19η εβδομάδα κύησης για μητέρα και μωρό - 5ος μήνας κύησης
Έχετε φτάσει στη δέκατη ένατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης και αυτό σημαίνει ότι ο πέμπτος μήνας του ταξιδιού σας έχει ήδη ξεκινήσει, ο οποίος θα σας οδηγήσει στη στιγμή του τοκετού και στη συνάντηση με το μωρό σας. Σίγουρα είχατε ήδη την ευκαιρία να το δείτε με υπέρηχος. Αλλά τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για τη μέλλουσα μητέρα; Πριν διαβάσετε περαιτέρω, εδώ είναι ένα βίντεο με τα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Συμπτώματα της 19ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης
Πριν ανακαλύψετε λεπτομερώς όλα όσα πρέπει να γνωρίζει η μέλλουσα μητέρα για τη σωστή συνέχιση της εγκυμοσύνης της, εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που θα μπορούσαν να εμφανιστούν αυτές τις εβδομάδες.
- κράμπες στα πόδια τη νύχτα
- εμφάνιση του linea nigra
- chloasma gravidarum
- δυσκολία στην αναπνοή
- ζάλη και κόπωση
- πρησμένα ή αιμορραγικά ούλα
- πόνος και στους δύο γοφούς λόγω της αυξανόμενης μήτρας
- πόνος στον στρογγυλό σύνδεσμο της μήτρας
- πόνος στους γοφούς και τις αρθρώσεις
- πόνος στη λεκάνη και τον κόκκυγα
- δυσκοιλιότητα
- φούσκωμα
- καούρα
- δυσπεψία
- αύξηση βάρους
- αλλαγές διάθεσης
- νευρική πείνα
- φαγούρα στο δέρμα στην περιοχή της θηλής
Δείτε επίσης
19η εβδομάδα εγκυμοσύνης: υγεία και αλλαγές στο γυναικείο σώμα
Τον πέμπτο μήνα, η κοιλιά γίνεται ακόμη πιο έντονη και το βάρος σας μπορεί να αυξηθεί κατά περίπου 250 γραμμάρια την εβδομάδα. Όλα εξαρτώνται από την αρχική κατασκευή: εάν στην αρχή της εγκυμοσύνης είχατε μερικά επιπλέον κιλά, ο γιατρός ή η μαία θα σας βοηθούν να κρατήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο.
Μέχρι τη δέκατη ένατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η κορυφή της μήτρας έχει φτάσει πλέον στον ομφαλό, ολοκληρώνοντας το μισό του ταξιδιού της στην κοιλιά.
Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση των πρώτων αλλαγών στη θερμοκρασία, κάνοντάς σας να νιώθετε πιο ζεστοί και να ιδρώνετε συχνότερα από το συνηθισμένο.
Εν τω μεταξύ, το σώμα σας προετοιμάζεται για το θηλασμό: την παραγωγή πρωτόγαλα, το πρώτο υγρό που εκκρίνει το στήθος σας και μπορεί επίσης να παρατηρήσετε διαρροή παχιού, κιτρινωπού υγρού από τις θηλές σας.
Πολλές γυναίκες και μελλοντικές μητέρες στη δέκατη ένατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης αρχίζουν να αισθάνονται το μωρό τους να κινείται, αλλά αν αυτό δεν συμβεί, δεν υπάρχει τίποτα για να ανησυχείτε, οι πρώτες κινήσεις θα έρθουν όταν δεν το περιμένετε. Όλα εξαρτώνται από τη θέση του εμβρύου στη μήτρα: όσοι έχουν τη μήτρα στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς θα αισθανθούν πιθανώς το μωρό τους να κινείται πριν από εκείνους που έχουν τη μήτρα τοποθετημένη στο πίσω μέρος της κοιλιάς.
Έχετε ήδη επιλέξει το όνομα για το μωρό σας; Αν εξαντλήσετε τις ιδέες σας, εμπνευστείτε από τη λίστα με τα ονόματά μας για όλα τα γούστα!
Η ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού στη δέκατη ένατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Το μέγεθος του μωρού στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης έχει ως εξής: το έμβρυο έχει μήκος περίπου 15,24 εκατοστά και βάρος 240 γραμμάρια.
