Σεξ στην εμμηνόπαυση: η σεξουαλικότητα σε αυτή τη λεπτή φάση αλλαγής
Το σεξ στην εμμηνόπαυση μπορεί να είναι πολύ πιο ικανοποιητικό από ό, τι φαντάζεστε γιατί αν είναι αλήθεια ότι από τη μία πλευρά το σώμα σας αντιμετωπίζει σημαντικές αλλαγές, είναι επίσης αλήθεια ότι σε μια ενήλικη ηλικία είναι φυσιολογικό να αποκτάτε μεγαλύτερη επίγνωση της δικής σας ευχαρίστησης και γεύσεων ... φτιαγμένο από σεξ. Δεν υπάρχουν δικαιολογίες για να εγκαταλείψετε το σεξ ... Και τότε το να κάνεις έρωτα κάνει καλό στην υγεία σου (αυτό σε οποιαδήποτε ηλικία)!
Αντιμετωπίζοντας την εμμηνόπαυση για να βρείτε την ηρεμία σας.
Κατά την εμμηνόπαυση, το σώμα και το μυαλό σας αντιμετωπίζουν σημαντικές και σημαντικές αλλαγές. Αλλά αν η αναπαραγωγική ζωή τελειώσει με την εμμηνόπαυση, είναι εντελώς διαφορετικό στην περίπτωση της σεξουαλικής ζωής. Μερικές γυναίκες αναφέρουν ότι ακόμη και μετά την εμμηνόπαυση η σχέση τους με το σεξ έχει βελτιωθεί! Αυτό οφείλεται σε μια μεγαλύτερη επίγνωση του σώματος κάποιου που προέρχεται από μεγαλύτερη γαλήνη και από μια "αποδοχή ακόμη και μικρών ελαττωμάτων. Το ότι μια γυναίκα που σας αρέσει, όπως και αυτή ακόμη περισσότερο, είναι" αδιαμφισβήτητη αλήθεια! Η εμμηνόπαυση και η σεξουαλικότητα είναι συνεπώς πολύ συνδεδεμένες: κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορεί να αισθάνεστε ταραγμένοι, νευρικοί, μέσα στις πληγές των σωματικών και ψυχολογικών αλλαγών. Μερικές γυναίκες νιώθουν ξαφνικά "γερασμένες" και αυτό μειώνει δραστικά τη σεξουαλική τους ορμή. Αλλά η αποχή είναι μια αναγκαστική επιλογή και όταν βασίζεται σε φόβους ότι δεν θα φτάσει σε μια ικανοποιητική σχέση, είναι σίγουρα μια επικίνδυνη επιλογή για την ευημερία σας.
Το πρώτο βήμα είναι να βιώσετε την εμμηνόπαυση ως μια φυσιολογική περίοδο στη ζωή κάθε γυναίκας στον κόσμο: σίγουρα θα βρεθείτε να κάνετε απολογισμό και να αντιμετωπίζετε ορμόνες σε μια δίνη νέων συναισθημάτων. Αλλά κοιτάζοντας αυτό το φαινόμενο στο πρόσωπο θα σας επιτρέψει να το αντιμετωπίσετε και να το ξεπεράσετε για να νιώσετε ξανά γυναίκα, επιθυμητή και ευτυχισμένη.
