Σκασμένα χέρια: αιτίες, καλές συνήθειες και αποτελεσματικές θεραπείες!
Τα σκασμένα χέρια μπορεί να είναι ένα αρκετά συνηθισμένο πρόβλημα, ειδικά τους κρύους και χειμερινούς μήνες ή όπου υιοθετείτε συχνά δυσάρεστες και προτεινόμενες συμπεριφορές. Αν και, στην πραγματικότητα, συχνά "δεν δίνεται επαρκής προσοχή, η φροντίδα των χεριών είναι μια" θεμελιώδης συνήθεια, όσο αυτή που επιφυλάσσουμε για το πρόσωπο και το σώμα μας, και ως εκ τούτου καλό είναι να την εισάγουμε στις καθημερινές μας τελετές ομορφιάς: πρέζα επιπλέον προσοχή, τα σωστά προϊόντα και λίγο υγιεινό χρόνο για τον εαυτό σας.
Πώς μοιάζει το δέρμα των σκασμένων χεριών; Είναι ξηρό, ξεφλουδισμένο, αφυδατωμένο και ερεθισμένο. συχνά μπορεί επίσης να παρουσιάσει κοψίματα, κοκκινίλες, μικρές ρωγμές μέχρι πραγματικές χιλοβλαχίες. Δεν αντιμετωπίζουμε ένα σοβαρό πρόβλημα, αλλά σίγουρα ενοχλητικό. Παρακάτω, μπορείτε να βρείτε χρήσιμες φυσικές θεραπείες για να καταπρανετε και να ενυδατώσετε το ξηρό δέρμα, ξεκινώντας από τη χρήση αιθέριων ελαίων, μεταξύ των πιο αποτελεσματικών αντιδότων κατά των σκασμένων και ερεθισμένων χεριών.
Οι κύριες αιτίες
Είπαμε ότι το χειμώνα, αυτός ο τύπος δυσφορίας μπορεί να είναι πιο διαδεδομένος, λόγω του κρύου και του ανέμου, αλλά προσέξτε, ακόμη και η ζέστη και οι ακτίνες UV του ήλιου μπορούν να προκαλέσουν σκασμένα και ξηρά χέρια, αν δεν τους παρέχετε η σωστή προστασία με μια επιδερμιδική και προστατευτική κρέμα χεριών.Στην πραγματικότητα, οι ατμοσφαιρικοί παράγοντες και οι ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας μεταβάλλουν το φυσικό υδρολιπιδικό φράγμα της επιδερμίδας, κάνοντάς την να χάσει τη συμπαγή, ελαστικότητα και ενυδάτωση.
Ακόμη και η χρήση πολύ επιθετικών ή κακής ποιότητας απορρυπαντικών και απορρυπαντικών συμβάλλει στην καταστροφή της εμφάνισης του δέρματος των χεριών μας, ειδικά αν πρόκειται για συχνή συνήθεια.
Σε αυτό προστίθεται ο υπερβολικός καθαρισμός, η «μη βέλτιστη ξήρανση», η χρήση καλής ποιότητας καλλυντικών, η αιθαλομίχλη και η ρύπανση.
Ας μην ξεχνάμε ότι μια «ανεπαρκής ενυδάτωση του σώματος, σε συνδυασμό με μια» λανθασμένη διατροφή και φτωχή σε φρούτα και λαχανικά, μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση, προδιαθέτοντας ευκολότερα την εμφάνιση ξηρών και σκασμένων χεριών.
Ακολουθούν λοιπόν οι συμβουλές μας για τις σωστές συνήθειες και τις φυσικές θεραπείες για τα χέρια με τέλεια υγεία.
1. Αποφύγετε τα επιθετικά απορρυπαντικά και προϊόντα
Όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι καλύτερο να μην πλένετε τα χέρια σας με επιθετικά ή κακής ποιότητας απορρυπαντικά. Προτιμήστε ουδέτερα σαπούνια, που περιέχουν ενυδατική κρέμα ή προστίθενται με συστατικά με μαλακτικές και προστατευτικές ιδιότητες, όπως λάδι καρύδας, γλυκό αμύγδαλο ή αλόη βέρα.
Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα 100% πράσινο σαπούνι μόνοι σας στο σπίτι, παίρνοντας έμπνευση, για παράδειγμα, από αυτήν την απλή συνταγή που βασίζεται σε πλιγούρι βρώμης, νερό και μια σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντας.
2. Πλύνετε και στεγνώστε τα χέρια σας με προσοχή και τις σωστές προφυλάξεις
Ποτέ όπως σε αυτούς τους καιρούς, δεν γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να πλένουμε συχνά τα χέρια μας με βαθύ και μυθικό τρόπο. Προσοχή όμως, γιατί ο υπερβολικός καθαρισμός μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερυθρότητα. Ακολουθήστε μερικές μικρές προφυλάξεις για να αποφύγετε να αντιμετωπίσετε αυτή τη δυσάρεστη ταλαιπωρία:
- μην χρησιμοποιείτε βραστό νερό, αντίθετα, εναλλάξ πίδακες ζεστού και κρύου νερού, για να διεγείρετε τη μικροκυρήνη και να αποτρέψετε το δέρμα να στεγνώσει υπερβολικά.
- πλύνετε απαλά τα χέρια σας, χωρίς να τρίβετε πολύ, αλλά περνώντας τα απαλά κάτω από τη βρύση. Αφιερώστε λίγα λεπτά για να το κάνετε αυτό: καλύτερα να τα πλένετε λιγότερο αλλά αποτελεσματικά.
- στεγνώστε τα προσεκτικά, φροντίζοντας να μην βγαίνετε έξω με βρεγμένα χέρια τα οποία, σε επαφή με το κρύο και άλλους ατμοσφαιρικούς παράγοντες, μπορεί να σπάσουν και να ερεθιστούν.
- ενώ στεγνώνετε, μην τα τρίβετε με ένα στεγνό, τραχύ πανί, αλλά τα τρίβετε απαλά χρησιμοποιώντας μια βαμβακερή πετσέτα, αν είναι δυνατόν.
3. Εφαρμόστε συχνά μια θρεπτική ενυδατική κρέμα
Εφαρμογή αρκετές φορές την ημέρα, ειδικά το χειμώνα, οι ενυδατικές και θρεπτικές κρέμες είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία, ειδικά για εκείνους που έχουν ήδη ξηρό δέρμα.
Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε τα με συστατικά με καταπραϋντικές και μαλακτικές ιδιότητες, όπως καστορέλαιο, jojoba, γλυκό αμυγδαλέλαιο ή κακάο ή βούτυρο καριτέ.
Σε περίπτωση που το δέρμα των χεριών σας παρουσιάσει κοψίματα και αιμορραγίες, καλό θα ήταν να βασιστείτε σε αντιβιοτική αλοιφή ή να χρησιμοποιήσετε βαζελίνη και να καλύψετε την περιοχή με γύψο για να την προστατέψετε επαρκώς. Συνεχίστε με αυτήν τη θεραπεία για μερικές ημέρες μέχρι να παρατηρήσετε βελτίωση.
4. Χρησιμοποιήστε προστατευτικά γάντια όπου είναι δυνατόν και απαραίτητο
Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε μάλλινα γάντια τις κρύες μέρες και σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, αλλά φορέστε και γάντια από καουτσούκ όταν πλένετε τα πιάτα και έρχεστε σε επαφή με απορρυπαντικά ή προϊόντα καθαρισμού.
Ειδικά αν πρόκειται για δραστηριότητες που εκτελείτε συνηθισμένα, προσπαθήστε να είστε προσεκτικοί γιατί, όπως ήδη εξηγήθηκε, μακροπρόθεσμα το δέρμα των χεριών σας θα υποφέρει σημαντικά.
5. Εφαρμόστε αντηλιακές κρέμες τους πιο ζεστούς μήνες
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, καλό είναι να εφαρμόζουμε αντηλιακό για να προστατεύουμε το δέρμα μας από τις ακτίνες UV.
Συχνά στην πραγματικότητα, έχουμε την τάση να παραλείπουμε αυτό το μέρος του σώματος, αλλά να θυμάστε ότι οι επιπτώσεις μιας μακράς έκθεσης στον ήλιο χωρίς προστασία δεν θα αργήσουν: ιδίως στα χέρια, οι συνέπειες θα είναι απλώς σκασίματα, ερυθρότητα, ξηρότητα, φαγούρα και δέρμα που κάθε άλλο παρά λείο και ομοιόμορφο είναι.
