Μασάζ λεμφικής παροχέτευσης: παροχέτευση λεμφικών υγρών για την αντιμετώπιση του οιδήματος και του οιδήματος
Το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης είναι μια φυσική και χειροκίνητη αποστράγγιση. Στοχεύει στην αποστράγγιση της λέμφου διεγείροντας τη λεμφική κυκλοφορία μέσω διαφόρων τεχνικών χειρισμού ανάλογα με την επιλεγμένη μέθοδο. Δρα στα λεμφικά αγγεία για την εξάλειψη ή τη μείωση του οιδήματος και του οιδήματος. Διαβάζοντας αυτό το άρθρο θα ανακαλύψετε όλες τις τεχνικές μασάζ λεμφικής παροχέτευσης. Αν νομίζετε ότι είναι μόνο το σώμα, ετοιμαστείτε να αλλάξετε γνώμη ανακαλύπτοντας τα οφέλη αυτού του μασάζ και στο πρόσωπο!
Διάφοροι τύποι μασάζ λεμφικής παροχέτευσης: επίσημη και μη επίσημη ιατρική.
Για να διευκολυνθεί η αποστράγγιση των λεμφικών υγρών και να μειωθεί η στασιμότητα υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ λεμφικής παροχέτευσης με συγκεκριμένους χειρισμούς. Ως ιατρική θεραπεία, η πιο χρησιμοποιούμενη και πιο γνωστή είναι η χειροκίνητη λεμφική παροχέτευση (DLM), δηλαδή η λεμφική παροχέτευση, η οποία είναι πολύ αποτελεσματική στην αποστράγγιση της στάσιμης λέμφου. Οι πιο γνωστές τεχνικές είναι η μέθοδος Vodder και η γαλλική μέθοδος Leduc, η οποία διαφέρει από την πρώτη κυρίως για μικρότερη διάρκεια θεραπείας με τα ίδια αποτελέσματα, βοηθά στη φωτεινότητα της καρδιάς, διεγείρει επίσης την κυκλοφορία του αίματος μαζί με τη λεμφική και είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για περιποιήσεις ποδιών και προσώπου. Στη δεκαετία του 1930, ο Δρ Vodder βίωσε ότι κάνοντας μασάζ στους πρησμένους λεμφαδένες στο λαιμό ορισμένων ασθενών, βελτιώθηκαν οι χρόνιες λοιμώξεις του αναπνευστικού τους. Στην πραγματικότητα, όταν οι λεμφαδένες δεν είναι σε θέση να καθαρίσουν τη λέμφο, λιμνάζει και προκαλεί πολλές διαταραχές, οι οποίες μπορούν να εξαλειφθούν ενεργοποιώντας εκ νέου τη λεμφική κυκλοφορία χάρη στη λεμφική παροχέτευση. Η λεμφική παροχέτευση σύμφωνα με τη μέθοδο Leduc βασίζεται σε διαφορετικούς ελιγμούς ανάλογα με το είδος της διαταραχής που κατηγορείται από τον ασθενή. Σε περιπτώσεις σοβαρού λεμφοιδήματος, προστίθεται επίσης ένας αποφρακτικός επίδεσμος μετά το μασάζ. Σε αυτήν την τεχνική, ο λεγόμενος ελιγμός κλήσης, ο οποίος χρησιμεύει για την επανενεργοποίηση της αγγειακής οδού για την απορρόφηση περιττών υγρών και που εφαρμόζεται στους σταθμούς των λεμφαδένων και στις περιοχές του ποδιού όπου δεν υπάρχει πρήξιμο, ακολουθείται από ελιγμός απορρόφησης. Αυτές οι μέθοδοι θα πρέπει να εφαρμόζονται μόνο από άριστα εκπαιδευμένους φυσιοθεραπευτές. Στην πραγματικότητα, δεν αρκεί να γνωρίζουμε μόνο την τεχνική αυτών των μασάζ, αλλά και σε βάθος τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος, προκειμένου να δράσουμε στα κατάλληλα σημεία για να κάνουμε τη θεραπεία ασφαλή και ταυτόχρονα πραγματικά αποτελεσματική.
Το Phenekam είναι ένα μασάζ λεμφικής παροχέτευσης που καταφέρνει να εξαλείψει το πρήξιμο, τις τοξίνες και την κατακράτηση νερού. Μια άλλη μέθοδος, για την πρόληψη άλλων παθήσεων καθώς και προβλημάτων που σχετίζονται με τη λεμφική κυκλοφορία, είναι το μασάζ Namikoshi, ένα ιδιαίτερο στυλ Shiatsu. Ο τύπος κινεζικού ανατολίτικου μασάζ περιλαμβάνει επίσης το μασάζ Tui Na, με το οποίο η λεμφική παροχέτευση ευνοείται με ιδιαίτερους χειρισμούς ζύμωσης και επέκτασης που διεγείρουν και ρυθμίζουν την κυκλοφορία της λέμφου και του αίματος. Ακόμη και για αυτά τα μασάζ, πρέπει να χρησιμοποιηθούν ειδικοί για να διασφαλιστεί η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Άλλοι τύποι μασάζ, ο ολιστικός, ο Καλιφορνέζος και ο Λόμι Λόμι δεν επιβεβαιώνονται από επαρκείς επιστημονικές μελέτες και συνεπώς την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά τους (ειδικά εάν ασκούνται από μη επαγγελματίες). Η λεμφική παροχέτευση, από την άλλη πλευρά, ασκείται ως επίσημη θεραπεία που συνταγογραφείται από γιατρούς.
