Πώς να αυξήσετε το στήθος σας φυσικά: τροφές, ασκήσεις και κόλπα

Αύξηση στήθους: όνειρο. Το κάνουμε φυσικά: μια "ουτοπία. Εμείς οι γυναίκες με μικρό στήθος φαίνεται να έχουμε μόνο τρεις επιλογές: αισθητική χειρουργική επέμβαση, χαρτί υγείας στο σουτιέν, παραίτηση. Και, από την άλλη πλευρά, φαίνεται ότι υπάρχουν φυσικές θεραπείες για την αύξηση του στήθους. Και Φαίνεται να είναι αποτελεσματικό και δεν περιλαμβάνει μαγεία κανενός είδους: εδώ εξηγείται συγκεκριμένα τι πρέπει να κάνετε για να αυξήσετε το στήθος φυσικά.

© Pinterest

Μικρό στήθος; Συμβουλές για να το βελτιώσετε χάρη στα σωστά ρούχα!

Δείτε επίσης

Αδυνάτισμα τσαγιού από βότανα: το καλύτερο για να χάσετε βάρος φυσικά

Πρωτεϊνικές τροφές: οι 15 τροφές πιο πλούσιες σε πρωτεΐνη

Διατροφή για τον καρκίνο του μαστού: Αποτρέψτε το με αυτές τις 5 τροφές!

Τι να φάτε για να αυξήσετε το στήθος σας φυσικά; Όλα τα πιο κατάλληλα τρόφιμα

Εάν, όταν πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ, εστιάσετε στην επιλογή τροφών κατά της κυτταρίτιδας ή εκείνων που υποδεικνύονται για να χάσετε βάρος εύκολα, σταματήστε το καλάθι. It'sρθε η ώρα να εστιάσετε στις τροφές που μπορούν να αυξήσουν το στήθος σας κατά ένα μέγεθος σε ένα μήνα.Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών φυσικών θεραπειών για τη διεύρυνση του στήθους υπάρχει, στην πραγματικότητα, η πρόσληψη ορισμένων τροφών που περιέχουν φυτοοιστρογόνα, μόρια παρόμοια με τα οιστρογόνα που βοηθούν στην πλήρωση του σουτιέν. Λοιπόν, τι να φάτε για να αυξήσετε το στήθος φυσικά; Μάραθο, γάλα, σόγια και μια σειρά από άλλα φυσικά προϊόντα που θα τρέξετε να αγοράσετε σε τρία, δύο, ένα ...

Δείτε επίσης: Τι να φάτε για ενίσχυση στήθους: συνιστώμενα τρόφιμα

© iStock Τι να φάτε για να αυξήσετε το στήθος: όλα τα πιο κατάλληλα τρόφιμα Ακολουθήστε τα νέα του AlFemminile, εγγραφείτε στο newsletter μας

Ασκήσεις που πρέπει να κάνετε στο γυμναστήριο για να αυξήσετε το στήθος

Όπως έχετε δει, είναι δυνατό να αυξήσετε το στήθος χωρίς χειρουργική επέμβαση και δεν είναι μόνο οι σωστές τροφές που το καθιστούν δυνατό. Εκτός από τα τρόφιμα πλούσια σε φυτοοιστρογόνα, υπάρχουν και άλλοι τρόποι - δυστυχώς λίγο πιο κουραστικοί - για την ενίσχυση του ντεκολτέ. Μιλάμε για αθλήματα, ναι. Υπάρχουν στοχευμένες ασκήσεις στο γυμναστήριο που μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση του στήθους μεγέθυνση.

Δουλέψτε κυρίως στους θωρακικούς μύες, για να αυξήσετε το μέγεθος και τη δύναμη: δοκιμάστε άρση βαρών, πίεση στο στήθος ή push-ups.

Επίσης, βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε πάντα καλή στάση, για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις καμπύλες σας.

Υπάρχουν επίσης συγκεκριμένες καλλυντικές κρέμες όπως η όγκου της Pupa με βάση τα φυτοοιστρογόνα.
Ρίξτε επίσης μια ματιά στο πιο διάσημο σουτιέν στην ιστορία: το Wonderbra!

Και, μόλις πάρεις μεγαλύτερο στήθος, δεν έχεις παρά να αγοράσεις το πιο ακριβό σουτιέν από τη Victoria's Secret!