βάλει σε καλή διάθεση!
Δείτε επίσης
.jpg)
_2.jpg)
_3.jpg)
μέσω GIPHY
Ο καφές καταπολεμά τη χαμηλή αρτηριακή πίεση
Εάν τυχαίνει να υποφέρετε από χαμηλή αρτηριακή πίεση, το να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ θα μπορούσε να σας βοηθήσει, ειδικά αν δεν είστε μανιώδης καταναλωτής (σε αυτή την περίπτωση αισθάνεστε λιγότερο την επίδρασή του). Ο καφές, στην πραγματικότητα, επιβραδύνει τη ροή του αίματος και έτσι αυξάνει τη ροή του αίματος.την πίεση.
Εάν, από την άλλη πλευρά, έχετε αρχίσει να αισθάνεστε λίγο ταχυκαρδία, αλλά δεν θέλετε να εγκαταλείψετε τα οφέλη του καφέ που δεν συνδέονται άμεσα με την καφεΐνη, επιλέξτε αυτό χωρίς καφεΐνη, ιδιαίτερα χρήσιμο για την ενίσχυση της ανοσοποιητικής άμυνας Το
Ο καφές ενισχύει τη μνήμη μας
Γνωρίζατε ότι ο καφές βοηθά να κρατήσει μακριά το Αλτσχάιμερ; Αυτό συμβαίνει επειδή η καφεΐνη, που λαμβάνεται ενώ μελετάμε κάτι ή ενώ αναλύουμε ένα πρόβλημα, μας βοηθά να αποθηκεύσουμε πολλές πληροφορίες που θα μας κάνουν να το θυμόμαστε.
Εκτός από την πιο προσεκτική, εστιασμένη και γρήγορη επεξεργασία πληροφοριών, η καφεΐνη μας βοηθά επίσης να τις απομνημονεύσουμε περισσότερο, με εξαιρετικά αποτελέσματα τόσο στη βραχυπρόθεσμη όσο και στη μακροπρόθεσμη μνήμη.
μέσω GIPHY
Ο καφές κάνει τον πονοκέφαλο να φύγει
Μια άλλη μεγάλη χρήση του καφέ είναι η θεραπεία πονοκεφάλων και ημικρανιών. Αυτό οφείλεται στην αγγειοσυσπαστική του δύναμη, δηλαδή στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία με ελαφρώς αναλγητικό αποτέλεσμα. Δεν είναι τυχαίο ότι ένα από τα συστατικά πολλών φαρμάκων για τον πονοκέφαλο είναι η καφεΐνη. Έτσι, αν ο καφές δεν είναι αρκετός, να ξέρετε ότι μπορείτε να τον συνδυάσετε με ένα παυσίπονο και έτσι να ενισχύσετε το αποτέλεσμα του.
Ο καφές θέτει σε κίνηση τους νευρώνες
Δεν εμπνέεστε πολύ σήμερα το πρωί και φοβάστε μην φτάσετε στο τέλος της ημέρας χωρίς να έχετε βρει έστω και μια λύση που να σας πείθει; Ο ανεφοδιασμός με καφέ μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεστε! Μπορεί να σας είπατε ήδη ότι η καφεΐνη έχει διεγερτική δύναμη, αλλά ίσως δεν γνωρίζατε ότι υπάρχει τρόπος να διπλασιάσετε αυτή τη φόρτιση: προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη! Σκοτάδι ...
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
Ο καφές είναι ένας καλός σύμμαχος της σειράς
Εδώ είναι τελικά το πλεονέκτημα που περίμενες να ανακαλύψεις ... ο καφές σε κάνει να χάνεις βάρος. Σαν? Διεγείροντας στο σώμα την παραγωγή λεπτίνης, μιας ορμόνης που μας βοηθά να μην αφομοιώνουμε τα λίπη, κρατώντας μακριά τα περιττά κιλά.
Το να πίνουμε καφέ μας κάνει επίσης πιο ενεργητικούς και, ως εκ τούτου, πιο προδιάθετους για προπόνηση, η οποία είναι η μόνη λύση για να πολεμήσουμε πραγματικά τις «ωραίες» λαβές αγάπης!
Ο καφές βοηθά το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Εδώ είναι μια τελευταία είδηση που, δεδομένης της περιόδου, θα χαρείτε να διαβάσετε: ο καφές είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος για το ανοσοποιητικό μας σύστημα! Το κάνει πιο δυνατό και μας προστατεύει από το κρυολόγημα, τη γρίπη και όλες τις άλλες ενοχλητικές εποχιακές παθήσεις.
Και αυτό δεν είναι όλο. ο καφές έχει επίσης θετικές επιδράσεις στην καρδιά, το συκώτι και το πεπτικό σύστημα. Έτσι πράσινο φως για κούπες εσπρέσο! Ισχύει και ο καφές χωρίς καφεΐνη. Πράγματι, δεν είναι η καφεΐνη που έχει ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας, αλλά οι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχονται στον κόκκο του καφέ.
