8 μύθοι για τον εμμηνορροϊκό κύκλο που πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε
Πολλά λέγονται για τον εμμηνορροϊκό κύκλο, όλοι φαίνεται να είναι ειδικοί και τα χειρότερα σχόλια είναι αυτά που κάνουν οι αγαπημένοι μας σύντροφοι για τις κρίσεις που μας έρχονται κατά τη διάρκεια της περιόδου μας. Λοιπόν, ίσως όλοι τους ενδιαφέρονται να διαβάσουν αυτές τις 8 περιέργειες για να καταλάβουν την αλήθεια για το τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια των 15 ημερών που περνάμε μεταξύ του PMS και της εμμηνόρροιας! Τρέξτε μακριά αρσενικά, σώστε όσους μπορούν!
Μιλώντας για πόνους, ρίξτε μια ματιά εδώ:
1. Το PMS δεν υπάρχει
Όχι μόνο υπάρχει, και σταματήστε να μας επικρίνετε νομίζοντας ότι εφευρίσκουμε συμπτώματα: το 80% των γυναικών υποφέρουν από αυτό!
Τώρα είναι επιστημονικά δοκιμασμένο, οπότε σταματήστε να υποτιμάτε τις εναλλαγές της διάθεσής μας, το υστερικό κλάμα και όλα τα άσχημα που μας συμβαίνουν! το?
Δείτε επίσης
μέσω GIPHY
2. Μην κάνετε μπάνιο αλλιώς θα σας σπάσει η περίοδος
Όταν κάνετε μπάνιο στη θάλασσα ή στην πισίνα φαίνεται ότι η ροή σταματά και μετά ξεκινά ξανά όταν τελειώσετε: αυτό δεν είναι αλήθεια! Η συμπίεση του νερού μειώνει προσωρινά την απώλεια αίματος, αλλά δεν είναι τίποτα οριστικό και κυρίως δεν βλάπτει το σώμα σας!
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
3. Τι θα είναι όμως λίγο αίμα;
Θέλετε να μάθετε αν ποσοτικοποιούμε τον κύκλο μας σε αυτό που θα αντιστοιχούσε; Σύμφωνα με έναν μέσο όρο, είμαστε περίπου 100ml. Φαίνεται άσχημο όταν συνδέετε την ιδέα της εμμήνου ρύσεως με μια αιμορραγία, αλλά στην πραγματικότητα συμβαίνει: χάνουμε πολύ αίμα. Ελέγξτε το ml με ένα φλιτζάνι μέτρησης για να καταλάβετε τι εννοούμε
μέσω GIPHY
4. Η αύξηση της πείνας είναι δικαιολογία!
Πείνα? Σερβίρετε τις καρέκλες και τα τραπέζια με παγωτό και επίσης Nutella! Αν ήμασταν λαίμαργοι δεν θα είχαμε κανένα λόγο να το αρνηθούμε, αλλά δεν είμαστε, απλώς ... όταν έρθει η ώρα δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα γι 'αυτό! Και ξέρετε γιατί; Τα γλυκά μας βοηθούν με τη σεροτονίνη, την οποία χρειάζεται και απαιτεί το σώμα εκείνη την εποχή. Όχι, δεν θέλουμε να τρώμε υπερβολικά σαν τα γουρούνια, αλλά είναι πιο δυνατό από εμάς. Το καλοκαίρι, είμαστε ακόμα πιο νωθροί λόγω της έντονης ζέστης και τρώγοντας ζαχαρούχα πράγματα νιώθουμε πολύ καλύτερα! Για να μην το παρακάνετε, ωστόσο, προτιμήστε γλυκά και παγωτά φρούτων, ή λίγο μαύρη σοκολάτα ... αποφύγετε τα θερμιδικά κέικ με βούτυρο, και κιλό παγωτό με κρέμα!
Κωδικός ενσωμάτωσης Φόρτωση ...μέσω GIPHY
5. Καλύτερα να μην παίζετε αθλήματα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου
Έχετε δει ποτέ τη διάσημη διαφήμιση σχετικά με το τιμόνι παρά τον τρέχοντα έμμηνο κύκλο; Όσο περισσότερο προπονείστε, τόσο πιο θετικά αποτελέσματα μπορείτε να έχετε ενάντια στον πόνο των καταραμένων σπασμών μας. Στην πραγματικότητα, η παροχή οξυγόνου στους μυς μειώνει την απελευθέρωση προσταγλανδίνης, η οποία βοηθά στην ανακούφιση από κράμπες και πολλά άλλα: η σωματική δραστηριότητα αυξάνει την απελευθέρωση ενδορφινών που τόσο χρειαζόμαστε κατά τη διάρκεια της περιόδου μας.
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
6. Πιο ευαίσθητο δέρμα; Αδύνατο, εσείς είστε που δεν αντέχετε τον πόνο.
Το δέρμα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου υφίσταται μια σειρά αλλαγών ... μεταξύ των οποίων η έντονη ευαισθητοποίηση. Τι σημαίνει αυτό πρακτικά; Μην αποτριχώνεστε όταν έχετε τα πράγματά σας!
Φόρτωση ...
μέσω GIPHY
7. Δεν κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας και αν το κάνετε, δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος
Λάθος και πολύ ψεύτικο. Όχι μόνο ο καθένας κάνει αυτό που θέλει και του αρέσει: ο κύκλος δεν σταματά και δεν υπάρχουν ιατρικοί λόγοι που εμποδίζουν την επαφή. Συμβαίνει επίσης ότι οι ορμονικές μεταβολές αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία σε εμάς ... έτσι αν το κάνετε: προσέξτε! Χρησιμοποιήστε προφυλάξεις ούτως ή άλλως, ακόμα κι αν είναι πιο δύσκολο να συμβεί, όλα μπορούν πάντα να συμβούν.
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
8. Ο κύκλος των γυναικών σε επαφή συγχρονίζεται
Συμβαίνει σε γυναίκες που έρχονται σε επαφή να αρχίσουν να έχουν «τα πράγματά τους» την ίδια ώρα του μήνα, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι οι κύκλοι επηρεάζουν η μία την άλλη. Έτσι, προς το παρόν, φαίνεται να είναι σύμπτωση.
Φόρτωση ...μέσω GIPHY
Και για να αφαιρέσετε κάθε περιέργεια για τον κύκλο, εδώ είναι τα θρυλικά κύπελλα εμμήνου ρύσεως:
