Θετικές σκέψεις: πώς να σκεφτόμαστε θετικά και οι καλύτερες φράσεις παρακίνησης
Ο τρόπος ζωής που επικεντρώνεται στις θετικές σκέψεις πολύ συχνά μας φαίνεται ότι είναι ένα τέντωμα. Δεν θέλουμε πάντα να χαμογελάμε ή να είμαστε ευτυχισμένοι. Υπάρχουν μέρες, για παράδειγμα, όπου όλα δείχνουν να πηγαίνουν στραβά και δεν θέλουμε τίποτα περισσότερο από το να είμαστε μόνοι με τον εαυτό μας στην αδιαθεσία μας. Ωστόσο, οι σκέψεις είναι «προϊόντα» του μυαλού μας: δεν γεννιούνται έτσι, είμαστε εμείς που τις παράγουμε. Έτσι, αν προσπαθούσαμε να αλλάξουμε την άποψή μας, ποια θα ήταν τα αποτελέσματα;
Πώς να σκεφτείτε θετικά
Το λεγομενο "ΘΕΤΙΚΕΣ σκεψεις"Είμαι το λάβαρο πολλών πολιτισμών, δυτικών και ανατολικών. Η φιλοσοφία που επικεντρώνεται στη θετικότητα μπορεί να φαίνεται ακατάλληλη σε ορισμένες στιγμές της ζωής μας, αλλά, στην πραγματικότητα, είναι επίσης χρήσιμη στις χειρότερες περιπτώσεις απελπισίας, όπου όλα φαίνονται σκοτεινά και άλυτο.
Για να σκεφτούμε θετικά, οι ειδικοί προτείνουν να τηρούμε «το ημερολόγιο ευγνωμοσύνης». Στις σελίδες αυτού του προσωπικού ημερολογίου, κάθε μέρα πρέπει να σημειώνουμε ένα γεγονός, μια στιγμή, κάτι για το οποίο είμαστε ευγνώμονες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να δούμε πώς η ζωή μας είναι γεμάτη από ανθρώπους και γεγονότα που μπορεί να τείνουμε να θεωρούμε δεδομένα, αλλά τα οποία, αντίθετα, αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ύπαρξής μας και συμβάλλουν στην καθημερινή ευτυχία.
Ομοίως, μπορείτε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε την "αλλά τεχνική". Δεδομένου ότι συνήθως χρησιμοποιούμε τον όρο "αλλά" για να δούμε την αρνητική πλευρά μιας συγκεκριμένης κατάστασης, αυτή η τεχνική προτείνει να κάνουμε το ακριβώς αντίθετο: βάζουμε το αρνητικό μέρος στην αρχή μιας πρότασης και συγκεντρώνουμε τη θετική πλευρά στο τέλος. Για παράδειγμα, "Έκανα ένα λάθος σε αυτό το βήμα, αλλά έκανα καλά τα άλλα." Εδώ είμαστε σε θέση να μετατοπίσουμε όλα όσα έρχονται πριν από το "αλλά" στο παρασκήνιο, εστιάζοντας στη θετικότητα της πραγματικότητας.
Δείτε επίσης
Οι πιο όμορφες φράσεις παρακίνησης
Σε στιγμές που όλα δείχνουν να πηγαίνουν στραβά, χρειαζόμαστε μια πρόταση που μπορεί να μας ωθήσει να αντιδράσουμε. Για το λόγο αυτό, συλλέξαμε τους καλύτερους αφοριστικούς αφορισμούς των μεγάλων συγγραφέων, για να βρίσκουμε κάθε φορά τη δύναμη να σηκωθούμε και να προχωρήσουμε.
Ποτέ δεν είναι αργά για να γίνεις αυτό που ήθελες.
Τζορτζ Έλιοτ
Ό, τι μπορείτε να κάνετε, ό, τι όνειρο μπορείτε να ονειρευτείτε, ξεκινήστε. Η τόλμη φέρνει μαζί της ιδιοφυΐα, μαγεία και δύναμη. Ξεκινήστε τώρα.
Γιόχαν Βόλφγκανγκ φον Γκέτε
Τα προβλήματα δεν τελειώνουν ποτέ, αλλά ούτε και οι λύσεις.