Η δέκατη ένατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του εμβρυϊκού νευρικού συστήματος, καθώς τα νευρικά κύτταρα που είναι υπεύθυνα για τις 5 αισθήσεις αναπτύσσονται στις αντίστοιχες περιοχές του εγκεφάλου: γεύση, αφή, όραση, ακοή, όσφρηση. Το μελλοντικό μωρό αρχίζει να απομνημονεύει κάποιες αισθήσεις, ξεκινώντας μια πραγματική εκμάθηση των γεύσεων που συνδέονται, φυσικά, με το τι τρώει η μητέρα. Εάν σχεδιάζετε να θηλάσετε το μωρό σας, καλό είναι να γνωρίζετε ότι θα βρει μερικές από αυτές τις ουσίες στο γάλα σας.
Αυτό το τρίμηνο επιβραδύνει επίσης την παραγωγή νευρικών κυττάρων, καθώς τα υπάρχοντα αρχίζουν να μεγαλώνουν, δημιουργώντας πολύπλοκες συνδέσεις μεταξύ τους.
Σε αυτόν τον μήνα τα χέρια και τα πόδια του εμβρύου έχουν σχεδόν φτάσει στις τελικές τους διαστάσεις, ενώ τα οστά των άκρων συνεχίζουν να μεγαλώνουν και οστεοποιούνται.
Το μωρό είναι πλέον σε θέση να ελέγξει καλύτερα τα άκρα του, αυτό συμβαίνει επειδή οι νευρώνες έχουν δημιουργήσει συνδέσεις μεταξύ των μυών και του εγκεφάλου.
Το δέρμα του εμβρύου αυτές τις εβδομάδες είναι ακόμα διαφανές με ορατά αιμοφόρα αγγεία, αλλά έχει ήδη ξεκινήσει το σχηματισμό ενός στρώματος λίπους.
ο vernix, μια ουσία που καλύπτει όλο το σώμα του παιδιού, με συνοχή παρόμοια με αυτή του τυριού. Περιέχει επιθηλιακά κύτταρα αναμεμειγμένα με μια λιπαρή ουσία που εκκρίνεται από τους σμηγματογόνους αδένες και διατηρείται στην επιφάνεια του δέρματος επίσης χάρη στην παρουσία χνουδιού, με στόχο την προστασία του δέρματος.
Τα εσωτερικά όργανα τη δέκατη ένατη εβδομάδα λειτουργούν τέλεια: τα νεφρά παράγουν ούρα που αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος του αμνιακού υγρού. η καρδιά χτυπά δύο φορές περισσότερο από τη δική σας και ο παλμός δυναμώνει κάθε εβδομάδα.
Γύρω από τα εσωτερικά όργανα μια ειδική ουσία ονομάζεται καφέ λίπος, το οποίο είναι σε θέση να παράγει θερμότητα και έχει ως σκοπό την προστασία ζωτικών οργάνων από τη βλάβη που μπορεί να προκαλέσει αλλαγές θερμοκρασίας στον τοκετό και μετά τον τοκετό.
Το υπερηχογράφημα στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα είναι επίσης απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μορφολογικό υπερηχογράφημα εμβρύου, μια συνηθισμένη εξέταση του δεύτερου τριμήνου, που συνήθως πραγματοποιείται μεταξύ της δέκατης όγδοης και της εικοστής εβδομάδας.
Με αυτόν τον τρόπο ο γιατρός θα μπορεί να ελέγξει τόσο το εξωτερικό όσο και το εσωτερικό μέρος του σώματος του παιδιού, ερχόμενος για να καθορίσει το φύλο του αγέννητου παιδιού.
Ο κύριος σκοπός αυτής της εξέτασης είναι η αξιολόγηση της ανάπτυξης και του καρδιακού παλμού του εμβρύου, ο έλεγχος για την ύπαρξη συγγενών ανωμαλιών.
Αυτή η εξέταση είναι επίσης γνωστή ως έλεγχος για εμβρυϊκές ανωμαλίες, καθώς μπορεί να εντοπίσει δυσπλασίες εσωτερικών οργάνων, όπως η σπονδυλική στήλη, η έλλειψη ανάπτυξης του εγκεφάλου, τα ελαττώματα των νεφρών και των άκρων, η εγκεφαλική παράλυση και τυχόν καρδιακά ελαττώματα που συνδέονται επίσης με το σύνδρομο Down.
