Αλλάζοντας τη ζωή σας: 5 συμβουλές για το πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο
Η αλλαγή ζωής είναι το όνειρο πολλών από εμάς. Κάθε μέρα ξυπνάμε το πρωί με μια αίσθηση άγχους ή μελαγχολίας, με την επιθυμία να δούμε μια αλλαγή στη ζωή μας, η οποία φαινόταν πάντα η ίδια εδώ και χρόνια και χρόνια και η οποία μας χαρίζει ελάχιστη ικανοποίηση.
Πώς μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας; Γιατί είναι τόσο δύσκολο να γίνει αυτό; Αν θέλετε να αλλάξετε πρέπει να αντιμετωπίσετε μια βαθιά αντίσταση μέσα σας, να αντιμετωπίσετε τα όρια και τους φόβους σας, να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας. Για να πετύχετε τους στόχους σας, ωστόσο, αξίζει να το δοκιμάσετε. Η προσπάθεια είναι ο καλύτερος τρόπος για να πετύχεις!
Ακολουθούν 5 συμβουλές για να αλλάξετε τη ζωή σας, οι οποίες ξεκινούν από μια ουσιαστική δουλειά για τον εαυτό σας, στην καθημερινή ζωή. Και θυμηθείτε: μην εγκαταλείπετε ποτέ τα όνειρά σας!
1. Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας: η αλλαγή πρέπει να ξεκινήσει από την άποψή σας
Ο καλύτερος τρόπος για να αλλάξετε τη ζωή σας είναι να αρχίσετε να αλλάζετε την άποψή σας, την προοπτική σας. Εάν συνεχίσετε να ζείτε συγκεντρωμένοι σε όλα όσα δεν λειτουργούν στη ζωή σας, σε όλα όσα σας λείπουν (ξεκινώντας από χρήματα, τα οποία - θυμηθείτε πάντα - είναι ένα μέσο, όχι ένας στόχος για την επίτευξη των στόχων σας!) Δεν θα σας φέρει πολλά. μακριά.
Προσπαθήστε για μια στιγμή να κοιτάξετε τον εαυτό σας από έξω, σαν να ήσασταν ξένος: προσπαθήστε να επικεντρωθείτε σε όλα όσα έχετε κερδίσει όλα αυτά τα χρόνια, ακόμη και αν πρόκειται μόνο για εμπειρίες και συναισθήματα. Διευρύνετε το όραμά σας για όλη την πραγματικότητα που σας περιβάλλει και απεικονίστε όλες τις δυνατότητες που κινούνται γύρω από την πραγματικότητά σας: είναι εύκολο να παρατηρήσετε τι είναι λάθος, αλλά είναι πολύ δύσκολο να βρείτε τη δύναμη να πείτε χάρη στη ζωή όλων αυτών που έχει μας δόθηκε, γιατί για να πεις ευχαριστώ χρειάζεσαι πολύ κουράγιο.
Προσπαθήστε να βρείτε μέσα σας τη δυνατότητα να πείτε ευχαριστώ και θα ενεργοποιήσετε ήδη μια πρώτη αλλαγή στη ζωή σας, μια πολύ σημαντική αλλαγή προοπτικής για να μπορέσετε να προχωρήσετε και να πετύχετε τους στόχους σας. Σταματήστε λοιπόν να εστιάζετε στους φόβους και τις ατυχίες σας, γιατί θα τους ενισχύσετε μόνο. Αντ 'αυτού, αρχίστε να εστιάζετε στις ικανότητές σας, στις δυνάμεις σας, σε όλα όσα σας κάνουν τον υπέροχο άνθρωπο που είστε, ξεκινώντας από τα μικρά πράγματα.
Η αλλαγή της ζωής σας είναι δυνατή μόνο εάν σταματήσετε να κοιτάτε το παρελθόν και το σκεφτείτε: ο χρόνος για να ζήσετε είναι το παρόν, με το βλέμμα στο μέλλον, γιατί μόνο έτσι μπορείτε να στραφείτε προς την υλοποίηση μακροπρόθεσμων έργων. Αν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας, ενεργήστε στο παρόν σκεπτόμενοι το μέλλον.
