Πώς να ξεχάσετε έναν πρώην: 7 συμβουλές για να επιστρέψετε στη ζωή μετά το τέλος μιας σχέσης
Τελείωσε: είτε η σχέση σας τελείωσε με κοινή συμφωνία είτε ξαφνικά, είτε τελείωσε κοιτάζοντας ο ένας τον άλλον στα μάτια και επιλέγοντας να παραμείνουν φίλοι, είτε τελείωσε πολύ άσχημα ίσως με μια προδοσία, ο χωρισμός δεν είναι ποτέ εύκολος, ειδικά αν δεν είστε ... εσείς, μεταξύ των δύο, ο υπερβολικά πεπεισμένος ότι το κλείσιμο είναι πραγματικά η καλύτερη επιλογή για εσάς. Πιθανώς μέσα σε λίγους μήνες θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτός που στοιχηματίσατε δεν ήταν ο κατάλληλος σύντροφος για εσάς: αλλά μέχρι τότε ο πόνος, ο πόνος, η σύγχυση αναμειγνύονται με την αναπόφευκτη επιθυμία να επανασυνδεθείτε με τον πρώην σας. Και αυτό ακριβώς δεν χρειάζεται να κάνετε.
Οπως είπες? Μείνετε φίλοι; Μπορεί να είναι αλλά σίγουρα όχι αμέσως! Στο τέλος μιας ιστορίας υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για να μην διατηρείτε επαφή με τον πρώην σας, ο πρώτος από τους οποίους είναι αναμφίβολα ότι πρέπει να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας!
Στόχος: Να ξεχάσετε τον πρώην σας
Φαίνεται εύκολο να το πω, αλλά η νοσταλγία είναι πάντα στη γωνία. Δεν είναι εύκολο να ξεχάσεις το άτομο με το οποίο έχεις κάνει χίλια έργα και έχεις μοιραστεί τόσες καλές στιγμές. Υπάρχει επίσης ο όχι πολύ καλυμμένος κίνδυνος να το εξιδανικεύσετε και να αφήσετε στην άκρη όλα εκείνα τα ελαττώματα που σας εξοργίζουν περιοδικά όταν ήσασταν μαζί. Το να ξεχάσετε τον πρώην σας με αυτές τις επτά συμβουλές όχι μόνο θα είναι ευκολότερο αλλά και πιο γρήγορο: θα περάσουμε τις διαφορετικές στιγμές θυμού, πόνου και δακρύων μαζί μέχρι την πλήρη αναγέννησή σας. Στη συνέχεια, σε ποιο σημείο αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι μπορείτε επίσης να ανακαλύψετε ξανά μια σχέση στοργής και φιλίας με τον πρώην σας, αλλά μόνο όταν είστε πραγματικά εκτός αυτής της ιστορίας. Είσαι έτοιμος? Δρόμος!
Δείτε επίσης
Απόσταση: αποφύγετε απολύτως να δείτε αυτόν τον άντρα
Αν πέρασε πραγματικά αυτός ο χρόνος, ας μην κοροϊδεύουμε τον εαυτό μας. Το να βλέπεις τον πρώην σου θα έχει μόνο τη λειτουργία να κάνει τη στιγμή που συνειδητοποιείς ότι τον έχεις ξεχάσει πολύ πιο αργά. Το να μην τον βλέπεις σημαίνει μόνο να μην κλείσεις ραντεβού αλλά και να αποφύγεις να πας σε μέρη όπου συνήθως πηγαίνει ο πρώην σου (έλα, τους ξέρεις!). Θυμηθείτε ότι το να τον συναντάς σημαίνει να κάνεις ένα βήμα πίσω κάθε φορά και να σβήνεις όλη τη μικρή πρόοδο που θα κάνεις σε τακτική βάση. Η παρουσία του σε στενοχωρεί και σε καταθλίβει και επίσης σε εμποδίζει να κοιτάξεις μπροστά και να ζήσεις τη νέα σου ζωή. Αν τον συναντάς τυχαία, περιορίσου σε ένα γρήγορο γεια, μην κάνεις προσωπικές ερωτήσεις, ώστε να μην χρειάζεται να αφιερώνω ώρες για να σκεφτώ τις απαντήσεις του, αλλά απλά να συνεχίσω το δρόμο σου. Εάν, από την άλλη πλευρά, εσείς και ο πρώην σας βρίσκεστε σε μια κατάσταση που σας αναγκάζει να βλέπετε ο ένας τον άλλον σχεδόν κάθε μέρα, αν θέλετε πραγματικά να το ξεχάσετε, πρέπει να αλλάξετε αυτήν την κατάσταση, ακόμη και με το κόστος αλλαγής εργασίας, ή πόλεις. Η ζωή και η ευημερία σας είναι πιο σημαντικά από τα παλιά σχέδια!
