Επιστροφή στο σχολείο, πώς να το κάνετε πιο γλυκό για τη μαμά και το μωρό σε 7 βήματα!
Επιστροφή στο σχολικό εφιάλτη; Μην ανησυχείτε, είστε στο σωστό μέρος. Η επιστροφή στην καθημερινή ζωή, όπως γνωρίζουμε, μπορεί να είναι αρκετά τραυματική: συναγερμοί, καθορισμένοι χρόνοι και χίλιες καθημερινές δεσμεύσεις θα επιστρέψουν χτυπώντας την πόρτα, μετά από εβδομάδες και εβδομάδες πλήρους χαλάρωσης. Ωστόσο, υπάρχουν μικρά κόλπα για να μετριάσετε το πλήγμα της επιστροφής στο φυσιολογικό τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Παρακάτω σας προσφέρουμε μερικά απλά βήματα για να διαχειριστείτε καλύτερα την επιστροφή σας στο σχολείο. Είστε έτοιμοι να σημειώσετε;
Σε συνεργασία με το MioDottore
1. Δοκιμάστε τη λίστα των υποχρεώσεων!
Κάντε μια λίστα υποχρεώσεων για την εβδομάδα ή ακόμα και μόνο για την τρέχουσα ημέρα. μπορεί να είναι χαρτί, εικονικό, μια σημείωση μετά το γραφείο ή το ψυγείο στην κουζίνα σας ή ένα απλό σημείωμα στο smartphone σας: το σημαντικό είναι να δώσετε σχήμα στις σκέψεις σας και να τις εμπιστευτείτε σε κάτι διαφορετικό από το μυαλό σας, ήδη αρκετά γεμάτος Με αυτόν τον τρόπο, θα καθαρίσετε το κεφάλι σας και θα το αφήσετε στο post-it ή στην ατζέντα σας για να σας υπενθυμίσει τις επικείμενες δεσμεύσεις που δεν πρέπει να ξεχάσετε και δεν θα πρέπει πάντα να βρίσκεστε σε μια αιώνια κατάσταση εγρήγορσης , που απαιτεί σωματική προσπάθεια και ψυχική όχι αδιάφορη. Φαίνεται ένα ασήμαντο κόλπο, αλλά έχει μια ισχυρή παρηγορητική και χαλαρωτική δύναμη: δεν χρειάζεται να τρελαθείς για να τα θυμάσαι όλα! Και η ζωή θα σου φαίνεται λίγο πιο ελαφριά.
Δείτε επίσης
2. Προγραμματίστε ένα απόγευμα παιχνιδιών με τους συμμαθητές του παιδιού σας
Για να αναδημιουργήσετε τη σχολική ατμόσφαιρα με σταδιακό τρόπο και να κάνετε λιγότερο τραυματικό για το παιδί σας να επιστρέψει στους πάγκους του σχολείου, μπορείτε να σκεφτείτε να καλέσετε μερικούς από τους σχολικούς συντρόφους του παιδιού σας κοντά στην μοιραία μέρα όταν χτυπά το κουδούνι. Ένα απόγευμα παιχνιδιών και σνακ για να του θυμίσει την ευχαρίστηση να μοιράζεται στιγμές χαράς και διασκέδασης με τους καλύτερους φίλους του. Για την περίσταση, ετοιμάστε επίσης μια τούρτα σοκολάτας ή μερικά ακαταμάχητα γλυκά, για να κάνετε το απόγευμα ακόμα πιο ξεχωριστό!
3. Προβλέψτε σταδιακά την ώρα αφύπνισης του παιδιού σας
Για να μην είναι πολύ τραυματικό το ξύπνημα για το παιδί σας την πρώτη μέρα του σχολείου, συνηθίστε να μετακινείτε το ξυπνητήρι λίγο νωρίτερα. Όχι πολύ, και κυρίως κάντε το σταδιακά! Καθημερινή ζωή χωρίς να αντιμετωπίζετε υπερβολική κούραση και υπερβολικές αλλαγές Το ίδιο κόλπο ισχύει και για εσάς: συνηθίστε να επιστρέφετε στις συνηθισμένες εποχές με ήπιο και προοδευτικό τρόπο. Το σώμα σας και το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσουν.
