Τριχόπτωση το φθινόπωρο: 6 θεραπείες για να τα ενισχύσετε στις μεταβαλλόμενες εποχές!
Το φθινόπωρο, είναι γνωστό, χάνονται περισσότερα μαλλιά. η αλλαγή εποχής είναι στην πραγματικότητα μάλλον αγχωτική για τα μαλλιά, τα οποία επηρεάζονται ιδιαίτερα την περίοδο μεταξύ Οκτωβρίου και Δεκεμβρίου. Η τριχόπτωση είναι δυστυχώς μια δυσάρεστη ενόχληση που πλήττει πολλές γυναίκες: ποια από εμάς, τελικά, δεν έχει βρεθεί να πρέπει να καθαρίσει το κάτω μέρος του ντους εντελώς καλυμμένο με μαλλιά; Για να μην αναφέρουμε τα δείγματα που κόλλησαν σε βούρτσες ή στις γωνίες του δαπέδου.
Εν ολίγοις, για να αποφύγουμε δυσάρεστα επεισόδια - συχνά ακόμη και ενοχλητικά - αποφασίσαμε να σας προτείνουμε 5 φυσικές θεραπείες κατά της πτώσης για τα μαλλιά σας, ιδανικές για το φθινόπωρο. Ακολουθεί μια προεπισκόπηση μερικών μικρών προεπισκοπήσεων ...
Γιατί πέφτουν τα μαλλιά το φθινόπωρο;
Πρώτον, ξέρετε γιατί οι άνθρωποι χάνουν τα μαλλιά τους; Και κυρίως, γιατί η τριχόπτωση είναι ιδιαίτερα συγκεντρωμένη την φθινοπωρινή περίοδο; Υπάρχει ένας πολύ απλός λόγος: η απώλεια μαλλιών, ειδικά στην αλλαγή εποχής, είναι απολύτως φυσιολογική, καθώς τα μαλλιά ακολουθούν τον κύκλο ζωής τους, έτσι δύο φορές το χρόνο, που συμπίπτουν με την άνοιξη και το φθινόπωρο, ναι. Εμφανίζονται πτώση και αναγέννηση. Κανονικά, αυτός ο τύπος προβλήματος δεν είναι ένα επεισόδιο για το οποίο πρέπει να ανησυχείτε, αλλά εάν θεωρείτε υπερβολική την απώλεια μαλλιών, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας, ζητώντας συγκεκριμένες θεραπείες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την καταπολέμηση της σωματικής αδυναμίας και του στρες. Αναμφίβολα αυτές είναι πτυχές που επηρεάζουν την τριχόπτωση.
Και τώρα ας δούμε τα κορυφαία 5 φάρμακα για την τριχόπτωση το φθινόπωρο!
Δείτε επίσης
1. Αποφύγετε να πλένετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά
Ξέρετε, για εμάς τις γυναίκες δεν είναι εύκολο να αναβάλλουμε το χρόνο του πλυσίματος, αφού μας ενδιαφέρει ιδιαίτερα να έχουμε πάντα λαμπερά μαλλιά και σε τέλεια σειρά. Ωστόσο, θα πρέπει να κρατήσουμε μακριά τη μανία του συνεχούς πλυσίματος και να σκεφτούμε λίγο περισσότερο την υγεία των μαλλιών μας. Σωστά, το πολύ συχνά πλύσιμο των μαλλιών μας μπορεί να οδηγήσει σε αποδυνάμωση και εξάντληση υπερβολικά, διευκολύνοντας την πτώση, ειδικά περιόδους αλλαγής. την εποχή, και ειδικά το φθινόπωρο, οπότε είναι καλύτερο να περάσετε μερικές μέρες ακόμα με τη βοήθεια μικρών φυσικών κόλπων όπως ταλκ ή λίγο στεγνό σαμπουάν, τα οποία είναι χρήσιμα για την καθυστέρηση του χρόνου του πλυσίματος. Συχνά στην πραγματικότητα, είμαστε εμείς οι ίδιοι που αντιλαμβανόμαστε τα μαλλιά μας πιο βρώμικα από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. με τη βοήθεια "λίγο" ταλκ και ξηρό σαμπουάν, ωστόσο, θα μπορείτε να ενεργείτε πάνω απ 'όλα στο δέρμα - το μέρος των μαλλιών που λερώνεται πιο γρήγορα - και να το κάνετε λιγότερο λιπαρό, αναβάλλοντας ακόμη και τη στιγμή λούσιμο με σαμπουάν για μία ή δύο ημέρες.
2. Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα
Ένα άλλο "αντιπτωτικό μέτρο προφύλαξης είναι να επιλέξετε βιολογικά και εντελώς φυσικά καλλυντικά προϊόντα, τα οποία δεν αγχώνουν υπερβολικά το δέρμα και δεν είναι πολύ επιθετικά. Συχνά, στην πραγματικότητα, τα υπερβολικά φορτωμένα προϊόντα θα μπορούσαν να βλάψουν το δέρμα και να αποδυναμώσουν τα μαλλιά, ειδικά αν έχετε μαλλιά. λεπτά και λεπτά με τάση να σπάνε. Καλύτερα να επιλέξετε σειρές φυσικών και βιολογικών προϊόντων που συνδυάζουν την αποτελεσματικότητα με μια συγκεκριμένη λιχουδιά, φίλο ακόμη και των πιο εύθραυστων μαλλιών.
3. Εφαρμόζετε συνεχώς μάσκες ενδυνάμωσης και φυσικές συσκευασίες
Τα ενισχυτικά περιτυλίγματα και μάσκες είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να δυναμώσετε τα μαλλιά και να περιορίσετε την πτώση τους, ειδικά κατά τη διάρκεια των τρομακτικών αλλαγών της σεζόν. Στην πραγματικότητα, οι μάσκες ενίσχυσης είναι απαραίτητες ειδικά για εκείνους με πολύ λεπτά μαλλιά, που υπόκεινται σε άγχος και πτώση όλο το χρόνο, όχι μόνο την άνοιξη και το φθινόπωρο.
Για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης μπορείτε να βασιστείτε στις φυσικές θεραπείες της «γιαγιάς», οι οποίες κάνουν χρήση απλών και φυσικών στοιχείων, δημιουργώντας αποτελεσματικές συσκευασίες, πολύ εύκολες και φθηνές.
- Μία από τις πιο αποτελεσματικές μάσκες ενδυνάμωσης για αυτόν τον σκοπό είναι αυτή που βασίζεται στη μαγιονέζα. Είναι μάλιστα πλούσιο σε αυγά, ξύδι και λάδι, όλα τα στοιχεία που βοηθούν στη σκλήρυνση των μαλλιών, την ενδυνάμωση και τον περιορισμό της πτώσης τους.
- Ακόμα και οι κομπρέσες με τσουκνίδα ή δεντρολίβανο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να εξουδετερώσετε την αδυναμία και την ευθραυστότητα των μαλλιών.
- Υπάρχουν όμως πολλά τρόφιμα που μπορούν να μας βοηθήσουν για να δημιουργήσουμε ενισχυτικές και θρεπτικές μάσκες και πακέτα κατά της τριχόπτωσης. Μπορείτε να επιλέξετε κομπρέσες με βάση τον πολτό αβοκάντο ή παπάγια, γιαούρτι, μέλι, χυμό λεμονιού ή πορτοκαλιού.
- Το τζίντζερ, το λάδι καρύδας, η αλόη βέρα, η χέννα και οι λιναρόσποροι είναι επίσης εξαιρετικά στοιχεία για μάσκες και πακέτα κατά της πτώσης. Στο παρακάτω βίντεο, προτείνουμε ένα, ιδανικό για άτομα με εύθραυστα μαλλιά. και μηλόξυδο.
Εάν δεν έχετε συνηθίσει στο DIY, μπορείτε να πάτε στις περιζήτητες φυσικές θεραπείες στη βοτανοθεραπεία: θα βρείτε πολλά αποτελεσματικά σκευάσματα και ειδικά ενδείκνυνται για τον τύπο των μαλλιών σας.
4. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε πολύ συχνά ίσιωμα και στεγνωτήρα μαλλιών
Είναι αυτονόητο ότι μια άγρια χρήση ισιωτικών και στεγνωτήρα μαλλιών βοηθάει τα μαλλιά να γίνουν εύθραυστα και εύθραυστα, καθιστώντας το πιο εύκολο να πέσει, ειδικά κατά τη διάρκεια εποχιακών αλλαγών όπως το φθινόπωρο. Περιορίστε τη χρήση του ισιώματος και αν πρέπει πραγματικά να το χρησιμοποιήσετε , φροντίστε πρώτα να εφαρμόσετε ένα προστατευτικό σπρέι που φροντίζει τα μαλλιά και τα διατηρεί από την επιβλαβή δράση της υπερβολικής θερμότητας. Επίσης, για το στεγνωτήρα μαλλιών, αν μπορείτε, περιοριστείτε λίγο: για παράδειγμα, την καυτή περίοδο, αφιερωθείτε σε ένα υγιές φυσικό στέγνωμα, το οποίο το χειμώνα είναι πιο επικίνδυνο, λόγω του κρύου και πιθανών παθήσεων, όπως κρυολογήματα, λαιμός και πόνος στον αυχένα.
5. Αποφύγετε να κρατάτε το πιστολάκι πολύ κοντά και σε υψηλές θερμοκρασίες
Μια άλλη προφύλαξη είναι να αποφύγετε να κρατήσετε το πιστολάκι πολύ συνδεδεμένο με τα μαλλιά και να το χρησιμοποιήσετε σε υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες. Αντίθετα, αφιερώστε δέκα λεπτά περισσότερο, αλλά επιλέξτε μια μέση θερμοκρασία που δεν αγχώνει πολύ το δέρμα και δεν καταστρέφει και φθείρει άκρες και μήκη.
6. Καταπολεμήστε την τριχόπτωση με διατροφή
Ένα από τα πρώτα στοιχεία για την πρόληψη και την αποφυγή της τριχόπτωσης είναι η επιλογή μιας συγκεκριμένης και επαρκούς διατροφής.
Οι βιταμίνες Β, Α και Η είναι πολύ σημαντικές από αυτή την άποψη. Συγκεκριμένα, οι βιταμίνες της ομάδας Β, Β7, Β12 και φολικού οξέος, που περιέχονται σε πολλά τρόφιμα, όπως σολομός, δημητριακά, αβοκάντο, κοτόπουλο, κρέας γαλοπούλας, αυγό και πράσινα λαχανικά όπως σπαράγγια, αγκινάρες, μπρόκολο, λάχανα Βρυξελλών, σπανάκι, φρέσκα μπιζέλια, κουνουπίδι.
Ο σίδηρος, ο χαλκός και ο ψευδάργυρος έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στα μαλλιά, συγκεκριμένα, το πρώτο προάγει την οξυγόνωση των μαλλιών. Αυτά τα τρόφιμα βρίσκονται στο σπανάκι, το πλιγούρι βρώμης, τα αμύγδαλα, το ψωμί ολικής αλέσεως, το κοτόπουλο και το βόειο κρέας.
Ο ψευδάργυρος προάγει την αναγέννηση και το σχηματισμό νέου ιστού, ενώ ο χαλκός παίζει θεμελιώδη ρόλο στη διατήρηση της χρώσης των μαλλιών.
Τα αμινοξέα και οι πρωτεΐνες καταλήγουν στη συνέχεια στη λίστα των τροφών κατά της τριχόπτωσης: αυτές βρίσκονται στα αυγά, το κρέας, τα δημητριακά, τα όσπρια, τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους.
Μεταξύ των στοιχείων που πρέπει να αποφεύγονται είναι: η ζάχαρη, τα γλυκά γενικά, τα λουκάνικα, τα τρόφιμα που είναι πολύ λιπαρά και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
