Ραγάδες στην εγκυμοσύνη: όταν εμφανίζονται και οι καλύτερες θεραπείες για την πρόληψή τους
Οι ραγάδες στην εγκυμοσύνη είναι ένα πολύ γνωστό πρόβλημα. Ανησυχείτε για το πότε εμφανίζονται, πώς να τα αποτρέψετε και ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες κατά των ραγάδων; Πρώτα, πάρτε μια βαθιά ανάσα και σκεφτείτε ότι το 90% των εγκύων υποφέρουν από αυτό: δεν είστε οι μόνοι! Είναι στην πραγματικότητα μια πολύ συχνή διαταραχή, λόγω αλλαγής βάρους και ορμονικών αλλαγών.
Το δέρμα, με την προοδευτική αύξηση της κοιλιάς, υφίσταται μια ένταση που επιβαρύνει την ελαστικότητα των ιστών του. Οι ραγάδες στην εγκυμοσύνη δεν είναι παρά η επακόλουθη ουλή αυτής της φλεγμονής στο χόριο, το βαθύτερο στρώμα του δέρματος. παίρνουν το κόκκινο χρώμα, για να γίνει λευκό σε μεταγενέστερο στάδιο.Οι περιοχές που κινδυνεύουν περισσότερο είναι αυτές που υποβάλλονται στη μεγαλύτερη αύξηση βάρους: η κοιλιά και το στήθος.
Εάν από τη μία μετράει επίσης η γενετική προδιάθεση για το σχηματισμό ραγάδων στην εγκυμοσύνη, ο ορμονικός παράγοντας παίζει σίγουρα καθοριστικό ρόλο: από αυτή την άποψη, οι νέες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο λόγω μιας πιο έντονης ορμονικής δραστηριότητας.
Πότε εμφανίζονται ραγάδες στην εγκυμοσύνη;
Οι ραγάδες στην εγκυμοσύνη εμφανίζονται γενικά μεταξύ του έκτου και του όγδοου μήνα, όταν ο ελαστικός ιστός του δέρματος είναι πιο τεντωμένος.
Επιπλέον, οι ορμονικές παραλλαγές δρουν άμεσα στο σχηματισμό ραγάδων προκαλώντας υπερπαραγωγή ουσιών, όπως η ρελαξίνη, οι οποίες μεταβάλλουν τον τόνο του ιστού.
Πώς να αποτρέψετε τις ραγάδες στην εγκυμοσύνη;
Η πρόληψη των ραγάδων στην εγκυμοσύνη είναι καλύτερη από τη θεραπεία τους, αυτό είναι σίγουρο. Οι λευκές ραγάδες, τώρα σε προχωρημένο στάδιο, δύσκολα μπορούν να διαγραφούν εντελώς. Συνεπώς, θα είναι απαραίτητο να τηρηθούν ορισμένες προφυλάξεις για να αποφευχθεί ο σχηματισμός τους όσο το δυνατόν περισσότερο.
Πρώτα απ 'όλα, δώστε προσοχή στη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης! Προσπαθήστε να μην πάρετε πολλά κιλά περισσότερο από όσο χρειάζεται, για να αποφύγετε την καταπόνηση των ιστών του δέρματος, επιβαρύνοντας την ελαστικότητα. Άφθονο σε λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, ψάρια και φυτικά έλαια που βοηθούν στην αναγέννηση του δέρματος, αποφεύγοντας πιάτα που Θα είναι επίσης σημαντικό να ακολουθήσετε ένα καλό πρόγραμμα προπόνησης: η σωματική δραστηριότητα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σφιχτό και σε φόρμα. Μισή ώρα περπάτημα την ημέρα, αερόβια στο νερό ή υγιεινή γιόγκα είναι αρκετή!
Αποφύγετε να φοράτε ρούχα που είναι πολύ σφιχτά για να διευκολύνουν την κυκλοφορία και συνεπώς τον κυτταρικό κύκλο. Καλό για ζώνες για το χτύπημα του μωρού και, γενικά, για ελαστικά υφάσματα που στηρίζουν χωρίς να συνθλίβονται.
Πολύ σημαντικό να αποφύγετε τις ραγάδες στην εγκυμοσύνη είναι καταπολεμήστε την κατακράτηση νερού, πίνοντας πολύ και πολύ συχνά και επιδίδοντας σε στραγγιστικά μασάζ. Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε πάντα το δέρμα σας με τις κατάλληλες κρέμες.
Οι κρέμες κατά των ραγάδων και τα φυτικά έλαια, όπως το αμύγδαλο ή το καριτέ, είναι εξίσου απαραίτητα για τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και την αποφυγή σχηματισμού ραγάδων. Θυμηθείτε να τα εφαρμόζετε καθημερινά από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, προκειμένου «που προκύπτει από το πρόβλημα.
Υπάρχουν πολλές μάρκες που παράγουν εξαιρετικές κρέμες ραγάδων. Μετακινηθείτε στη γκαλερί μας για να ανακαλύψετε τα καλύτερα:
Εάν προτιμάτε ένα 100% βιολογικό προϊόν από τις παραδοσιακές κρέμες που κυκλοφορούν στην αγορά, μπορείτε να επιλέξετε μια φυσική συνταγή DIY. Αυτό εξηγείται στο βίντεο που ακολουθεί τη διαδικασία παρασκευής ενός φυσικού σκευάσματος που βοηθά στην καταπολέμηση των ραγάδων και εντείνει την ελαστικότητα του δέρματος.
Διορθωτικά μέτρα για ραγάδες πριν και μετά την εγκυμοσύνη
Εάν μέχρι τώρα έχουν σχηματιστεί οι ραγάδες και δεν είχατε χρόνο να τις αποτρέψετε, στην εγκυμοσύνη μετά την εγκυμοσύνη μπορείτε να καταφύγετε σε θεραπείες αισθητικής ιατρικής, όπως το λέιζερ, το οποίο δρα άμεσα στο επίπεδο του δέρματος, ή χημικά peeling, που παράγουν «τριβή δέρματος ικανή να ενεργοποιήσει εκ νέου τον κυτταρικό μεταβολισμό.
Ένα άλλο σύστημα είναι αυτό της καρβοξυθεραπείας, η οποία συνίσταται στην έγχυση διοξειδίου του άνθρακα στο χόριο για τη βελτίωση της οξυγόνωσης και του κυτταρικού κύκλου.
Φυσικά, κανένα από αυτά τα συστήματα δεν εγγυάται τα μέγιστα αποτελέσματα. Μερικές φορές είναι καλύτερο να κρατήσετε ένα επιπλέον ραγάκι ως υπενθύμιση μιας τόσο σημαντικής και όμορφης στιγμής.