Πώς να κάνετε ένα αισθησιακό μασάζ ποδιών
Το μασάζ ποδιών είναι ένα από τα πιο οικεία, αισθησιακά και χαλαρωτικά πράγματα που μπορείτε να πάρετε ποτέ από τον σύντροφό σας. Όταν επιστρέφετε σπίτι μετά από μια αγχωτική και κουραστική μέρα, αυτό το χαλαρωτικό, και μερικές φορές ακόμη και ερωτικό, τελετουργικό είναι πάντα ευπρόσδεκτο.
Εάν ενδιαφέρεστε να τον ευχαριστήσετε, αυτές οι συμβουλές θα είναι πολύ χρήσιμες. Το ίδιο ισχύει αν θέλετε να τον μάθετε για να σας κάνει μασάζ ... και μετά από μια μέρα με τακούνια (όπως υποδηλώνει το βίντεο μας), δεν είναι καθόλου κακό!
Πριν ξεκινήσετε: όλα όσα χρειάζεστε για ένα αισθησιακό μασάζ ποδιών
Πριν ξεκινήσετε πρέπει να πάρετε λάδι μασάζ, καλύτερο από αιθέρια έλαια. εναλλακτικά μια αρκετά υγρή ενυδατική κρέμα σώματος θα κάνει το ίδιο. Αυτό θα διευκολύνει πολύ το μασάζ και κυρίως θα έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, ενυδατώνοντάς το καλά.
Βάλτε τον σύντροφό σας να ξαπλώσει ανάσκελα. δεν υπάρχει μια καλά καθορισμένη θέση, αρκεί να είναι άνετη. Στη συνέχεια ξεκινήστε το μασάζ.
Δείτε επίσης
Πώς να κάνετε ένα αισθησιακό μασάζ ποδιών: το πρώτο βήμα
Αρχίστε να μοιράζετε απαλά το λάδι ή την ενυδατική κρέμα στα πόδια σας, από πάνω προς τα κάτω. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και τον δείκτη για να πιέσετε απαλά, κάνοντας ένα απαλό τρίψιμο από το μεγάλο δάχτυλο στο μικρό δάχτυλο.
Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μόνο τον αντίχειρά σας και κάντε μικρούς κύκλους ακριβώς κάτω από κάθε δάχτυλο, για περίπου 10 δευτερόλεπτα. οπότε προσπαθήστε να επιστρέψετε από το μικρό δάχτυλο στο μεγάλο δάχτυλο.
Ολοκληρώστε αυτό το πρώτο βήμα με αργές, σαρωτικές κινήσεις, μπρος -πίσω με τον αντίχειρα κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών. Επαναλάβετε στο άλλο πόδι.
Το δεύτερο βήμα για να κάνετε ένα αισθησιακό μασάζ ποδιών
Κάντε απαλό μασάζ στη βάση των δακτύλων του κάθε ποδιού με τον αντίχειρα, με κυκλικές κινήσεις, ξεκινώντας από το μεγάλο δάχτυλο.
Στη συνέχεια, κρατήστε κάθε πόδι στα χέρια σας και χρησιμοποιώντας και τους δύο αντίχειρες, κάντε μασάζ στις καμάρες των ποδιών (το τμήμα μεταξύ της φτέρνας και της άνω σόλας) με αργές κυκλικές κινήσεις, μπρος -πίσω, πάνω και κάτω, για περίπου 30 δευτερόλεπτα σε κάθε πόδι .. Επαναλάβετε αυτές τις κινήσεις κινούμενοι προς τη φτέρνα, διατηρώντας σταθερή πίεση στα δάχτυλα.
Θυμηθείτε: όταν κάνετε μασάζ μην βιάζεστε, αυτή είναι μια στιγμή κατά την οποία αφιερώνεστε απόλυτα στον εαυτό σας, οπότε η ηρεμία και η σταθερότητα των κινήσεων είναι απαραίτητες.
Αισθησιακό μασάζ ποδιών: το τρίτο βήμα
Τώρα κάντε μασάζ στην κορυφή κάθε ποδιού έτσι. Πιέστε τον αντίχειρά σας απαλά στην καμάρα του ποδιού και, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα και των δύο χεριών, κάντε ελαφρές κυκλικές κινήσεις προς τα πάνω. Εργαστείτε με τα χέρια σας μπρος -πίσω, πάνω και κάτω.
Θυμηθείτε: τα πόδια είναι πραγματικά πολύπλοκα όργανα, στο εσωτερικό του υπάρχουν 26 οστά και αποτελούνται από πολλές αρθρώσεις. Για το λόγο αυτό θυμηθείτε να είστε πολύ ευαίσθητοι ειδικά τις πρώτες φορές που κάνετε το μασάζ.
Πώς να ολοκληρώσετε ένα αισθησιακό μασάζ ποδιών: το τελευταίο βήμα
Για τον μεγάλο τελικό, πιέστε πάντα πολύ απαλά το πόδι του συντρόφου σας με τους αντίχειρες στη σόλα και τα δάχτυλά σας στην κορυφή. Ξεκινώντας από τα δάχτυλα των ποδιών, πηγαίνετε αργά με τα χέρια σας προς τη φτέρνα και, στη συνέχεια, με τα δάχτυλά σας να ακουμπούν στα πλάγια του ποδιού ανάμεσα στη φτέρνα και τον αστράγαλο, κάντε κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλα των ποδιών για 10 δευτερόλεπτα.
Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση τρεις φορές. Μέχρι τώρα ο σύντροφός σας πρέπει να είναι πολύ χαλαρός και μπορεί να αποφασίσει να σας ευχαριστήσει και εσάς με ένα υπέροχο μασάζ ποδιών.
Για εκπληκτικά πόδια, καθώς και χαλαρά, ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα προϊόντα:
