Όλα τα οφέλη του χαμομηλιού για την ευημερία του σώματός μας
Σε αντίθεση με ορισμένες υποτυπώδεις θεραπείες της γιαγιάς, το χαμομήλι είναι μια πραγματικά αποτελεσματική λύση. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορούμε να αντλήσουμε από τη χρήση, εσωτερική και εξωτερική, αυτού του υπέροχου αρωματικού φυτού. Διαλύεται σε ζεστό νερό και πίνεται με τη μορφή φυτικού τσαγιού, τοποθετείται στα μάτια μαζί με γάζες ή απλώνεται στο σε κρέμες και λοσιόν, το χαμομήλι έχει ευεργετικές επιδράσεις σε ολόκληρο τον οργανισμό, χάρη στις αμέτρητες ιδιότητές του, συμπεριλαμβανομένων των αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών, θεραπευτικών, ηρεμιστικών και χαλαρωτικών ιδιοτήτων. Εν ολίγοις, μια έγχυση χαμομηλιού την ημέρα διατηρεί Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό το φυσικό φάρμακο, απλώς πρέπει να διαβάσετε το άρθρο μας.
Όχι μόνο τσάι χαμομηλιού: υπάρχουν και άλλες φυσικές θεραπείες για την καταπολέμηση των διαταραχών του ύπνου και για να ξεκινήσετε να κοιμάστε καλά. Μάθετε σε αυτό το βίντεο:
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτό το λουλούδι
Το χαμομήλι είναι ετήσιο ποώδες φυτό και ανήκει στην οικογένεια Asteraceae. Είναι αρωματικό λουλούδι και αναπτύσσεται αυθόρμητα ειδικά στην Ευρώπη και την Ασία. Είναι πολύ εύκολο να αναπτυχθεί, το μόνο που χρειάζεστε είναι ξηρό, ασβεστούχο και καλά εκτεθειμένο στον ήλιο. Όταν τα λουλούδια αρχίσουν να αναπτύσσονται, πρέπει να ποτίζονται συνεχώς, φροντίζοντας να αποφευχθεί η στασιμότητα του νερού. Η ανθοφορία του λαμβάνει χώρα γενικά μεταξύ άνοιξης και καλοκαιριού και είναι δυνατό να το θαυμάσετε ειδικά στα λιβάδια και στην ύπαιθρο. Αυτό το λουλούδι συλλέγεται και στεγνώνει, στερώντας τα πέταλα και αφήνοντας έτσι μόνο τα κεφάλια λουλουδιών, τα οποία απλώνονται στη σκιά και στη συνέχεια αποθηκεύονται σε αεροστεγή δοχεία, μακριά από πηγές θερμότητας και υγρασίας. Το χαμομήλι είναι γνωστό για τα ηρεμιστικά του αποτελέσματα και τις εξαιρετικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, τόσο που θεωρείται μια έγκυρη φυσική εναλλακτική λύση στην κορτιζόνη. Χρησιμοποιήθηκε από την άποψη αυτή ήδη στην αρχαιότητα από τους αιγυπτιακούς, ελληνικούς και ρωμαϊκούς πληθυσμούς. Συνήθως λαμβάνεται από το στόμα με τη μορφή εγχυμάτων και τσαγιών από βότανα, είναι επίσης σχεδιασμένο για εξωτερική χρήση όπως στην περίπτωση των κομπρέσες και των αιθέριων ελαίων. Τα οφέλη του για την ευημερία και την υγεία του οργανισμού μας είναι αμέτρητα και παρακάτω θα τα αναφέρουμε ένα προς ένα.
