Ghosting: Γιατί πονάει τόσο πολύ όταν κάποιος εξαφανίζεται ξαφνικά;
Η ζωή μας αποτελείται από σχέσεις, λίγο πολύ σημαντικές. Ορισμένα είναι απαραίτητα και αποτελούν ένα πολύτιμο περιουσιακό στοιχείο: η οικογένεια, οι φίλοι και ο πιθανός συνεργάτης μας είναι μέρος αυτής της «κατηγορίας». Δεν θα μπορούσαμε ποτέ να φανταστούμε ότι θα τα χάσουμε, απλώς η σκέψη μας κάνει να νιώθουμε άσχημα. Ωστόσο, στις μέρες μας γίνεται όλο και περισσότερο λόγος για το φαινόμενο του ghosting. Για τους μη μυημένους, συμβαίνει όταν ένα άτομο εξαφανίζεται εκούσια ξαφνικά στον αέρα, χωρίς να αφήνει ίχνη. Όσοι περιμένουν την επιστροφή του υποφέρουν τόσο πολύ όσο εκείνοι που υποφέρουν από πένθος. Αλλά επειδή ένας σύντροφος ή ένας φίλος μπορεί να αποφασίσει να εξαφανιστεί από τη ζωή μας και, πάνω απ 'όλα, πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε αυτόν τον αμέτρητο πόνο που οφείλεται σε φαντάσματα;
Ghosting: τι είναι
Κυριολεκτικά, ο όρος φαντάσματα σημαίνει "να εξαφανιστεί σαν φάντασμα". Είναι ένα φαινόμενο που στις μέρες μας εξαπλώνεται όλο και περισσότερο, αν και πολλοί δεν γνωρίζουν από τι ακριβώς συνίσταται. Πρέπει να το «αντιμετωπίσουμε» μέσω διαλόγου ή συζήτησης. Ποιος επιλέγει φαντάσματα, επιλέγει να εξαφανιστεί στον αέρα, ξαφνικά, χωρίς δίνοντας εξηγήσεις κάθε είδους και εξαλείφοντας κάθε μορφή επαφής εκ μέρους εκείνων που είναι «εγκαταλελειμμένοι».
Η διάδοσή του οφείλεται επίσης στην υποστήριξη που αυτό τρόπος λειτουργίας βρίσκει στα νέα μέσα επικοινωνίας, ιδιαίτερα στα κοινωνικά δίκτυα: α γκαστερ δεν δέχεται πλέον κλήσεις, δεν απαντά σε μηνύματα, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, αποκλείει το άλλο άτομο στα κοινωνικά του κανάλια, για να μην τον ενημερώσει άλλο. Με αυτόν τον τρόπο, γίνεται, στην πραγματικότητα, ένα φάντασμα.
Δείτε επίσης
Ποιες είναι οι αιτίες
Αντιμέτωποι με μια τέτοια συμπεριφορά, πολλά επίθετα μπορούν να έρθουν στο μυαλό για να περιγράψουν το λεγόμενο φάντασμα ή φάντασμα: δειλό, δειλό, εγωιστικό και ούτω καθεξής. Ωστόσο, δεν μπορούμε παρά να αναρωτηθούμε: γιατί να επιλέξουμε ghosting για να διακόψουμε τις σχέσεις μας με κάποιον;
Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι ένα φαινόμενο που αφορά κυρίως ερωτικές σχέσεις, αλλά υπάρχουν επίσης πολλά παραδείγματα στο "περιβάλλον της φιλίας". Για το λόγο αυτό, το ghosting δεν μπορεί να επαναφερθεί στον έναν και μοναδικό λόγο "δεν του αρέσει" εσύ αρκετά ». Όσοι αποφασίζουν να εξαφανιστούν από σήμερα στο αύριο συχνά οδηγούνται από μια αίσθηση ανεπάρκειας που νιώθουν απέναντι στον εαυτό τους. Φοβάται ότι δεν ανταποκρίνεται στα πρότυπα της σχέσης που οικοδομήθηκε ή της συζήτησης που θα είχε γίνει ενόψει μιας διευκρίνισης πρόσωπο με πρόσωπο ή, τουλάχιστον, μέσω τηλεφώνου.
