5 συμβουλές για την τόνωση της αναγέννησης του δέρματος
Η αναγέννηση ενός κυττάρου χαρακτηρίζει την ικανότητά του να ανανεώνεται γρήγορα. Η ανανέωση των κυττάρων γίνεται πιο αργή με την ηλικία, οδηγώντας στην εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, καθώς και απώλεια λάμψης και σφριγηλότητας. Διεγείροντάς την καθημερινά με αυτές τις πέντε βασικές συμβουλές, μπορούμε να ενισχύσουμε την αναγέννηση του δέρματος και να επιβραδύνουμε την εμφάνιση των σημείων γήρανσης. ή να αναλάβει δράση για την εξάλειψή τους εάν ήταν ήδη παρόντες.
Ανακαλύψτε τις πέντε κινήσεις μας κατά της γήρανσης για υγιές, λαμπερό δέρμα.
1 Αυστηρή ενυδάτωση
Το κλειδί για λαμπερό δέρμα σε οποιαδήποτε ηλικία; Η σωστή ενυδάτωση. Όταν το δέρμα έχει έλλειψη νερού, η λειτουργία φραγμού του δέρματος διαταράσσεται, όπως και η επιδερμική ανανέωση. Το αποτέλεσμα είναι έλλειψη ελαστικότητας, θαμπή χροιά, αίσθημα δυσφορίας και εμφάνιση λεπτών γραμμών αφυδάτωσης. επιτρέψτε τους να αναγεννηθούν ευκολότερα.
Δείτε επίσης
Για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε νερό, καταναλώνουμε ημερήσια ποσότητα τουλάχιστον 1,5 λίτρου και εφαρμόζουμε μια ενυδατική θεραπεία στο πρόσωπο και το σώμα πρωί και βράδυ, καλοκαίρι και χειμώνα. Αποτέλεσμα: το δέρμα αποκτά ελαστικότητα και απαλότητα, η όψη του είναι πιο λεία.
Προσοχή, το αφυδατωμένο δέρμα δεν είναι απαραίτητα ξηρό. Αυτές οι συμβουλές ισχύουν επομένως για όλους τους τύπους δέρματος, ακόμη και για λιπαρό δέρμα.
2. Μασάζ προσώπου
Για να τονώσουμε την αναγέννηση των κυττάρων, εργαζόμαστε για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Για να γίνει αυτό, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα καλό καθημερινό μασάζ προσώπου για να σηκώσετε το πρόσωπο και έτσι να αποκτήσετε τόνο και ελαστικότητα.
Υπάρχουν πολλές χειρονομίες προσαρμοσμένες σε κάθε περιοχή του προσώπου. Επιλέγουμε την πιο απλή, εφαρμόζοντας τις θεραπείες μας προκειμένου να καταπολεμήσουμε τη βαρύτητα και να βελτιστοποιήσουμε την αποτελεσματικότητά τους.Ο χρυσός κανόνας: αποφύγετε να σπρώξετε το δέρμα του προσώπου προς τα κάτω. Το πρωί και το βράδυ λειαίνουμε απαλά το δέρμα από το λαιμό στο μέτωπο και από το κέντρο του προσώπου μέχρι την κορυφή των ζυγωματικών. Στην περιοχή του περιγράμματος των ματιών, εφαρμόστε τη στοχευμένη θεραπεία πιέζοντας απαλά και στη συνέχεια λειαίνοντας, ακολουθώντας το κόκκαλο της κόγχης του ματιού, από έξω προς τα μέσα για μια αντιγήρανση και από μέσα προς τα έξω για μια χειρονομία αποστράγγισης.
> FaceD κρέμα ματιών για 23 € στο Amazon
3. Τακτικά τρίψιμο
Μια άλλη συμβουλή για την αναγέννηση του δέρματος: η "απολέπιση. Ο στόχος είναι να απελευθερωθεί το δέρμα από όλα τα νεκρά κύτταρα και άλλα απόβλητα που" λιμνάζουν "στην επιφάνειά του και το φράζουν, εμποδίζοντάς το να αναπνεύσει και προκαλώντας" πρόωρη οξείδωση ". έτσι δημιουργούνται οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες.Επιπλέον, χάρη στους μικρο-κόκκους που περιέχει, το προϊόν απολέπισης επιταχύνει επίσης τη μικροκυκλοφορία του αίματος και, κατά συνέπεια, την αναγέννηση των κυττάρων.
Για ένα scrub που δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα απολεπιστικό κατάλληλο για κάθε μέρος του σώματος. Δεδομένου ότι το δέρμα του προσώπου είναι λεπτότερο και πιο ευαίσθητο από αυτό των βραχιόνων, για παράδειγμα, επιλέγουμε ένα προϊόν με εξαιρετικά απαλή υφή και φυσικούς μικρο-κόκκους που εφαρμόζουμε απαλά. Υπάρχουν επίσης scrubs απολέπισης χωρίς κόκκους, τα οποία είναι λιγότερο επιθετικά. Η επιδερμίδα καθαρίζεται έτσι από αυτές τις μικρές ακαθαρσίες που προκαλούν τη γήρανση και η χροιά φωτίζεται.
4. Ένας ξεκούραστος ύπνος
Μέρα και νύχτα, το δέρμα μας είναι στη δουλειά. Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας λειτουργεί ως ασπίδα ενάντια σε εξωτερικές επιθέσεις όπως η ρύπανση ή οι ακτίνες UV, κατά τη διάρκεια της νύχτας ενεργοποιεί την αναγέννηση των κυττάρων και την επιδερμική ενίσχυση. Αποδεικνύεται επίσης ότι τις πρώτες πρωινές ώρες, περίπου 1 ή 2 το βράδυ, η αναγεννητική δραστηριότητα του δέρματος είναι στο μέγιστο, τριπλασιάζοντας την κυτταρική ανανέωση σε σύγκριση με τις απογευματινές ώρες.
Ως εκ τούτου, προσπαθούμε να έχουμε μια υγιεινή νυχτερινή ρουτίνα και να κοιμόμαστε αρκετά, με την προτίμηση να πάμε για ύπνο πριν τις 11 το βράδυ για να σηκωθούμε χωρίς δυσκολία και να δείχνουμε ξεκούραστοι.
5. Επικεντρωθείτε στα σωστά συστατικά
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C είναι εξαιρετικά ευεργετικές για την ενισχυμένη αναγέννηση των κυττάρων. Διεγείροντας τη σύνθεση κολλαγόνου και καταπολεμώντας έντονα τις ελεύθερες ρίζες, επιτρέπουν στο δέρμα μας να αποκτήσει ελαστικότητα και ζωντάνια, αποφεύγοντας το σχηματισμό λεπτών γραμμών.
Επιλέγουμε λοιπόν μια διατροφή πλούσια σε εσπεριδοειδή, ακτινίδια, πιπεριές, δημητριακά ή λαχανάκια Βρυξελλών για να έχουμε λαμπερή επιδερμίδα.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, το δέρμα μας με τα σημάδια γήρανσης θα ανακτήσει την αρχική του ζωντάνια.
> Δείτε τους καλύτερους ορούς προσώπου στο διαδίκτυο