Δείτε επίσης
Πώς αλλάζει το σώμα σας στην εμμηνόπαυση;
Το σεξ στην εμμηνόπαυση μπορεί να είναι εξίσου ικανοποιητικό. Είναι αναμφισβήτητο, ωστόσο, ότι η σεξουαλική επαφή είναι λίγο πιο δύσκολη επειδή το σώμα σας αντιμετωπίζει πραγματικές φυσικές αλλαγές που συμβαδίζουν με τις ψυχολογικές. Ακόμη και η φυσιογνωμία των γεννητικών οργάνων, μειώνοντας την παραγωγή οιστρογόνων, ποικίλλει σημαντικά. Σε ορμονικό επίπεδο. υπάρχει μια προφανής αλλαγή: λιγότερα οιστρογόνα και περισσότερη προγεστερόνη, η οποία μεταφράζεται σε δραστική μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Είναι ένας κύκλος: επειδή η μείωση της επιθυμίας πρακτικά μεταφράζεται σε λιγότερη λίπανση του κόλπου και επομένως σε πιο επώδυνη επαφή, σε μεγαλύτερη συχνότητα ερεθισμού και τέλος μια προφανής δυσκολία στη σεξουαλική επαφή. Η προσπάθεια να ασχοληθείς με το σώμα σου τη συγκεκριμένη στιγμή της ζωής σου ως γυναίκα είναι σημαντική, για τους γύρω σου αλλά και κυρίως για σένα αν το μυστικό είναι πάντα το ίδιο : αποδεχτείτε την αλλαγή. Μάθετε πώς αλλάζει το σώμα σας, φροντίστε το νέο σας σώμα και του νου σου, το να είσαι στο τιμόνι αυτού του νέου μονοπατιού είναι σίγουρα ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσεις αυτήν την περίοδο, ίσως και να καθοδηγήσεις τον σύντροφό σου να ανακαλύψει έναν νέο κόσμο. Το να κάνεις έρωτα κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να είναι πολύ όμορφο και ικανοποιητικό, απλά πρέπει να ακούς το σώμα σου.
Πώς να κάνετε το σεξ στην εμμηνόπαυση κορυφαίο!
Εάν θέλετε να οργασθείτε με τη μέγιστη ευχαρίστηση και μεταφορά, είναι σημαντικό να δώσετε στο σώμα σας χρόνο να προετοιμαστεί για διείσδυση και ευχαρίστηση. Χώρος λοιπόν για προκαταρκτικά: πολλά χάδια, πολλά μακρά και παθιασμένα φιλιά, πράσινο φως για να εξερευνήσετε το σώμα σας και του συντρόφου σας μέσα από νέα και βαθιά προκαταρκτικά παιχνίδια. Πάρτε το χρόνο σας - αυτό θα σας βοηθήσει να λιπάνετε τέλεια τον εαυτό σας και θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε ξανά άνετα στην οικειότητα. Εάν η λίπανση είναι ακόμα δύσκολη, ζητήστε τη βοήθεια ενός λιπαντικού: θα μπορούσε να είναι η σωστή επιλογή για να σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και ποιος ξέρει ότι δεν θα σας δώσει νέες και πολύ ευχάριστες αισθήσεις! Κατά την εμμηνόπαυση είναι επίσης σημαντικό να βιώνετε το σεξ με απόλυτη ελευθερία: δεν υπάρχει ιδανική ποσότητα σχέσεων (όπως σε οποιαδήποτε ηλικία), το σεξ δεν είναι ποτέ πάρα πολύ ή πολύ λίγο, μη διστάσετε να παρασυρθείτε από τα συναισθήματα του ζευγαριού και επίσης να αποδεχτείτε τυχόν «όχι» στιγμές που μπορεί να συμβούν στην εμμηνόπαυση. Πολύ συχνά, στην πραγματικότητα, αυτή η λεπτή φάση της ζωής χαρακτηρίζεται από κατάθλιψη, μεταβολές της διάθεσης και άγχος, όλα τα σημάδια που δεν πρέπει να υποτιμηθούν και να μην παραβλεφθούν. Μπορείτε να μιλήσετε με τον γυναικολόγο σας ο οποίος θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει με συμπληρώματα και έγκυρες συμβουλές. Ένα πολύ σημαντικό πράγμα είναι η κίνηση: ναι στα μαθήματα χορού και στη σωματική δραστηριότητα, φροντίστε το σώμα σας. Μικρές προπονήσεις ειδικά σε εξωτερικούς χώρους θα σας δώσουν αισιοδοξία και ζωντάνια ... και επίσης ένα πιο όμορφο και επιθυμητό σώμα!
