22η εβδομάδα κύησης για μητέρα και μωρό - 5ος μήνας κύησης
Έχετε φτάσει στην εικοστή δεύτερη εβδομάδα της εγκυμοσύνης και αυτό σημαίνει ότι ο πέμπτος μήνας του ταξιδιού σας έχει ήδη ξεκινήσει, ο οποίος θα σας οδηγήσει στη στιγμή της γέννησης και στη συνάντηση με το μωρό σας. Σίγουρα είχατε ήδη την ευκαιρία να το δείτε με τον υπέρηχο. Αλλά τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για τη μέλλουσα μητέρα; Πριν διαβάσετε περαιτέρω, εδώ είναι ένα βίντεο με τα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Συμπτώματα
Συλλέξαμε τα τυπικά συμπτώματα της 22ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης. Εδώ είναι παρακάτω.
- πόνος στον στρογγυλό σύνδεσμο της μήτρας
- δυσκοιλιότητα
- φούσκωμα και μετεωρισμός
- παλινδρόμηση οξέος, δυσπεψία και καούρα
- κατακράτηση υγρών
- κράμπες στο πόδι
- νευρική πείνα
- δυσκολία στην αναπνοή
- ραγάδες στο στομάχι, τους μηρούς και τους μαστούς
- εναλλαγές της διάθεσης και κατάθλιψη
- πυελικός πόνος
- αρθρικοί πόνοι
- συσπάσεις του Μπράξτον Χικς
- φαγούρα στο στομάχι, την πλάτη και τις θηλές
- αυξημένη κολπική έκκριση
Δείτε επίσης
22η εβδομάδα εγκυμοσύνης: αλλαγές στο σώμα της γυναίκας
Στην εικοστή δεύτερη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η κοιλιά συνεχίζει να μεγαλώνει και είναι ολοένα και πιο ορατή, επίσης σε αυτή τη φάση η «μήτρα τοποθετείται περίπου 2 εκατοστά πάνω από τον αφαλό
Η αύξηση βάρους της γυναίκας σταθεροποιείται στα 225 γραμμάρια την εβδομάδα και δεν είναι ασυνήθιστο ότι σε ορισμένες περιπτώσεις η μέλλουσα μητέρα παρατηρεί επίσης αύξηση του μεγέθους των παπουτσιών: συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τα πόδια της γυναίκας μεγαλώνουν αποκτώντας έναν αριθμό περισσότερο από το πρώτο.
Ο υπεύθυνος για αυτό που μόλις περιγράφηκε είναι η ορμόνη της ρελαξίνης που δρα στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους, χαλαρώνοντάς τα και προκαλώντας μια μικρή διαστολή των οστών.
Η ορμόνη που μόλις αναφέρθηκε δεν είναι η μόνη αιτία της αύξησης των ποδιών, στην πραγματικότητα, ακόμη και το πρήξιμο των αρθρώσεων που είναι χαρακτηριστικό της περιόδου της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει το μέγεθος του παλιού παπουτσιού να μην ταιριάζει πλέον.
Κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων μπορεί να αρχίσετε να νιώθετε τον λόξυγγα του μωρού, μια παράξενη ρυθμική κίνηση, εκτός από κλωτσιές και γροθιές που θα μπορούσαν να διαρκέσουν έως και λίγα λεπτά.
Η ροή του αίματος μπορεί να οδηγήσει σε πτώση της πίεσης, με περιστασιακές εξάψεις και ζάλη.
Έχετε ήδη επιλέξει το όνομα για το μωρό σας; Αν εξαντλήσετε τις ιδέες σας, εμπνευστείτε από τη λίστα με τα ονόματά μας για όλα τα γούστα!
Η ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού στην εικοστή δεύτερη εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Το έμβρυο στην εικοστή δεύτερη εβδομάδα της εγκυμοσύνης έχει περίπου το μέγεθος μιας παπάγιας: το μήκος του είναι 27 εκατοστά και το βάρος είναι περίπου 430 γραμμάρια.
Σε αυτή τη φάση, η επιφάνεια του εγκεφάλου, αρχικά λεία, αρχίζει να καλύπτεται με αυλάκια και πτυχώσεις που θα παραμείνουν τουλάχιστον μέχρι την τριακοστή τέταρτη εβδομάδα, όταν η κρανιακή περιοχή θα είναι σε θέση να φιλοξενήσει τον απαραίτητο αριθμό νευρικών κυττάρων. Ο σχηματισμός λίπους κάτω από το στρώμα του δέρματος θα είναι επίσης ζωτικής σημασίας.
Η 22η εβδομάδα είναι επίσης και πάνω απ 'όλα σημαντική για την ανάπτυξη των αισθητηρίων οργάνων του μωρού: η αφή, η όραση, η ακοή, η γεύση και η όσφρηση αναπτύσσονται σημαντικά, παράλληλα με τις νευρικές απολήξεις και την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Το μωρό θα έχει ήδη αρχίσει να αγγίζει το πρόσωπό του, πιάνοντας τον ομφάλιο λώρο με τα μικρά του χέρια. Επίσης εκεί
η όραση συνεχίζει να αναπτύσσεται και παρόλο που τα βλέφαρα είναι σφραγισμένα, το μωρό είναι σε θέση να διακρίνει το φως από το σκοτάδι. Οι ίριδες δεν έχουν ακόμη χρωματιστεί και δεν είναι δυνατόν να γνωρίζουμε τι χρώμα θα έχουν τα μάτια.
