ΡΟΥΤΊΝΑ: ΠΏΣ ΝΑ ΤΟ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΊΣ ΚΑΙ ΝΑ ΚΆΝΕΙΣ ΚΆΘΕ ΜΈΡΑ ΛΊΓΟ ΞΕΧΩΡΙΣΤΉ

Περάσατε ειδικές διακοπές και η επιθυμία να επιστρέψετε ήταν μηδενική. Αλλά μην απογοητεύεστε από αυτό που οι Βρετανοί αποκαλούν "μπλουζ μετά τις διακοπές" - περιμένουν νέες προκλήσεις που θα κάνουν την επερχόμενη σεζόν εξίσου ξεχωριστή! Τότε θέλετε να ακυρώσετε τα οφέλη που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής ξεκούρασης; Είμαστε εδώ για να σας σταματήσουμε και για να το κάνουμε καταφεύγουμε σε μερικές μικρές, μεγάλες προτάσεις.
Ας ξεκινήσουμε με αυτόν που ζηλεύει τους συναδέλφους: επιστρέψτε τους με καρφιά για να ουρλιάξετε!

1. Κάντε μια λίστα ελέγχου

Για τους περισσότερους από εμάς, η επιστροφή από τις διακοπές σημαίνει επιστροφή στη δουλειά. Είτε είστε παθιασμένοι με τη δουλειά σας είτε όχι, η επιστροφή στη δουλειά μετά από μια περίοδο απόλυτης χαλάρωσης κοστίζει προσπάθεια. Πώς να αντιδράσετε; εγκαταλελειμμένες σημειώσεις. Το να τακτοποιείτε και να απορρίπτετε ό, τι περιττό θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε από το δεξί πόδι!

Δείτε επίσης

Πώς να καθαρίσετε το σίδερο: φυσικές και αλάνθαστες θεραπείες για την εξάλειψη κάθε

Πόσο συχνά θα ήταν πραγματικά απαραίτητο να αλλάξετε σεντόνια; Φόρτωση ...

μέσω GIPHY

2. Θέστε στον εαυτό σας νέους στόχους

Όπως συμβαίνει συχνά, κατά τη διάρκεια αυτών των διακοπών θα έχετε λάβει μια μυριάδα ερεθισμάτων και θα έχετε θησαυρίσει πολλές νέες ιδέες που προέκυψαν από τις πιο παράλογες συζητήσεις με τους φίλους ή την οικογένειά σας. Τι περιμένεις τότε; Theρθε η ώρα να τα κάνουμε πράξη! Όσο ο ενθουσιασμός είναι ακόμα ζωντανός, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να κάνετε μια λίστα με τα έργα που σας έχουν περάσει από το μυαλό κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και που πραγματικά θα θέλατε να κάνετε. Απλά γράφοντάς τα σε χαρτί θα τα κάνετε να νιώσουν πιο κοντά!

3. Περάστε τον ελεύθερο χρόνο σας έξω

Για να συνηθίσετε την καθημερινότητα, το ιδανικό θα ήταν να κάνετε τα πράγματα σταδιακά. Πώς; Ξοδεύετε έξω από την πόλη κάθε Σαββατοκύριακο ή ελεύθερο χρόνο στη διάθεσή σας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κάνετε μικρά ταξίδια εκτός πόλης, χωρίς υπερβολικά οικονομικά ή οργανωτικά Απλώς μείνετε στην πόλη, επιτρέψτε στον εαυτό σας τουλάχιστον μερικούς μεγάλους περιπάτους να σας κρατήσουν σε κίνηση! Αυτά τα κόλπα θα σας κάνουν να αισθανθείτε λίγο περισσότερο στις διακοπές και η μετάβαση στις καθημερινές δεσμεύσεις θα είναι λιγότερο ξεκάθαρη και λιγότερο τραυματική.

Ποτέ δεν χρειάζεστε διακοπές τόσο πολύ όσο μόλις επιστρέψατε. Αν Λάντερς

4. Καλλιεργήστε τα χόμπι σας

Για να περάσετε ολόκληρο το χρόνο σαν να βρίσκεστε σε διακοπές, μην αφήνετε ποτέ στην άκρη τα πάθη σας. Maybeσως είστε τυχεροί και ερωτευμένοι με τη δουλειά του. Αλλά η εργασία, όπως η οικογένεια και όλες οι καθημερινές δραστηριότητες, εξακολουθούν να είναι δέσμευση και, συχνά, αιτία άγχους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας και να καλλιεργήσετε τα χόμπι σας, ώστε να μην βαρεθείτε ποτέ και κυρίως να νιώσετε απόλυτα ικανοποιημένοι.

