Συσπάσεις Braxton Hicks: ας μάθουμε να τις αναγνωρίζουμε
Οι συσπάσεις Braxton Hicks, που ονομάζονται επίσης ψευδείς συσπάσεις, είναι σπασμοί στην κοιλιά που επηρεάζουν την κοιλιά, όχι ιδιαίτερα επώδυνες που συμβαίνουν συνήθως τους τελευταίους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, αλλά μπορούν επίσης να εντοπιστούν μερικές εβδομάδες νωρίτερα. Η μήτρα συστέλλεται επανειλημμένα χωρίς να προκαλεί πόνο στη μέλλουσα μητέρα. Δεν υπάρχει διαστολή του τραχήλου της μήτρας. Η σύσπαση Braxton είναι απλώς το σήμα ότι το σώμα σας προετοιμάζεται για τον τοκετό.
Δείτε όλες τις διαφορές με την εργασία!
Η ανακάλυψη των συσπάσεων του Μπράξτον
Για πρώτη φορά γίνεται λόγος για ψευδείς συσπάσεις το 1872 όταν ένας Άγγλος γιατρός μπόρεσε να τις εντοπίσει και να τις ταξινομήσει. Οι ψευδείς συσπάσεις πήραν το όνομά τους από τον ανακαλυπτή τους, τον Δρ Braxton Hicks, ο οποίος για πρώτη φορά μίλησε για συσπάσεις που προηγούνται του τοκετού καθώς ήταν ακριβώς προετοιμαστικοί για τον τοκετό. Με λίγα λόγια, είναι δοκιμαστικές συσπάσεις!
Δείτε επίσης
Τι είναι οι συστολές Hicks
Η αίσθηση που νιώθει αρχικά η μέλλουσα μητέρα κατά τη διάρκεια των συσπάσεων του Braxton Hicks θυμίζει περισσότερο εμμηνορροϊκές κράμπες παρά τον τοκετό. Τα συμπτώματα είναι ήπια: μπορεί να αναγνωριστεί ο πόνος στη μέση και η ιδιαίτερη αίσθηση της κοιλιάς που γίνεται σκληρή. Μερικές φορές είναι οι εμβρυϊκές κινήσεις, το χτύπημα ή η αφυδάτωση της γυναίκας που τις πυροδοτούν. Σε άλλες περιπτώσεις, η αιτία ενεργοποίησης μπορεί επίσης να είναι η κόπωση της μέλλουσας μητέρας ή η σεξουαλική διέγερση. Αυτό συμβαίνει επειδή οι σπασμοί προκαλούνται από την ορμόνη ωκυτοκίνη που ευνοεί τη ροή του αίματος προς τον πλακούντα. Μερικές φορές είναι ακριβώς η κίνηση του μωρού που παίρνει τη θέση του για να προετοιμαστεί για τον τοκετό και να βγει στη σωστή θέση που τους προκαλεί!
Πώς να τα αναγνωρίσετε
Σε αντίθεση με τις πραγματικές συσπάσεις, αυτοί οι σπασμοί διαρκούν περίπου 30 ή 40 δευτερόλεπτα και επικεντρώνονται στην περιοχή της κοιλιάς. Δεν αυξάνονται σε συχνότητα ή ένταση: η κοιλιά σκληραίνει και παραμένει συσπασμένη. Περνούν μερικά δευτερόλεπτα και όλα επιστρέφουν στο φυσιολογικό. Αυτές οι ψευδείς συσπάσεις μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία και δυσφορία αλλά όχι πραγματικό πόνο. Φυσικά, στην εγκυμοσύνη, κάθε στοιχείο είναι υποκειμενικό και συχνά εξαρτάται από την ψυχοφυσική κατάσταση των γυναικών και το όριο του πόνου τους. Όσο πλησιάζει η ημερομηνία παράδοσης, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εμφάνισης μιας από αυτές τις συσπάσεις.