Δείτε επίσης
Για τον πόνο στο στομάχι
Παραπονούμαι? Πριν γεμίσετε με φάρμακα, διαλύστε το χαμομήλι σε ζεστό νερό και απολαύστε ένα έγχυμα με ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Αυτό το λουλούδι είναι πανάκεια για όσους πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, κράμπες ή για εκείνους που έχουν απλώς υπερβάλει στο τραπέζι. ιδιότητες και τα αντισπασμωδικά φλαβονοειδή, πολυσακχαρίτες και άλφα βισαβολόλη, ένα μόριο του οποίου το αιθέριο έλαιο χαμομηλιού είναι πλούσιο, αυτό το φυτό δρα ως βιολογικό φάρμακο κατά του πόνου στο στομάχι, ευνοώντας την αποβολή αερίων συγκεντρωμένων στο έντερο.
© Getty Images
Θεραπευτικό και αντιφλεγμονώδες
Μια από τις εξαιρετικές ιδιότητες του χαμομηλιού, που ίσως λίγοι γνωρίζουν, είναι ότι θεραπεύει. Παρουσία πληγών, ελκών ή εκζέματος, είναι δυνατόν να παρέμβετε εφαρμόζοντας αλοιφές ή κομπρέσες με βάση αυτό το φυτό. Η ηρεμιστική δράση αυτών των λουλουδιών στο δέρμα θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Το χαμομήλι έχει επίσης αποσυμφορητική δύναμη σε φλεγμονές όπως δερματίτιδα, ουλίτιδα και επιπεφυκίτιδα. Απλώς τοποθετήστε μια γάζα εμποτισμένη με αυτήν την ουσία στις πληγείσες περιοχές. ανακουφίζει από την ταλαιπωρία, το κάψιμο και το πρήξιμο. Αυτή η λύση είναι επίσης πολύ χρήσιμη σε περιπτώσεις αλλεργικών αντιδράσεων.
Κατά του εμμηνορροϊκού πόνου
Δεν είναι τυχαίο ότι το χαμομήλι ανήκει σε ένα γένος φυτών που ονομάζεται Marticaria. Στην πραγματικότητα, αυτό το όνομα προέρχεται από το λατινικό ουσιαστικό "matrix", που σημαίνει μήτρα. Όπως προέκυψε από μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Agricultural and Food Chemistry, η έγχυση χαμομηλιού είναι ακόμη ικανή να ανακουφίσει τον πόνο της εμμήνου ρύσεως. Εξοπλισμένα με αναλγητικές ιδιότητες, αυτά έχουν μια ηρεμιστική επίδραση στους μυς που, όταν χαλαρώνουν, θα πονάνε λιγότερο.
Αδυνάτισμα
Εάν το τσάι χαμομηλιού είναι ένα από τα αγαπημένα σας ποτά, είμαστε σίγουροι ότι αυτή η είδηση θα σας βάλει σε καλή διάθεση. Στην πραγματικότητα, έχει ανακαλυφθεί ότι αυτό το φυτό είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος και για τη σειρά. Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού τσάι χαμομηλιού πριν από τα γεύματα και πριν πάτε για ύπνο προάγει μια άμεση αίσθηση κορεσμού, βοηθώντας μας να μην τρώμε υπερβολικά και να αποφύγουμε ανθυγιεινά μεσημεριανά σνακ. Επιπλέον, το χαμομήλι έχει αποπληθωριστική δράση στο στομάχι, αποβάλλει τις τοξίνες, διεγείρει την πέψη και μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Προφανώς, τα λουλούδια χαμομηλιού δεν έχουν μαγικές αδυνατιστικές δυνάμεις, επομένως, εάν θέλουμε να έχουμε εμφανή αποτελέσματα, θα είναι απαραίτητο να ενσωματώσουμε αυτή τη συνήθεια σε έναν υγιή και δυναμικό τρόπο ζωής.
