Αλλεργίες στα χόρτα: συμπτώματα, τρόφιμα προς αποφυγή και φυσικές θεραπείες για την καταπολέμησή τους
Υποφέρετε επίσης από αλλεργίες στο γρασίδι και αναζητάτε φυσικές θεραπείες και χρήσιμες συμβουλές για τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε; Πρώτα απ 'όλα θα είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί αυτός ο συγκεκριμένος τύπος αλλεργίας στη γύρη, που επηρεάζει κυρίως την άνοιξη. Παρακάτω θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τα συμπτώματα και τις αιτίες των αλλεργιών στο γρασίδι και στη συνέχεια να προχωρήσουμε στις πιο χρήσιμες θεραπείες για την αντιμετώπισή τους, με έμφαση στα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται για την πρόληψη και καταπολέμησή τους.
Αλλεργίες στα γρασίδι: η πιο κρίσιμη περίοδος και οι αιτίες πυροδότησης
Οι αλλεργίες στα χόρτα αποτελούν μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος. Όσοι υποφέρουν από αλλεργίες στα χόρτα, στην πραγματικότητα εκδηλώνουν μια «υπερευαισθησία του ανοσοποιητικού συστήματος που πιστεύει ότι πρέπει να αμυνθεί από ουσίες που θεωρεί επικίνδυνες: την γύρη των χόρτων, στην πραγματικότητα.
Δείτε επίσης
Ποια είναι τα συμπτώματα των αλλεργιών στο γρασίδι;
Τα κύρια συμπτώματα των αλλεργιών στο γρασίδι σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα. Αυτές οι αλλεργίες προκαλούν φαγούρα στη μύτη, άφθονο ρινικό έκκριμα με ανοιχτόχρωμο χρώμα, συμφόρηση των βλεννογόνων, φτέρνισμα, δυσκολίες στην αναπνοή, μειωμένη όσφρηση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει άσθμα.
Εξίσου συχνά συμπτώματα που σχετίζονται με αλλεργίες στο γρασίδι είναι σκίσιμο με ερεθισμό, φαγούρα ή πρήξιμο των ματιών, φαγούρα στο λαιμό και τον ουρανίσκο και φαγούρα στα αυτιά με πιθανή προσωρινή απόφραξη.
Οι αλλεργίες στα χόρτα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μια ευρεία αίσθηση κόπωσης, κόπωσης, αδιαθεσίας, δημιουργώντας προβλήματα ύπνου και τονίζοντας τη νευρικότητα.
Τα συμπτώματα διαφέρουν σε ένταση από άτομο σε άτομο και μπορεί να έχουν διαφορετική διάρκεια.Η αλλεργία στα χόρτα εμφανίζεται συνήθως σε εξωτερικούς χώρους, αλλά μπορεί να υποφέρει και σε εσωτερικούς χώρους.
Μικρή βοήθεια κατά των πρησμένων ματιών και σακουλών: αλόη βέρα
Και αν οι αλλεργίες σας προκαλούν ερυθρότητα και σακούλες κάτω από τα μάτια σας, μπορείτε να επωφεληθείτε από την καταπραϋντική και αναζωογονητική δύναμη της αλόης βέρα. Εδώ εξηγείται λεπτομερώς πώς να προχωρήσετε για να παρέμβετε με τον καλύτερο τρόπο και να δώσετε ευεξία στα μάτια σας.
Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για όσους έχουν αλλεργίες στο γρασίδι;
Η διατροφή είναι θεμελιώδους σημασίας για την πρόληψη της αλλεργίας στο γρασίδι, οπότε είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφύγετε εάν υποφέρετε από αυτήν. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι πολλά από τα συμπτώματα αυτής της αλλεργίας εκδηλώνονται όταν καταναλώνονται ορισμένα τρόφιμα, τα οποία πυροδοτούν ένα «στοματικό αλλεργικό σύνδρομο» λόγω του φαινομένου της αποκαλούμενης «διασταυρούμενης αντιδραστικότητας»: τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε να έχετε πρωτεΐνες με δομή παρόμοια με τα αλλεργιογόνα, τα οποία στη συνέχεια ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Όπως είπαμε, τα χόρτα είναι ένας συγκεκριμένος τύπος γύρης, επομένως η δίαιτα που πρέπει να ακολουθείτε για να αποφύγετε προβλήματα εάν υποφέρετε από αλλεργία είναι σχεδόν πανομοιότυπη με εκείνη που πρέπει να ακολουθείται σε περίπτωση γενικής αλλεργίας στη γύρη. Τα κύρια τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουν όσοι υποφέρουν από αλλεργίες στα γρασίδια και τη γύρη είναι πρώτα απ 'όλα αυτά που βασίζονται σε δημητριακά, που ανήκουν στην ίδια οικογένεια χόρτων, όπως βρώμη, σίτο, σιτάρι, καμούτ, καλαμπόκι, ρύζι, αρκούδα, σίκαλη. Όλα τα τρόφιμα που παρασκευάζονται με αυτά τα αλεύρια, από ψωμί μέχρι μπισκότα, πρέπει επίσης να αποκλείονται.
Άλλα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε, λόγω της "διασταυρούμενης αντιδραστικότητας", είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα παράγωγα, τηγανητά τρόφιμα, λουκάνικα, παντζάρια και ντομάτες, φρούτα όπως πεπόνια, εσπεριδοειδή, ροδάκινα, δαμάσκηνα, καρπούζια, ακτινίδια, κεράσια, βερίκοκα και αποξηραμένα φρούτα όπως αμύγδαλα και φιστίκια.
Περιηγηθείτε στη συλλογή μας για να ανακαλύψετε όλα τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε εάν υποφέρετε από αλλεργίες στο γρασίδι.
Δείτε επίσης: Αλλεργίες στο γρασίδι: τροφές που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη γύρη και τα χόρτα
Αλλεργίες στα χόρτα: οι πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για την καταπολέμησή τους
Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων των αλλεργιών στα χόρτα υπάρχουν αρκετές φυσικές θεραπείες, που πρέπει να συνδυαστούν ή όχι με τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται από την παραδοσιακή ιατρική, με βάση την κορτιζόνη, τα αντιισταμινικά και τα αποσυμφορητικά.
Οι φυσικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται συχνότερα είναι ομοιοπαθητικές που δεν προκαλούν τις παρενέργειες των αντιισταμινικών, καταρχάς υπνηλία. Συνιστάται να αρχίσετε να παίρνετε ομοιοπαθητικά φάρμακα ένα μήνα πριν από την περίοδο κατά την οποία θα εκδηλωθεί η αλλεργία. Τα πιο χρησιμοποιούμενα, μεταξύ αυτών των φυσικών θεραπειών, είναι η ευφράζια, εάν πάσχετε από αλλεργική επιπεφυκίτιδα. l "allium cepa, σε περίπτωση βουλωμένης μύτης, φτάρνισμα, ρινική έκκριση και δακρύρροια; l" άλμπουμ arsenicum κατά πιο υγρών ρινικών εκκρίσεων και άσθματος.
Μια άλλη πολύ χρήσιμη φυσική θεραπεία είναι η βιταμίνη C. Μεταξύ των άλλων φυτών που συνιστώνται είναι το τριαντάφυλλο του σκύλου και η εχινάκεια, και τα δύο μπορούν να καταπολεμήσουν τα συμπτώματα αλλεργίας στα χόρτα.
Ο βελονισμός πρέπει επίσης να καταμετρηθεί στις φυσικές θεραπείες κατά των αλλεργιών στα χόρτα: μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση των πιο ενοχλητικών συμπτωμάτων.
Ορισμένες προφυλάξεις μπορούν επίσης να θεωρηθούν ως φυσικές θεραπείες, όπως:
- αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ
- Πάρτε περισσότερα Ωμέγα-3 και καροτίνη
- αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο υπαίθριους χώρους και ιδιαίτερα πάρκα και γκαζόν, περιορίζοντας όσο το δυνατόν περισσότερο την άμεση επαφή με το γρασίδι.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αλλεργία στο γρασίδι, μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του νοσοκομείου Humanitas.
