Εφηβεία: όταν αρχίζει και τελειώνει η πιο περίπλοκη φάση της ζωής
Κατά την εφηβεία, εμφανίζονται οι πρώτες σημαντικές σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές, γι 'αυτό και η ηλικία ανάπτυξης αποδίδεται συνήθως σε αυτή τη φάση της ζωής. Ο έφηβος βρίσκεται σε συνεχή αναζήτηση της ταυτότητάς του και της επιβεβαίωσής του στον κόσμο των ενηλίκων, με τους οποίους αναπόφευκτα θα συγκρούεται κάθε μέρα. Προσπαθούμε να εμβαθύνουμε και να διερευνήσουμε ορισμένες πτυχές της εφηβείας που ίσως είναι ακόμα ελάχιστα γνωστές. Αλλά πρώτα, εδώ είναι ένα βίντεο με θέμα "γονείς και ενοχές".
Τι είναι η εφηβεία;
Η λέξη εφηβεία φέρνει στο νου αναμνήσεις μιας περιόδου ζωής που συνδέεται με μεγάλα συναισθήματα και εξάρσεις: τις πρώτες συντριβές, τα πρώτα φιλιά, τις φιλίες, αφενός, και τους πόνους, τις λαχτάρες, τις απογοητεύσεις, τη συνεχή δυσαρέσκεια από την άλλη.. Είναι άχρηστο να το αρνηθούμε, η εφηβεία είναι λίγο «για όλους, εποχή συναισθηματικών καταιγίδων, παράλογων ερωτευμένων», τυφλό μίσος για κανέναν. Χαρακτηριστικό για τον έφηβο είναι η ακραία στάση απέναντι σε οποιαδήποτε υπόθεση, η απεριόριστη εμπιστοσύνη στις δυνατότητες του ατόμου και η απόγνωση που ξεσπά όταν κάποιος δεν μπορεί να ξεπεράσει τα όριά του. Ακριβώς κατά την εφηβεία, τα παιδιά ξεκινούν τη δύσκολη διαδρομή της αυτο-έρευνας, συνδυάζοντας υπερβολές, μεγάλους ιδεαλισμούς, απέραντη θλίψη, θυμό, αποχαιρετισμούς και υπέροχα ξεκινήματα.
Ωστόσο "έφηβος" μεταφρασμένο από τα λατινικά σημαίνει να μεγαλώνεις ή να περνάς από το «να είσαι παιδιά σε έναν παιχνιδιάρικο και ειδυλλιακό κόσμο, να συγκρουστείς με μια πραγματικότητα που στις περισσότερες περιπτώσεις δεν της αρέσει και προσπαθεί με όλες της τις δυνάμεις να αλλάξει, αποτυγχάνοντας.
Δείτε επίσης
Πότε ξεκινά η εφηβεία;
Μια από τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις (πιθανώς από τους γονείς) είναι: πότε ξεκινά η εφηβεία; Εάν έχετε ένα παιδί άνω των 10 ετών, τότε μπορούμε να σας πούμε ότι η εφηβική φάση θα έχει ξεκινήσει γι 'αυτόν. Η εφηβεία είναι επίσης γνωστή ως πρώιμη Οι ορμόνες φύλου αναπτύσσονται και αρχίζουν να παράγονται από ορισμένους αδένες στο σώμα. Συνήθως τα κορίτσια αρχίζουν να τα παράγουν σε ηλικία 11 ή 12 ετών, ενώ για τα αγόρια όλα συμβαίνουν λίγο αργότερα, μεταξύ 12 και 13 ετών. Είναι ακριβώς οι ορμόνες του φύλου που ξεκινούν μια σειρά φυσικών αλλαγών και μετασχηματισμών, όπως, για παράδειγμα, η αύξηση του ύψους, η αλλαγή της φωνής (για τους άνδρες) και η πιθανή άφιξη του εμμηνορροϊκού κύκλου (για τις γυναίκες).
Πότε τελειώνει η περίοδος της εφηβείας;
Ακριβώς όπως είναι δίκαιο να αναρωτιόμαστε όταν ξεκινάει η εφηβεία, είναι εξίσου σωστό να αναρωτιόμαστε πότε μπορούμε να πούμε ότι αυτή η φάση μετάβασης και αλλαγής μπορεί να οριστεί ως τελειωμένη. Εάν εξετάσουμε τα πάντα από φυσική άποψη, μπορούμε να πούμε ότι η εφηβεία τελειώνει περίπου στα 18-20 χρόνια. Στην πραγματικότητα, η αρχή της ενηλικίωσης αντιστοιχεί σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα.