Πάολο Κοέλιο
Φερθείτε σαν να κάνει τη διαφορά αυτό που κάνετε. Το κάνει.
Γουίλιαμ Τζέιμς
Σήμερα είναι η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής μου.
Βίκτωρ Ουγκό
Στη ζωή συμβαίνει επίσης, κοιτώντας προς τα κάτω για να αναζητήσετε αυτό που έχετε χάσει, να δείτε κάτι άλλο που αξίζει να συλλέξετε.
Άλεξ Ζανάρντι
Κρατήστε το πρόσωπό σας πάντα στραμμένο προς τον ήλιο και οι σκιές θα πέσουν πίσω σας.
Παροιμία Μαορί
Το μόνο όριο στην πραγματοποίηση του αύριο θα είναι οι αμφιβολίες μας σήμερα.
Franklin D. Roosevelt
Φαίνεται πάντα αδύνατο μέχρι να γίνει.
Νέλσον Μαντέλα
Δεν μπορείς να επιλέξεις τον τρόπο να πεθάνεις. Ούτε η μέρα. Μπορεί κανείς να αποφασίσει μόνο πώς θα ζήσει. Τώρα.
Τζόαν Μπαέζ
Μην παρασυρθείτε από τους φόβους στο μυαλό σας. Αφήστε τον εαυτό σας να καθοδηγείται από τα όνειρα στην καρδιά σας.
Roy T. Bennett
Η μόνη χαρά στον κόσμο είναι να ξεκινήσει. Είναι όμορφο να ζεις γιατί το να ζεις είναι να ξεκινάς, πάντα, κάθε στιγμή.
Cesare Pavese
Αν πιστεύετε ότι μπορείτε, είστε ήδη στα μισά του δρόμου.
Θεόδωρος Ρούσβελτ
Η ζωή επιλέγει τη μουσική, εμείς επιλέγουμε πώς θα τη χορέψουμε.
Τζον Γκάλσγουορτι
Έχετε πόδια και χέρια για να σηκωθείτε και να συνεχίσετε να προχωράτε.
Έχετε την καρδιά να πιέσετε και τους πνεύμονές σας να αναπνεύσουν.
Έχετε το μυαλό να αναζητήσετε κατεύθυνση.
Έχετε την ψυχή να ονειρευτείτε ξανά.
Fabrizio Caramagna
Μην ανησυχείτε για τις αποτυχίες, ανησυχείτε για τις πιθανότητες που χάνετε όταν δεν προσπαθείτε καν.
Τζακ Κάνφιλντ
Ό, τι ο νους μπορεί να συλλάβει και να πιστέψει, μπορεί να το πετύχει.
Ναπόλεον Χιλ
Αφορισμοί για την ευγνωμοσύνη
Είδαμε πώς μία από τις τεχνικές για το "Μείνε θετικός"είναι αυτό του ημερολογίου της ευγνωμοσύνης. Εδώ είναι μια συλλογή από διάσημες φράσεις για όλα για τα οποία πρέπει να είμαστε ευγνώμονες κάθε μέρα.
Κάθε μέρα που ξυπνάς σκέψου: σήμερα είμαι τυχερός γιατί ξύπνησα, είμαι ζωντανός, έχω μια πολύτιμη ανθρώπινη ζωή, δεν θα τη σπαταλήσω. Θα χρησιμοποιήσω όλη μου την ενέργεια για να βελτιωθώ, να ανοίξω την καρδιά μου στους άλλους, θα έχω καλά λόγια για τους άλλους και όχι κακές σκέψεις και δεν θα θυμώσω, αλλά θα προσπαθήσω να κάνω όσο καλύτερα μπορώ.
Δαλάι Λάμα
Η ζωή δεν έρχεται με οδηγίες για το πώς να τη ζήσετε, έρχεται με δέντρα, ηλιοβασιλέματα, χαμόγελα και γέλιο. Απολαύστε λοιπόν το παρόν.
