Μασάζ προσώπου: όλα τα οφέλη και οι κινήσεις του μασάζ προσώπου για την ευημερία του δέρματός σας
Το μασάζ προσώπου είναι μια πρακτική γεμάτη οφέλη για την ευεξία, τη φροντίδα και την ομορφιά του δέρματός μας. Μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε μασάζ προσώπου σε κέντρο ευεξίας, ίσως μαζί με καθαρισμό προσώπου ή άλλες θεραπείες ομορφιάς, ή να μάθετε να κάνετε αυτομασάζ άνετα στο σπίτι: ακολουθώντας τις οδηγίες μας για να το κάνετε, θα δείτε πόσα οφέλη μπορείς να πάρεις!
Το δέρμα του προσώπου - όπως γνωρίζουμε - είναι μια ιδιαίτερα ευαίσθητη περιοχή του δέρματος και πριν προχωρήσετε σε μασάζ προσώπου, θα χρειαστεί βαθύς καθαρισμός και σωστή ενυδάτωση. Όπως και το υπόλοιπο σώμα, οι μύες του προσώπου μπορούν να εκπαιδευτούν, να τονιστούν και να χαλαρώσουν με ένα ωραίο μασάζ προσώπου, πολύ χρήσιμο για την πρόληψη των ρυτίδων, τη σύσφιξη, την αποστράγγιση βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.
Η δράση ενός μασάζ προσώπου μπορεί στην πραγματικότητα να είναι χαλαρωτική, λεμφική αποστράγγιση και αντιγήρανση ταυτόχρονα. Είστε έτοιμοι να ανακαλύψετε αμέσως μαζί μας όλα τα οφέλη του και τις κινήσεις για να πραγματοποιήσετε ένα αυτο-μασάζ; Θα εξηγήσουμε επίσης πώς για να εξασκήσετε το περίφημο κορεατικό μασάζ προσώπου, μια ομορφιά θεραπείας που αποτελεί πραγματική πανάκεια για τη φροντίδα και την ομορφιά του προσώπου σας!
Όλα τα οφέλη του μασάζ προσώπου
Τα οφέλη του μασάζ προσώπου είναι πολλά: αυτή η θεραπεία ομορφιάς έχει την ικανότητα να δίνει ελαστικότητα στο δέρμα του προσώπου, κάνοντάς το πιο τονωμένο και φωτεινό. Πραγματοποιώντας απλές διατάσεις και διατάσεις του δέρματος, διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος, επιτρέποντας έτσι την ενεργοποίηση των ινοβλαστών οι οποίοι, με τη σειρά τους, αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, ουσιών ικανών να δώσουν στο πρόσωπό μας ένα υγιές και σκληρό.
Αν κάνετε μασάζ προσώπου όταν βάζετε ενυδατική κρέμα, το αποτέλεσμα θα είναι πολύ καλύτερο: το δέρμα θα απορροφήσει καλύτερα τα ενεργά συστατικά των κρεμών, ακριβώς επειδή η κυκλοφορία του αίματος θα είναι πιο διεγερμένη, συνεπώς υποθέτοντας μια πιο χαλαρή εμφάνιση. και μείωση των αντιαισθητικών γραμμών έκφρασης.
Το ίδιο ισχύει και για ένα scrub απολέπισης: περνώντας το scrub στο δέρμα με κυκλικές κινήσεις που επιτρέπουν στο δέρμα να στραγγίσει, κάνει την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων πιο αποτελεσματική, κάνοντας το δέρμα πολύ πιο απαλό στην αφή και πιο σφριγηλό. Η ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος του προσώπου με ένα μασάζ προσώπου ενώ καθαρίζετε το πρόσωπο είναι ένα πραγματικά αποτελεσματικό κόλπο για να ενισχύσετε τα αποτελέσματα και να φροντίσετε την ομορφιά του δέρματός σας!
Τέλος, το μασάζ προσώπου μπορεί να έχει μια αποστραγγιστική δράση που βοηθά στην εξάλειψη του φαινομένου "πρησμένο πρόσωπο" που προκαλείται από τα υγρά που συσσωρεύονται μεταξύ του ενός κυττάρου και του άλλου. Δείτε το βίντεο μας τώρα: θα ανακαλύψετε πώς να κάνετε αυτο-μασάζ λεμφικής παροχέτευσης που τεντώστε τα χαρακτηριστικά του προσώπου και νικήστε τις τρομακτικές σακούλες κάτω από τα μάτια:
Πώς να κάνετε ένα αυτο-μασάζ προσώπου
Για να ξεκινήσετε να εφαρμόζετε μόνοι σας ένα αποτελεσματικό μασάζ προσώπου, ξεκινήστε επιλέγοντας μια άνετη θέση, καθιστή ή σε ύπτια θέση, που σας επιτρέπει να χαλαρώσετε τους ώμους σας. Επεκτείνετε τα δάχτυλά σας και τις παλάμες σας πάνω από το λαιμό, κάνοντας μασάζ με κινήσεις ανύψωσης και ανύψωσης του δέρματος από κάτω προς τα πάνω. Προσπαθήστε να ασκήσετε κάθετη πίεση καθώς πηγαίνετε από κάτω προς το πηγούνι και πλάγια καθώς πηγαίνετε από το κέντρο του λαιμού (έτσι από μέσα) μέχρι την κάτω γνάθο.
