Φωτιστικά φωτοθεραπείας: τα 5 καλύτερα μοντέλα και η συμβουλή μας για να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα

Top Life - Λάμπα φωτοθεραπείας 15.000 Lux

Η Top Life είναι μια γαλλική εταιρεία που ειδικεύεται σε λάμπες φωτοθεραπείας. Αυτό είναι ένα από τα λίγα μοντέλα στην αγορά που αναγνωρίζονται επίσημα ως ιατρική συσκευή (ιατρική πιστοποίηση CE 0459 σύμφωνα με την οδηγία 93/42 / ΕΟΚ).

Χαρακτηριστικά :

• Διπλή κάθετη και οριζόντια χρήση
• Τεχνολογία LED
• Φωτεινότητα 15.000 LUX
• Πολύ μακρύ καλώδιο τροφοδοσίας 2,5 m
• Χωρίς ακτινοβολίες UV χάρη στην προστασία φιλτραρίσματος 100%
• CE 0459 ιατρική έγκριση
• Διαστάσεις: 27,5 x 16 x 1,7 cm
• Βάρος: 400 γρ

Η γνώμη μας: Σε σύγκριση με μια τυπική λάμπα φωτοθεραπείας, η ένταση των 15.000 lux που προσφέρει αυτή η συσκευή επιτρέπει μικρότερες συνεδρίες χωρίς να χρειάζεται να στέκεστε κοντά στην πηγή φωτός. Επιπλέον, το μέγεθος και το βάρος καθιστούν αυτόν τον λαμπτήρα εύκολο στη μεταφορά και τη μεταφορά. Ιδανικό για χρήση όχι μόνο στο σπίτι, αλλά και στο γραφείο και εν κινήσει.
Γρήγορες θεραπείες και υψηλό επίπεδο άνεσης για να φορτίσετε τις μπαταρίες σας.
Περισσότερες πληροφορίες για τη λάμπα Top Life 15,000 Lux

Beurer TL 100 - Λυχνία φωτοθεραπείας συνδεδεμένη με smartphone

Η λάμπα φωτοθεραπείας Beurer TL 100 2 σε 1 είναι ένα από τα πιο προηγμένα μοντέλα αυτής της μάρκας: είναι απλό στη χρήση, κομψό και μπορεί να ελεγχθεί από απόσταση μέσω της "Beurer Light app" επάνω (Android και iOS) .

Περιγραφή:

• 2 σε 1 χρήση: φωτοθεραπεία και χρωμοθεραπεία
• 10 εντάσεις φωτός από 0 έως 10.000 lux
• Ιριδίζοντες λαμπτήρες: 256 χρωματικές παραλλαγές
• Λειτουργία μνήμης παραμέτρων
• Ελέγχεται μέσω bluetooth (Ελαφριά εφαρμογή "επάνω)
• Τεχνολογία LED: ομοιογενές και ευχάριστο φως
• Χρονοδιακόπτης LED + σύστημα εμφάνισης χρόνου που απομένει (βήματα από 15 έως 120 λεπτά)
• Ιατρική συσκευή + συμβατή με το πρότυπο φωτοβιολογικής ασφάλειας
• Φωτεινή επιφάνεια: 33 cm
• Μέγεθος προϊόντος: 30,6 x 33,5 x 20,3 εκ

Η γνώμη μας: ο σχεδιασμός είναι πρωτότυπος και πολύ κομψός. Αυτή η λάμπα προσαρμόζεται σε οποιοδήποτε περιβάλλον, ευχάριστο στο μάτι, όπως κάθε διακοσμητικό έπιπλο. Η επιφάνεια της οθόνης είναι αρκετά μεγάλη και είναι δυνατό να διατηρηθεί η συσκευή στα 30 cm κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ώστε να είναι σε θέση να εκτελέσει άλλες δραστηριότητες στο μεταξύ.Η σύνδεση με το smartphone δεν είναι απαραίτητη, αλλά σίγουρα κάνει τη λάμπα πιο πρακτική στη χρήση.
Μάθετε περισσότερα για τη λάμπα Beurer TL 100

Medisana LT 460 - Φορητή λάμπα φωτοθεραπείας

Η Medisana, που δραστηριοποιείται στην αγορά εδώ και περίπου 30 χρόνια, είναι μία από τις σημαντικότερες εταιρείες στον κόσμο που ασχολείται με την υγεία και την ευημερία των ανθρώπων.
Αυτή η συσκευή, τόσο μικρή και ελαφριά όσο ένα tablet, είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για ταξίδια.