Δείτε επίσης
Τα οφέλη της αποστράγγισης, προφυλάξεις και αντενδείξεις.
Εκτός από τη διευκόλυνση της φυσιολογικής λεμφικής παροχέτευσης σε περιοχές του σώματος όπου έχει συσσωρευτεί, μια σωστά λεμφική παροχέτευση εξαλείφει ή μειώνει τη στασιμότητα και ειδικά το οίδημα, το πρήξιμο που προκαλείται ακριβώς από κακή λεμφική κυκλοφορία. Επιπλέον, μπορεί να χαλαρώσει και να βελτιώσει την κατάσταση των ιστών και των μυών. Εφαρμόζεται στον ιατρικό και αισθητικό τομέα. Στον ιατρικό τομέα, η λεμφική παροχέτευση αποσκοπεί κυρίως στη βελτίωση της ελαττωματικής λεμφικής κυκλοφορίας. Για παράδειγμα, είναι αποτελεσματικό για τη μείωση των επιπτώσεων του λεμφοιδήματος ή ακόμη και για την ανακούφιση των επιπτώσεων της συσσώρευσης υγρών σε μια έγκυο γυναίκα, λόγω υπερβολικού βάρους ή πιο σοβαρών προβλημάτων, όπως η έναρξη της γκεστόζης. Η λεμφική παροχέτευση αντενδείκνυται σε οξεία φλεβοθρομβόπτωση και κιρσοφλεβίτιδα. Οι ελαστοσυμπιεσμένοι επίδεσμοι και οι ελαστικές κάλτσες μπορούν να προστεθούν στη χειροκίνητη λεμφική και φλεβική παροχέτευση για να κάνουν τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται με τις θεραπείες να διαρκέσουν περισσότερο παρουσία εμφανούς οιδήματος. Η αποστράγγιση υγρών και στην αισθητική ιατρική χρησιμεύει όχι μόνο ως θεραπεία για τη χαλάρωση του σώματος και του μυαλού, αλλά και για την καταπολέμηση της στασιμότητας των υγρών που πολλοί εκδηλώνουν μετά από επεμβάσεις όπως λιποαναρρόφηση ή λιπογλυπτική. Προληπτικά, είναι απαραίτητο πριν υποβληθείτε σε λεμφική παροχέτευση να συμβουλευτείτε τον ειδικό σας και να ακούσετε τη γνώμη του, ειδικά εάν πάσχετε από συγκεκριμένες παθολογίες. Στην πραγματικότητα, η λεμφική παροχέτευση αντενδείκνυται σε περιπτώσεις φυματίωσης, καρκίνου, άσθματος, υπερθυρεοειδισμού, καρδιακής ανεπάρκειας ή νεφρικής ανεπάρκειας, λοιμώξεων και σύμφωνα με ορισμένες επίσης σε περιπτώσεις υπέρτασης ή υπότασης.
Οι ευεργετικές επιδράσεις της λεμφικής παροχέτευσης στα πόδια και το στομάχι είναι πολλαπλές και εμφανείς σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η τεχνική της λεμφικής αποστράγγισης πρέπει να είναι απαλή και αργή (τα λεμφικά αγγεία είναι πολύ καλά): κάνοντας κύκλους με τα δάχτυλα και πιέζοντας τους αντίχειρες για να μετακινήσετε αργά τη λέμφο, με μια σπειροειδή περιστροφική κίνηση στους λεμφαδένες, προς την κατεύθυνση των λεμφαδένων , τις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα, τη βάση του λαιμού. Η πιεσοθεραπεία γίνεται συχνά μετά την αποστράγγιση, στηριζόμενη πάντα σε εξειδικευμένο προσωπικό. προβλέπει τη χρήση κολάν στα πόδια. Δεν συνιστάται εάν έχετε μεγάλες κιρσούς ή φλεβίτιδα. Όλες οι τεχνικές που δρουν στους λεμφαδένες πρέπει να εκτελούνται με επιδεξιότητα και σε βάθος γνώση του θέματος. Πολλοί άνθρωποι εξοικειωμένοι με την τεχνική αυτο-μασάζ με κυκλικές κινήσεις, μετακινώντας τη λέμφο ακόμη και με πολύ μαλακές βούρτσες τρίχας προς τα πάνω. Η προτιμώμενη θεραπεία είναι πάντα η επαγγελματική, η οποία μπορεί να είναι ολική, για ολόκληρο το σώμα ή τον τομέα, όπως αυτή στα πόδια για κυτταρίτιδα ή καθιστική ζωή, ειδικά αν περπατάτε σπάνια και για μικρές αποστάσεις. Τα πόδια ωφελούνται πολύ, ξεφουσκώνουν με μια αναλγητική αίσθηση και απίστευτη ελαφρότητα.