Όσον αφορά τα εσωτερικά όργανα, το ήπαρ αρχίζει να παράγει τα ένζυμα που είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη λειτουργία του. Το πάγκρεας - απαραίτητο για την παραγωγή ορμονών - συνεχίζει να αναπτύσσεται δραματικά.
Σε γενικές γραμμές, μέχρι την εικοστή δεύτερη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό έχει ήδη φρύδια και βλεφαρίδες και ακόμη και τα μαλλιά αρχίζουν να εμφανίζονται. Όλα τα μαλλιά δεν έχουν χρώση, αλλά φαίνονται λευκά.
Τα μάτια, η μύτη, τα μάγουλα και τα χείλη είναι ξεχωριστά.
Το δέρμα αρχίζει να είναι λιγότερο διαφανές επίσης χάρη σε ένα στρώμα λίπους.
Το μωρό κινείται όλο και περισσότερο και είναι ευκολότερο να το νιώσει καθαρά. Ωστόσο, για μεγάλες στιγμές, «σε αφήνει ήσυχο», καθώς κοιμάται 16 με 20 ώρες την ημέρα. Μπορεί να συμβεί ότι οι ρυθμοί του ύπνου σας είναι εκτός φάσης με τον δικό του: συχνά το βράδυ, όταν πηγαίνετε για ύπνο και ετοιμάζεστε να κοιμηθείτε, ο μικρός αρχίζει να κινείται ...
Συμβουλές για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη στην εγκυμοσύνη
Η εμπειρία του πόνου στην πλάτη είναι μία από τις πτυχές που πρέπει να αντιμετωπίσει η μέλλουσα μητέρα, ακόμη και ειδικά στην εικοστή δεύτερη εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Ακολουθούν οι συμβουλές μας για την πρόληψη του πόνου στη μέση.
- Όρθιοι, με τα πόδια σας παράλληλα, χαλαρώστε τους ώμους σας, τεντώστε το λαιμό σας και αγκυρώστε τη λεκάνη σας προς τα πίσω, έτσι ώστε το κάτω μέρος της πλάτης σας να είναι όσο το δυνατόν πιο ίσιο.
- Καθίστε στο έδαφος με σταυρωμένα πόδια: αυτή η θέση είναι ιδανική για την πλάτη σας, οι γλουτοί είναι σταθεροί και η πλάτη μπορεί να παραμείνει ευθεία χωρίς να συστέλλεται.
- Για να μαζέψετε αντικείμενα, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να τα αξιοποιήσετε ακουμπώντας τα στα πόδια σας: λυγίστε τα γόνατά σας και όχι την πλάτη σας!
- Κάντε χωρίς τακούνια άνω των 4 εκατοστών: πρώτα απ 'όλα, γιατί κινδυνεύετε να πέσετε και στη συνέχεια επειδή τονίζουν την καμπυλότητα της πλάτης. Μια ιδέα: παπούτσια με σφήνα!
Τι να κάνετε αν ο πόνος στην πλάτη δεν σας δίνει ανάπαυλα;
- Βάλτε μια πλάτη στήριξης στην πλάτη: θα ανακουφίσει τον πόνο, υποστηρίζοντας την κοιλιά και τη σπονδυλική στήλη και θα συμπιέσει τα οστά της λεκάνης.
- Κινήσου! Πάντα υπό ιατρική επίβλεψη, κάντε διατάσεις, γιόγκα, κολύμπι. Αυτά τα αθλήματα θα ενισχύσουν τους κοιλιακούς και τους σπονδυλικούς μυς σας, οι οποίοι είναι πολύ πιεσμένοι αυτήν την περίοδο.
- Προτιμήστε τα ταξίδια με τρένο από τα ταξίδια με αυτοκίνητο, τα οποία είναι πιο άβολα για την πλάτη σας. Or, κάντε διαλείμματα τουλάχιστον κάθε δύο ώρες για να τεντώσετε λίγο το σώμα σας.
- Κατά το τρίτο τρίμηνο, αποφύγετε να κουβαλάτε βάρη, να μετακινείτε έπιπλα (ακόμη και μικρά), να σηκώνετε χαρτοκιβώτια ...
- Τέλος, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μασάζ. Δεν θα θεραπεύσουν την ισχιαλγία, αλλά θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τεντώνοντας τους μυς σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει συνεδρίες φυσιοθεραπείας. ή, θα μπορούσε να δείξει στον μελλοντικό μπαμπά κάποια πράγματα να κάνει στο σπίτι για να ανακουφίσει τον πόνο σας.
Χρήσιμες πληροφορίες που δεν πρέπει να ξεχαστούν
- Πρέπει να έχετε καταλάβει πώς να φτιάξετε το μικρό σας όταν επιστρέψετε στη δουλειά
- Εγγραφείτε στο μάθημα προετοιμασίας του τοκετού
- Εάν δεν είστε παντρεμένοι, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε την αναγνώριση του μωρού πριν από τη γέννηση.
- Τέταρτη υποχρεωτική προγεννητική γυναικολογική εξέταση.
- Έναρξη μαθημάτων προετοιμασίας τοκετού