Χαρακτηριστικά :

• 2 επίπεδα έντασης φωτός: έως 10.000 lux
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί οριζόντια ή κάθετα χάρη στο μαγνητικό στήριγμα
• Τεχνολογία LED
• Προστασία από φίλτρο UV
• Συμμορφώνεται με το ευρωπαϊκό πρότυπο για ιατρικές συσκευές
• Μέγεθος επιφάνειας: 20,5 x 12 x 1,5cm
• Βάρος: 200 γρ

Η γνώμη μας: η μάρκα Medisana είναι μια έγκυρη εγγύηση επαγγελματισμού και αυτή η συσκευή έχει εξαιρετική σχέση ποιότητας-τιμής. Μικρός και εύχρηστος λαμπτήρας, είναι αποτελεσματικός με θεραπείες διάρκειας τουλάχιστον 30 λεπτών και πρέπει να διατηρούνται σε απόσταση περίπου 10 εκατοστών. Λιγότερο ισχυρή από τις άλλες προτάσεις, αυτή είναι κατάλληλη για εκείνους με περιορισμένο προϋπολογισμό αγοράς.
Περισσότερες πληροφορίες για τη λάμπα Medisana LT 460

Tecboss - Φωτιστικό φωτοθεραπείας με χρονόμετρο

Η λάμπα φωτοθεραπείας Tecboss, εξοπλισμένη με ενσωματωμένο αυτόματο χρονόμετρο, έχει διαφορετικές θερμοκρασίες χρώματος (λευκό, φυσικό λευκό και ζεστό λευκό) κατάλληλο για διαφορετικά εργασιακά περιβάλλοντα. Διαθέτει επίσης ρυθμιζόμενη φωτεινότητα σε 5 επίπεδα έντασης.

Περιγραφή:

• Πίσω στήριγμα για περιστροφή της γωνίας, προσαρμόσιμο σε κάθε χώρο εργασίας
• Επιλογή φωτεινότητας μεταξύ 5 επιπέδων έντασης, έως και 10.000 lux
• Ενσωματωμένος αυτόματος χρονοδιακόπτης από 10 έως 60 λεπτά σε 4 συνεδρίες (10/20/30/60 λεπτά)
• Με τη λειτουργία μνήμης, μπορείτε να αποθηκεύσετε αυτόματα τη λειτουργία που χρησιμοποιείται συχνά
• Τεχνολογία LED
• Χωρίς ακτίνες UV
• Τροφοδοτείται από καλώδιο USB
• Θήκη που περιλαμβάνεται στη συσκευασία

Η γνώμη μας: παρά την εξαιρετική λειτουργικότητα, αυτό το μοντέλο λαμπτήρων είναι το φθηνότερο από αυτά που προτείνουμε από εμάς. Δεδομένης της μέγιστης έντασης που μπορεί να επιτύχει, αυτή δεν είναι μια πολύ ισχυρή συσκευή, αλλά εξακολουθούμε να πιστεύουμε ότι λειτουργεί καλά. Είναι μια εξαιρετική λάμπα φωτοθεραπείας για όσους έχουν περιορισμένο προϋπολογισμό αγοράς.
Περισσότερες πληροφορίες για τη λάμπα Tecboss.

Beurer TL 41 - Λάμπα συμπαγής φωτοθεραπείας

Η λάμπα φωτισμού Beurer TL41 έχει συμπαγές σχήμα και μινιμαλιστικό σχεδιασμό. Είναι μικρότερο σε μέγεθος από άλλα κορυφαία μοντέλα λαμπτήρων και θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είστε αρκετά κοντά στην οθόνη για να απολαύσετε τα οφέλη, αλλά η τιμή είναι φθηνότερη.

Χαρακτηριστικά:

• 10.000 lux ισχύος
• Χρήση: για τοποθέτηση κοντά στο πρόσωπο (μέγιστο 20 cm)
• Ιδανικό για χρήση γραφείου
• Τεχνολογία LED: ομοιογενής και άνετος φωτισμός
• Χωρίς τρεμόπαιγμα και χωρίς υπεριώδη ακτινοβολία
• Λειτουργία με ένα κουμπί
• Διαπιστευμένη ιατρική συσκευή
• Εμβαδόν οθόνης: 27 x 20,7 x 8 εκατοστά

Η γνώμη μας: είναι το κατ 'εξοχήν μινιμαλιστικό μοντέλο Beurer. Αυτός ο λαμπτήρας έχει μόνο μία λειτουργία και είναι αποτελεσματικός εάν η επεξεργασία γίνεται σε κοντινή απόσταση (20 cm). Δεν είναι πολύ πρακτικό.
Περισσότερες πληροφορίες για τη λάμπα Beurer TL 41.

