Είμαι ευαίσθητος ...

Γιατί είμαι ευαίσθητος;

Συχνά ακούς τον εαυτό σου να λέει "Το παίρνεις για τίποτα, είσαι πολύ ευαίσθητος!" και κατά συνέπεια το παίρνεις ακόμα περισσότερο! Επειδή?

Αυτή η αντίδραση είναι σύμπτωμα βαθύτερης αδιαθεσίας, λόγω απώλειας αυτοεκτίμησης. Σίγουρα, σε κανέναν δεν αρέσει να ασκείται κριτική, αλλά δεν χρειάζεται να ξεσηκωθεί με την παραμικρή παρατήρηση! Σε γενικές γραμμές, ένα ευαίσθητο άτομο τείνει να γενικεύει τις κριτικές, εξάγοντάς τις από το πλαίσιο τους και πιστεύει ότι κάθε πρόταση έχει ένα κρυφό νόημα. Αυτή η στάση εκφράζει έλλειψη αυτοεκτίμησης και αποκαλύπτει μια προσωπικότητα εμμονή με την κρίση των άλλων.

Πώς να καταπολεμήσετε αυτό το πρόβλημα;

Αρχικά, πρέπει να δουλέψετε μόνοι σας. Κάντε μια λίστα με τις θετικές σας ιδιότητες και προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί οι άλλοι σας εκτιμούν, θα δείτε ότι θα μπορέσετε αμέσως να εξετάσετε τις κριτικές πιο αντικειμενικά!

Δεν είναι όλες οι κριτικές ίδιες: μερικές γεννιούνται από ζήλια για εσάς, ενώ άλλες γίνονται για το καλό σας. Μόνο το τελευταίο θα σας επιτρέψει να βελτιωθείτε, μάθετε να τα αναγνωρίζετε.

Προσπαθήστε επίσης να μην παρανοήσετε: όχι, κανείς δεν σας μισεί, όχι, η αδερφή σας δεν σκέφτηκε τίποτα κακό όταν είπε ότι δεν της αρέσει το νέο σας φόρεμα!

Αν όλα αυτά δεν λειτουργούν

Εάν παρά τις συμβουλές μας συνεχίζετε να πιστεύετε ότι όλοι σας μισούν και σας κρίνουν άσχημα, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, ο οποίος θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας.

Ετικέτες:  Αγάπη-E-Ψυχολογία Κουζίνα Ομορφιά