Πώς να αποφύγετε το στρες που συσσωρεύτηκε στην 19η εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη προκαλεί σημαντικές ορμονικές αλλαγές που μπορεί να προκαλέσουν άγχος και άγχος. Να είστε σε εγρήγορση, καθώς το στρες μπορεί να έχει συνέπειες για το μωρό, αυξάνοντας τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.
Μην πανικοβληθείτε, λοιπόν: προσπαθήστε να βρείτε ξανά την ηρεμία σας. Για να βεβαιωθείτε ότι η εγκυμοσύνη σας δεν σας κάνει να νιώθετε πολύ κουρασμένοι, αναπνεύστε και υιοθετήστε καλές συνήθειες:
- Αφεθείτε σε ευχάριστες στιγμές (δείπνα με φίλους, εκδρομές για ψώνια ή μαθήματα στο γυμναστήριο ...).
- Μοιραστείτε τα συναισθήματα και τους φόβους σας με άλλες μητέρες κατά τη διάρκεια των συνεδριών προετοιμασίας του τοκετού.
- Η εγκυμοσύνη ξυπνά συχνά ξεχασμένα συναισθήματα, που συνδέονται με μακρινές εμπειρίες στο χρόνο. Εάν πονάτε, μιλήστε με έναν σύμβουλο ή κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει.
- Τρώτε τροφές «αντι-στρες» (με βάση τη βιταμίνη Β, σύνθετους υδατάνθρακες ...).
- Εάν δεν είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη, πρέπει να οργανωθείτε καλά. Πρέπει να συνεχίσετε να φροντίζετε τα παιδιά σας, να τα κάνετε να αισθάνονται περιποιημένα και να φροντίζουν τις ανάγκες τους. Ο σύντροφός σας πιθανότατα θα έχει λιγότερο χρόνο να σας φροντίσει και να σας περιποιηθεί.
- Μην ξεπερνάς τα όριά σου.
- Ζητήστε βοήθεια από τα αγαπημένα σας πρόσωπα, τους φίλους σας ...
- Φάτε και κοιμηθείτε αρκετά.
- Αφήστε στην άκρη τις δουλειές του σπιτιού και δώστε περισσότερο χρόνο στα παιδιά σας, ώστε να περάσουν καλά μαζί τους πριν από τη νέα γέννηση, ένα γεγονός που πιθανότατα θα τους ενοχλήσει.
Συμβουλές για καλή ξεκούραση στη δέκατη ένατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Στη δέκατη ένατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης συμβαίνει συχνά να υποφέρετε από αϋπνία. Το μωρό παίρνει όλο και περισσότερη θέση και δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε, πιθανώς έχετε κράμπες και φοβάστε τον τοκετό. Και συχνά, τη νύχτα, βρίσκεστε σκεπτόμενοι. Τι να κάνουμε τότε;
- Φάε κάτι ελαφρύ για δείπνο
- Αποφύγετε τα συναρπαστικά ποτά (τσάι, αλκοόλ, καφές ...).
- Αναπνεύστε βαθιά ή κάντε τις ασκήσεις χαλάρωσης που μάθατε στα μαθήματα προετοιμασίας του τοκετού σας.
- Πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι λάιμ ή ζεστό γάλα, αλλά αποφύγετε τα υπνωτικά χάπια.
- Σε περίπτωση χρόνιας αϋπνίας, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας: μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ομοιοπαθητικό ηρεμιστικό.
- Δώστε προσοχή στη διατροφή σας. Η αϋπνία μπορεί να προκληθεί από έλλειψη βιταμίνης Β. Μπορεί επίσης να ξυπνήσετε από κράμπες πείνας ή ναυτία λόγω «υπογλυκαιμίας».
Χρήσιμες πληροφορίες που δεν πρέπει να ξεχαστούν
Εδώ είναι τι πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την 19η εβδομάδα της εγκυμοσύνης:
- Σκεφτείτε ποιος μπορεί να σας βοηθήσει μετά τον τοκετό (παππούδες, γιαγιάδες, νοσοκόμα, παιδικός σταθμός)
- Κλείστε ραντεβού για το δεύτερο υποχρεωτικό υπερηχογράφημα, που ονομάζεται μορφολογικό
- Υποχρεωτική τρίτη προγεννητική γυναικολογική εξέταση
- Ανάλυση αίματος
- Πλήρης εξέταση ούρων