Ντέμπι Σαπίρο
Η ζωή αποτελείται από μικρές ασήμαντες ευτυχίες, παρόμοιες με μικροσκοπικά λουλούδια. Δεν αποτελείται μόνο από σπουδαία πράγματα, όπως σπουδές, αγάπη, γάμους, κηδείες. Μικρά πράγματα συμβαίνουν κάθε μέρα, τόσο πολύ που δεν μπορείς να τα έχεις στο μυαλό σου ή να τα μετρήσεις, και ανάμεσά τους κρύβονται κόκκοι μιας μόλις αισθητής ευτυχίας, που αναπνέει η ψυχή και χάρη στην οποία ζει.
Μπανάνα Γιοσιμότο
Όταν ξυπνάτε το πρωί, θυμηθείτε τι πολύτιμο προνόμιο είναι να είσαι ζωντανός: να αναπνέεις, να σκέφτεσαι, να νιώθεις χαρά και να αγαπάς.
Μάρκος Αυρήλιος
Τα καλύτερα αποσπάσματα για τις ευκαιρίες που μας προσφέρει κάθε μέρα
Η ζωή μας προσφέρει νέες ευκαιρίες συνεχώς, ακόμα κι αν πολύ συχνά δεν τις βλέπουμε. Αυτά τα αποσπάσματα μας ωθούν στο μοιραίο «καρπικό μεροκάματο» να μην αφήσουμε πέτρες και να μην μετανιώνουμε.
Ο χρόνος σας είναι περιορισμένος, οπότε μην τον σπαταλάτε ζώντας τη ζωή κάποιου άλλου.
Ο Steve Jobs
Η ζωή είναι όμορφη, γιατί κάθε μέρα ξεκινά ξανά. Και το καθένα έχει τα χρώματα του, τη μουσική του, τις μυρωδιές του. Οι ευκαιρίες του. Κάθε μέρα ξεκινά από την αρχή και μας προσφέρει τη δυνατότητα να αρχίσουμε να είμαστε ο εαυτός μας.
Αυγουστίνος Ντεγκάς
Όταν σας συμβαίνει κάτι απροσδόκητο, πρέπει να γυρίσετε το κεφάλι σας και να δείτε αν μπορεί να μετατραπεί σε ευκαιρία.
Άλεξ Ζανάρντι
Γράψτε στην καρδιά σας ότι κάθε μέρα είναι η καλύτερη μέρα του χρόνου.
Ραλφ Βάλντο Έμερσον
Καμία μέρα δεν είναι η ίδια, κάθε πρωί φέρνει μαζί του ένα ιδιαίτερο θαύμα, τη δική του μαγική στιγμή, στην οποία τα παλιά σύμπαν καταστρέφονται και δημιουργούνται νέα αστέρια
Πάολο Κοέλιο
Το μέλλον ανήκει σε εκείνους που πιστεύουν στην ομορφιά των ονείρων τους.
Ελένορ Ρούσβελτ
Κάθε πρωί είναι μια γεμάτη μέρα που λαμβάνουμε. Δεν υπάρχει τίποτα πάρα πολύ και τίποτα "δεν είναι αρκετό",
τίποτα αδιάφορο και τίποτα άχρηστο. Είναι αριστούργημα.
Madeleine Delbrel
Όταν ξυπνάτε το πρωί, να θυμάστε πάντα ότι είστε το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σας. Φρόντισέ το.
Stephen Littleword
Εάν μπορείτε να αλλάξετε γνώμη, μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας.
Γουίλιαμ Τζέιμς
Φράσεις σχετικά με τη θετικότητα και πώς να είστε θετικοί
Τέλος, συγγραφείς, φιλόσοφοι και επιστήμονες έχουν μιλήσει συχνά για τη θετικότητα και τις παρακμές της στην ύπαρξη καθενός από εμάς. Σε αυτή την ενότητα συγκεντρώσαμε τους πιο όμορφους αφορισμούς τους που μας προσκαλούν να είμαστε θετικοί και να ζήσουμε με αισιοδοξία, για μια ύπαρξη που περιλαμβάνει ευτυχία, αγάπη και ενθουσιασμός για το παρόν και το μέλλον.
Η θετική σκέψη είναι κάτι περισσότερο από ένα σύνθημα. Αλλάξτε τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε. Πιστεύω ακράδαντα ότι όταν είμαι θετικός, όχι μόνο αυτό με κάνει καλύτερο, αλλά κάνει και τους γύρω μου καλύτερους.
Χάρβεϊ Μακέι
Επιλέξτε να είστε θετικοί, αισθάνεστε καλύτερα.