Δείτε επίσης
2. Για να αλλάξετε τη ζωή σας, ξεκινήστε από την αρχή με αυτό που αγαπάτε
Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας αν συνεχίζετε να κάνετε τα ίδια πράγματα κάθε μέρα; Αν θέλετε να αλλάξετε, πρέπει να επαναφέρετε τη ζωή σας και να ξεκινήσετε από την αρχή με αυτό που αγαπάτε περισσότερο. Τα πάθη σας θα σας καθοδηγήσουν προς την καλύτερη αλλαγή για εσάς!
Προσπαθήστε λοιπόν να κάνετε μια πραγματική λίστα με όλα όσα σας άρεσε πάντα να κάνετε, ακόμη και στα χρόνια της παιδικής ηλικίας ή της εφηβείας: ποια ήταν τα αγαπημένα σας θέματα; Αθλητισμός? Τα χόμπι; Ποιες δραστηριότητες σας έδωσαν χαρά; Θα συνειδητοποιήσετε αμέσως ότι, με τα χρόνια, έχετε εγκαταλείψει πολλά από αυτά τα πάθη, συχνά για λόγους βίας.
Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι - σύμφωνα με ορισμένες μελέτες - τα αληθινά μας πάθη είναι ακριβώς αυτά που αγαπήσαμε περισσότερο στην παιδική μας ηλικία, είναι αυτά που μας δημιούργησαν εκείνα τα ευτυχισμένα χρόνια, στα οποία ο χρόνος φαινόταν να περνάει χωρίς να το παρατηρήσουμε και χωρίς να έχουμε όλους. τις σκέψεις και τις ευθύνες της ενήλικης ζωής ... Προσπαθήστε λοιπόν να ανακτήσετε μερικές από αυτές τις δραστηριότητες ή να τις εντάξετε με τη δουλειά σας σήμερα, θα μπορούσε να σας δώσει μια απροσδόκητη χαρά!
3. Συγχωρήστε και αγαπήστε τον εαυτό σας
Από όλες τις συμβουλές για να αλλάξετε τη ζωή σας που θα διαβάσετε, αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό, γιατί είναι το μόνο που μπορεί να ενεργοποιήσει μια βαθιά εσωτερική αλλαγή και όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν έξω (κερδίζοντας περισσότερα χρήματα, το να ζεις στο εξωτερικό, να κάνεις οικογένεια ...) είναι μόνο συνέπειες μιας αλλαγής που έχει συμβεί μέσα σου, ποτέ το αντίστροφο!
Αν κοιτάξετε τον εαυτό σας με αισθήματα αρνητικότητας, με θυμό, μίσος και ενοχές, δεν θα μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας. Μόνο η αγάπη προσελκύει την αγάπη και πρέπει να ξεκινήσετε από τα μικρά πράγματα, από το να ζείτε σε αρμονία με τον εαυτό σας κάθε μέρα! Σίγουρα δεν είναι εύκολο: θα πρέπει να δουλέψετε πολύ για τον εαυτό σας, να μάθετε να αποδέχεστε τα όριά σας, να μην κρίνετε τον εαυτό σας , να μην νιώθεις ένοχος για τα λάθη σου.
Μάθε να συγχωρείς τον εαυτό σου αν θέλεις να αλλάξεις. Μην κλείνεστε σε ένα κλουβί φτιαγμένο από ενοχές και δυσαρέσκεια: μόνο εσείς μπορείτε να ελευθερωθείτε και, για να αλλάξει η ζωή σας, θα πρέπει να ανοίξετε αυτό το κλουβί και να ανακαλύψετε ξανά την εσωτερική σας ελευθερία! Ακούστε τον εαυτό σας και όλες τις επιθυμίες σας χωρίς φόβους και κρίσεις, θα είναι αυτές που θα σας οδηγήσουν στην αλλαγή.
