Τοπική ή γενική απώλεια βάρους: πώς να χάσετε κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα και στοχευμένα!
Για να χάσουμε βάρος, όλοι γνωρίζουμε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε: «υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερό την ημέρα, τακτική σωματική δραστηριότητα και τρόπος ζωής που δεν περιλαμβάνει αλκοόλ, κάπνισμα, πολύ λιπαρά ή γλυκά τρόφιμα. Ωστόσο, όλα αυτά δεν είναι αρκετά!
Το πρόβλημα, εκτός από τη συνεχή παρακολούθηση αυτών των ενδείξεων, προκύπτει όταν πρέπει να καταλάβετε τι είδους απώλεια βάρους επιδιώκουμε: εντοπισμένο - που συγκεντρώνεται μόνο σε ορισμένα σημεία του σώματος, συνήθως πόδια, γλουτούς, γοφούς, κοιλιά - ή γενικά, δηλαδή τη συμμετοχή ολόκληρου του σώματος με ομοιόμορφο τρόπο.
Στην πραγματικότητα, πρόκειται για δύο πολύ διαφορετικούς τύπους απώλειας βάρους και περιλαμβάνουν εξίσου διαφορετικές προσεγγίσεις. Ας δούμε λοιπόν πώς να αντιμετωπίσουμε αυτές τις δύο καταστάσεις για αποτελέσματα που στοχεύουν στις συγκεκριμένες ανάγκες του καθενός.
Τοπική απώλεια βάρους: απώλεια βάρους στα σωστά σημεία
Υπάρχουν εκείνοι που υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχει, εκείνοι που, για να χάσουν βάρος μόνο σε συγκεκριμένα σημεία, πρέπει να βασίζονται σε εξαντλητικές συνεδρίες στοχευμένων ασκήσεων και εκείνοι που προτείνουν αμφισβητήσιμες μεθόδους που έχουν σχεδιαστεί μόνο για να κάνουν τους ανθρώπους να ξοδεύουν χρήματα.
Τι είναι όμως το τοπικό λίπος και γιατί σχηματίζεται σε αυτά τα μέρη;
Όταν ένα μέρος του σωματικού λίπους συγκεντρώνεται σε συγκεκριμένες περιοχές που γίνονται η προτιμησιακή δεξαμενή για τη συσσώρευση περιττών λιπιδίων, ονομάζεται εντοπισμένο λίπος.
Αυτή η έννοια έρχεται σε αντίθεση με τη λεγόμενη γενικευμένη λιπαρότητα, η οποία υποδηλώνει μια ομοιογενή κατανομή του σωματικού λίπους. Ο σχηματισμός της τοπικής παχυσαρκίας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες: ποικίλλει ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, το ποσοστό σωματικού λίπους, τα γονίδια, τις ορμόνες.
Οι περιοχές που επηρεάζονται συχνότερα από την τοπική λιπαρότητα ποικίλλουν μεταξύ των δύο φύλων. Οι άνδρες συνήθως εκδηλώνουν τη λεγόμενη παχυσαρκία τύπου ανδροειδούς ή μήλου (λιπώδης μάζα συγκεντρωμένη στο πρόσωπο, το λαιμό, τους ώμους και κυρίως στην κοιλιά πάνω από τον αφαλό), ενώ στις γυναίκες κυριαρχεί η παχυσαρκία που μοιάζει με γυνοειδές ή αχλάδι (λίπος συγκεντρωμένη στο ισχία, γλουτοί, μηροί και κοιλιά κάτω από τον αφαλό).
Επιπλέον, αν και τα επεισόδια εντοπισμένης λιπώδους διατροφής μεταξύ των νεότερων είναι όλο και πιο συχνά, αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται συχνότερα άνω των 40 ετών και λόγω σημαντικών φυσιολογικών αλλαγών, όπως πτώση των οιστρογόνων στις γυναίκες και τεστοστερόνη στους άνδρες.
Παρόλο που η κληρονομικότητα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, δεν πρέπει να μετατρέψουμε αυτά τα στοιχεία σε μια δικαιολογία έτοιμη να δικαιολογήσει την αποτυχία επίτευξης των στόχων, γιατί, για να είμαι ειλικρινής, η γενετική προδιάθεση, αν και εμπλέκεται έντονα στην κατανομή του σωματικού λίπους, μπορεί να διατηρηθεί έλεγχος.
Αν και είναι πιο δύσκολο να επιτευχθεί από τη γενική απώλεια βάρους, η απώλεια βάρους και εκατοστών σε ορισμένα σημεία και όχι σε άλλα δεν είναι αδύνατη και σύντομα θα εξηγήσουμε μια καινοτόμο και απολύτως μοναδική προσέγγιση για την επίτευξη αυτού του στόχου.