Επιλογή λαμπτήρα φωτοθεραπείας: οφέλη και συμβουλές για χρήση

• Πώς επιλέγουμε τα προϊόντα:

Όπως συμβαίνει με όλους τους οδηγούς, τις δοκιμές και τις συγκρίσεις, ελέγχουμε διάφορα κριτήρια επιλογής:

>> Ανάλυση επιστημονικών μελετών για τις επιδράσεις της φωτοθεραπείας
>> Μελέτη και σύγκριση των διαφορετικών μοντέλων που υπάρχουν στην αγορά
>> Έρευνα σχετικά με τα πρότυπα πιστοποίησης προϊόντων και τους ιδρυτές μάρκας
>> Ειδοποιήσεις και επιστροφές από χρήστες που έχουν αγοράσει προϊόντα σε διαφορετικούς ιστότοπους εμπόρων
>> Υπηρεσίες μετά την πώληση, παράδοση, τιμές

• Η ειδική περίπτωση προσομοιωτών ανατολής και δύσης:

Αρκετές μάρκες προσφέρουν μοντέλα προσομοιωτές ανατολής και δύσης με ενσωματωμένα ξυπνητήρια, που δεν πρέπει να συγχέονται με λαμπτήρες φωτοθεραπείας.
Σε αυτές τις συσκευές, η ένταση του φωτός σπάνια υπερβαίνει τα 300 lux: είναι κυρίως λαμπτήρες κρεβατοκάμαρας με στόχο την συμφιλίωση του ύπνου ή, αντίθετα, την ενθάρρυνση ενός ήπιου ξυπνήματος.

Αυτό το μοντέλο προσομοιωτή ανατολής και δύσης του ηλίου, Philips Somneo, είναι ιδανικό για όλους εκείνους τους ανθρώπους που ψάχνουν έναν πολυλειτουργικό φωτιστικό κρεβατιού: λαμπτήρα ανάγνωσης, ξυπνητήρι με φυσικό φως, ραδιόφωνο, απαλή μουσική και παρακολούθηση ύπνου ... αντικείμενο με συγκεκριμένο σχεδιασμός για ένα κομψό περιβάλλον.
Μάθετε περισσότερα για τη λάμπα Philips Somneo

Οι πρώτες χρήσεις της φωτοθεραπείας χρονολογούνται από την Αρχαία Αίγυπτο, όταν οι θετικές επιδράσεις του ηλιακού φωτός στο σώμα μας ήταν ήδη γνωστές.

Στις αρχές του 1900, ο Δανός γιατρός Niels Ryberg Finsen έκανε μια σημαντική ανακάλυψη: η φωτοθεραπεία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων. Αυτή η μελέτη θεωρείται ο πρόδρομος για τη χρήση ακτίνων φωτός για θεραπευτικούς σκοπούς.

Στη συνέχεια, το 1984, μετά την έρευνα του Dr. Normal E. Rosenthal, ψυχιάτρου και ερευνητή, ο οποίος ανέδειξε τη σχέση μεταξύ της έλλειψης φωτός και της εποχικής κατάθλιψης (εάν το σώμα μας είναι λιγότερο εκτεθειμένο στο φως, η παραγωγή σεροτονίνης, "η ορμόνη της καλής διάθεσης"), αρκετές εταιρείες έχουν αρχίσει να αναπτύσσουν συστήματα για να αξιοποιήσουν στο έπακρο τις θετικές επιδράσεις του φωτός. Σε αυτό το πλαίσιο γεννήθηκαν οι πρώτες πραγματικές λάμπες για φωτοθεραπεία.

Σήμερα, που χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση των διαταραχών της διάθεσης, της χρόνιας κόπωσης ή του jet lag, η λάμπα φωτοθεραπείας είναι μια φυσική λύση για τη βελτίωση της ευημερίας κάποιου, ειδικά τη χειμερινή περίοδο.