Δεν είναι ασυνήθιστο το ghosting να θεωρείται ως ένας «ανώδυνος» τρόπος για να τερματιστεί μια σχέση. Ο τσαγκάρης δεν θέλει να είναι ο «κακός» της κατάστασης, δεν αντέχει να απογοητεύσει το άλλο άτομο λέγοντάς του ότι τελείωσε, ότι δεν θέλει να είναι πλέον μέρος της ζωής του και, ως εκ τούτου, Από την άλλη πλευρά, ωστόσο, που παραμένει μια σειρά από σοβαρές σοβαρές συνέπειες από συναισθηματική άποψη: όσοι εγκαταλείπονται μπορούν να κατηγορήσουν τον εαυτό τους για τον χωρισμό του συντρόφου τους, έχουν μια σημαντική κατάρρευση στην αυτοεκτίμησή τους, ακόμη και στον εαυτό τους -καταστροφικές σκέψεις.
Δεν είναι δυνατόν να γνωρίζουμε ακριβώς εάν ένας από τους συντρόφους ή τους φίλους μας (ή τους φίλους μας) θα συμπεριφερθεί ποτέ έτσι απέναντί μας. Στην πραγματικότητα, το ghosting είναι ένα διαδεδομένο φαινόμενο τόσο μεταξύ ανδρών όσο και γυναικών, αδιακρίτως. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες διαπίστωσαν ότι το κάνουν άτομα ηλικίας 18 έως 30 ετών. Πίσω από αυτά τα δεδομένα, μπορεί να υπάρχουν διάφορες αιτίες. Το πρώτο είναι, φυσικά, μια αχαλίνωτη έλλειψη δέσμευσης στις σχέσεις, τόσο της αγάπης όσο και της φιλίας, που επηρεάζει πολλούς νέους. Αυτό συνδυάζεται επίσης με ένα είδος φόβου που επηρεάζει αυτές τις γενιές για το μέλλον, ο οποίος εκδηλώνεται όταν "τα πράγματα σοβαρεύουν".
Τέλος, έχει σημειωθεί ότι εκείνοι που φαντάζονται συχνά έχουν βιώσει παρόμοια στάση εκ μέρους ενός γονέα στο στάδιο της παιδικής ηλικίας ή της εφηβείας. Εάν ένα παιδί έβλεπε πάντα τη μητέρα ή τον πατέρα του να αθετεί τις υποσχέσεις του ή να απουσιάζει συνεχώς σε σημαντικές περιστάσεις, μπορεί να έχει συσσωρεύσει μέσα του θυμό και απογοήτευση που δεν ξεστόμισε ποτέ. Όλα αυτά τον οδηγούν να εξαφανιστεί και να μην αντιμετωπίσει άβολες καταστάσεις καθώς έχει δει εκείνους που, από την άλλη πλευρά, έπρεπε να του δώσουν μόνο αγάπη.
Οι προειδοποιητικές καμπάνες του φαντάσματος
Παρόλο που το ghosting είναι μια σχεδόν απρόβλεπτη στάση, δεν λείπουν τα σημάδια που μπορούν να μας προειδοποιήσουν εάν το άτομο δίπλα μας θα μπορούσε ποτέ να αποφασίσει να εξαφανιστεί από τη ζωή μας.
- Έχει λίγους φίλους και κανέναν μακροχρόνιο φίλο: η φιλία, όπως και η αγάπη, είναι μια σχέση που πρέπει να καλλιεργηθεί και να φροντιστεί με την πάροδο του χρόνου. Η απουσία φίλων από την παιδική ή την εφηβική ηλικία μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη δέσμευσης στις ανθρώπινες σχέσεις.
- Εξασκηθείτε στην αντιμετώπιση της σιωπής: δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να μην καταλαβαίνετε γιατί ένα άτομο είναι θυμωμένο μαζί μας και να μην ξέρει τι να κάνει για να ξεκαθαρίσει το θέμα αφού υπάρχει ένας αδιάβατος «τοίχος» μπροστά μας. Όποιος εφαρμόζει τη θεραπεία της σιωπής ξεφεύγει από συζητήσεις και από λεκτικές διευκρινίσεις, ξεφεύγοντας από τις δυσκολίες σιωπώντας.