Σύμφωνα με ορισμένες πρόσφατες μελέτες, ωστόσο, η εφηβεία θα ξεκινούσε στα 10 και η εφηβεία θα τελείωνε γύρω στα 24. Αυτή θα οριζόταν ως η ηλικία στην οποία κάποιος αρχίζει να φροντίζει τον εαυτό του και μπαίνει στην «ενήλικη ζωή» και η εμφάνιση είναι σημαντική ότι τα δεδομένα θα προχωρούσε σε σύγκριση με το παρελθόν.
Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε το άρθρο: δύσκολη εφηβεία - μάθηση διαχείρισης παιδιών σε αυτό το στάδιο της ζωής
Γιατί η εφηβεία είναι μια φάση σημαντικών σωματικών αλλαγών;
Όπως έχει ήδη επαναληφθεί αρκετές φορές στις προηγούμενες παραγράφους, η εφηβεία φέρνει μαζί της σημαντικές σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές, και στις δύο περιπτώσεις απολύτως σαφείς και εμφανείς. Όμως, ενώ οι τελευταίες αποτελούν μέρος μιας συνεχούς αναζήτησης της ταυτότητας (χάνοντας την ταυτότητα των παιδιών) , οι φυσικές αλλαγές είναι σημαντικές και δεν γίνονται πάντα αποδεκτές με τον σωστό τρόπο. Ας δούμε ποια είναι τα κυριότερα για άνδρες και γυναίκες.
- Φυσικές αλλαγές στα έφηβα κορίτσια
Στα κορίτσια, οι πρώτες φυσικές αλλαγές αφορούν κυρίως το στήθος, το οποίο αρχίζει να σχηματίζεται και να τονίζεται πολύ περισσότερο από ό, τι στο παρελθόν. Επίσης, πρέπει να σημειωθεί ότι τα κορίτσια μεγαλώνουν σε ύψος πολύ νωρίτερα από τους άνδρες συνομήλικούς τους και υπό την επίδραση των ορμονών, το σώμα αρχίζει να αποκτά στρογγυλά σχήματα.
με γοφούς και λεκάνη που διευρύνονται ανάλογα με τον τύπο του σώματος.
- Σωματικές αλλαγές στα έφηβα αγόρια
Στα αγόρια, από την άλλη πλευρά, η πιο εμφανής φυσική αλλαγή αφορά τα γεννητικά όργανα: πρώτα αναπτύσσονται οι όρχεις και έπειτα, μετά από περίπου ένα χρόνο, επίσης το πέος. Γύρω στα 12, ο έφηβος χάνει σταδιακά τη βρεφική του εμφάνιση: μεγαλώνει σε ύψος και αλλάζει το χρονόμετρο της φωνής του. Όλες αυτές οι εξωτερικές αλλαγές αντιστοιχούν επίσης σε βαθιές εσωτερικές αλλαγές.
Σε γενικές γραμμές, οι έφηβοι άντρες και γυναίκες αρχίζουν επίσης να βλέπουν πιο πυκνά μαλλιά: στα αγόρια εκδηλώνεται με την εμφάνιση γενειάδας, ηβικής τρίχας και τρίχας στο στήθος, τα πόδια και τα χέρια. Στα κορίτσια, τα μαλλιά ξεκινούν από το πρόσωπο και την ηβική περιοχή και στη συνέχεια επεκτείνονται, με πιο ελαφρύ τρόπο, επίσης στα πόδια και τα χέρια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να εμφανιστεί ακμή, ένα σημαντικό εξάνθημα που συχνά επηρεάζει το πρόσωπο και πρέπει να αντιμετωπιστεί με ad hoc προϊόντα. Τέλος, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες σε αυτή τη φάση της ζωής, αυξάνουν το ανάστημα. Μια τελευταία πτυχή που αφορά μόνο τα κορίτσια , είναι η άφιξη του πρώτου εμμηνορροϊκού κύκλου, ένα σαφές μήνυμα για τα κορίτσια του τέλους της εφηβείας.
