Κουνταλίνι: η πρακτική της γιόγκα αφιερωμένη σε εκείνους που θέλουν να αφυπνίσουν την εσωτερική τους ενέργεια
Διάσημος από τα αρχαία χρόνια, η κουνταλίνι είναι μια ισχυρή ενεργός κοιμισμένη μέσα σας, για εσάς, το καθήκον να την ξυπνήσετε με μια σταδιακή και προσεκτική προσέγγιση για να φτάσετε σε μια σημαντική επίγνωση. Η Τάντρα, ο Βουδισμός και πολλές άλλες ανατολίτικες φιλοσοφίες που σας προειδοποιούν σχετικά μιλάνε για αυτό: θα ήταν αδύνατο να ενεργοποιήσετε την Κουνταλίνι χωρίς να επιτύχετε μεγαλύτερη πνευματική επίγνωση. Δείτε το βίντεο και κατακτήστε τη συνείδησή σας τώρα!
- · Η έννοια του όρου κουνταλίνι
- Πώς ξυπνά η κουνταλίνι και γιατί το κάνει για να επανενεργοποιήσει τα τσάκρα
- · Κουνταλίνι: πώς να ανακαλύψετε αυτήν την πρακτική και πώς να την προσεγγίσετε με επίγνωση
- · Κουνταλίνι: συμβουλή για εσάς που θέλετε να ξυπνήσετε την ενέργεια
Η έννοια του όρου κουνταλίνι
Εάν ασκείτε γιόγκα ή αν κάνετε παρέα με φίλους που είναι παθιασμένοι με τη γιόγκα και τον διαλογισμό, σίγουρα θα γνωρίζετε αυτόν τον όρο: Κουνταλίνι. Με αυτή τη λέξη που προέρχεται από τα σανσκριτικά, είναι συνηθισμένο στην Ινδία να υποδηλώνει μια μορφή ενέργειας και ευαισθητοποίησης που βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Μέσα από αυτήν την πρακτική ξυπνά η εσωτερική συνείδηση που υπάρχει μέσα μας. Η ενέργεια της Κουνταλίνι είναι καθαρή δύναμη ζωής, ένας πολύτιμος πόρος που το σώμα μας προστατεύει προσεκτικά. Πολλοί ανατολικοί κλάδοι δίνουν στην ενέργεια της κουνταλίνι ένα διαφορετικό όνομα, λέγεται πρανική ενέργεια, Ενέργεια τσι ή βιο-ενέργεια.
Η κουνταλίνι είναι μια "ζωτική ενέργεια που φαντάζεται σε σχήμα φιδιού. Σύμφωνα με τη γιόγκα υπάρχουν διάφοροι τύποι προσεγγίσεων που στοχεύουν στο ξύπνημά του. Αυτή η ενέργεια επιτρέπει στο έμβρυο να αναπτυχθεί στη μήτρα.
και μετά παραμένει τυλιγμένο στη βάση της στήλης μας για μια ζωή, μπορεί να παραμείνει ακίνητο για χρόνια και χρόνια και να χαλαρώσει και να επιστρέψει στην πηγή του όταν πεθάνει κάποιος. Or με μια κατάλληλη διαδρομή γνώσης του σώματος και διαλογισμού μπορεί να ενεργοποιηθεί όσο είμαστε ζωντανοί. Αν μπορέσουμε να ξεμπλοκάρουμε την ενέργεια της κουνταλίνι, θα είμαστε σε θέση να κινούμαστε σαν φίδι σε έναν εύπλαστο και αδιάκοπο ρυθμό, μια αλλαγή που μπορεί επίσης να προκαλέσει λίγο φόβο, αλλά που μπορεί να φέρει στο άτομο και τη ζωή μας μια εσωτερική ενέργεια και συνείδηση που δεν νομίζαμε ότι είχαμε.