Μην φοβάστε ότι πρόκειται για πρόωρες συσπάσεις - πιθανότατα πρόκειται για συσπάσεις Braxton Hicks. Ένας τρόπος για να τα αναγνωρίσετε γρήγορα είναι να αλλάξετε τη θέση σας. Περπατήστε αν κάθεστε και ξεκουραστείτε αν περπατάτε. Οι συσπάσεις Braxton Hicks επιλύονται γρήγορα όταν οι γυναίκες αλλάζουν θέση (σε αντίθεση με τις πραγματικές συσπάσεις!).
Τι να κάνετε σε περίπτωση συστολών Braxton
Οι Braxton είναι ακίνδυνες συσπάσεις. Πρόκειται για μεμονωμένους και μεμονωμένους σπασμούς που δεν προκαλούν διαστολή του τραχήλου. Επομένως δεν θα αισθάνεστε συνεχείς συσπάσεις αλλά μόνο ακανόνιστες κινήσεις. Είναι ψευδείς πόνοι τοκετού και είναι ένα πολύ συχνό φυσιολογικό φαινόμενο: δεν χρειάζεται να ανησυχείτε!
Για να απαλλαγείτε από την ενόχληση μπορείτε να αλλάξετε τη θέση σας και κυρίως να χαλαρώσετε. Μπορείτε να το δοκιμάσετε με ένα ωραίο μασάζ ή με το αγαπημένο σας ζεστό ρόφημα, μπορείτε να κάνετε ένα αναγεννητικό μπάνιο σε ζεστό νερό ή οποιαδήποτε δραστηριότητα που μπορεί να σας χαλαρώσει, όπως να ακούτε μουσική ή να διαβάσετε ένα βιβλίο. Είναι πολύ σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι και να αναπνέετε αργά και ρυθμικά.
Το άγχος και η κόπωση μπορούν να προκαλέσουν συσπάσεις Braxton Hicks. Για να μειώσετε τις ενοχλήσεις, ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και αφιερωθείτε σε ευχάριστες και χαλαρωτικές δραστηριότητες.
Στην εγκυμοσύνη είναι πολύ σημαντικό να ξεκουράζεστε και να κοιμάστε σωστά!
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Εάν έχετε επίσης κοιλιακό άλγος, αιμορραγία ή αιμορραγίες, εξάψεις, ταχυκαρδία ή εάν παρατηρήσετε ότι αυτές οι ψευδείς συσπάσεις επαναλαμβάνονται πολύ συχνά ή από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον γυναικολόγο σας. Ομοίως, πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο εάν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε συσπάσεις τοκετού πριν από την τριακοστή έβδομη εβδομάδα, καθώς σημαίνει ότι έχετε πρόωρο τοκετό.
Αληθινές και ψευδείς συσπάσεις
Οι πραγματικές συσπάσεις που προσδιορίζουν τον τοκετό είναι πολύ πιο επώδυνες, διαρκούν από 30 έως 60 δευτερόλεπτα και είναι κανονικές και προοδευτικές τόσο σε χρόνο όσο και σε ένταση. Δεν βρίσκονται στην κοιλιά αλλά εκπέμπουν μέχρι τους μηρούς και την ηβική. Συνοδεύονται επίσης από σπάσιμο νερού και μερικές φορές απώλεια αίματος.
Για τις συσπάσεις του Hicks είναι σημαντικό να υπολογίσετε σε ποιον μήνα της εγκυμοσύνης είστε. Εάν είστε πριν από την 37η εβδομάδα, οι συσπάσεις που αισθάνεστε είναι σχεδόν σίγουρα οι Braxton.
Εάν έχετε ήδη τελειώσει και έχετε άλλα συμπτώματα (κολπική κηλίδωση, απώλεια βλεννογόνου, πολύ συχνή ούρηση) θα μπορούσαν να είναι πραγματικές συσπάσεις γέννησης.
Κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική και κάθε γυναίκα είναι διαφορετική. Μπορεί επίσης να μην αντιμετωπίσετε ποτέ αυτές τις ψευδείς συσπάσεις κατά τη διάρκεια της κύησης. Ωστόσο, θυμηθείτε, αυτό είναι ένα φυσικό φαινόμενο και όχι επικίνδυνο.
Εάν περιμένετε ή έχετε αμφιβολίες ή απορίες, επικοινωνήστε πάντα με τον γυναικολόγο σας.