Εάν δεν σας αρέσει να απλώνετε την κρέμα στα χέρια σας επειδή φαίνεται να αντιλαμβάνεστε μια δυσάρεστη λιπαρή αίσθηση, χρησιμοποιήστε αυτό το μικρό κόλπο: πάρτε μια λαβή κρέμας και ρίξτε την απευθείας από το σωλήνα στο πίσω μέρος του χεριού σας και, στη συνέχεια, τοποθετήστε την τελευταία στην άλλη πλάτη και κάντε απαλές κυκλικές κινήσεις, που εκτείνονται σε όλη την επιφάνεια, ακόμη και στα δάχτυλα. Με αυτόν τον τρόπο η παλάμη θα επεκταθεί και δεν θα έχετε την εντύπωση ότι έχετε το ενοχλητικό αποτέλεσμα λαδιού στα χέρια.
6. Φτιάξτε μια συμπίεση από αιθέρια έλαια ή φυτικό βούτυρο
Ερχόμαστε τώρα στις φυσικές θεραπείες για σκασμένα και ξηρά χέρια.
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά και απλά είναι μια συσκευασία αιθέριου ελαίου, της επιλογής σας, για εφαρμογή αρκετές φορές την εβδομάδα.
Τα καλύτερα έλαια για να διαλέξετε είναι αναμφίβολα τα ακόλουθα, καθώς είναι πλούσια σε καταπραϋντικές και μαλακτικές ιδιότητες: ελαιόλαδο, καρύδα, γλυκό αμύγδαλο, καστορέλαιο, jojoba και λεβάντα.
Πώς να προχωρήσω:
Πρώτα απ 'όλα, βεβαιωθείτε ότι έχετε πλύνει καλά τα χέρια σας και τα έχετε στεγνώσει καλά και απαλά. Τώρα μπορείτε να απλώσετε το λάδι που έχετε επιλέξει και στα δύο χέρια, κάνοντας επίσης ένα λεπτό χαλαρωτικό μήνυμα καθώς και μαλακτική δύναμη. Σας συνιστούμε να το κάνετε το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο και, στη συνέχεια, να φοράτε προστατευτικά βαμβακερά γάντια. νύχτα, για να μην λιπαίνετε τα σεντόνια και κάνετε το συστατικό να δράσει καλύτερα στο δέρμα σας. Το πρωί τα χέρια σας θα φαίνονται αμέσως πιο απαλά και πιο ενυδατωμένα.
Εάν δεν σας αρέσει μια τέτοια παρατεταμένη θεραπεία, φροντίστε τουλάχιστον να κρατάτε τη συσκευασία για τουλάχιστον 20-30 λεπτά. Επαναλάβετε την αρκετές φορές την εβδομάδα για ένα γρηγορότερο και πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα.
Εάν δεν σας αρέσει η συνοχή των ελαίων, μπορείτε τελικά να τα αντικαταστήσετε με φυτικά βούτυρα: εξαιρετικό, για παράδειγμα, βούτυρο κακάο ή καριτέ, εξαιρετικά θρεπτικό και με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
7. Χαλαρωτικά μπάνια και μπάνια χεριών
Άλλες αποτελεσματικές μέθοδοι που κάνετε μόνοι σας περιλαμβάνουν χαλαρωτικά μπάνια και μπάνια χεριών, εκμεταλλευόμενη τη δύναμη των αφέψημα που παρασκευάζονται με συστατικά με γλυκιά και καταπραϋντική δύναμη.
Απλώς χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και, στη συνέχεια, προσθέστε τα φυσικά προϊόντα που προτιμάτε. Μπορείτε, για παράδειγμα, να επιλέξετε από τα ακόλουθα:
Αφέψημα χαμομηλιού
Θα χρειαστείτε ζεστό νερό στο οποίο θα τοποθετήσετε απλά φακελάκια χαμομήλι ή μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα φρέσκα λουλούδια του φυτού: σε αυτή την περίπτωση, βράστε τα για λίγα λεπτά, φιλτράρετε την έγχυση που λαμβάνεται, αφήστε το να κρυώσει, ρίξτε το μια λεκάνη και βυθίστε τα χέρια μέσα για περίπου 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια προχωρήστε στο στέγνωμα, τρίβοντας με ένα λεπτό πανί και τέλος εφαρμόστε ένα φυτικό έλαιο ή βούτυρο για να τα ενυδατώσετε.
