Είμαι υπερκινητικός

Επειδή είμαι έτσι;

Η ζωή είναι πολύ σύντομη: Δεν θέλετε να έχετε τύψεις και θέλετε να κάνετε τα πάντα σε χρόνο ρεκόρ. Η ατζέντα σας είναι πάντα γεμάτη, σε σημείο να ξεσπάσει, γιατί αφιερώνεστε σε χίλιες δραστηριότητες.

Προσοχή όμως! Θέλοντας να κάνετε και να δοκιμάσετε τα πάντα, διακινδυνεύετε να μην έχετε καν χρόνο να απολαύσετε τις απολαύσεις σας. Δεν μπορείτε να συσσωρεύετε περιουσιακά στοιχεία και, ταυτόχρονα, να τα απολαμβάνετε πραγματικά. Ορισμένα επαγγέλματα αξίζουν να γευτούν ήρεμα. Αν πάτε πολύ γρήγορα, κινδυνεύετε να μην απολαύσετε τη ζωή.

Δεν σου αρέσει να κάνεις τίποτα: Για σένα, μη κίνηση = θάνατος, τίποτα. Δεν καταλαβαίνετε ανθρώπους που σηκώνονται αργά, που μπορούν να σταθούν ακίνητοι και να μην κάνουν τίποτα σε μια παραλία ή, ακόμη χειρότερα ... να κοιμηθούν! Νομίζετε ότι ο ύπνος ή η ξεκούραση είναι χάσιμο χρόνου.

Προσοχή όμως! Το σώμα είναι ένα μηχάνημα που, από καιρό σε καιρό, χρειάζεται ξεκούραση για να γεμίσει τις μπαταρίες του και να ξεκινήσει τέλεια.

Δεν μπορείς να πεις όχιΤο Δέχεστε τα πάντα: εργάζεστε μέρα και νύχτα για να βοηθήσετε έναν συνάδελφό σας, πραγματοποιώντας ένα ταξίδι επιστροφής από το Μιλάνο στη Ρώμη την ίδια μέρα για να επιστρέψετε την αρκούδα που άφησε ο ανιψιός σας στο σπίτι σας, συμμετέχοντας στο τρίαθλο της εταιρείας σας ακόμα κι αν έχετε 39 ° πυρετός, διοργάνωσε το πάρτι του μπάτσελορ ενός φίλου την τελευταία στιγμή ...

Προσοχή όμως! Αυτή η υπερκινητικότητα κρύβει το φόβο της απογοήτευσης και την ανάγκη να αγαπηθείτε.Πάντως πρέπει να καταλάβετε ότι λέγοντας πάντα ναι, δεν θα έχετε τον σεβασμό ή την αγάπη των άλλων. Αντίστροφα. Αν σφίξετε τα χέρια, οι άλλοι θα τείνουν να πιάνουν ολόκληρο το χέρι και ακόμη και το κεφάλι!

Είστε πολύ απαιτητικοί από τον εαυτό σας: είστε μάχιμοι και για εσάς είναι καθήκον να αφαιρέσετε τη ζωή κατά μέτωπο. Αν δεν το πράξουμε θα ήταν προσωπική αποτυχία. Γι 'αυτό περνάς σχεδόν απάνθρωπους ρυθμούς για να αποδείξεις ότι μπορείς να τα καταφέρεις.

Προσοχή όμως! Ποιον προσπαθείς να αποδείξεις τι; Στον εαυτό σου ή στους άλλους; Το να είσαι απαιτητικός με τον εαυτό σου είναι μια μεγάλη επίδειξη δύναμης, αλλά το να είσαι ρεαλιστής είναι ακόμη περισσότερο. Αργά ή γρήγορα το πηγούνι ή το σώμα δεν θα αντέξει άλλο και τότε θα απογοητευτείτε ακόμη περισσότερο.

Φοβάστε μην βρεθείτε μπροστά σας: Τρέχετε αριστερά και δεξιά, είστε πάντα στο τηλέφωνο ή σε μια συνάντηση ... μπορεί να φοράτε την πινακίδα "απασχολημένος"! Σε αυτήν την αναταραχή δραστηριότητας, δεν έχετε χρόνο να κάνετε ερωτήσεις και να προβληματιστείτε για τις διαθέσεις σας, να σκεφτείς τις ανησυχίες σου.