Καμία επαφή: όλα είναι έγκυρα, μηνύματα κειμένου, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, κοινωνικά δίκτυα και ακόμη και whatsapp
Το να μην το βλέπεις είναι άχρηστο αν δεν σταματήσεις να το νιώθεις. Ποτέ δεν σημαίνει ποτέ. Τα κοινωνικά δίκτυα το κάνουν ιδιαίτερα δύσκολο, τροφοδοτώντας σας συνεχώς νέες φιλίες και εικόνες των βραδιών χωρίς εσάς του πρώην σας. Δεν τα χρειάζεσαι όλα αυτά! Εάν η ιδέα της πλήρους κοπής των γεφυρών σας φοβίζει, σκεφτείτε ότι πρόκειται για ένα προσωρινό στραβοπάτημα. Όταν αυτή η ιστορία δεν σας πονάει πια, ο πρώην σας μπορεί ακόμη και να επιστρέψει στον κύκλο των εικονικών σας φιλιών, αλλά τώρα έχουμε έναν φιλόδοξο στόχο: DI-MEN-TI-CAR-LO!
Επομένως, χωρίς κλήσεις, χωρίς μηνύματα, χωρίς SMS, χωρίς επαφές στα κοινωνικά δίκτυα ή από οποιαδήποτε εφαρμογή: ο στόχος δεν είναι να εξαφανιστείτε, να είστε μυστηριώδεις ή να τους κάνετε να σας λείψουν. Στο επίκεντρο βρίσκεστε εσείς, ο πόνος σας για το τέλος της σχέσης και η επιθυμία σας να προχωρήσετε μπροστά (που προς το παρόν είναι ελλιπής, αλλά θα έρθει!). Ζητήστε επίσης βοήθεια από τους φίλους σας, φροντίστε να κάνετε παρέα με κοινούς φίλους όταν δεν είναι εκεί κοντά, αποφύγετε να μιλήσετε γι 'αυτόν και βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν σας λέει για τον πρώην σας. Δεν είστε πλέον ζευγάρι: πείτε το! Σταματήστε να τον ακολουθείτε σε όλα τα κοινωνικά δίκτυα: αν έχετε πάρα πολλές κοινές εικονικές φιλίες στο Facebook και το Instagram, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να δώσετε στον εαυτό σας μια ωραία περίοδο αποτοξίνωσης από τα κοινωνικά δίκτυα και αφιερωθείτε στην πραγματική ζωή. Μπορείτε επίσης να τον αποκλείσετε στο τηλέφωνο για λίγο: εάν αποκλείσετε την επαφή του θα είστε σίγουροι ότι δεν είναι αυτός όταν χτυπάει το τηλέφωνό σας. Μοιάζει με ένα μικρό πράγμα, αλλά ξέρατε πόσο βοηθάει!
Πώς να κόψετε και τις αναμνήσεις
Αν έχετε χίλια πράγματα γύρω σας που σας κάνουν να τον σκέφτεστε, γίνεται δύσκολο να τον ξεχάσετε: πάρτε λοιπόν όλα τα αντικείμενα, τα δώρα και τα προσωπικά αντικείμενα και οτιδήποτε άλλο σας θυμίζει και πετάξτε τα. Εντάξει, το να τα πετάξεις όλα μπορεί να μοιάζει με μια ακραία απόφαση και μπορείς να δώσεις πίσω στον πρώην σου μικρά καθημερινά αντικείμενα που άφησε πίσω του. Εάν το πρόβλημα είναι μικρά δώρα, φωτογραφίες ή γράμματα και αν δεν θέλετε καν να ακούσετε να τα πετάξετε όλα, κρατήστε τα όλα σε ένα κουτί και υποσχεθείτε ότι δεν θα ανοίξετε αυτό το κουτί μέχρι να είστε καλά και η αναθεώρηση αυτών των πραγμάτων θα σας κάνει με τρυφερότητα, μην κλαις απελπισμένα! Η αφαίρεση όλων των αντικειμένων του παρελθόντος από τα μάτια σας είναι επίσης μια μικρή συμβολική τελετουργία που ξεκινά μια νέα πορεία στη ζωή σας: από εδώ και πέρα κοιτάζετε μπροστά!
