Ζυμωμένη παπάγια: οφέλη και αντενδείξεις που πρέπει να γνωρίζετε
Η ζυμωμένη παπάγια είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που παράγεται από παπάγια, ένα τροπικό φρούτο πλούσιο σε οφέλη για τον οργανισμό. Η παπάγια είναι ήδη πλούσια σε ιδιότητες όταν είναι φρέσκια, αλλά η ζύμωση ενισχύει ορισμένα από τα χαρακτηριστικά της, όπως οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες, εξαιρετικές κατά της "γήρανσης του οργανισμού" Συνεπώς, η κονιοποίηση της ζυμωμένης παπάγιας επιτρέπει τη λήψη του συμπληρώματος διατροφής που βρίσκεται στα χείλη όλων σήμερα, ακριβώς λόγω της ισχυρής αντιγηραντικής του δράσης. Ωστόσο, η ζυμωμένη παπάγια έχει άλλα οφέλη, ακόμη και αντενδείξεις, που αξίζει να γνωρίζετε εάν σκοπεύετε να τη χρησιμοποιήσετε.
Ζυμωμένη παπάγια: τα 6 πιο σημαντικά οφέλη
Δείτε επίσης
Κανέλα: ιδιότητες, οφέλη και αντενδείξεις του αφροδισιακού φυτού που στ
1. Είναι αντιοξειδωτικό και αντιγηραντικό
Η αντιοξειδωτική δράση της ζυμωμένης παπάγιας οφείλεται στα ένζυμα που περιέχει και τα οποία είναι ικανά να προσβάλλουν τις ελεύθερες ρίζες, ασκώντας αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Η διατροφή μας, ακόμα και αν είναι προσεκτική και ισορροπημένη, ωστόσο χαρακτηρίζεται από μεθόδους συντήρησης και μαγειρέματος που μειώνουν αυτά τα ένζυμα, τα οποία μπορούμε να βρούμε πλήρως διαθέσιμα στη ζυμωμένη παπάγια. Για το λόγο αυτό, το νούμερο ένα πλεονέκτημα της ζυμωμένης παπάγιας είναι η αντιγήρανση, γεγονός που την καθιστά ιδιαίτερα περιζήτητη σε πάγκους φαρμακείων με την ιδιότητα της ως συμπλήρωμα. Για τον ίδιο λόγο, η ζυμωμένη παπάγια μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη δίαιτα αποτοξίνωσης.
Εδώ είναι μια λίστα με άλλα αντιοξειδωτικά τρόφιμα που πρέπει να συμπεριλαμβάνουμε τακτικά στην καθημερινή μας διατροφή!
2. Αντιμετωπίζει την οστεοπόρωση
Η ζυμωμένη παπάγια είναι πλούσια σε μεταλλικά άλατα όπως κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο, τα οποία είναι σημαντικά για την ικανότητά τους να αποτρέπουν την οστεοπόρωση, μια διαταραχή που κάνει τα οστά εύθραυστα και συχνά επηρεάζει τις γυναίκες, ειδικά στην εμμηνόπαυση. Αυτά τα μέταλλα είναι επίσης μια μεγάλη βοήθεια για τον τόνο των μυών και για να νιώθετε πιο ενεργητικοί. Αυτό το συμπλήρωμα είναι επομένως μια μεγάλη βοήθεια για όλες τις ηλικίες.
3. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Η ζυμωμένη παπάγια έχει από τα κύρια οφέλη της την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Στην πραγματικότητα, έχει ανοσορυθμιστικές ιδιότητες που βοηθούν στην αποκατάσταση της οξεοβασικής ισορροπίας του σώματος, η οποία συχνά είναι ανισόρροπη προς την οξύτητα λόγω διαφόρων παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης μιας διατροφής που συχνά είναι φτωχή σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Το άγχος και η απουσία σωματικής δραστηριότητας αυξάνουν επίσης την οξύτητα του σώματος, η οποία μακροπρόθεσμα αποδυναμώνει την ανοσολογική άμυνα.
4. Βοηθά στην πέψη και την απώλεια βάρους
Η ζυμωμένη παπάγια είναι επίσης πλούσια σε πεπτικά ένζυμα, διευκολύνει τη διαδικασία απορρόφησης των τροφών και κατά συνέπεια βοηθά στην πέψη. Μειώνει την παραγωγή μεταβολιτών, των μόνων μερικώς αφομοιωμένων ουσιών, που καταπονούν το συκώτι και τα έντερα κατά τη διαδικασία της πέψης. Συνεπώς, η εντερική διέλευση και η πέψη καθιστά τη ζυμωμένη παπάγια εξαιρετική επίσης για απώλεια βάρους ή τουλάχιστον για να βοηθήσει στην επιχείρηση.
