Συγχωρήστε μια προδοσία: πώς να πετύχετε και να εμπιστευτείτε ξανά
Το να υποφέρουμε μια προδοσία από το άτομο που αγαπάμε και το οποίο πιστεύουμε ότι αγαπάμε ο ένας τον άλλον είναι σίγουρα ένα από τα πιο οδυνηρά και αποκαρδιωτικά γεγονότα που μπορεί να μας συμβούν στη ζωή. Είναι σαν να έλειπε η γη κάτω από τα πόδια μας και δεν μπορούσαμε πλέον να αγαπήσουμε ή να εμπιστευτούμε τον άλλον. Αν και για πολλούς δεν αποκλείεται, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες είναι δυνατόν να συγχωρήσουμε αυτούς που έχουν ας μάθουμε μαζί πότε και πώς να το κάνουμε για να πάρουμε πίσω τη ζωή σας και να είμαστε ξανά ευτυχισμένοι!
Αλλά πρώτα, δείτε αυτό το υπέροχο βίντεο για την αληθινή αγάπη!
Γιατί ένας άνθρωπος απατά;
Η ανακάλυψη ότι μας έχουν προδώσει είναι μια κατακριτέα και δραματική εμπειρία που δεν θα θέλαμε ούτε για τον χειρότερο εχθρό μας. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο οδυνηρό μπορεί να είναι, είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες χωρισμών και διαζυγίων. Σε αυτό το σημείο αναρωτιόμαστε τι ωθεί τους ανθρώπους να προδίδουν και οι απαντήσεις σε αυτό το υπαρξιακό ερώτημα δεν είναι λίγες. Συνήθως, πιστεύεται ότι ένα άτομο απατά όταν δεν υπάρχει πια αγάπη, αλλά η ερώτηση δεν είναι τόσο απλή. Στην πραγματικότητα, μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ο σύντροφος πέφτει στον πειρασμό και σπάει τη συμφωνία αμοιβαίας εμπιστοσύνης στην οποία βρίσκεται η σχέση του ζευγαριού προφανώς, κανένας από αυτούς τους λόγους δεν δικαιολογεί μια προδοσία, αλλά, όταν συμβεί, είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί το άτομο που λέει ότι μας αγαπάει μας έχει προδώσει.
Μερικές φορές, συμβαίνει ότι ένα άτομο αισθάνεται παραμελημένο από τον σύντροφό του ή τον σύντροφό του και πηγαίνει να ψάξει αλλού για εκείνες τις προσοχές που του λείπουν. Or, η προδοσία βιώνεται ως απόδραση από μια δύσκολη κατάσταση, ένα τραυματικό γεγονός και, ως εκ τούτου, λειτουργεί ως εκτροπή. Από αυτή την άποψη, η χρήση της έκφρασης "escapade" δεν είναι τυχαία, νοείται ως η πράξη της απόδρασης από συναισθήματα και συνθήκες που δεν είμαστε σε θέση να μεταβολίσουμε. Τότε προδίδει τον εαυτό του για να ξεφύγει από τον πόνο και τη δυσαρέσκεια και να πάει σε αναζήτηση μιας χαμένης ευτυχίας. Τελικά, όλοι θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι, έτσι δεν είναι; Ωστόσο, είναι μόνο μια κατάσταση προσωρινής ευφορίας που θα αφήσει ξανά χώρο για απογοήτευση. Άλλες φορές, έρχεστε αντιμέτωποι με έναν κατά συρροή προδότη, ανίκανο να αγαπήσετε και να δεσμευτείτε για μια σταθερή σχέση. Μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις προδίδει τον εαυτό του επειδή ερωτεύεται πραγματικά ένα άλλο άτομο και τότε μπορεί να συμβεί μια ιστορία αγάπης να προκύψει από τη μοιχεία, αλλά αυτό δεν είναι μια από τις καλύτερες προϋποθέσεις για αρχή.