Γενική απώλεια βάρους: χάστε βάρος ομοιόμορφα
Όσοι πρέπει να χάσουν βάρος ομοιόμορφα μπορεί να θεωρούν τον εαυτό τους πιο τυχερό. Όταν παίρνετε βάρος, τα περιττά κιλά δεν συγκεντρώνονται σε ορισμένες περιοχές αλλά κατανέμονται σε όλο το σώμα: στο στήθος, στο στομάχι αλλά και στους γοφούς, τη μέση και τους γλουτούς.
Είναι ένα γενικευμένο υπέρβαρο, που σίγουρα συνδέεται με κακές διατροφικές συνήθειες (λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα, υπερωριακά γεύματα), έλλειψη σωματικής δραστηριότητας (χωρίς άθληση, καθιστικός τρόπος ζωής), προοδευτική αποχώρηση και το φαινόμενο yo-yo των επαναλαμβανόμενων δίαιτας.
Για να ανακτήσετε μια λεπτή σιλουέτα το τροφοδοτικό πρέπει οπωσδήποτε να αλλάξει, επανενεργοποίησε το μεταβολισμό, πρέπει κινηθείτε περισσότερο Και συμφιλιωθείτε με το σώμα σας.
Τοπικό ή ομοιόμορφο λίπος: ο καθένας έχει το δικό του πρόγραμμα!
Για την επανενεργοποίηση του μεταβολισμού στη μέγιστη λειτουργικότητά του και την καταπολέμηση των εναποθέσεων λίπους - είτε είναι τοπικά είτε ομοιόμορφα κατανεμημένα - υπάρχει τώρα ένας νέος σύμμαχος: το Κέντρο Επιτάχυνσης Μεταβολισμού.
Άνοιξε στο Μιλάνο, είναι το πρώτο ιταλικό κέντρο αυτού του τύπου και η επαναστατική θεραπευτική προσέγγισή του κατά των λιπών αντιπροσωπεύει μια απόλυτη καινοτομία.
Στο κέντρο υπάρχουν εξαιρετικά εξειδικευμένες ιατρικές φιγούρες και εξοπλισμός με πολύ υψηλές τεχνολογικές επιδόσεις για να προσφέρουν μια πρωτοποριακή και εξατομικευμένη θεραπευτική πορεία με στόχο την επανενεργοποίηση του μεταβολισμού στη μέγιστη λειτουργικότητά του και την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
Η βασική ιδέα είναι ότι με την πάροδο του χρόνου, λόγω μιας σειράς διαδικασιών που λαμβάνουν χώρα μέσα στα λιποκύτταρα (λιποκύτταρα), εμφανίζεται χρόνια φλεγμονή, ο αριθμός των υποδοχέων βήτα3 που είναι απαραίτητοι στη διαδικασία αδυνατίσματος μειώνεται και η πρωτεΐνη που αναφέρεται στην ιντερλευκίνη 1, από την άλλη, τείνει να σας παχαίνει όλο και περισσότερο.
Για την αντιμετώπιση αυτών - δυστυχώς αναπόφευκτων - «τροχαίων ατυχημάτων», το Κέντρο Επιτάχυνσης Μεταβολισμού προτείνει 2 στοχευμένα προγράμματα:
- Το πρόγραμμα SPEED UP FAT απευθύνεται σε όσους πρέπει να χάσουν με γενικευμένο τρόπο και να ενεργοποιήσουν εκ νέου το μεταβολισμό.
Αυτό το πρόγραμμα χρησιμοποιεί 1 κρυογονικό μεταβολικό επιταχυντή (ένα είδος μεγάλου ντους στο οποίο εισέρχεστε υποβάλλοντας το σώμα σε θερμοκρασία -110 ° για 2/3 λεπτά το πολύ) για να επιταχύνει τον σπλαχνικό και υποδόριο μεταβολισμό και 1 Ozonizer με λιπώδη αντι- φλεγμονώδη δράση.
- Το πρόγραμμα SPEED UP FAT LOCAL για όσους πρέπει να εξαλείψουν το τοπικό λίπος μόνο σε ορισμένα σημεία του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιείται 1 ιονικο-χειροκίνητη χειρολαβή με την οποία το οσμωτικό υγρό εγχέεται βαθιά στην περιοχή που πρόκειται να υποβληθεί σε θεραπεία για να επιτευχθεί οίδημα των λιπαρών κυττάρων, 1 κρυογενής λιπώδης κρυογενής κρυογόνος χάρη στην οποία κρυσταλλώνονται τα προηγουμένως πυκνωμένα κύτταρα και 1 υπερηχητικό σοκ μετατροπέα κύματος για την κλασματοποίηση των αντιαισθητικών λιποκυττάρων.
Και πάντα για να επιταχυνθεί ο μεταβολισμός, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να επιλέξετε κάποια τρόφιμα παρά άλλα, αυτά στη γκαλερί είναι πραγματικοί ενισχυτές!