5. Αντιπαραβάλλει εκφυλιστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις
Η ζυμωμένη παπάγια είναι ένα πολύτιμο συμπλήρωμα γιατί ανάμεσα στα πολλά οφέλη της βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των εκφυλιστικών και καρδιαγγειακών παθήσεων. Είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή, φυσικές ουσίες που βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος προλαμβάνοντας τις καρδιαγγειακές διαταραχές. Η ένωση αυτής της δράσης και του αντιοξειδωτικού βοηθά στη συνέχεια στην πρόληψη εκφυλιστικών ασθενειών λόγω γήρανσης, ενώ ορισμένα ένζυμα που υπάρχουν στην παπάγια εξουδετερώνουν τον σχηματισμό όγκων.
6. Βοηθά στη συγκέντρωση
Η κυτταρική γήρανση μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της γνωστικής απόδοσης με επακόλουθη μείωση της εγρήγορσης και της προσοχής. Η μνήμη εξασθενεί και χάνουμε την επιθυμία να την εκπαιδεύσουμε, καταλήγοντας σε έναν φαύλο κύκλο ... Χάρη στην αντιοξειδωτική της δράση, η ζυμωμένη παπάγια βοηθά στην καταπολέμηση της γήρανσης των κυττάρων και επομένως μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της απώλειας διαύγειας και προσοχής, ευνοώντας την καλύτερη συγκέντρωση. Η δράση και η βοήθεια για συγκέντρωση και ενέργεια προέρχονται επίσης και κυρίως από την παρουσία ορυκτών όπως το μαγνήσιο, πολύ παρόντα μεταξύ των θρεπτικών συστατικών αυτού του καρπού των θαυμάτων.
Ποιες είναι οι αντενδείξεις της ζυμωμένης παπάγιας;
Η ζυμωμένη παπάγια έχει επίσης αντενδείξεις, τις οποίες κάποιοι πρέπει να έχουν υπόψη τους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για παράδειγμα, ορισμένα ενεργά συστατικά της παπάγιας, όπως η παπαινική, θα μπορούσαν να προκαλέσουν συσπάσεις κατά την πέψη που κινδυνεύουν επίσης να ενοχλήσουν τη μήτρα. Ακόμα και όταν θηλάζουν, οι μητέρες θα πρέπει να μειώσουν την πρόσληψη φρέσκιας παπάγιας ή να έχουν υποστεί ζύμωση. Όσοι πάσχουν από γαστρεντερικές διαταραχές θα μπορούσαν στη συνέχεια να υποφέρουν από φούσκωμα και ναυτία, ενώ τα φλαβονοειδή που περιέχονται στη ζυμωμένη παπάγια θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα σε όσους λαμβάνουν ήδη φάρμακα αραίωσης του αίματος, όπως άτομα που έλαβαν θεραπεία μετά από καρδιακή προσβολή. Η ζυμωμένη παπάγια, λοιπόν, πρέπει να αποφεύγεται από εκείνους που πρέπει να περιορίσουν την απορρόφηση του σιδήρου, που προκαλεί οξειδωτικό στρες, όπως στην περίπτωση των ανδρών που υποβάλλονται σε θεραπεία για τον προστάτη ή των γυναικών που λαμβάνουν ήδη συμπληρώματα σιδήρου ως συνέπεια της εμμήνου ρύσεως.
Πώς να πάρετε ζυμωμένη παπάγια; Που είναι?
Συνιστάται η λήψη ζυμωμένης παπάγιας σε λυοφιλοποιημένη έκδοση: τα ένζυμα της είναι πολύ ευαίσθητα στη θερμότητα και μόνο η ξήρανση με κατάψυξη είναι σε θέση να διατηρήσει ανέπαφα τις ιδιότητες και τα οφέλη της. Υπάρχουν αρκετές εκδόσεις αυτού του συμπληρώματος στην αγορά, συμπεριλαμβανομένου του Καθαρή Παπάγια του Zuccari, ήδη συσκευασμένο σε βολικά φακελάκια έτοιμα προς κατανάλωση και κατασκευασμένα από 100% καθαρό, βιοζυμωμένο, ψεκασμένο και κοκκοποιημένο πολτό παπάγιας. Μια εναλλακτική λύση είναι η ζυμωμένη παπάγια της Immunage, που παράγεται στην Ιαπωνία. Η ζυμωμένη παπάγια μπορεί να βρεθεί στα φαρμακεία και στα καλύτερα καταστήματα βοτανολόγων.
Θέλετε να χρησιμοποιήσετε παπάγια για απώλεια βάρους; Ανακαλύψτε τις τροφές για ένα επίπεδο στομάχι!
Ένα από τα πιο ευπρόσδεκτα οφέλη της ζυμωμένης παπάγιας, όπως αναμέναμε, είναι η βοήθεια στην πέψη και την απώλεια βάρους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η παπάγια είναι επίσης ιδανική για απώλεια βάρους.
Δείτε επίσης: Τροφές για επίπεδο στομάχι: 30 πολύτιμες τροφές