Δείτε επίσης
Πώς να συμπεριφερθείτε μετά από προδοσία
Η στιγμή αμέσως μετά την ανακάλυψη μιας προδοσίας είναι αναμφίβολα η χειρότερη και πιο σπαρακτική, σχεδόν ίση με ένα πένθος. Άλλωστε, ήσουν με έναν άνθρωπο για χρόνια και τώρα είναι σαν να τον έχεις χάσει για πάντα. Μόλις συνειδητοποιήσεις τη θλιβερή πραγματικότητα, όλες οι βεβαιότητες καταρρέουν και φαίνεται ότι τίποτα δεν έχει νόημα πια στη ζωή. Αναπνεύστε, όλα είναι φυσιολογικό, στην πραγματικότητα, το αντίθετο θα ήταν περίεργο. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε αφού ανακαλύψετε ότι ο σύντροφός σας σας έχει απατήσει: αφιερώστε χρόνο για να επεξεργαστείτε τον πόνο και να τον αποδεχτείτε, να σκεφτείτε τι συνέβη, να μην δαιμονοποιήσετε τον σύντροφό σας και μην κατηγορείτε τον εραστή, εγκαταλείψτε τις αρνητικές σκέψεις και τα σχέδια εκδίκησης, μην παίρνετε βιαστικές αποφάσεις και, αν το κρίνετε απαραίτητο, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο που θα είναι σε θέση να σας υποστηρίξει κατά τη διάρκεια αυτής της διαδρομής, αλλά, πάνω απ 'όλα, θυμηθείτε ότι δεν μπορεί να βρέξει για πάντα και αργά ή γρήγορα θα είστε και πάλι ευτυχισμένοι.
Είναι δυνατόν να συγχωρήσετε μια προδοσία;
Ένα από τα ερωτήματα που θλίβουν περισσότερο την ανθρωπότητα αφορά τη δυνατότητα συγχώρησης ή μη μιας προδοσίας που υπέστη. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, δεν υπάρχει μια ενιαία απάντηση αφού η τελική απόφαση μπορεί να εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες. Θεμελιώδες ρόλο υπό αυτήν την έννοια παίζει το άτομο που πρόδωσε: λυπάται πραγματικά ο μοιχός; Είστε αποφασισμένοι να συγχωρεθείτε; Έχετε όλα τα διαπιστευτήρια για να ξεκινήσετε από την αρχή; Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά την επιλογή της συγχώρεσης ή να την εγκαταλείψετε εκ των προτέρων. Ακόμα κι αν φαίνεται παράδοξο, μπορεί να συμβεί, αφού συγχωρεθεί, η σχέση βελτιωθεί από πριν. Αυτό το δραματικό γεγονός, στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι μια ευκαιρία να συμμετάσχετε σε μια εποικοδομητική συζήτηση με τον σύντροφό σας και να προσδιορίσετε τι ήταν λάθος με την ιστορία αγάπης σας. Όλα αυτά, ωστόσο, είναι αδύνατα χωρίς τη δέσμευση και των δύο να αλλάξουν και να βελτιωθούν.
Ακολουθούν μερικές αποτελεσματικές συμβουλές για να μπορέσετε να συγχωρήσετε μια προδοσία.
Κάντε αυτό που σας κάνει να νιώθετε καλά
Όταν βρεθείτε σε ένα σταυροδρόμι και πρέπει να αποφασίσετε αν θα συγχωρήσετε ή όχι τη μοιχεία του συντρόφου σας, λάβετε υπόψη μόνο ένα πράγμα: την ευτυχία σας. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία, στην πραγματικότητα, είναι ότι είστε πραγματικά ευτυχισμένοι. Ηρεμήστε και σκεφτείτε μόνο η επιλογή που σας επιτρέπει να είστε, χωρίς εξωτερική ρύθμιση.
Επικοινωνώ
Χωρίς επικοινωνία, δεν υπάρχει ευτυχισμένη σχέση. Εάν περνάτε μια κρίση, μιλήστε για αυτήν πολιτισμένα για να καταλάβετε τι φταίει και συνεργαστείτε για να βελτιώσετε την κατάσταση. Αντίθετα, τα ανείπωτα και οι συνέπειες μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο μόνιμα την ευημερία του ζευγαριού και να οδηγήσουν σε καταστροφικές συνέπειες όπως η προδοσία.