Δαλάι Λάμα
Το να είσαι θετικός είναι σαν να ανεβαίνεις ένα βουνό.
Το να είσαι αρνητικός είναι σαν να γλιστράς κάτω από έναν λόφο.
Ανώνυμος
Είναι καλύτερα να είσαι αισιόδοξος και να κάνεις λάθος παρά να είσαι απαισιόδοξος και να έχεις δίκιο.
Μαρκ Τουαίην
Μείνετε μακριά από αρνητικούς ανθρώπους. Έχουν ένα πρόβλημα για κάθε λύση.
Albert Einstein
Μια πραγματικά θετική στάση μπορεί να κάνει θαύματα και να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας, φτερά στα βήματά σας, φως στα μάτια σας.
Fabrizio Caramagna
Η αισιοδοξία είναι ένας μαγνήτης ευτυχίας. Αν παραμείνετε θετικοί, τα καλά πράγματα και οι καλοί άνθρωποι θα έλκονται από εσάς.
Mary Lou Retton
Όσο περισσότερο τροφοδοτείτε το μυαλό σας με θετικές σκέψεις, τόσο περισσότερο προσελκύετε σπουδαία πράγματα στη ζωή σας.
Roy T. Bennett
Η ζωή του αισιόδοξου και του απαισιόδοξου τελειώνει με τον ίδιο τρόπο. Τουλάχιστον εμείς οι αισιόδοξοι θα απολαύσαμε το ταξίδι.
Σιμόν Πέρες
Μην γίνετε ποτέ απαισιόδοξος. ένας απαισιόδοξος έχει δίκιο συχνότερα από έναν αισιόδοξο, αλλά ένας αισιόδοξος διασκεδάζει περισσότερο - και κανένα δεν μπορεί να σταματήσει την πορεία των γεγονότων.
Robert Anson Heinlein
Αντί να μισώ, έχω επιλέξει να συγχωρώ και να ξοδεύω όλες μου τις θετικές ενέργειες για να αλλάξω τον κόσμο.
Κάμριν Μάνχαϊμ
Πάντα μετατρέψτε μια αρνητική κατάσταση σε θετική.
Μάικλ Τζόρνταν
Να είστε θετικοί και χαρούμενοι. Δούλεψε σκληρά και μην χάσεις την ελπίδα. Να είστε ανοιχτοί στην κριτική και να συνεχίσετε να μαθαίνετε. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με χαρούμενους, ζεστούς και γνήσιους ανθρώπους.
Τένα Ντεσάε
Μια θετική στάση προκαλεί μια αλυσιδωτή αντίδραση θετικών σκέψεων, γεγονότων και αποτελεσμάτων. Είναι καταλύτης και παράγει εξαιρετικά αποτελέσματα.
Γουέιντ Μπαγκς
Εάν είστε θετικοί, θα δείτε ευκαιρίες και όχι εμπόδια.
Widad Akrawi
Όσοι σκέφτονται θετικά βλέπουν το αόρατο, αισθάνονται το άυλο και φτάνουν στο αδύνατο.
Ουίνστον Τσώρτσιλ
Ξεκινήστε κάθε μέρα με θετική σκέψη και ευγνώμων καρδιά.
Roy T. Bennett
Το να είσαι θετικός είναι σαν να ανεβαίνεις ένα βουνό.
Το να είσαι αρνητικός είναι σαν να γλιστράς κάτω από έναν λόφο.
Ανώνυμος
Όλοι πρέπει να επωφεληθούν από τις θετικές σκέψεις σας. να είσαι σαν τη βροχή που δεν νοιάζεται πού θα πέσει.
E. L. Word
Επικεντρωθείτε στις δυνάμεις σας και όχι στις αδυναμίες σας.
Επικεντρωθείτε στον χαρακτήρα σας, όχι στην εικόνα που έχουν οι άλλοι για εσάς.
Επικεντρωθείτε στις περιουσίες σας, όχι στις ατυχίες σας.
Roy T. Bennett
Καλλιεργείτε πάντα θετικές σκέψεις, ο ενθουσιασμός δεν μπορεί να ανθίσει σε μια χώρα γεμάτη φόβο.
Ναπόλεον Χιλ