4. Κλείστε τώρα διακοπές, έστω και μόλις δύο ημέρες!
Αυτό είναι ένα υπέροχο πνευματικό κόλπο για να κάνετε το τραύμα εισόδου πιο γλυκό. Προγραμματίστε ένα ταξίδι ή ένα ταξίδι εκτός πόλης - δεν χρειάζεται απαραίτητα να κάνετε κράτηση τώρα! - συντομεύστε την απόσταση από τις επόμενες διακοπές και βοηθήστε να ζήσετε με μεγαλύτερη ηρεμία το κύμα των καθημερινών δεσμεύσεων και την ταραχώδη επιστροφή στην κανονικότητα. Επιλέξτε ένα μέρος, ίσως με το παιδί σας και φανταστείτε το ταξίδι σας μαζί. Στη συνέχεια, θυμηθείτε να αναλάβετε δράση! Θα δείτε, θα έχετε την αίσθηση ότι ο χρόνος πρόκειται να πετάξει αφού ορίσετε έναν ευχάριστο προορισμό στον ορίζοντα.
5. Γράψτε το παιδί σας στο ποδόσφαιρο, το μπάσκετ ή οποιαδήποτε δραστηριότητα αγαπά!
Επικεντρωθείτε στα πάθη του παιδιού σας για να κάνετε την επιστροφή στο σχολείο πιο γλυκιά. Από το ποδόσφαιρο στο μπάσκετ, στο παιχνίδι σκάκι ή ακόμα και σε μια σχολή χορού: οτιδήποτε αγαπά και αυτό του επιτρέπει να συνδυάσει το καθήκον του σχολείου με τη διασκέδαση του πάθους του. Επιλέξτε ένα άθλημα ή μια δραστηριότητα μαζί για το παιδί σας και στη συνέχεια τρέξτε για να το εγγράψετε: δεν θα ανυπομονεί να ξεκινήσει και το σχολείο θα είναι μια πολύ πιο υποφερτή δέσμευση. Επιπλέον, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να του μάθετε πειθαρχία και σεβασμό στους κανόνες, ιδιότητες που θα σας φανούν χρήσιμες στο μέλλον ...
6. Την πρώτη μέρα του σχολείου, μαγειρέψτε το αγαπημένο πιάτο του παιδιού σας!
Την πρώτη μέρα του σχολείου, καλωσορίστε το παιδί σας με το αγαπημένο του πιάτο ή φτιάξτε ένα γλυκό που αγαπάει παράφορα. Μια απλή χειρονομία - αναμφίβολα εκτιμάται ιδιαίτερα - που θα φωτίσει μια αρκετά έντονη μέρα γεμάτη ειδήσεις. Εν ολίγοις, σήμερα επιτρέψτε στον εαυτό σας να τον χαλάσει, και να χαλάσει τον εαυτό σας, και καλωσορίστε τις αποκλίσεις από τον κανόνα και τις εξαιρέσεις: η πρώτη μέρα του σχολείου πρέπει να είναι λίγο καλύτερη!
7. Εμπιστευτείτε εφαρμογές για να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη! Για παράδειγμα για ιατρικές επισκέψεις και ελέγχους για εσάς και το μωρό σας ...
Είμαστε στην εποχή του διαδικτύου και των κοινωνικών δικτύων και υπάρχουν εφαρμογές και τηλεματικές υπηρεσίες που διευκολύνουν τη ζωή των μαμάδων! Γιατί λοιπόν να μην τις εκμεταλλευτείτε και να βελτιστοποιήσετε το χρόνο σας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας; ενημερωθείτε τις πιο χρήσιμες εφαρμογές για μητέρες και παιδιά που μπορούν να σας εξοικονομήσουν χρόνο και ενέργεια. Από αυτήν που σας θυμίζει τις ιατρικές επισκέψεις για να κάνετε το μωρό σας έως τις υπηρεσίες που σας παραπέμπουν σε γιατρούς ή βρεφονηπιοκόμους σε κοντινή απόσταση. Αυτό το τέχνασμα θα σας βοηθήσει επίσης να διαχειριστείτε καλύτερα τον χρόνο σας και χαράξτε πολύτιμες στιγμές για εσάς και τα πάθη σας, βιώνοντας λιγότερη κούραση και το μοιραίο τραύμα της επιστροφής.