Κατανόηση των λόγων της προδοσίας
Μόλις ανακαλύψετε το έγκλημα, προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί το άλλο άτομο έφτασε στο σημείο να σας προδώσει και ποιες ήταν οι πραγματικές του προθέσεις. Επίσης, αναλύστε τον τρόπο που προδώσατε αμέσως: ήταν απλώς μια βραδιά ή μια παγιωμένη εξωσυζυγική σχέση; Αν και η σοβαρότητα του γεγονότος δεν αλλάζει, είναι προφανές ότι αντιμετωπίζουμε δύο γεγονότα διαφορετικών οντοτήτων και τα οποία προβλέπουν διαφορετική διαχείριση.
Μην ξεφορτώνετε όλο το φταίξιμο στον άλλον
Αν και ο κύριος υπεύθυνος για την προδοσία είναι μόνο αυτός που προδίδει, μην ρίχνετε όλη την ευθύνη στον άλλον. Άλλωστε, όταν τελειώνει μια αγάπη, δεν φταίει ποτέ μόνο ένας άνθρωπος. Δοκιμάστε να ξεκινήσετε μια διαδικασία αυτοανάλυσης και μάθετε αν και εσείς μπορεί να είχατε σφάλματα στο ζευγάρι. Για να ξεκινήσετε από την αρχή χωρίς να αντιμετωπίσετε τα ίδια λάθη, πρέπει να αντιληφθείτε τα λάθη του άλλου και να εργαστείτε για τον εαυτό σας.
ακολούθησε το ένστικτό σου
Όταν πείτε στους φίλους και την οικογένειά σας τι συνέβη, όλοι θα σηκωθούν ως σύμβουλοι και θα ανταγωνιστούν για να σας δώσουν την πιο χρήσιμη συμβουλή. Αν μπορείτε, αγνοήστε τους και αγνοήστε την κρίση τους. Ακολουθήστε το ένστικτό σας: η ζωή είναι δική σας και πρέπει να είστε εσείς, και μόνο εσείς, που αποφασίζετε αν θα συγχωρήσετε ή όχι την προδοσία.
Αποδεχτείτε την προδοσία
Η άρνηση ή η ακύρωση αυτού που συνέβη δεν ωφελεί ούτε εσάς ούτε το ζευγάρι. Εάν θέλετε πραγματικά να δώσετε στον σύντροφό σας μια δεύτερη ευκαιρία, πρέπει να αποδεχτείτε ότι έχει προκληθεί προδοσία, μιλήστε ανοιχτά με το ταίρι σας και ασκηθείτε μια για πάντα το μείγμα των συναισθημάτων που νιώθετε. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να συνεχίσετε, παρά τα πάντα.
Εργαστείτε για τον εαυτό σας
Μην αφήσετε την απάτη να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας. Το αν σας έχουν απατήσει ή σας έχουν προδώσει δεν σημαίνει ότι αξίζετε μια τέτοια μεταχείριση και να το έχετε υπόψη σας. Πράγματι, το να δείξεις το θάρρος να αντιμετωπίσεις μια τέτοια απογοήτευση σε κάνει ένα δυνατό άτομο που αξίζει τον εαυτό του.
Ξεχάστε τον εραστή
Ακόμα κι αν φαίνεται αδύνατο, προσπαθήστε να αγνοήσετε την ύπαρξη αυτού του τρίτου τροχού. Αποφύγετε να βάλετε όλη την ευθύνη σε αυτό το άτομο και μην αφήσετε τη σκέψη του αγαπημένου σας να σας βασανίσει, αλλά πάνω απ 'όλα, μην ενδώσετε στον πειρασμό να πιστέψετε ότι είναι καλύτερος από εσάς. Επομένως, συγκεντρώστε όλη την προσοχή σας μόνο και μόνο μέσα στο ζευγάρι.