Το ιδανικό θα ήταν να ξεκινήσετε θεραπείες φωτοθεραπείας στις αρχές του χειμώνα, από τον Νοέμβριο και μετά, όταν οι μέρες γίνονται μικρότερες.
Στην πραγματικότητα, για να εξασφαλίσουμε έναν ισορροπημένο βιολογικό ρυθμό, το σώμα μας χρειάζεται να εκτίθεται καθημερινά στο ηλιακό φως. Ελλείψει τακτικής έκθεσης ή στην περίπτωση περιορισμένης έκθεσης (για παράδειγμα όταν οι μέρες γίνονται μικρότερες), οι φωτοϋποδοχείς στον αμφιβληστροειδή μας δεν μπορούν να ρυθμίσουν την παραγωγή μελατονίνης. Χάρη στη μελατονίνη, γνωστή και ως 'ΜΕΓΑΛΟ"ορμόνη ύπνου ", ότι κοιμόμαστε κάθε βράδυ.
Συνεπώς, το σώμα χρειάζεται την καθημερινή του δόση φωτός για να ρυθμίσει σωστά τον ρυθμό του ύπνου και να είναι σε θέση να παραμείνει ενεργητικός κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Σε περίπτωση διαταραχών ύπνου, jet-lag, χαμηλής ενέργειας ή εποχικής κατάθλιψης, η καθημερινή έκθεση σε ακτινοβολία φωτός από μια λάμπα φωτοθεραπείας επιτρέπει στο σώμα να αποκαταστήσει τη σωστή λειτουργία του βιολογικού κύκλου.

>> Δυσκολία να σηκωθείτε το πρωί, χρόνια κόπωση και εποχιακή κατάθλιψη:
συνεδρία 30 λεπτών κάθε πρωί όλο το χειμώνα, σε μέγιστη ένταση (10.000 lux) και αρκετά κοντά στο πρόσωπο.

>> Jet lag και υψηλά μοτίβα ύπνου λόγω βάρδιας:
μια συνεδρία 30 λεπτών στο τέλος της ημέρας, κάθε μέρα για όσο χρειαστεί.

Τα πρώτα αποτελέσματα θα γίνουν αισθητά μετά από μερικές ημέρες. Για αισθητά αποτελέσματα, συνιστάται να πραγματοποιείτε τακτικές θεραπείες, κάθε μέρα, για τουλάχιστον 30 λεπτά.

>> Μέγεθος: το μέγεθος του λαμπτήρα θα έχει άμεσο αντίκτυπο στη χρήση και την αποδοτικότητά του. Για να είναι οι ακτίνες φωτός επαρκώς αποτελεσματικές στους φωτοϋποδοχείς του αμφιβληστροειδούς, το φάσμα πρέπει να είναι αρκετά ευρύ. Για παράδειγμα, μια οθόνη που είναι πολύ μικρή θα είναι αποτελεσματική μόνο σε μέγιστη απόσταση 20 εκατοστών. Αλλά πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι ένας μεγαλύτερος λαμπτήρας θα πωλείται για υψηλότερη τιμή και θα χρειαστεί περισσότερος χώρος για να τοποθετηθεί.

>> Τιμή: Μια μεγάλη λάμπα φωτοθεραπείας κοστίζει σπάνια λιγότερο από 60 ευρώ, εκτός από τυχόν ειδικές προσφορές.Τα μεγαλύτερα μοντέλα, στην πραγματικότητα, μπορούν να κοστίσουν περίπου 200 ευρώ.

>> Ένταση και ισχύς ακτινοβολίας: αυτοί οι λαμπτήρες πρέπει να έχουν επαρκή ένταση φωτός, γνωστή και ως "lux". Έχει διαπιστωθεί ότι μια «έκθεση στην ένταση» των 10.000 lux, για 30 λεπτά την ημέρα, είναι η ένταση που απαιτείται για να επωφεληθεί από τη θεραπεία με φως.

>> Πιστοποιήσεις και πρότυπα: Επί του παρόντος, το πρότυπο CE 0123 είναι η διαπίστευση που υποδεικνύει ότι μια ιατρική συσκευή είναι συμβατή χωρίς κίνδυνο για την υγεία. Οι λαμπτήρες φωτοθεραπείας πρέπει να είναι πιστοποιημένοι ως φωτοβιολογικά ασφαλείς (σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό πρότυπο EN 627471).

>> Σχεδιασμός και εργονομία: το σχήμα της λάμπας είναι σημαντικό για να διασφαλιστεί η πρακτική καθημερινή χρήση. Ειδικά αν θα τοποθετηθεί σε τραπέζι ή γραφείο (έκθεση κατά τη διάρκεια του πρωινού ή το πρωί στο γραφείο), το σχήμα της οθόνης πρέπει να είναι σύμφωνο με τον διαθέσιμο χώρο. Ορισμένα μοντέλα μεγάλου μεγέθους μπορούν να στερεωθούν στον τοίχο, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τη θεραπεία φωτός ακόμη και εν κινήσει (η φωτεινότητα πρέπει ωστόσο να είναι επαρκής και η έκθεση παρατεταμένη).

Δείτε το βίντεο: Yoga Pilates για μείωση της κυτταρίτιδας και τόνωση του σώματος