Πώς να αντιμετωπίσετε την εφηβεία: χρήσιμες συμβουλές για τους γονείς
Για την αντιμετώπιση της εφηβείας και την αύξηση της αυτοεκτίμησης που συχνά χάνεται εντελώς σε αυτήν την περίοδο, έχουμε συλλέξει μια σειρά χρήσιμων συμβουλών ειδικά για τους γονείς ή για εκείνους που αντιμετωπίζουν έναν έφηβο σε πλήρη κρίση ταυτότητας. Δεν είναι πάντα εύκολο να σχετιστείτε με τα παιδιά σας όταν γίνουν έφηβοι, οπότε εδώ είναι τι να κάνετε και τι όχι για να τα κάνετε ευτυχισμένα και σίγουρα στις ικανότητές τους.
- Ακούστε το παιδί σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει να απολαμβάνετε πάντα κάθε ιδιοτροπία του, αλλά να δείχνετε ότι καταλαβαίνετε τα συναισθήματά του, τις αμφιβολίες του, τα ιδανικά του, ακόμη και αυτά που σας φαίνονται λάθος. Μην το υποτιμάτε με κανέναν τρόπο.
- Ποτέ μην τον κρίνετε, μην τον επικρίνετε όταν σκέφτεται ή κάνει κάτι που δεν είναι καλό για εσάς ως γονέα. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε έναν διάλογο για να τον κάνετε να σκεφτεί.
- Μην κάνετε ερωτήσεις κατά διαστήματα, αντίθετα προσπαθήστε να ακούσετε προσεκτικά τις εξηγήσεις του.
- Αν πάτε να τον πάρετε μετά το σχολείο, μην ρωτήσετε απλώς πώς πήγαν τα μαθήματά του, αλλά κάντε γενικότερες ερωτήσεις, για το πώς ήταν κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παράδειγμα, εάν το μάθημα ήταν ενδιαφέρον: θα είναι ευκολότερο να αποδείξετε ότι το παιδί είναι ανεκτίμητο για εσάς.
- Αποφεύγει κατηγορηματικά να τον αντιμετωπίσει ξανά σαν να ήταν παιδί, δεν είναι πια ένας και αυτό θα τον έφερνε μόνο περισσότερο σε κρίση. Δείξτε ότι τον εμπιστεύεστε αναθέτοντάς του μικρά καθήκοντα ευθύνης: αγορά από κατάστημα, επιλογή φορέματος κ.λπ.
- Μην κολλάτε «ετικέτες» που σχετίζονται με τη συμπεριφορά ή τον χαρακτήρα του («Είστε τεμπέληδες», «είστε άβουλοι» κ.λπ.), θα τον έκαναν μόνο να μεγαλώσει με μια σειρά λανθασμένων και συχνά όχι πραγματικών συμπλεγμάτων. Το να είσαι τεμπέλης, για παράδειγμα, μπορεί να είναι απλώς μια μεταβατική φάση.
- Ναι για ικανοποίηση, αλλά χωρίς ψεύδη: μην λέτε συνεχώς «καλά» στο παιδί σας, ακόμη και όταν είναι προφανές ότι έχει κάνει κάτι λάθος, αλλά προσπαθήστε να εξηγήσετε πού βρίσκεται το λάθος.
Εφηβεία και είσοδος στην κοινωνία
Η εφηβεία είναι επίσης η περίοδος κατά την οποία χωρίζουμε από ορισμένα συναισθήματα που είχαμε μέχρι εκείνη τη στιγμή (την οικογένεια), αμφισβητούμε τον εαυτό μας και προσπαθούμε να δημιουργήσουμε μια ταυτότητα για να μπούμε στην κοινωνία. Οι πρώτες ομάδες στις οποίες ανήκουν αποκαλύπτονται, όπως η τάξη ή η σχολική ομάδα. Το να ανήκει σε μια ομάδα φίλων και συνομηλίκων με τα ίδια ιδανικά είναι πολύ εποικοδομητικό και κάνει τον έφηβο που προσπαθεί να περιηγηθεί στον κόσμο πιο ήρεμος και ισορροπημένος. Το να έχει τους συνομηλίκους του με τα ίδια προβλήματα, την ίδια «παράνοια» και τις ίδιες ερωτήσεις για το μέλλον, βοηθά το πρώην πλέον παιδί να καθιερωθεί ως ενήλικας, βρίσκοντας μοντέλα που θα το εμπνεύσουν.