Πάρτε μια απόφαση και να είστε συνεπείς σε αυτήν
Εάν αποφασίσετε να συγχωρήσετε την προδοσία του συντρόφου σας, πρέπει να μείνετε πιστοί σε αυτήν την επιλογή. Φυσικά, δεν θα είναι εύκολο, αλλά η συγχώρεση πρέπει να είναι οριστική αλλιώς κινδυνεύετε να κατακρίνετε το γεγονός σε κάθε συζήτηση στο ζευγάρι και να βασανίζεστε από συνεχείς υποψίες για την πιστότητά του.
Θεραπεία ζευγαριών
Μερικές φορές, δεν είναι δυνατό να αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο γεγονός μόνοι σας και πρέπει να απευθυνθείτε σε έμπειρους ανθρώπους που ξέρουν πώς να σας βοηθήσουν να βρείτε το σωστό δρόμο για εσάς. Βρείτε τη θεραπεία ζευγαριών που είναι κατάλληλη για εσάς και τον σύντροφό σας και συνεχίστε μέχρι να είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε πραγματικά από την αρχή.
Γιατί είναι σημαντικό να συγχωρούμε
Ο Βούδας είπε "συγχώρεσε τους άλλους όχι επειδή αξίζουν συγχώρεση, αλλά επειδή αξίζεις την ειρήνη". Εκμεταλλευτείτε αυτήν τη διδασκαλία και όχι μόνο όταν αντιμετωπίζετε μια προδοσία. Η συγχώρεση δεν σημαίνει να ξεχνάμε, αλλά να αποδεχόμαστε αυτό που συνέβη και να αποτρέπουμε τη δυσαρέσκεια να επηρεάσει τη ζωή και τις σχέσεις μας. Χάρη στη συγχώρεση, θα μπορείτε να επιστρέψετε στη ζωή, να αγαπάτε και να εμπιστεύεστε τους άλλους, έχοντας πάντα κατά νου ότι αν δεν είστε διατεθειμένοι να υποφέρετε έστω και λίγο, δεν είστε έτοιμοι να αγαπήσετε. Συγχώρεση σημαίνει να απαλλαγείτε από το βάρος του αφόρητου πόνου και να βεβαιωθείτε ότι η αγάπη που αισθάνεστε δεν μετατρέπεται σε μίσος.
Όταν η συγχώρεση είναι άχρηστη ή αδύνατη
Ωστόσο, πρέπει να αναγνωριστεί ότι μερικές φορές δεν είναι δυνατόν να συγχωρηθεί μια προδοσία. Όταν δεν υπάρχει πια αγάπη και η σχέση φαίνεται ανεπανόρθωτη, όταν έχετε να κάνετε με έναν σειριακό απατεώνα ή όταν η προδοσία συνέβη στην αρχή της σχέσης, μην σπαταλάτε την ενέργειά σας και έχετε το θάρρος να αποδεχτείτε ότι η ιστορία τελείωσε μια φορά και για ολους.
Προδοσία: πώς να αντιμετωπίσετε τα παιδιά
Όταν το τσουνάμι της προδοσίας χτυπήσει ένα ζευγάρι, αυτό το γεγονός μπορεί μόνο να διαταράξει την ηρεμία των παιδιών, αν υπάρχει. Στο μέτρο του δυνατού, και οι δύο δεσμεύονται να τους προστατεύουν και να αποφεύγουν να τσακώνονται έντονα παρουσία τους γιατί αυτό θα μπορούσε να τους δημιουργήσει σοβαρή έλλειψη εμπιστοσύνης και να θέσει σε κίνδυνο την ικανότητά τους να συσχετίζονται. Ακόμα κι αν ο σύντροφός σας σας έχει πληγώσει βαθιά, αποφύγετε να τον προσβάλλετε μπροστά του και ενδεχομένως σκεφτείτε ένα μονοπάτι οικογενειακής θεραπείας με το οποίο θα ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή όλοι μαζί. Με αυτόν τον τρόπο, θα βοηθήσετε τα παιδιά σας να επεξεργαστούν αυτό που συνέβη.
