Ανακαλύψτε όλα τα μυστικά ομορφιάς των αστεριών!
Κανείς δεν πιστεύει ότι το μόνο που κάνουν οι διάσημοι για να φροντίσουν τον εαυτό τους είναι να πίνουν δύο λίτρα νερό την ημέρα, να κοιμούνται 8 ώρες και να χαμογελούν. Είναι σαφές ότι αυτά είναι σημαντικά πράγματα στη ρουτίνα ομορφιάς μας, αλλά όχι τα μόνα που έχουν σημασία πότε πρόκειται για την απόκτηση της καλύτερης εκδοχής του εαυτού μας. Όλοι γνωρίζουμε ότι πίσω από το "celebrity look" βρίσκεται ένας στρατός από καλλιτέχνες μακιγιάζ, κομμωτές και μερικές φορές καλός πλαστικός χειρουργός. αστέρια που λειτουργούν πραγματικά. Έτοιμοι να μάθουμε τι κρύβεται πίσω από το τέλειο σώμα της Jennifer Aniston ή Τα πόδια της Τζέσικα Άλμπα; Να λάβει υπόψη!
Η σπιρουλίνα της Μιράντα Κερ
Αν δεν έχετε ακούσει ποτέ για αυτό το μικρό άλγη, μην ανησυχείτε, θα σας πούμε τα πάντα για το συστατικό της στιγμής στις κουζίνες του διασημότητα. Η σπιρουλίνα δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα «φύκι με πολύ υψηλό επίπεδο πρωτεΐνης που κάνει το φαγητό πολύ ικανοποιητικό ενώ έχει χαμηλό επίπεδο θερμίδων.
Το Όπως και τα άλλα φύκια, η σπιρουλίνα είναι πλούσια σε ιώδιο, σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο και βιταμίνη Β12,
Δείτε επίσης
Η Miranda Kerr επιλέγει να καταναλώνει καθημερινά τα smoothies τους, να διατηρεί το ενεργειακό επίπεδο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και με ελάχιστη πρόσληψη θερμίδων. Επίσης, μεταξύ των πλεονεκτημάτων της σπιρουλίνας είναι η βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος και η προώθηση του μαυρίσματος.
> Αγοράστε σκόνη σπιρουλίνας BIO στο Amazon για 16,99 €
Yogalosophy, το μυστικό πίσω από το σώμα της Jennifer Aniston
Στα 47 της, η Jennifer Aniston έχει εκπληκτικό σώμα! Θέλετε να μάθετε ποιο είναι το μυστικό της; Yogalosophy.
Το μυστικό αυτής της πειθαρχίας είναι ότι λειτουργεί σώμα, νου και πνεύμα ταυτόχρονα, οπότε δεν είναι μόνο μια φυσική προπόνηση, αλλά μια φιλοσοφία και ένας τρόπος ζωής. Όπως και με πολλές άλλες προπονήσεις, η ρουτίνα προπόνησης εξαρτάται κυρίως από τον προπονητή και σε αυτή την περίπτωση ο μεγάλος ένοχος στο σώμα της Aniston είναι η Mandy Ingber. Στις συνεδρίες της, η Mandy συνδυάζει ασκήσεις γιόγκα και περιστροφής για να δουλέψει όλες τις ομάδες μυών.
Υπάρχει επίσης μια σειρά από υγιεινές διατροφικές συνήθειες και ασκήσεις διαλογισμού, αναμεμειγμένες με ασκήσεις καρδιο για την καύση του περιττού λίπους. Αυτό καθιστά τη Yogalosophy μία από τις πιο ολοκληρωμένες ρουτίνες που υπάρχουν, τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.
Δυστυχώς, δεν μπορούμε όλοι να προσλάβουμε τη Mandy ως προσωπικό εκπαιδευτή, αλλά μπορείτε να πάρετε το βιβλίο της, το οποίο εξηγεί ποια είναι η ρουτίνα της.
> Αγοράστε το στο Amazon για 14,65 €
Στεγνό σαμπουάν για να πάρει τα μαλλιά της Αντζελίνα
Η Αντζελίνα Τζολί είναι μία από τις διασημότητα που πάντα (ή σχεδόν πάντα) φαίνεται τέλεια σε οποιαδήποτε δημόσια στιγμή βρίσκεται. Το κόκκινο χαλί, οι προεπισκοπήσεις ή τα διάφορα πάρτι είναι γεγονότα στα οποία κινείται σαν ψάρι στο νερό, αλλά πώς φροντίζετε για τα τέλεια μαλλιά της στην καθημερινή ζωή;
Ένα από τα κόλπα της για να διατηρεί σταθερό τον όγκο των μαλλιών είναι να χρησιμοποιεί στεγνό σαμπουάν στις ρίζες.
Αλλά δεν χρειάζεται να περιμένετε να λερωθούν τα μαλλιά σας! Η Αντζελίνα, ακόμη και αν τα μαλλιά της είναι καθαρά, απλώνει μικρή ποσότητα στις ρίζες και κάνει μασάζ στην περιοχή μέχρι να απορροφηθεί, στη συνέχεια βουρτσίστε καλά τα μαλλιά. Κάντε το και θα έχετε εντυπωσιακό όγκο!
> Αγοράστε ξηρό σαμπουάν Klorane στο Amazon για 10,13 €
Jessica Alba Coffee Scrub
Η Τζέσικα Άλμπα είναι άλλη διασημότητα που έχει δηλώσει την άνευ όρων αγάπη της για φυσικά καλλυντικά και οικιακές θεραπείες για την περιποίηση του δέρματος. Επιπλέον, μοιράστηκε πολλές συνταγές για τις θεραπείες σώματος της στο βιβλίο της Η Ειλικρινής Ζωή Το Το πιο γνωστό είναι το scrub σώματος με βάση τον καφέ, το μυστικό του να δείχνει λεία και απαλή επιδερμίδα όλο το χρόνο. Μπορεί να φαίνεται λίγο περίεργο να χρησιμοποιείτε τον αλεσμένο καφέ ως καλλυντικό, αλλά αν το σταματήσετε και το σκεφτείτε, Isn Η καφεΐνη είναι το κύριο συστατικό σε όλες σχεδόν τις κρέμες αδυνατίσματος και κατά της κυτταρίτιδας;
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η καφεΐνη είναι ένας ισχυρός παράγοντας κατά των λιποκυττάρων, διεγείροντας την αποβολή των λιπών και με σημαντική αποστράγγιση.
Δείτε πώς να το φτιάξετε στο σπίτι!