Μην προσποιηθείτε ότι είστε καλά αμέσως
Δεν έχει νόημα να συγκαλύψετε τα αληθινά σας συναισθήματα και να ρίχνετε τον εαυτό σας στην άγρια νυχτερινή ζωή προσποιούμενοι ότι ξεχάσατε τον πρώην σας εν ολίγοις. Τα συναισθήματα θα έρθουν στο φως με την πρώτη ευκαιρία και θα βρεθείτε να υποφέρετε όπως τις πρώτες φορές. Η υπέρβαση αυτού του πόνου σημαίνει πρώτα απ 'όλα να τον κοιτάζετε στο πρόσωπο και να τον ζείτε όταν τον χρειάζεστε, να κλαίτε αν θέλετε να το κάνετε, να αφήσετε τον ατμό με έναν φίλο σας αν χρειαστεί να εκλογικεύσετε αυτό που συνέβη. Μετά από αυτό όλα θα είναι πιο εύκολα, αλλά τώρα δώστε στον εαυτό σας όλο το χρόνο που χρειάζεστε. Μην απομονωθείτε εν τω μεταξύ - το να έχετε την οικογένεια και τους φίλους σας που γνωρίζετε καλά γύρω σας θα σας βοηθήσει να νιώσετε αγαπημένοι. Μπορείτε πάντα να βασίζεστε σε αυτές: μια αγκαλιά σε ορισμένες περιπτώσεις κάνει θαύματα!
Αφιερώστε χρόνο
Εάν έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι πιο εύκολο να αφήσετε τις αναμνήσεις και να σκεφτείτε τον πρώην σας. Για να ξεχάσετε γρηγορότερα, γεμίστε την ατζέντα σας με δεσμεύσεις. Τονώστε τη φαντασία σας συμμετέχοντας σε νέες εμπειρίες. Εάν δεν αισθάνεστε έτοιμοι να επιστρέψετε στην κοινωνική ζωή και δεν θέλετε να βγείτε και να διασκεδάσετε αφιερωμένοι σε μια χαλαρωτική δραστηριότητα, βρείτε ένα νέο χόμπι ή άθλημα που σας γεμίζει και σας κάνει να νιώθετε κατάλληλοι. Βάλτε έναν σύντομο στόχο, που πρέπει να επιτευχθεί σε ένα ή δύο μήνες: μπορεί να είναι η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας ή ο εθελοντισμός ή η ανακάλυψη όλων των πλεονεκτημάτων της γιόγκα στο σώμα σας. Όλα εξαρτώνται από το τι σας αρέσει και θέλετε να κάνετε!
Νέα ζωή, νέα εμφάνιση
Να είσαι όμορφη, όντως όμορφη. Λίγα ψώνια με φίλους για να σας φτιάξει το κούρεμα, ένα νέο κούρεμα για να καλωσορίσετε τη νέα σας ζωή και μετά να φροντίζετε τον εαυτό σας καθημερινά, κρέμες, μάσκες ομορφιάς, περιποιημένο μακιγιάζ. Το να βλέπεις καλά τον εαυτό σου θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα. Το να αγαπάτε τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας και να επουλώσετε τις πληγές σας. Βγείτε από το σπίτι με το κεφάλι ψηλά και απολαύστε αυτή την αίσθηση ελευθερίας που νομίζατε ότι χάσατε. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό άτομο που χρειάζεται όλη την αγάπη σας: και είστε εσείς!
Το νύχι καρφώνει το καρφί: λειτουργεί σχεδόν πάντα
Δεν νιώθετε έτοιμοι για μια νέα ιστορία; Είναι φυσιολογικό, αλλά κανείς δεν σας ζητά να αρραβωνιαστείτε τώρα. Αυτό που χρειάζεστε είναι λίγη ελαφρότητα, οπότε αν θέλετε να κάνετε παρέα με κάποιον ή να γνωρίσετε νέα άτομα, κάντε το χωρίς προβλήματα. Επειδή το να έχεις μια περιστασιακή συνάντηση ανταμείβει την αυτοεκτίμησή σου, σε κάνει να νιώθεις όμορφη και επιθυμητή και αναπόφευκτα επίσης σε κάνει να σταματήσεις να εξιδανικεύεις τον πρώην σου. Ακόμα και ο ύπνος με κάποιον άλλο μπορεί να σας βοηθήσει γιατί αναζωπυρώνει νέα συναισθήματα και δημιουργεί νέες καλές αναμνήσεις: υπό την προϋπόθεση, ωστόσο, ότι δεν πιστεύετε ότι βρήκατε αμέσως τον άντρα των ονείρων σας, προφανώς θα απογοητευτείτε και θα αναζητήσετε απεγνωσμένα τον πρώην σας. !