Φράσεις για προδομένη εμπιστοσύνη
- Δεν στενοχωριέμαι γιατί με πρόδωσες, αλλά επειδή δεν μπορώ να σε εμπιστευτώ άλλο.
Τζιμ Μόρισον - Είναι δυνατόν να διορθώσουμε μια σχέση με εκείνους που πρόδωσαν την εμπιστοσύνη μας, αλλά είναι σαν να φτιάχνουμε ένα σπασμένο κοστούμι: το σημάδι παραμένει ανεξίτηλο.
Εμανουέλα Μπρέντα - Είναι συνετό να μην εμπιστευόμαστε ποτέ αυτούς που μας έχουν εξαπατήσει έστω και μια φορά.
Ντεκάρτ - Η εμπιστοσύνη είναι κάτι σημαντικό, μόλις χαθεί δεν θα το επιστρέψω.
Αντωνία Γραβίνα - Ο σεβασμός και η εμπιστοσύνη κερδίζονται με την πάροδο του χρόνου και κυρίως πρέπει να κερδηθούν, αλλά αν προδοθούν δεν θα επιστρέψουν ποτέ όπως ήταν πριν.
Rosy Lunatica - Η εμπιστοσύνη είναι σαν ένα φύλλο χαρτί, μόλις τσαλακωθεί δεν μπορεί να είναι ξανά τέλειο.
Ανώνυμος - Τίποτα δεν πονά, δηλητηριάζει, αρρωσταίνει όπως η απογοήτευση. Γιατί η απογοήτευση είναι ένας πόνος που προέρχεται πάντα από μια εξαφανισμένη ελπίδα, μια ήττα που προέρχεται πάντα από μια προδομένη εμπιστοσύνη, δηλαδή από το περίπου πρόσωπο κάποιου ή κάτι που πιστεύαμε.
Οριάνα Φαλάτσι - Ευλογημένος είναι αυτός που δεν περιμένει τίποτα γιατί δεν θα απογοητευτεί ποτέ.
Αλεξάντερ Πόουπ - Η εμπιστοσύνη είναι πολύτιμη και λεπτή σαν πολύτιμος λίθος: χρειάζεται δέσμευση για να την κερδίσεις και πολλή προσοχή για να μην τη γρατσουνίσεις.
Εμανουέλα Μπρέντα - Χρειάζονται χρόνια για να οικοδομήσουμε την εμπιστοσύνη, δευτερόλεπτα για να την σπάσουμε και μια αιωνιότητα για να την επισκευάσουμε.
Ανώνυμος - Το να εμπιστεύεσαι κάποιον είναι σαν να κρατάς νερό σε χτυπημένα χέρια: είναι εύκολο να το χάσεις ανεπανόρθωτα.
Κεν Φολέτ - Μπορείτε να εμπιστευτείτε μόνο τον εαυτό σας ... και όχι πάντα.
Πέιτζ Γουίλσον - Αν κάποιος σας απατήσει μία φορά, είναι λάθος του. αν κάποιος σε απατήσει δύο φορές είναι δικό σου λάθος.
Ελένορ Ρούσβελτ - Η εμπιστοσύνη είναι σαν μια γόμα, γίνεται μικρότερη και μικρότερη μετά από κάθε λάθος.
Ανώνυμος - Η εμπιστοσύνη είναι σαν ένας καθρέφτης, μπορείτε να τον διορθώσετε αν σπάσει, αλλά θα δείτε τις ρωγμές σε αυτήν την αντανάκλαση
Ανώνυμος
Φράσεις που πρέπει να συγχωρεθούν
- Με συγχωρείτε τόσο πολύ, υπόσχομαι ότι την επόμενη φορά θα σας δώσω τα κλειδιά της καρδιάς μου. Συγχώρεσέ με αγάπη μου.
Ανώνυμος - Λυπάμαι για αυτό που συνέβη. Ξέρω ότι είναι δικό μου λάθος και θα κάνω τα πάντα για να διορθώσω το λάθος μου. Γιατί σε αγαπώ και το τελευταίο πράγμα που θέλω είναι να σε δω να υποφέρεις εξαιτίας μου.