Αφού τεντώσετε το δέρμα του λαιμού, προχωρήστε προς τα πάνω, κάνοντας μασάζ από το πηγούνι και τα ζυγωματικά προς τα αυτιά και τους κροτάφους.
Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μόνο το δείκτη και τις μεσαίες άκρες των δύο χεριών για να κάνετε μασάζ στο μέτωπο που πηγαίνει από το κέντρο προς τα έξω και προς τις δύο κατευθύνσεις, σαν να θέλετε να σχεδιάσετε δύο καμπύλες γραμμές που προχωρούν προς τους κροτάφους και στη συνέχεια να πάτε προς το "ψηλό, προς την κατεύθυνση" των μαλλιών.
Πάντα με το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα, κάντε μασάζ στους κροτάφους με κυκλικές κινήσεις, ασκώντας πίεση με τα δάχτυλά σας όταν πιέζετε προς τα πάνω, φανταζόμενοι ότι σχεδιάζετε ένα είδος 8. Στη συνέχεια προχωρήστε πιέζοντας τις άκρες των δαχτύλων στους κροτάφους.
Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να προχωρήσετε με το μασάζ στην περιοχή των ματιών: πιέστε ελαφρά κάτω από το τόξο των φρυδιών, σηκώνοντάς το από κάτω προς τα πάνω, φροντίζοντας να τονώσετε ολόκληρο το τόξο. Συνεχίστε μπορείτε με κυκλικές κινήσεις γύρω από τα μάτια, χρησιμοποιώντας δείκτη και μεσαία δάχτυλα ενωμένα, από το εσωτερικό του ματιού
προς τα έξω, κατεβαίνοντας το κάτω άκρο του βλεφάρου.Όχι μόνο οι ρυτίδες θα μειωθούν με αυτό το στραγγιστικό μασάζ, αλλά και οι μαύροι κύκλοι!
Τέλος, κατεβείτε ξανά με τις παλάμες προς το πηγούνι, τεντώνοντας το δέρμα από το κέντρο προς τα αυτιά. Στη συνέχεια, τελειώστε το μασάζ του προσώπου σας με λίγη πίεση στα μάτια, κρατώντας τα χτυπημένα χέρια στα βλέφαρα για μερικά λεπτά.
Κορεατικό μασάζ προσώπου
Το κορεατικό μασάζ προσώπου έχει γίνει διάσημο και όλο και πιο απαιτητικό: είναι μια θεραπεία ομορφιάς που σήμερα δεν μπορεί να λείπει σε ένα κέντρο ομορφιάς, αλλά που μπορείτε πολύ καλά να εξασκηθείτε μόνοι σας! Τι το κάνει τόσο αποτελεσματικό; Αυτό το μασάζ προσώπου έχει την ικανότητα να διεγείρει όλους τους μυς του προσώπου αυξάνοντας την ελαστικότητα του δέρματος και βελτιώνοντας την κυκλοφορία: για να γίνει αυτό, λειτουργεί στη λεγόμενη γραμμή V (δηλαδή στο αυτί του πηγουνιού). Το μασάζ αυτής της περιοχής θα βοηθούσε, σύμφωνα με την κορεατική παράδοση, να αποβάλλει τις τοξίνες, κάνοντας το δέρμα πιο τονωμένο και φωτεινό.
Πως να το κάνεις? Πρώτα απ 'όλα, μετά από ενδελεχή καθαρισμό και ενυδάτωση του προσώπου, και έπειτα εξάσκηση συνεχώς και με συνέπεια. Με τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας, πιέστε τους κροτάφους, ακριβώς στην περιοχή μεταξύ των φρυδιών και της πλευρικής γραμμής των μαλλιών. Σε αυτό το σημείο, με το δείκτη σας, πιέστε τις πλευρές της μύτης αρκετές φορές στη σειρά.
Κλείστε τις γροθιές σας και ασκήστε πίεση στην περιοχή των φρυδιών επανειλημμένα. Τέλος, ακόμα με κλειστές γροθιές, πιέστε κάτω από τα ζυγωματικά. Πολύ απλό έτσι δεν είναι; Θα δείτε ότι λειτουργεί!