Δείτε επίσης: Οι καλύτερες κρέμες κατά της κυτταρίτιδας: όλες οι κορυφαίες μάρκες για να διαλέξετε!
© ISTOCK Οι καλύτερες κρέμες κατά της κυτταρίτιδας: οι κορυφαίες μάρκες για να διαλέξετε
Λεμφική παροχέτευση και αισθητική ιατρική.
Εκτός από την προώθηση της αποστράγγισης των λεμφικών υγρών, μειώνει το βάρος, αποτοξινώνει και διαμορφώνει το σώμα. Η λεμφική παροχέτευση είναι εξαιρετική για το άγχος, την ακμή, την αλλεργική δερματίτιδα, τα εγκαύματα, τα σημάδια και ειδικά για την κυτταρίτιδα, η οποία αποτελεί οίδημα των λιποκυττάρων, καθώς μειώνει το πρήξιμο στα πόδια, την κοιλιά και τους γλουτούς. Έχει επίσης αναλγητική και χαλαρωτική λειτουργία. Η λεμφική παροχέτευση μπορεί επίσης να είναι μια χρήσιμη θεραπεία για να ξεφουσκώσει η κοιλιά, καθιστά το στομάχι πιο επίπεδο για μερικά εκατοστά μετά από μία μόνο θεραπεία και επίσης τα χέρια πρησμένα από λεμφοίδημα. Το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης του προσώπου είναι εξαιρετικό και εκτιμάται πολύ από άνδρες και γυναίκες, το οποίο μειώνει τις σακούλες κάτω από τα μάτια, μια δυσάρεστη ατέλεια, η οποία γερνάει πολύ εκείνους που υποφέρουν από αυτό, βαραίνοντας την εμφάνισή τους και δίνοντάς τους μια κουρασμένη και νυσταγμένη εικόνα, του οποίου η εξασθένηση με φάρμακα ή καλλυντικά για την περιοχή των ματιών είναι συχνά βραχύβια, μερικές φορές μόνο ένα στιγμιαίο λίφτινγκ προσώπου. Ως αισθητική και υγιεινή θεραπεία, η λεμφική αποστράγγιση καταπολεμά την κυτταρίτιδα πολύ καλά, ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες, δύσκολο να λυθεί και συνδέεται με την κατακράτηση νερού και την κακή κυκλοφορία της λέμφου. Αυτή είναι η καλύτερη θεραπεία για την καταπολέμηση αυτής της ατέλειας. Μετά τη θεραπεία, μπορεί να εφαρμοστεί κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, η θεραπεία από μόνη της δεν αρκεί αν δεν συνδυαστεί με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και κατάλληλη διατροφή. Είναι πολύ χρήσιμο να ταξιδεύετε τουλάχιστον δύο χιλιόμετρα, έστω και αν δεν διατηρούνται, καθημερινά, επίσης για να προωθήσετε το umlaut, καθώς και την κυκλοφορία του αίματος και του λεμφικού και να τρώτε με ισορροπημένο τρόπο, χωρίς υπερβολές ή ελλείψεις στα απαραίτητα τρόφιμα. Ο ειδικός μασέρ δεν χρησιμοποιεί κρέμες και έλαια, μερικές φορές μόνο λίγη ταλκ, αλλά λειτουργεί αποκλειστικά με τα χέρια, με κυκλικές κινήσεις των δακτύλων, χωρίς να πιέζει πολύ, για να μην έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Το μασάζ πρέπει να γίνεται πάντα από κάτω προς τα πάνω ή από έξω προς τα μέσα με πολύ μικρή πίεση και απελευθέρωση, προκειμένου να ωθήσει τη λέμφο από τις περιοχές στασιμότητας στους λεμφικούς σταθμούς και να αποβάλλει τις τοξίνες. Η ελαφριά πίεση των δακτύλων του χεριού είναι ευεργετική για την κυκλοφορία και για την επανενεργοποίηση του λεμφικού συστήματος. Δεν υπάρχουν μηχανισμοί αντικατάστασης του χειροκίνητου μασάζ, το οποίο διαρκεί περίπου δύο ώρες.
Μια θεραπεία, επομένως, επίσης για την ομορφιά του σώματός σας καθώς και για την υγεία του.