Ανώνυμος - Ας σταματήσουμε να μαλώνουμε και ας μιλάει μόνο η καρδιά μας, θα δείτε ότι θα καταλάβει ο ένας τον άλλον όμορφα!
Ανώνυμος - Σε παρακαλώ συγχώρεσέ με το αγαπημένο μου κουτάβι, σου υπόσχομαι ότι δεν θα ξανασυμβεί ποτέ, ότι δεν θα πληγώσω πλέον τον άνθρωπο που αγαπώ περισσότερο στον κόσμο!
Ανώνυμος - Καταλαβαίνω απόλυτα ότι οι συγγνώμες δεν σου φτάνουν, τα λόγια πετούν αλλά θα σε πείσω με γεγονότα!
Ανώνυμος - Το μεγάλο μου λάθος ήταν να σε αφήσω να πιστέψεις ότι δεν είσαι σημαντικός για μένα. Δεν είναι έτσι. Η απώλεια θα ήταν σαν να έχασα το πιο σημαντικό κομμάτι του εαυτού μου.
Ανώνυμος - Σου ορκίζομαι ότι ποτέ δεν ήθελα να σε πληγώσω, επίσης επειδή το έκανα στον εαυτό μου αγάπη μου ... Συγχώρεσέ με!
Ανώνυμος - Δεν ψάχνω δικαιολογίες για να δικαιολογήσω αυτό που έχω κάνει. Έκανα λάθος και το κατάλαβα πολύ αργά. Το μόνο που μπορώ να σας πω είναι ότι θα προσπαθήσω να ανακτήσω την αγάπη και την εμπιστοσύνη σας, μέρα με τη μέρα.
Ανώνυμος - Ζω με την ελπίδα ότι δεν θα μείνεις μόνο μια όμορφη ανάμνηση ... σε θέλω, συγχώρεσέ με!
Ανώνυμος - Αυτό που συνέβη ήταν καρπός του φόβου μου να υποφέρω. Δεν συνειδητοποίησα ότι κάνοντας αυτό, υποφέραμε στα δύο. Τώρα θα ήθελα απλώς να σε κάνω να καταλάβεις πόσο σημαντικός είσαι για μένα. Ανώνυμος
- Δεν θέλω να αναιρέσω αυτό που έχω κάνει. Δεν θα πω ποτέ ότι ήταν ένα αθώο λάθος. Οι αμαρτίες μου είναι πολλές και βαριές σαν ογκόλιθοι. Αναλαμβάνω την πλήρη ευθύνη για αυτό. Από εδώ θα ήθελα να αρχίσω να αποκτώ ξανά την αγάπη σας.
Ανώνυμος - Συγγνώμη αγάπη μου αν αυτή τη στιγμή δεν μπορώ να σου δώσω την αγάπη που θέλω, θα μπορέσω να την αναπληρώσω γιατί είσαι η ζωή μου.
Ανώνυμος - ΜΕ ΣΥΓΧΩΡΕΙΣ. - Είμαι σαφώς καλός μαλάκας.
Ανώνυμος - Δεν θέλω να τελειώσει η ιστορία μας λόγω παρεξήγησης, ζητώ συγνώμη, σε αγαπώ πολύ για να σε χάσω.
Ανώνυμος - Σου ορκίζομαι ότι ποτέ δεν ήθελα να σε πληγώσω, επίσης επειδή το έκανα στον εαυτό μου αγάπη μου ... Συγχώρεσέ με!
Ανώνυμος - Όταν πληγώνεις το άτομο που νοιάζεσαι περισσότερο στον κόσμο, δεν υπάρχουν λέξεις που μπορούν να διορθώσουν το λάθος. Γι 'αυτό δεν πρόκειται να ζητήσω συγγνώμη με λόγια αλλά με πράξεις. Τα μικρά καθημερινά γεγονότα, αν μου δώσετε την ευκαιρία.
Ανώνυμος - Συγγνώμη αν σας άφησα, μετάνιωσα για την επιλογή μου, αλλά σήμερα, και μόνο σήμερα, κατάλαβα τη σημασία σας.
Ανώνυμος
