Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ αιθέριων και φυτικών ελαίων; Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν είναι το ίδιο πράγμα. Αν μιλάμε με γενικούς όρους, τα αιθέρια έλαια είναι "οργανικές ουσίες που είναι ευγενικές για το δέρμα μας", εξηγεί ο Hemely Varela, διευθυντής εκπαίδευσης στο Darphin.
Σήμερα θα ανακαλύψουμε πώς να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια, ποια είναι τα κύρια οφέλη τους και ποια να επιλέξετε ανάλογα με τις ιδιότητες που θέλετε να αξιοποιήσετε.
Τι είναι τα αιθέρια έλαια;
Μοιάζει με μια απλή ερώτηση, αλλά η απάντηση δεν είναι προφανής. Τα αιθέρια έλαια μπορεί να προέρχονται από λουλούδια, φρούτα, φλοιούς, σπόρους ή ακόμη και ρίζες. Μας βοηθούν να ισορροπήσουμε το δέρμα μας, καθώς παρέχουν απαραίτητα λιπίδια. Γενικά, τα έλαια προστατεύουν, ενυδατώνουν και παρέχουν ευελιξία και φωτεινότητα στο δέρμα. Έχουν επίσης αντιγηραντική δράση, καθώς βελτιώνουν και μαλακώνουν τις γραμμές έκφρασης.
Δείτε επίσης
Είναι τα αιθέρια έλαια και τα φυτικά έλαια το ίδιο πράγμα;
Απολύτως όχι, λένε οι ειδικοί.Τα αιθέρια έλαια διαφέρουν μοριακά από τα φυτικά έλαια. "Τα φυτικά έλαια είναι ουσίες που εξάγονται από τα λιπαρά μέρη των φυτών, γνωστά ως τριγλυκερίδια. Ένα φυτικό έλαιο έχει μεγάλη και βαριά μοριακή δομή που ενεργοποιεί το δέρμα και παρέχει απαραίτητα και μη απαραίτητα λιπαρά οξέα. Τα βασικά είναι αυτά που πρέπει να κάνουμε καταναλώστε ή εφαρμόστε στο δέρμα γιατί δεν τα συνθέτουμε ».
Τα λιπαρά οξέα έχουν βιταμίνες της ομάδας Α, Ε, D και Β. Είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά, γεγονός που τους δίνει αντιγηραντική δράση.
Τα πιο γνωστά είναι τα έλαια:
- Αμύγδαλο
- Argan
- Jojoba
- Ελιά
Χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά από την αρχαιότητα και ταξινομούνται ανάλογα με το μέγεθος των μορίων τους, επειδή η διεισδυτική τους δύναμη εξαρτάται από το μέγεθός τους. Έτσι, το αβοκάντο έχει μικρότερη διεισδυτική δύναμη επειδή η δομή του είναι μεγαλύτερη και το "ηλιέλαιο διεισδύει βαθύτερα την επιδερμίδα λόγω της μικρής δομής της.
Σε κάθε περίπτωση, τα φυτικά έλαια γενικά είναι πολύ θρεπτικά και τονώνουν τις μεμβράνες του δέρματος, παρέχοντας ελαστικότητα.
Αιθέρια έλαια, πηγή ευεξίας
"Λάθος ονομάζονται έλαια, η μοριακή τους δομή δεν έχει καμία σχέση με αυτή των φυτικών προϊόντων", λέει ο Hemely Varela. "Τα αιθέρια έλαια είναι μη λιπαρά και πολύ ελαφριά ουσία. Χρησιμοποιούνται εδώ και χρόνια για να προσφέρουν ευχαρίστηση ή ευεξία, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Επιπλέον, χάρη στη μικρή οργανική τους δομή, διεισδύουν στο δέρμα πολύ βαθύτερα από τα φυτά. D "από την άλλη πλευρά, η διαδικασία απόσταξης και παραγωγής τους είναι πολύ διαφορετική από αυτή των φυτικών ελαίων".