Πώς να διαχειριστείτε καλύτερα αυτήν την "υπερκινητικότητα;"

Μακριά από εμάς να σας μετατρέψουμε σε παθητικό μαλάκιο!

Είναι εντάξει να είσαι ενεργός, αλλά το πρόθεμα "υπερ" υποδηλώνει περίσσεια και πρέπει να σε προειδοποιήσει.

Μάθετε να κάνετε επιλογέςΤο Με το να θέλεις να κάνεις και να δοκιμάσεις ό, τι συχνά σου λείπει το ουσιαστικό. Αν είναι για σένα επιλέγω σημαίνει να παραιτηθείς, πρέπει να αναθεωρήσεις λίγο την αντίληψή σου για αυτό το ρήμα. Η επιλογή σημαίνει επίσης προσεκτική επιλογή, προτεραιότητα στην ποιότητα πριν από την ποσότητα. Προσπαθήστε, επομένως, να επανεξετάσετε τις προτεραιότητές σας και να καταρτίσετε μια λίστα πραγματικά σημαντικών δραστηριοτήτων., σχετικοποιεί, ενεργήστε καλύτερα.

Αποδεχτείτε τα όριά σας: Κανείς από εμάς δεν είναι Wonder Woman με σούπερ δυνάμεις. Από την άλλη πλευρά, όμως, όλοι έχουμε ιδιότητες που πρέπει να ξέρουμε πώς να εκμεταλλευτούμε και αδύνατα σημεία για να σεβαστούμε. Δεν μπορείς να κάνεις τα πάντα. Η αναγνώριση είναι ήδη μια υπερδύναμη και ένα βήμα προς την αυτογνωσία. Πρέπει να μάθετε, επομένως, να γνωρίζετε καλύτερα τον εαυτό σας, να είστε ακόμη πιο αποτελεσματικοί χωρίς να σπαταλάτε τις δυνάμεις σας, ενώ να εκτιμάτε ακόμα αυτό που πραγματικά είστε.

Ακούστε το σώμα σας: Νυχτερινή ή / και καθημερινή αϋπνία, πόνοι στην πλάτη και / ή στην κοιλιά, υπερβολική ευαισθησία, αίσθημα παλμών, εναλλαγές της διάθεσης ... Προσοχή, το σώμα σας μιλάει μαζί σας και σας στέλνει σήματα που πρέπει να σας προειδοποιούν για την κούραση. Μην το αγνοείτε, αποσυνδέστε το και ξεκουραστείτε για λίγο. Διαφορετικά κινδυνεύετε να πληρώσετε ένα πολύ υψηλό τίμημα: κατάθλιψη, νευρικές κρίσεις, καρδιακά προβλήματα ...

Μάθε να λες όχι: αυτά τα δύο γράμματα μπορούν να σου ανοίξουν νέους ορίζοντες γαλήνης! Φοβάστε μην απογοητεύσετε τους άλλους, μήπως απορριφθείτε; Καλύτερα να ρισκάρεις, με αυτόν τον τρόπο θα μπορείς να ξέρεις ποιος νοιάζεται πραγματικά για σένα. Ποτέ δεν είναι καλό να είσαι «το κορίτσι που λέει πάντα ναι»! Μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο εάν πιστεύετε ότι το πρόβλημα είναι βαθύτερο.

Επαινείτε την τεμπελιά: μην κάνεις τίποτα, μείνε ακίνητος για να παρατηρήσεις τη σκιά σου ... σκέψου το πέρασμα του χρόνου. Μήπως αυτή η "προφανής αδράνεια σας προκαλεί νευρικότητα; Ξεκινήστε σταδιακά, αποσυνδέοντας την πρίζα για αρκετές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, το βράδυ ή το Σαββατοκύριακο: κλείστε τον υπολογιστή και το κινητό σας τηλέφωνο, αποσυνδέστε το τηλέφωνο του σπιτιού ...

Κάθε τόσο, ακυρώνετε ένα επαγγελματικό ραντεβού για να είστε με τον καλύτερό σας φίλο: τον εαυτό σας. Or, ακόμα καλύτερα, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα χαλαρωτικό μασάζ, μια σάουνα, μια χαλαρωτική συνεδρία… έτσι θα μάθετε να διοχετεύετε καλύτερα την ενέργεια σας. Θα δείτε, θα το απολαύσετε στο τέλος!