5. Μπείτε στην κουζίνα

Η ζέστη γίνεται όλο και πιο υποφερτή, οπότε δεν έχετε άλλες δικαιολογίες για να μείνετε μακριά από τη σόμπα! Συνεχίστε με την καλή συνήθεια, ελπίζουμε ότι είχατε στην παραλία, να τρώτε πολλά φρούτα, τα οποία είναι βολικά να πάτε στο γραφείο και είναι γεμάτα βιταμίνες που ανεβάζουν τη διάθεση, αλλά μην ξεχνάτε το μεσημεριανό σας κουτί! Ένα υγιεινό σπίτι μαγειρεμένο το γεύμα θα σας δώσει τις δυνάμεις που χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε τα πάντα και να ζήσετε την ημέρα ειρηνικά βήμα βήμα.
Αν πραγματικά θέλετε να το παρακάνετε, χρησιμοποιήστε μερικές καλοκαιρινές συνταγές για να ετοιμάσετε ένα δείπνο ή ένα απεριτίφ για φίλους που δεν έχετε δει εδώ και καιρό »!

Φόρτωση ...

μέσω GIPHY

6. Φροντίστε τον εαυτό σας

Το να διατηρείτε το μαύρισμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε τη διάθεσή σας. Χρησιμοποιήστε λοιπόν τις σωστές κρέμες τόσο για αυτόν τον σκοπό όσο και για να ενυδατώσετε το δέρμα που έχει εκτεθεί στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια, προχωρήστε στα μαλλιά που, μετά τον ήλιο και το αλάτι, σίγουρα θα χρειαστούν μια περιποίηση και ένα ωραίο πακέτο θρέψης!
Προσπαθήστε επίσης να ξυπνάτε τουλάχιστον 15 λεπτά νωρίτερα κάθε πρωί για να απολαύσετε τη γιόγκα ή απλώς να απολαύσετε ένα μεγαλύτερο πρωινό. Μια "προσεκτική ρουτίνα ομορφιάς θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε κάθε μέρα πιο ήρεμα!"

7. Διατηρήστε σχέσεις

Γνωρίζετε τη φράση που χρησιμοποιείται για να πει σε νέες γνωριμίες που έγιναν στις διακοπές ή σε φίλους που βρήκατε σε εκείνο το καλοκαιρινό θέρετρο μετά από χρόνια που δεν είχατε νέα: "ας κρατήσουμε επαφή". 99% των περιπτώσεων αυτό δεν συμβαίνει, αλλά γιατί να μην το κάνουμε σοβαρά; Η αίσθηση ή ίσως η οργάνωση για να περάσετε λίγο χρόνο μαζί θα σας βοηθήσει να ξαναζήσετε τις καλές στιγμές που μόλις περάσατε και να κάνετε τη ρουτίνα στην οποία επιστρέφετε να είναι λίγο διαφορετική.

Φόρτωση ...

μέσω GIPHY

8. Σκεφτείτε θετικά

Θυμηθείτε: η πραγματικότητα γύρω σας είναι η αντανάκλαση των σκέψεών σας. Τι προκύπτει από αυτό; Αν επιστρέψετε πείσετε τον εαυτό σας ότι όλα πάνε στραβά μόνο επειδή δεν έχετε πια άμμο κάτω από τα πόδια σας, δεν υπάρχει περίπτωση να αλλάξει η κατάσταση και θα πρέπει να κρατήσετε τον εαυτό σας ανήσυχο, μελαγχολικό και νευρικό! Αγαπήστε τον εαυτό σας περισσότερο και επικεντρωθείτε για το τι κάνετε. προσφέρει τη νέα σεζόν: νέα έργα, πιο δροσερά βράδια, παρέα με φίλους που δεν έχετε δει εδώ και καιρό. " Και αν στην καθημερινότητά σας υπάρχει κάτι που απλά δεν λειτουργεί, στο οποίο δεν θέλατε να επιστρέψετε, ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξετε: