Noni: Να γιατί πρέπει να εισαγάγετε αυτό το φρούτο από την Ασία στη διατροφή σας

Παράγεται από ένα αειθαλές ιθαγενές στις θερμές περιοχές της Νοτιοανατολικής Ασίας, το Noni είναι ένα φρούτο με οβάλ σχήμα γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Perhapsσως όμως δεν γνωρίζουν όλοι γιατί είναι τόσο καλό και γιατί αξίζει να το εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή.

Στη συνέχεια ανακαλύπτουμε τα κύρια οφέλη του που προέρχονται κυρίως από την ξερονίνη, ένα ένζυμο που υπάρχει στην κυτταρική μεμβράνη του καρπού.

Φυσικό παυσίπονο

Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει την ανακουφιστική ικανότητα του χυμού noni, ιδιαίτερα αποτελεσματική κατά των πονοκεφάλων και των μυών, των αρθρώσεων, της περιόδου και του πεπτικού πόνου.

Δείτε επίσης

Παπάγια: πώς τρώγεται; Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το φρούτο στη μαγειρική

Λίτσι: ανακαλύψτε αυτό το εξωτικό φρούτο με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, πλούσιο σε vit

Αγγλικό πρωινό: όλα τα μυστικά του Αγγλικού Πρωινού

Όχι πια φλεγμονή

Το Noni ρυθμίζει τις φλεγμονώδεις διεργασίες, όπως αποδεικνύεται από ορισμένα πειράματα που έχουν βρει βελτίωση στις συνθήκες ασθενών που πάσχουν από τενοντίτιδα, αρθρίτιδα και θυλακίτιδα.

© iStock

Τοκασάνα για το δέρμα

Ο χυμός Noni μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία φλεγμονών του δέρματος, μικρών εγκαυμάτων και μικρών εκδορών. ΟΧΙ μονο; Το Noni περιέχει επίσης βιταμίνη C και σελήνιο, δύο αντιοξειδωτικά ικανά να εξουδετερώσουν τη δράση των ελεύθερων ριζών.

Πίεση υπό έλεγχο

Από αμερικανική έρευνα προέκυψε ότι ο χυμός Noni είναι αποτελεσματικός κατά της υψηλής αρτηριακής πίεσης: η παρούσα σκοπολετίνη, στην πραγματικότητα, ευνοεί την παραγωγή νιτρικού οξειδίου, το οποίο δρα στα αιμοφόρα αγγεία αυξάνοντας την ελαστικότητά τους και ευνοώντας τη μείωση της πίεσης.

© iStock

Γεμάτη ενέργεια και καλό χιούμορ

Ο χυμός δίνει ενέργεια και καταπολεμά την αδυναμία, επειδή τα ένζυμα που περιέχονται σε αυτόν προωθούν την αφομοίωση αμινοξέων, βιταμινών και μετάλλων.Η διάθεση επίσης ωφελείται από αυτό το φρούτο που διεγείρει την έκκριση ενδορφίνης και σεροτονίνης.

Κανονικότητα του εντέρου

Ο χυμός Noni χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως αποτελεσματικό καθαρτικό από την αρχαιότητα.

© iStock

Αντενδείξεις

Ο χυμός Noni δεν ενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή μπορεί να αποβάλλει. Αποφύγετε τη λήψη του ακόμη και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να είναι ασφαλές για το μωρό. Το Noni περιέχει επίσης πολύ κάλιο και αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα για άτομα με νεφρικά προβλήματα.