Ηρεμιστικό
Πόσες φορές μας έχουν καλέσει, λίγο πολύ εγκάρδια, να πιούμε ένα τσάι χαμομηλιού για να ηρεμήσουμε; Όποιος μας έδωσε αυτή τη συμβουλή δεν έκανε εντελώς λάθος. Αυτό το φυτό, στην πραγματικότητα, είναι γνωστό για τις ηρεμιστικές του ιδιότητες και τα ηρεμιστικά του αποτελέσματα. Χάρη στην παρουσία φλαβονοειδών που περιέχονται σε αυτά, αυτά τα λουλούδια βοηθούν στην ανάκτηση της ηρεμίας και είναι χρήσιμα αν θέλετε να ηρεμήσετε τις διαθέσεις όπως το άγχος, η ταραχή και το στρες. Επομένως, η κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού πριν πάτε για ύπνο είναι το ιδανικό φάρμακο για την καταπολέμηση της αϋπνίας και άλλων διαταραχών του ύπνου.
> Δοκιμάστε το χαλαρωτικό ζυθοποιείο Valley of Tea - μπορείτε να το αγοράσετε στο Amazon!
> Βιολογικά τσάι από βότανα; Σας προτείνουμε αυτά από την Origeens: κάντε κλικ εδώ για να τα αγοράσετε!
> Αγοράστε κάψουλες με βάση χαμομήλι και μελατονίνη συμβατές με μηχανές Nespresso: μπορείτε να τις βρείτε στο Amazon!
Για πρησμένα μάτια
Το χαμομήλι είναι από τις πιο δημοφιλείς φυσικές θεραπείες όταν αντιμετωπίζετε πρησμένα μάτια και έντονους μαύρους κύκλους. Είτε έχετε περάσει τις πρώτες ώρες ή έχετε κρυώσει, μην ανησυχείτε: απλά εγχύστε μερικά φακελάκια χαμομηλιού σε βραστό νερό, περιμένετε να γίνει χλιαρό και βουτήξτε σε κάποια γάζα για να βάλετε τα μάτια σας. Αυτά θα ξεφουσκώσουν σε λιγότερο από ό, τι λέτε, δίνοντάς σας μια φρέσκια και ξεκούραστη εμφάνιση.
Τα οφέλη του χαμομηλιού στα μαλλιά
Ανάμεσα στις χιλιάδες χρήσεις του χαμομηλιού υπάρχει και αυτή της 100% φυσικής βαφής και μάσκας μαλλιών. Εάν θέλετε να φωτίσετε το χρώμα σας, να ενυδατώσετε το τριχωτό της κεφαλής και να δώσετε φωτεινότητα στα μαλλιά σας, χωρίς ωστόσο να καταφύγετε σε επιθετικά προϊόντα, απλά πρέπει να φτιάξετε ένα πακέτο με βάση το χαμομήλι και να το εφαρμόσετε σε όλα τα σκέλη.
> Δοκιμάστε το vegan βάμμα της Naturalma με βάση το κοινό και ρωμαϊκό χαμομήλι: κάντε κλικ εδώ για να το αγοράσετε!
Κατά των κολικών στα νεογέννητα
Τα εγχύματα χαμομηλιού, αυστηρά χωρίς ζάχαρη, μπορούν επίσης να χορηγηθούν με ασφάλεια σε παιδιά και βρέφη. Σύμφωνα με την ομοιοπαθητική, η λήψη αυτού του φυτού από το στόμα βοηθά στην απελευθέρωση του στομάχου των παιδιών, συνήθως υπό οδυνηρό κολικό, από τον υπερβολικό αέρα και τους επιτρέπει να κοιμούνται γρηγορότερα και πιο εύκολα, κάνοντας ακόμη και τα παιδιά ευτυχισμένα. Γονείς.
Αντενδείξεις
Η κατανάλωση χαμομηλιού δεν προβλέπει σημαντικές αντενδείξεις. Ωστόσο, πρέπει να δώσετε προσοχή στις δόσεις, αποφεύγοντας να παίρνετε περισσότερα από 3 φλιτζάνια τσάι από βότανα την ημέρα, καθώς η κατάχρηση αυτής της ουσίας θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα όπως ναυτία, διάρροια και αϋπνία, έχοντας έτσι το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που ελπίζατε.