Αφέψημα καλέντουλας
Μπορείτε να κάνετε την ίδια διαδικασία που μόλις περιγράφηκε, αλλά χρησιμοποιώντας άνθη καλέντουλας, με αντιφλεγμονώδεις και αποτοξινωτικές ιδιότητες.
Ζεστό νερό και αιθέριο έλαιο
Ένα απλό αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό μπάνιο χεριών αντιπροσωπεύεται από ζεστό νερό και σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Μπορείτε τελικά να το αντικαταστήσετε με ένα από τα έλαια που αναφέραμε παραπάνω, αλλά αυτό είναι ιδιαίτερα κατάλληλο όπου υπάρχουν κοψίματα και πιιατζέτες.
8. Μάσκες χεριών: 6 συνταγές για ξηρό και σκασμένο δέρμα
Κρόκος αυγού
Αυτή είναι η πιο απλή συνταγή από όλες εκείνες που θα δείτε: ο απλός κρόκος αυγού απλώνεται στα χέρια σας, χωρίς να προσθέτετε άλλα συστατικά και αφήνετε για 15 λεπτά.
Πολτός αβοκάντο
Πιέστε τον πολτό αυτού του φρούτου με τις ενυδατικές και μαλακτικές του ιδιότητες με τη χρήση ενός πιρουνιού, στη συνέχεια προσθέστε λίγο νερό ή μερικές σταγόνες ελαιόλαδο και κρατήστε το για περίπου 15 λεπτά.
Μέλι + αιθέριο έλαιο γλυκού αμυγδάλου
Η συνταγή για αυτή τη μάσκα περιλαμβάνει 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και 3 σταγόνες γλυκό αμυγδαλέλαιο. Απλά απλώστε το μείγμα στα χέρια σας με ένα απαλό μασάζ, κρατήστε το στη θέση του για ένα τέταρτο της ώρας, είκοσι λεπτά και ξεπλύνετε τα πάντα. Εάν προτιμάτε, μπορείτε να το αφήσετε για όλη τη νύχτα, χρησιμοποιώντας προστατευτικά βαμβακερά γάντια για να αποφύγετε στο βρώμικο.
Τζελ αλόης βέρα
Αυτή η συνταγή είναι λίγο πιο περίτεχνη αλλά με άψογη αποτελεσματικότητα.
Ανακατέψτε τον πολτό ενός φύλλου αλόης βέρα, στη συνέχεια προσθέστε 2 σταγόνες λάδι καλέντουλας, με την αντιφλεγμονώδη δύναμή του, 3 κουταλάκια του γλυκού έγχυμα χαμομηλιού, 1 μέλι και 2 βούτυρο καριτέ. Απλώστε το μαλακό μείγμα που λαμβάνετε στα χέρια σας και περιμένετε τουλάχιστον 20 λεπτά.
Αμυλο πατάτας
Εάν τα χέρια σας είναι ιδιαίτερα επώδυνα, οι πατάτες μπορεί να είναι για σας και είναι μια πραγματική θεραπεία για την ξηρότητα και το σκάσιμο. Τρίβουμε ένα και προσθέτουμε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να εφαρμόσετε το μείγμα και να περιμένετε τουλάχιστον ένα τέταρτο της ώρας.
Αιθέριο έλαιο λεμονιού και γλυκών αμυγδάλων
Εάν υποφέρετε από chilblains, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη συνταγή με βάση το λεμόνι, σούπερ φαγητό με αποτοξινωτική δύναμη, πάντα σίγουρη όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος και τις θεραπείες ομορφιάς. Προσθέστε 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού, 4 κουταλιές γλυκού αμυγδαλέλαιο, που μαλακώνουν το μείγμα και γλυκαίνουν την ένταση του βασιλιά της αποτοξίνωσης. Στη συνέχεια, πασπαλίστε τα πάντα στα χέρια σας και περιμένετε περίπου δέκα λεπτά. Αυτή είναι μια θαυματουργή συνταγή ακόμη και για αδύναμα και κατεστραμμένα νύχια.