Πώς ξυπνά η κουνταλίνι και γιατί το κάνει για να επανενεργοποιήσει τα τσάκρα
Όταν η ενέργεια της κουνταλίνι ξυπνά, το σώμα αισθάνεται ότι κάτι θεμελιώδες αλλάζει. Η αφύπνιση της Κουνταλίνι είναι μια θεμελιώδης πρακτική στην Ανατολή που οδηγεί στην πνευματική πραγματοποίηση ενός ατόμου, αντίθετα στη Δύση είναι ακόμα ελάχιστα γνωστή και ίσως για αυτόν τον λόγο Στη Δύση, πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για έλλειψη ενέργειας και αρμονία με την ισορροπία του οργανισμού τους. Η γιόγκικη πρακτική περιγράφει την Κουνταλίνι ως εγγενή δύναμη στον καθένα μας. Ο βουδισμός, ο ταοϊσμός, η τάντρα και ορισμένες πεποιθήσεις των ιθαγενών κοινωνιών μιλούν επίσης για κουνταλίνι. Αυτή η εικόνα τόσο ισχυρή και δυνατή που είναι τρομακτική, ενός φιδιού που διασχίζει το σώμα μας και καθοδηγεί τις κινήσεις μας θεωρείται από την εσωτερική τέχνη ως η ικανότητα να εντείνει και να αυξάνει την ενέργεια του σώματος. Όταν ξυπνάτε την ενέργεια της Κουνταλίνι, όλα αλλάζουν: μπορείτε να έχετε θετικές και ακόμη και αρνητικές αλλαγές. Εάν η ενέργεια της κουνταλίνι σας ξυπνήσει, μπορείτε να νιώσετε εμπνευσμένοι, φορτισμένοι και γεμάτοι μια νέα μορφή δημιουργικότητας αλλά και κουρασμένοι και αγχωμένοι: όλα εξαρτώνται από τις αισθήσεις που φέρνει αυτή η νέα κατάσταση στο σώμα σας, αυτά είναι νέα συναισθήματα και αισθήσεις, που οδηγούν σε μερικές φορές δονήσεις και ακόμη και κούνημα. Προκειμένου η αφύπνιση της Κουνταλίνι να είναι πραγματικά ωφέλιμη και θετική, είναι απαραίτητο να ενεργοποιήσουμε αυτή τη δύναμη που είναι εγγενής μέσα μας με μια αργή και σταδιακή πνευματική πορεία, ικανή να μας πάρει από το χέρι και σιγά σιγά σε μια νέα διάσταση. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο η πνευματική επίγνωση και η εσωτερική ανάπτυξη να λειτουργήσουν ως οδηγός αλλαγής: μόνο με αυτόν τον τρόπο, προετοιμάζοντας πραγματικά για την αφύπνιση της ενέργειας, χωρίς βιασύνη και χωρίς ανυπομονησία, μπορεί να ξυπνήσει σωστά η κουνταλίνι.
Κουνταλίνι: πώς να ανακαλύψετε αυτήν την πρακτική και πώς να την προσεγγίσετε με επίγνωση
Σύμφωνα με τη γιόγκικη πειθαρχία, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι αφύπνισης της κουνταλίνι. Για να ξυπνήσουμε την κουνταλίνι, με σωστό τρόπο, είναι καλό να θυμόμαστε, μας βοηθά να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας και την κατάσταση του νου μας και μειώνοντας το άγχος και την κούραση μας επιτρέπει να βελτιώσουμε και τη σωματική μας υγεία. ζωτικότητας, ενέργειας και σημαντικής εσωτερικής και πνευματικής βελτίωσης. Θεωρήστε αυτή την καθαρή αναζήτηση εσωτερικής ενέργειας ως τεχνική καθαρισμού που απελευθερώνει τα τσάκρα σας και προκαλεί την ενέργεια να ρέει μέσα στα ενεργειακά κανάλια του Συνεχίζοντας την ανάγνωση θα ανακαλύψετε ένα από τα πιο δημοφιλείς τεχνικές που στοχεύουν στην αφύπνιση της κουνταλίνι. Αυτή η τεχνική χωρίζεται σε τρία μέρη, όλα εξίσου σημαντικά για την επιτυχία της.
Πρώτο μέρος: εστιάστε την αναπνοή σας κατά μήκος της πλάτης: εισπνεύστε και μετακινήστε την προσοχή σας από τη βάση της σπονδυλικής στήλης στο κεφάλι, φανταστείτε αναπνευστική ενέργεια. Επικεντρωθείτε και προσπαθήστε να φανταστείτε τα τσάκρα σας τα σημεία στο σώμα σας όπου ρέει ενέργεια. Να είστε χαλαροί αλλά να διατηρείτε την προσοχή και τη συγκέντρωση, να είστε σε εγρήγορση και να αφήνετε την ενέργειά σας να ρέει. Εστιάστε την αναπνοή σας: δώστε προσοχή στις κινήσεις που κάνετε. Το σώμα σας κάνει ενώ εισπνέετε και εκπνέετε, η αναπνοή είναι ζωτικής σημασίας ενέργεια. Σταδιακά θα νιώσετε την ενέργεια να ανεβαίνει, μπορεί ακόμη και να φτάσετε σε οργασμό γιατί η κουνταλίνι είναι επίσης αυτή, η λανθάνουσα σεξουαλική ενέργεια που επιστρέφει στη ροή.