- Δεν έχει «σταθερή γνώμη για κανέναν: πιθανό φερόμενο είναι κάποιος που τείνει να εξιδανικεύει ένα άτομο και στη συνέχεια να τον υποτιμά άμεσα την επόμενη μέρα».
- Συχνά έχει μια διακυμάνσιμη διάθεση: τείνει να αποσυρθεί στον εαυτό του και να εφαρμόσει μια παθητική-επιθετική στάση.
Γιατί πονάει τόσο άσχημα;
Η τακτική του τερματισμού μιας σχέσης ανώδυνα αποτυγχάνει σε όλα τα μέτωπα για το άτομο που βλέπει τον εαυτό του, από σήμερα έως αύριο, στερημένο από κάθε μορφή επικοινωνίας με τον πρώην σύντροφο ή φίλο του, καθώς και από την παρουσία του. Το θύμα του φαντάσματος αισθάνεται αποκλεισμένο, σβησμένο από τη ζωή κάποιου που τον ενδιέφερε και τείνει να κατηγορεί τον εαυτό του για εγκατάλειψη, καθώς είναι επίσης σε θέση να αναπτύξει αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές μόνο στο μυαλό αλλά και στο σώμα.
Ο πόνος που βιώνει το ghosting ήταν παρόμοιος με αυτόν που βιώνεται στο πένθος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι λείπει αυτό το θεμελιώδες μέρος της επίγνωσης του συμπεράσματος μιας ιστορίας. Το θύμα -φάντασμα αισθάνεται την ανάγκη για μια απάντηση και έναν λόγο για τον οποίο έμεινε πίσω, αλλά το κλείσιμο όλων των μορφών επικοινωνίας αφαιρεί αυτή τη δυνατότητα, αφήνοντάς την στο έλεος του εαυτού της και των συναισθημάτων της. Τα τελευταία κυμαίνονται από θλίψη και μελαγχολία έως θυμό και δυσπιστία.
Πώς να συμπεριφέρεστε μετά από φαντάσματα
Γνωρίζουμε ότι μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά κάθε θύμα φάντασμα πρέπει να προσπαθήσει να καταλάβει ότι δεν έχει καμία ενοχή να επιφέρει στον εαυτό του. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να αποφύγετε κάθε είδους επαφή με τον φανατικό: όποιος φύγει με αυτόν τον τρόπο είναι επιμελής στο κλείσιμο κάθε μορφής επικοινωνίας με το άλλο άτομο. Προσπαθεί συνεχώς να του τηλεφωνεί ή να του γράφει μέσω των διαφόρων κοινωνικών πλατφορμών ή να στέλνει μήνυμα θα ήταν απλώς η πολλοστή απόδειξη της αποξένωσής του. Σε αυτή την κατάσταση, οι καλύτεροι σύμμαχοί σας είναι ο χρόνος και οι φίλοι. Ο χρόνος βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και τον προβληματισμό για το τι είναι πραγματικά σημαντικό, ενώ οι αληθινοί φίλοι είναι πάντα ένα πολύτιμο πλεονέκτημα, πρόθυμοι να είμαστε δίπλα μας για κάθε πρόκληση στη ζωή.
Η σεξουαλικότητα και η διατροφή είναι δύο θεμελιώδεις και συνδεδεμένες πραγματικότητες, που επηρεάζουν η μία την άλλη σε κάθε φάση της γυναικείας ζωής.
Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την πτυχή, μπορείτε να συμμετάσχετε στο σεξουαλικό σεμινάριο τροφίμων, που πραγματοποιήθηκε από ειδικούς του κλάδου, οι οποίοι στοχεύουν στη διερεύνηση του τομέα από σεξολογική, ιατρική, ψυχολογική και βιολογική άποψη.
Για τις απαραίτητες πληροφορίες και για εγγραφή, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα www.sessuologialimentare.it/corsi και συμπληρώστε τη φόρμα συμμετοχής.
Το κόστος συμμετοχής είναι 500 ευρώ + ΦΠΑ.
Με την απόδοση πιστώσεων ECM, το κόστος είναι 600 ευρώ + ΦΠΑ.
Η εφάπαξ πληρωμή παρέχει έκπτωση 25% που θα πραγματοποιηθεί έως τις 20 Σεπτεμβρίου: 375 € + ΦΠΑ χωρίς ECM, 450 € + ΦΠΑ με ECM.