Για την απόκτηση ενός λίτρου αιθέριου ελαίου, απαιτούνται μεγάλες ποσότητες πρώτης ύλης του. "Για παράδειγμα, χρειαζόμαστε 400 κιλά λεβάντα, επιλεγμένα με το χέρι, για να πάρουμε μόνο ένα λίτρο αιθέριο έλαιο. Αν μιλάμε για τριαντάφυλλα, θα χρειαζόμασταν 4 τόνους και 1 εκατομμύριο κιλό γιασεμί, όλα συγκομίζονται με το χέρι. Επίσης, η συγκομιδή δεν μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, αλλά είναι απαραίτητο να δούμε το σημείο όπου το λουλούδι έχει όλες του τις ιδιότητες: μερικές φορές το πρωί ή, αλλιώς, το βράδυ ». Αυτό το γεγονός, μαζί με τη διαδικασία που χρησιμοποιήθηκε για την απόκτησή τους, εξηγεί όχι μόνο τη δύναμη αυτών των ελαίων, αλλά και την συχνά υψηλή τιμή τους.
Η διαδικασία της δημιουργίας
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να ληφθούν με διάφορες διαδικασίες. Η πιο χρησιμοποιούμενη είναι η διαδικασία απόσταξης. Όλα τα λουλούδια που μαζεύονται με το χέρι τοποθετούνται σε ένα δοχείο, στο οποίο προστίθεται νερό και στη συνέχεια θερμαίνεται.
Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να υπάρχει ένας εξαντλητικός έλεγχος της θερμοκρασίας: εάν η υπέρβαση είναι κατά ένα βαθμό, ορισμένες ιδιότητες θα μπορούσαν να χαθούν. Από αυτή τη διαδικασία λαμβάνουμε, αφενός, το λουλουδάτο νερό και, αφετέρου, το αιθέριο έλαιο.
Η ποσότητα νερού που εξάγεται είναι πάντα πολύ μεγαλύτερη από αυτή του «λαδιού». Το αρνητικό σημείο αυτού του συστήματος είναι ότι πρέπει να δουλεύουμε σε υψηλές θερμοκρασίες. Επίσης, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη το μοριακό βάρος - όταν αυτή η ουσία αλλάζει από υγρό σε ατμό. Για παράδειγμα, οι εσπεριδοειδείς ουσίες έχουν χαμηλότερο σημείο, άρα μεταβάλλονται γρηγορότερα από υγρό σε ατμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα εσπεριδοειδή στο "άρωμα είναι οι πρώτες νότες ενός αρώματος που προέκυψαν", λέει ο Βαρέλα.
Μια άλλη διαδικασία που χρησιμοποιείται για τη λήψη αιθέριων ελαίων είναι η διαβροχή. Το φυτό τοποθετείται για κάποιο χρονικό διάστημα σε άλλο υγρό μέχρι να συλλάβει τις ιδιότητές του. Όταν η διαβροχή λαμβάνει χώρα σε φυτικά έλαια ονομάζεται ελαϊκό. εάν εμφανίζεται στο αλκοόλ, ονομάζεται βάμμα.
Πώς απορροφώνται τα αιθέρια έλαια από τον οργανισμό μας;
- Επιφανειακός τρόπος (μέσω του δέρματος)
Όντας πλούσιοι σε βιταμίνες και ακόρεστα λιπαρά οξέα, ενυδατώνουν και θρέφουν το δέρμα βαθιά. Επιτρέπουν επίσης τη διείσδυση των ευεργετικών δραστικών συστατικών στο χόριο και την επιδερμίδα. Σε αντίθεση με ό, τι φαίνεται, αυτές οι ουσίες δεν αφήνουν αίσθηση λιπαρότητας στο δέρμα. Για το λόγο αυτό ονομάζονται συνήθως ξηρά έλαια. Το δέρμα είναι βελούδινο και λαμπερό σε λίγα δευτερόλεπτα ..