Δεύτερο μέρος: για να συνεχίσετε με αυτήν την τεχνική, μετακινήστε την αναπνοή σας προς το μέτωπό σας καθώς εκπνέετε. Σαν να εστιάσατε στο τρίτο μάτι, τοποθετημένο ανάμεσα στα φρύδια σας και μετά ακολουθήστε την κίνηση της αναπνοής μέχρι το λαιμό και πιο κάτω μέχρι να φτάσει στο τσάκρα της καρδιάς.
Τρίτο μέρος: φτάσατε σε αυτό το σημείο στο τελευταίο στάδιο αυτής της τεχνικής που με εμπειρία και εξάσκηση υπόσχεται να ξυπνήσει την ενέργεια της κουνταλίνι. Τώρα είναι η πραγματική στιγμή της αφύπνισης, επικεντρωθείτε στην ενέργεια που υπάρχει μέσα σας. Μια βοήθεια θα μπορούσε να είναι να επαναλάβετε σιωπηλά το όνομα ενός φωτισμένου δασκάλου, ενός δασκάλου της γιόγκα ή ενός γκουρού που μπορεί να σας καθοδηγήσει με την υποστήριξή του. Πνευματικός προς την ενέργεια της κουνταλίνι , βοηθώντας σας να το ξυπνήσετε και να ξετυλίξετε την ενέργεια που υπάρχει στη βάση της σπονδυλικής σας στήλης. Η Κουνταλίνι τυλίγεται σαν φίδι κατά μήκος της σπονδυλικής σας στήλης και βγαίνει σε όλη της τη δυνατή λαμπρότητα. το όνομα ενός φωτισμένου και επωφεληθείτε από την ενέργειά του, μπορείτε Επαναλάβετε τη λέξη ειρήνη. Πάντα νομίζετε ότι ξυπνάτε μια ενέργεια που είναι ήδη μέσα σας, δεν χρειάζεται να περιμένετε να έρθει από έξω, η Κουνταλίνι σας ανήκει ήδη!
Κουνταλίνι: μια συμβουλή για εσάς που θέλετε να ξυπνήσετε ενέργεια
Διαβάζοντας αυτό το άρθρο έχετε καταλάβει ότι η ενέργεια της Κουνταλίνι. υπάρχει στον καθένα μας και έχει μεγάλη δύναμη που ανυπομονεί να βγει και να εκδηλωθεί. Η επίγνωση της ύπαρξής του είναι ήδη ένα βήμα μπροστά: η κατανόηση των μηχανισμών του σώματός μας και ο ρόλος των τσάκρα στη ζωή μας είναι σημαντικός για τη διαχείριση της εσωτερικής μας ενέργειας. Φυσικά, κανείς δεν γεννιέται με πραγματική επίγνωση και επίγνωση της ενέργειάς του: αν θέλετε να ξυπνήσετε την κουνταλίνι, πάρτε το χρόνο σας και επιτρέψτε στον εαυτό σας μια καθημερινή πρακτική για να αναπτύξετε την εμπειρία σας στο θέμα.
Το να έχεις εμπειρία σημαίνει να είσαι εξοικειωμένος, να γνωρίζεις ποιες είναι οι κινήσεις και όλες οι εσωτερικές και πνευματικές πτυχές του σώματός σου. Ακούστε τι έχει να σας πει το σώμα και η αναπνοή σας. Εάν τρέχετε πάρα πολύ και αυτή η ενέργεια σας δίνει την αίσθηση ότι κατακλύζεστε από κραδασμούς και μυρμήγκιασμα, απλώς επιβραδύνετε. Εάν αισθάνεστε ότι η επίτευξη ενέργειας είναι πολύ μακρινή, βοηθήστε τον εαυτό σας με διαλογισμό και εφιστώντας την προσοχή στην κίνηση που κάνει το σώμα σας με την αναπνοή. Νιώστε τις κινήσεις και τις αλλαγές και ανοίξτε το σώμα σας και όλα τα τσάκρα σας στην ενέργεια. Αφήστε τη ζωτική ενέργεια να ρέει: είπε με αυτόν τον τρόπο μπορεί να φαίνεται απλώς μια συμβουλή που δεν είναι αγκυροβολημένη στην πραγματικότητα, αλλά όταν νιώσετε τις πρώτες εσωτερικές και πνευματικές αισθήσεις θα συνειδητοποιήσετε ότι είστε στο σωστό δρόμο. Ο δρόμος που πρέπει να ακολουθήσετε αφορά το πνεύμα σας, το μυαλό σας και το σώμα σας, ο δρόμος προς την επίγνωση ξεκινά ακριβώς όταν σημειώνετε την ύπαρξη της κουδαλίνι μέσα σας και θέλετε να την ξυπνήσετε.
Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να φτάσετε στον προορισμό σας από το να αρχίσετε να ταξιδεύετε.