4. Για να διευκολύνετε την αλλαγή, κάντε ασκήσεις οπτικοποίησης
Mayσως έχετε ακούσει για ασκήσεις οπτικοποίησης στο παρελθόν και ίσως αισθάνεστε μάλλον σκεπτικοί σχετικά με αυτό: πώς μπορεί απλά η οπτικοποίηση αυτού που θέλετε να αλλάξει τη ζωή σας; Φυσικά, η οπτικοποίηση δεν είναι μαγεία: δεν αρκεί να εστιάσετε στην εικόνα ότι πρόκειται να ζήσετε στο εξωτερικό σε ένα αρχοντικό στον ωκεανό γεμάτο χρήματα, για να συμβεί αυτό.
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να έχετε ακολουθήσει όλες τις συμβουλές για την αλλαγή της ζωής σας που έχουμε προτείνει μέχρι τώρα: πρέπει να έχετε εξαλείψει κάθε αρνητική σκέψη, να αλλάξετε την οπτική σας, να μάθετε να συγχωρείτε και να αγαπάτε τον εαυτό σας και, κυρίως, να λέτε ευχαριστώ για αυτό που ήδη έχεις. Σε αυτό το σημείο θα έχετε καθαρίσει από κάθε αρνητικότητα τον εσωτερικό σας χώρο και θα είστε έτοιμοι να ξεκαθαρίσετε αυτό που πραγματικά θέλετε.
Προσπαθήστε λοιπόν να φανταστείτε τον εαυτό σας ως μια ηλικιωμένη γυναίκα, όταν δεν υπάρχουν πλέον μακροπρόθεσμοι στόχοι για να επιτύχετε και η αλλαγή της ζωής σας θα είναι πραγματικά πιο περίπλοκη: σε εκείνο το σημείο, τι θα θέλατε να συνεχίσετε; Πιθανώς αυτή η ενέργεια δεν έχει να κάνει με το να φύγεις στο εξωτερικό ή να κερδίσεις πολλά χρήματα, αλλά με μια βαθύτερη επιθυμία, που μπορεί να σε βοηθήσει να εστιάσεις σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία για σένα, που σου δίνει γαλήνη και ευτυχία. , θα φέρεις αμέσως χαρά στη ζωή σου και τα πράγματα θα αρχίσουν να αλλάζουν: είναι ο νόμος της έλξης, μωρό μου!
5. Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας είναι ο μόνος τρόπος για να αλλάξετε τη ζωή σας
Και τέλος, εδώ είμαστε στις τελευταίες συμβουλές μας για να αλλάξετε τη ζωή σας: βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας! Για να αρχίσει να αλλάζει η ζωή σας, δεν αρκεί να στέκεστε ακίνητοι και να ονειρεύεστε: πρέπει να μετακινηθείτε, να κάνετε νέα πράγματα, να αναζητήσετε νέα ερεθίσματα, όσο το δυνατόν περισσότερο από την καθημερινότητά μας!
Απολαύσατε πάντα το τάνγκο, αλλά ποτέ δεν είχατε το θάρρος, τον χρόνο ή την ευκαιρία να εγγραφείτε σε μια τάξη; Βρες τρόπο να το κάνεις! Πάντα ήθελες να μιλάς ιαπωνικά για να περάσεις μια περίοδο της ζωής σου στην Ιαπωνία; Ξεκινήστε να πηγαίνετε σε μαθήματα γλώσσας και μετά βλέπουμε! Εάν δεν θέσετε σε κίνηση τη μηχανή της αλλαγής πειραματίζοντας και φέρνοντας άφοβα νέα πράγματα στη ζωή σας, θα είναι δύσκολο να αλλάξει από μόνο του!
Ξεκινήστε λοιπόν για εξερεύνηση. Κάντε παρέα με νέους ανθρώπους, περπατήστε στους δρόμους της πόλης σας που δεν έχετε ταξιδέψει ποτέ ... ξεκινήστε με τα μικρά πράγματα κάθε ημέρας αν θέλετε να αλλάξετε και ποτέ μην φοβάστε να τολμήσετε πάρα πολύ! Για να αλλάξετε τη ζωή σας, πρέπει απαραιτήτως να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.