- Αναπνευστική οδός (μέσω της αίσθησης της όσφρησης)
Aταν μια γυναίκα, η βιοχημικός Margueritte Maury (1895-1968) που προώθησε την αρωματοθεραπεία και τη χρήση αιθέριων ελαίων σε θεραπευτικά μασάζ.Σήμερα είναι γνωστή η χαλαρωτική δράση των αιθέριων ελαίων. "Όταν ένα άρωμα εισέρχεται στη ρινική κοιλότητα ενεργοποιεί το μεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου μας. Αυτό είναι το μέρος που σχετίζεται με τη μνήμη και τα συναισθήματα. Το 70% των συναισθημάτων μας δημιουργείται από τα αρώματα που μας περιβάλλουν", λέει ο Βαρέλα.
- Από το στόμα (μέσω του πεπτικού συστήματος)
Στην πραγματικότητα, μπορούμε να πάρουμε αιθέρια έλαια με τη μορφή χαπιών. Ωστόσο, συνιστάται ένας ειδικός να συστήσει τη συνταγή και τη δοσολογία του. Τα πιο γνωστά με αυτή την έννοια είναι το περίφημο Ωμέγα: 3, 6 και 9.
Πώς χρησιμοποιούνται τα αιθέρια έλαια;
Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η απλούστερη χρήση τους είναι "αρωματοθεραπεία, απλά μυρίστε τα! D" από την άλλη πλευρά, η εφαρμογή τους στο δέρμα είναι απλή, αν και πρέπει να λάβουμε κάποιες προφυλάξεις καθώς είναι πολύ συμπυκνωμένες ουσίες. Για το λόγο αυτό, τα αιθέρια έλαια πρέπει πάντα να χρησιμοποιούνται αραιωμένα σε αγώγιμες ουσίες, όπως φυτικά έλαια ή αργίλους.
Μόνο τα αιθέρια έλαια λεβάντας, χαμομηλιού και τσαγιού μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα. Όσον αφορά τη στοματική χρήση, οι δόσεις και η επιλογή των διαφόρων τύπων θα εξαρτηθούν από κάθε άτομο. Από αυτή την άποψη, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία.
1. Πρόσωπο
Τα αιθέρια έλαια είναι πραγματικά αναζωογονητικά για το δέρμα. Αποκλείουν κάποιες διαδικασίες κυτταρικής αποικοδόμησης. Ένα καθημερινό μασάζ, πριν την εφαρμογή της θεραπευτικής κρέμας, προάγει την ανανέωση των κυττάρων και επαναφέρει τη φωτεινότητα και την ελαστικότητα του δέρματος. Με 5 σταγόνες θα έχετε περισσότερες από αρκετές: «μία στο μέτωπο, μία σε κάθε μάγουλο, μία στο πηγούνι και μία στο λαιμό». Απλώς απλώστε αυτές τις σταγόνες από το εσωτερικό προς το εξωτερικό του προσώπου με κινήσεις προς τα κάτω, λέει ο Βαρέλα.
2. Σώμα
Τα αιθέρια έλαια κάνουν μασάζ σε ορισμένα μέρη του σώματος για τη θεραπεία συγκεκριμένων προβλημάτων, την τόνωση της μικροκυκλοφορίας και τη διευκόλυνση της απώλειας νερού, ειδικά σε περιπτώσεις ασθενειών όπως η κυτταρίτιδα και τα βαριά πόδια. Μπορούν να εφαρμοστούν σε όλη τη σιλουέτα για να βελτιώσουν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος.
3. Μαλλιά
Η χρήση αιθέριων ελαίων, καταπραϋντικών και διεγερτικών:
- ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία,
- χαλαρώνει το τριχωτό της κεφαλής,
- επαναφέρει τον τόνο και την ενυδάτωση στα μαλλιά.
Τα οφέλη των διαφόρων αιθέριων ελαίων:
Τα αιθέρια έλαια έχουν τις συγκεκριμένες ιδιότητες των φυτών από τα οποία προέρχονται. Σε γενικές γραμμές, είναι όλοι:
- Αντιφλεγμονώδη
- Αντισηπτικά
- Αναγεννητές κυττάρων
- Αντιιικά
- Χαλαρωτικό
- Αναζωογονητικό
- Εξαιρετικό κατά των ελεύθερων ριζών
- Ενεργοποιητές της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου.
Τα οφέλη των πιο χρησιμοποιούμενων αιθέριων ελαίων
- Λεβάντα: αντιβακτηριακή, εξισορροπεί το ξηρό και ερεθισμένο δέρμα.
- Γεράνι: αναζωογονεί, ενισχύει το ευαίσθητο δέρμα.
- Καρότο: αντιοξειδωτικό, αναζωογονεί το ξηρό και κουρασμένο δέρμα.
- Κυπαρίσσι: τονωτικό φλεβών, ηρεμεί το δέρμα με συμφόρηση.
- Πατσουλί: Θεραπεύει, μειώνει την ακμή.
- Λεμόνι: στυπτικό, καθαρίζει το λιπαρό δέρμα.
- Ρωμαϊκό χαμομήλι: αντιφλεγμονώδες, κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος.
- Δεντρολίβανο: αναζωογονητικό, επαναφέρει τη λάμψη στα αδύναμα μαλλιά.
- Ευκάλυπτος: αντισηπτικό, καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής.
- Δυόσμος: τονώνει, επαναφέρει το σφρίγος στα μαλλιά.
- Φασκόμηλο: τονωτικό, διευκολύνει την ανάπτυξη των μαλλιών.
- Ρίγανη: κατά της κυτταρίτιδας, βελτιώνει τη σιλουέτα.
- Juniper: αποστράγγιση, απολέπιση κυτταρίτιδας.
- Πορτοκαλί: αντισπασμωδικό, χαλαρώνει το σώμα.
- Σανταλόξυλο: τονώνει, τονώνει το σώμα.
- Θυμάρι: βακτηριοκτόνο, καταπολεμά κάθε είδους λοιμώξεις.
- Γιασεμί: διεγερτικό, αφροδισιακό, ανεβάζει τη διάθεση.
Μπορείτε να δοκιμάσετε τα 6 κύρια αρώματα αιθέριων ελαίων στο κιτ Lagunamoon που διατίθενται στο Amazon με μόλις 12,99 €.
Πώς να αποθηκεύσετε αιθέρια έλαια
Πρέπει να προσπαθήσουμε να τα φυλάξουμε στα αρχικά τους δοχεία γιατί έχουν ένα αεροστεγές σύστημα κλεισίματος έτσι ώστε το προϊόν να μην χαλάσει σε επαφή με τον αέρα και να χάσει τις ιδιότητές του. Συνήθως αποθηκεύονται σε μπουκάλια σκούρου γυαλιού (ποτέ πλαστικά) για να αποφευχθεί η οξείδωση στο φως του ήλιου.
Ακόμα κι έτσι, είναι καλύτερο να τα διατηρείτε σε σκοτεινά, δροσερά μέρη και να μην τα εκθέτετε σε ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας. Φυσικά, πρέπει να είναι πάντα μακριά από τα παιδιά.
Εάν διατηρηθούν σε αυτές τις περιβαλλοντικές συνθήκες, μπορούν να διαρκέσουν έως και τέσσερα χρόνια, διατηρώντας όλες τις ευεργετικές τους ιδιότητες.
Προφυλάξεις κατά τη χρήση
- Προσοχή στα αιθέρια έλαια που προέρχονται από εσπεριδοειδή όπως λεμόνι, πορτοκάλι ή περγαμόντο, καθώς έχουν φωτοευαισθητοποιητική δράση. Αυτό σημαίνει ότι αν τα εφαρμόσετε στο δέρμα σας και στη συνέχεια κάνετε ηλιοθεραπεία, μπορεί να προκαλέσουν κηλίδες ή ελαφριά εγκαύματα. Καλύτερα να τα χρησιμοποιείτε τους χειμερινούς μήνες ή προσπαθήστε να μην κάνετε ηλιοθεραπεία τις ώρες μετά την εφαρμογή.
- Οι έγκυες γυναίκες, τα βρέφη και οι ηλικιωμένοι πρέπει να ζητήσουν τη γνώμη ενός γιατρού. Στην πραγματικότητα, ορισμένα έλαια έχουν ιδιότητες όπως αύξηση της ροής του αίματος στην πυελική περιοχή, ενθάρρυνση της εμμήνου ρύσεως, ενώ άλλα μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση ή να αντισταθμίσουν το σύστημα.
- Τα άτομα που πάσχουν από νευρολογικές ή στεφανιαίες διαταραχές θα πρέπει επίσης να περιορίζονται στη λεβάντα, το χαμομήλι ή το δέντρο τσαγιού.
- Σε περίπτωση αλλεργιών, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Τα αγαπημένα μας αιθέρια έλαια
Τέλος, προτείνουμε τα 5 αγαπημένα μας αιθέρια έλαια. Κάθε ένα από αυτά έχει συγκεκριμένα οφέλη και ιδιότητες ανάλογα με τις ανάγκες σας: είτε πρόκειται για λαμπερά μαλλιά, σφιχτό και σφριγηλό δέρμα προσώπου είτε για σώμα χωρίς ατέλειες, αυτά τα αιθέρια έλαια θα είναι για εσάς!
- The Renewal Oil, de La Mer.
Ένα πραγματικό ελιξίριο ομορφιάς. Αυτό είναι πολλαπλών χρήσεων, διφασικό λάδι θα κάνει όποιον το δοκιμάσει να πιστεύει ότι έχει νέο δέρμα. Συνδυάζει έλαια ευκαλύπτου και σησαμιού που παρέχουν στο δέρμα άμεση και διαρκή θρέψη. Οι ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές ελαχιστοποιούνται, ενώ η σύνθεση κολλαγόνου ενισχύεται, βοηθώντας στην ανύψωση του προσώπου. Ένα μαγικό φίλτρο που λιώνει σε ένα γλυκό και λεπτό άρωμα.
- 8 λουλούδια, Darphin.
Σε αυτό το προϊόν υπάρχουν 8 αιθέρια έλαια για μια επαναστατική κρέμα νύχτας που ανακουφίζει και ενυδατώνει το δέρμα χαλαρώνοντας τις αισθήσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εκτός από τα 8 λουλούδια (Ylang-Ylang, πατσουλί, άνθη πορτοκαλιάς, τριαντάφυλλο, λεβάντα, γιασεμί και κρίνος), η φόρμουλά του ενσωματώνει βούτυρο καριτέ, ταπιόκα, βιταμίνες C και E και jojoba, macadamia και φυτικά έλαια αβοκάντο. Το δέρμα θα είναι μαλακό, ομαλό και ισορροπημένο. - Αμυγδαλέλαιο, L "Occitane.
Η επιδερμίδα είναι θρεπτική, σφριγηλή, λεία και απαλή χάρη στην ιδανική ισορροπία ανάμεσα στο αμυγδαλέλαιο, πλούσιο σε ωμέγα 6 και έλαιο καμηλίνας, πλούσιο σε ωμέγα 3. Το μπουκάλι με σπρέι το καθιστά εύκολο στη χρήση. Μετά από ένα μήνα, αυτό το προϊόν L "Occitane αφήνει το δέρμα πιο σφριγηλό και πιο ελαστικό.
- Θεραπεία με μαροκάνιολ.
Μια εξαιρετική λύση για τέλεια μαλλιά. Συνδυάζοντας τα ισχυρά συστατικά της φόρμουλας Moroccanoil και συμπεριλαμβάνοντας το σήμα έλαιο αργκάν ως σήμα κατατεθέν, αυτή η προηγμένη θεραπεία ενισχύει τα μαλλιά, αυξάνει την ελαστικότητά τους και δρα ως ασπίδα ενάντια στις επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Είναι ένα εργαλείο ενυδάτωσης, styling και φινιρίσματος του οποίου η άμεση απορρόφηση βοηθά στην επίτευξη απαράμιλλης λάμψης και εξαιρετικής απαλότητας. - Λάδι σώματος Anti-Eau, Clarins.
Με 100% αγνά εκχυλίσματα φυτών, συμπεριλαμβανομένων ποικιλιών όπως δεντρολίβανο, γεράνι και μέντα. Συσφίγγει, τονώνει και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, κρύβοντας ραγάδες. Αυτό το λάδι σώματος φουντουκιού αποτρέπει την απώλεια υγρασίας και χαρίζει στο δέρμα του σώματος μια απαράμιλλη βελούδινη απαλότητα.
