Η γενετική διατροφή: γραμμένη στο DNA σας
Πώς λειτουργεί
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε τη γενετική διατροφή, πρέπει πρώτα να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο με ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής σας και να στείλετε ένα βιολογικό δείγμα του σάλιου σας σε ένα εργαστήριο για να επιτρέψετε στους γενετιστές να εξάγουν το DNA σας και να γνωρίζουν τις ακριβείς θρεπτικές απαιτήσεις του σώματός σας και του σώματός σας. διαφορετική αντίδραση σε καθένα από αυτά.Σε αυτό το σημείο οι γενετιστές παρέχουν τις πληροφορίες που έχουν συγκεντρώσει στους συναδέλφους τους διατροφολόγους για να αναπτύξουν μια συγκεκριμένη διατροφή για το σώμα σας. Η πρωτοτυπία της γενετικής διατροφής είναι ακριβώς το εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που η ομάδα των γενετιστών και των διατροφολόγων μπορεί να παράσχει στον καθένα από εμάς. Η ανάλυση DNA θα αποκαλύψει επίσης ποιος τύπος φυσικής δραστηριότητας είναι πιο συνηθισμένος για το σώμα σας. Το γονίδιο ACE (ένζυμο μετατροπής αγγειοτενσίνης) ταιριάζει με τρεις διαφορετικούς γονότυπους: (II), (DD) και (ID). Εάν έχετε γονότυπο (II) έχετε ισχυρή μυϊκή αντοχή και καλό καρδιακό μεταβολισμό: είστε προδιάθετοι για παρατεταμένη σωματική άσκηση με την πάροδο του χρόνου. Αν έχετε τον ομόζυγο γονότυπο (DD), από την άλλη πλευρά, έχετε προδιάθεση να εκτελέσετε σωματικές δραστηριότητες με βάση τη μυϊκή δύναμη. Τέλος, εάν έχετε τον ετερόζυγο γονότυπο (ID) μπορείτε να τοποθετηθείτε σε ενδιάμεση θέση.
Μεταβείτε στην ειδική «Γρήγορη απώλεια βάρους»!
Δείτε επίσης
Με ποιον να επικοινωνήσω
- Η DNASlim είναι μια πρωτοποριακή "εταιρεία" στον τομέα των θρεπτικών συστατικών που λειτουργεί στο "Area Science Park της Τεργέστης", η οποία προσφέρει προγράμματα διατροφής διαφορετικής διάρκειας και τιμών: το φθηνότερο κόστος 193 ευρώ και περιλαμβάνει το κιτ DNASlim, το τεστ μεταβολισμού των λιπών και σάκχαρα, εξατομικευμένη διατροφή, τρεις κλήσεις με τον διατροφολόγο και τρεις μήνες συνεχούς προπόνησης μέσω email.
- Η LaClinique προσφέρει δύο πακέτα διαφορετικής διάρκειας: το εξάμηνο κοστίζει 799 ευρώ, αυτό που διαρκεί ένα χρόνο 1.399 ευρώ.
- Η Genedieta, με έδρα τη Δανία, πωλεί το κιτ συλλογής σάλιου με οδηγίες χρήσης για 193,60 € (έξοδα αποστολής και ΦΠΑ).
Υπολογίστε το ιδανικό βάρος σας!
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η γενετική διατροφή δεν είναι ένας περιοριστικός τύπος δίαιτας: αντίθετα, επιτρέπει την πρόσληψη μιας μεγάλης ποικιλίας τροφών. , έχει θεσπίσει 5 βασικούς κανόνες, κοινούς σε πολλές άλλες δίαιτες, τους οποίους πρέπει να ακολουθούν όλοι:
- Ασκηθείτε περισσότερο, τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα για 30 λεπτά
- Μειώστε τις θερμίδες κατά 20-30% από ό, τι χρειάζεται για να διατηρήσετε το τρέχον βάρος.
- Αυξήστε την πρόσληψη ινών, τουλάχιστον 30 γραμμάρια την ημέρα για να μειώσετε τις κρίσεις πείνας.
- Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε καλά ακόρεστα λιπαρά, όπως ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα
- Αυξήστε την πρόσληψη πολυφαινολών, ισχυρών αντιοξειδωτικών που επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και τον κυτταρικό εκφυλισμό, που περιέχονται σε μεγάλες ποσότητες σε φρούτα, λαχανικά, σπόρους και πράσινο τσάι.
Επιτυχία και απώλεια βάρους
Η γενετική διατροφή εγγυάται απώλεια βάρους ίση με το 90% του συνολικού υπέρβαρου. Χάνετε κατά μέσο όρο 5 κιλά κάθε 4 μήνες, τα οποία μπορεί να μην φαίνονται πολλά, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα αφού δεν είναι περιοριστική δίαιτα.
Είναι πολύ δημοφιλές στην Αγγλία και στον κόσμο των διασημοτήτων (η Jessica Alba έχασε 8 κιλά).
Εάν επιθυμείτε να ακολουθήσετε τη γενετική δίαιτα ή οποιαδήποτε άλλη δίαιτα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε.
