5 συμβουλές για να χαλαρώσετε στο αεροπλάνο (και να κοιμηθείτε) αν φοβάστε

Τα αεροπλάνα μας επιτρέπουν να καλύπτουμε μεγάλες αποστάσεις σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, είναι επίσης αλήθεια ότι πολλοί από εμάς υποφέρουμε από έναν αταβιστικό φόβο αφού όλοι δεν βρίσκουμε χαλαρωτικό να είμαστε 10 χιλιάδες μέτρα πάνω από το έδαφος, παρόλο που τα δεδομένα και οι στατιστικές αναφέρουν ότι το αεροπλάνο είναι ένα μέσο πολύ πιο ασφαλές από το αυτοκίνητο ...
Έχετε προγραμματίσει ένα ταξίδι;
Δείτε πώς να προετοιμάσετε τη βαλίτσα σας με τον καλύτερο τρόπο και, πάνω απ 'όλα, εδώ είναι 5 συμβουλές για να χαλαρώσετε μία φορά στην πτήση!

1. Επιλέξτε τη θέση σας προσεκτικά

Με μικρή επιβάρυνση, ακόμη και αεροπορικές εταιρείες χαμηλού κόστους σας επιτρέπουν να επιλέξετε τη θέση σας. Αν μια φορά στο αεροπλάνο συνειδητοποιήσετε με τεράστια χαρά ότι η πτήση είναι σχεδόν άδεια ... Εκμεταλλευτείτε το! Δυστυχώς δεν μπορείτε να το γνωρίζετε καλά εκ των προτέρων αλλά μετακινώντας σε πιο άδειες θέσεις, αφού λάβετε την έγκριση της οικοδέσποινας, μπορείτε να χαλαρώσετε την πλάτη κερδίζοντας έτσι μερικά εκατοστά ακόμη για τα πόδια.

Δείτε επίσης

Οι πιο διάσημες φράσεις που προέρχονται από τις ταινίες που έγραψαν την ιστορία του κινηματογράφου

Οι 14 καλύτερες ταινίες εφήβων που άλλαξαν τη ζωή μας: Ταινία μετά τον Πελ

Εφαρμογή για την αναγνώριση φυτών: τα 10 καλύτερα που έχετε στο smartphone σας

2. Ακούστε τη μουσική

Φόρτωση ...

μέσω GIPHY

Είναι απαραίτητο να διατηρείτε πάντα τις συσκευές σε λειτουργία αέρα και να μην τις χρησιμοποιείτε κατά την απογείωση και την προσγείωση, οι οποίες είναι επίσης οι φάσεις της πτήσης κατά τις οποίες είναι καλό να μένετε ξύπνιοι, αλλά όταν βρίσκεστε σε μεγάλο υψόμετρο, κανείς δεν σας απαγορεύει να απομονωθείτε και ακούστε τραγούδια που ξέρετε πώς να κάνετε για εσάς.
Κάποιοι χαλαρώνουν με κλασική μουσική ενώ άλλοι προτιμούν να βασίζονται σε τραγούδια γεμάτα αναμνήσεις: δοκιμάστε και τις δύο λειτουργίες και θα ζήσετε με εισόδημα στην επόμενη πτήση!

3. Ρούχα άνετα

Ακούγεται ανόητο αλλά τα ρούχα κάνουν τη διαφορά. Είναι σίγουρα πιο πιθανό να κοιμηθείτε φορώντας ένα κοστούμι παρά ένα άβολο (αλλά σίγουρα πιο επαγγελματικό) κοστούμι φρέσκο ​​από το πλυντήριο.την πτήση: ποτέ δεν ξέρεις ποια μπορεί να είναι η θερμοκρασία στο εσωτερικό του αεροσκάφους!
Σε περίπτωση που το φως σας ενοχλεί, φέρετε μια μάσκα: θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε τη σωστή ατμόσφαιρα για να χαλαρώσετε.

4. Μείνετε ενυδατωμένοι

Φόρτωση ...

μέσω GIPHY

Σε μεγάλα υψόμετρα αφυδατώνεστε πολύ γρήγορα, γι 'αυτό συνιστάται να πίνετε πολύ νερό και να αποφεύγετε το αλκοόλ. Όσο για το φαγητό, δεν χρειάζεται να πειραματιστείτε σε αεροπλάνο. Εάν το γεύμα περιλαμβάνεται στην τιμή του εισιτηρίου, ρίξτε μια ματιά στο μενού και περιοριστείτε στο να καταναλώσετε μόνο αυτό που πιστεύετε ότι είναι το ασφαλέστερο δυνατό για το στομάχι σας. Μια άλλη επιλογή είναι να πάρετε στον εαυτό σας ένα πακέτο κράκερ, ή κάτι που μπορεί να σπάσει την πείνα σας, ώστε να μπορείτε να φάτε μία φορά στο έδαφος!

5. Δείτε μια ταινία

Πολλές πλατφόρμες σάς επιτρέπουν να κατεβάζετε νόμιμα ταινίες, ώστε να μπορείτε να τις παρακολουθείτε ακόμη και όταν η συσκευή σας είναι εκτός σύνδεσης - γιατί να μην την εκμεταλλευτείτε;
Επιλέξτε εκ των προτέρων μερικές ταινίες που θα θέλατε να δείτε (αποφύγετε προσεκτικά αυτές με τα αεροπλάνα καθώς θα διακινδυνεύσετε μόνο να τροφοδοτήσετε το άγχος σας), φορέστε τα ακουστικά σας και βυθιστείτε στην ιστορία.
Εναλλακτικά, θα μπορούσατε επίσης να αφιερωθείτε σε ένα ντοκιμαντέρ για ένα από τα πάθη σας: η αφήγηση φωνών ενσταλάζει πάντα πολλή ηρεμία!