Ζηλεύουμε το τέλειο σώμα στην παραλία: τι ζηλεύουμε και πώς να σταματήσουμε
Με την άφιξη του καλοκαιριού, πολλοί πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να είμαστε σε φόρμα και όλοι φοβόμαστε λίγο το τεστ μαγιό και προσπαθούμε να το αντιμετωπίσουμε με τον πιο γαλήνιο δυνατό τρόπο. Μεταξύ εκείνων που ξεκινούν τρελές δίαιτες, όσοι τρέχουν για κάλυψη συγκεκριμένη εκπαίδευση, και ο οποίος αντίθετα προσπαθεί να δώσει όχι πολύ σημασία στο πράγμα ... το γεγονός παραμένει ότι 7 στους 10 Ιταλούς πάσχουν από το «σύνδρομο Adonis», αυτό ζηλεύει το τέλειο και σμιλεμένο σώμα. Μήπως αυτός είναι ο λόγος που αποφασίζουμε να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις όπως αυτές στο βίντεο; Κοίτα:
Τι ζηλεύουν οι Ιταλοί για το τέλειο σώμα
Σύμφωνα με μια μελέτη της Nutrimente που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 1500 ατόμων, φαίνεται ότι όταν οι Ιταλοί είναι με μαγιό στην παραλία, 7 στους 10 πάσχουν από «σύνδρομο Adonis», δηλαδή ζηλεύουν το τέλειο φυσικό σχήμα που βρίσκουν σε άλλα. Από αυτούς, 4 στους 10 είναι γυναίκες (46%) και 3 στους 10 άνδρες (32%). Προφανώς δεν ζηλεύουν όλοι κάθε μέρος του σώματος: όσο για τις γυναίκες, ζηλεύουν πολύ τα λεπτά πόδια χωρίς κυτταρίτιδα. θα ήθελαν ψηλότερους, πιο σφριγηλούς γλουτούς και πιο τονισμένα χέρια και στήθη. Οι άντρες, από την άλλη πλευρά, θέλουν πολύ πιο καθορισμένα πόδια. ζηλεύουν τους σμιλεμένους κοιλιακούς και τους καλά καθορισμένους δικέφαλους. Για να ξεπεράσουν αυτή την ταλαιπωρία, πολλοί αποφασίζουν να στραφούν σε εκείνους που είναι λιγότερο κατάλληλοι από αυτούς για να παρηγορηθούν, άλλοι συντάσσουν τη λίστα των καλών προθέσεων, ακόμη και 2 στους 10 Ιταλούς αποφασίζουν να μην ντυθούν. Ακολουθούν 3 συμβουλές για να ξεπεράσετε το φθόνο του τέλειου σώματος:
Δείτε επίσης
μέσω GIPHY
1. Αυξήστε την αυτοπεποίθηση
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση οδηγεί σε έλξη από μια συνεχή και συχνά ανέφικτη ιδέα της τελειότητας που ταιριάζει. Θα ήταν πιο σωστό να αναγνωρίζουμε, να εκτιμούμε και να έχουμε κατά νου τις ικανότητες και τα χαρίσματα κάποιου. Το να πιστεύεις ότι δεν μπορείς ποτέ να είσαι τέλειος είναι συνώνυμο της ήττας, το να δουλεύεις με επίγνωση για τα ελαττώματά σου είναι πάντα ο πιο σοφός και πιο ανταποδοτικός τρόπος.
2. Φροντίστε το σώμα σας
Ο στόχος είναι εξίσου σημαντικός με το κίνητρο που οδηγεί τον στόχο. Η φροντίδα του σώματός σας πρέπει να είναι μια καθημερινή υπαγόρευση που υπαγορεύεται από την αγάπη για τον εαυτό σας και όχι από τις εξιδανικεύσεις. Έτσι, μια υγιεινή διατροφή, σωστή σωματική δραστηριότητα, διαμορφωμένη έκθεση στον ήλιο, φροντίδα του δέρματος, είναι όλα αυτά που πρέπει να ληφθούν υπόψη ανεξάρτητα από τη φορεσιά προσαρμογή.
3. Να έχετε θετική στάση
Η τελειότητα δεν υπάρχει, παρά μόνο στις ατέλειες που έχει ο καθένας, απολύτως ο καθένας. Όλοι ζηλεύουν κάτι για κάποιον άλλο και ονειρεύονται να είναι διαφορετικοί από αυτό που είναι. Για το λόγο αυτό, μπροστά σε αυτό που θα θέλαμε να γίνουμε / γίνουμε, είναι σημαντικό να έχουμε πάντα μια υγιή και θετική στάση. Μπορείτε πάντα να βελτιωθείτε, χωρίς ποτέ να υπερβάλλετε με τον έναν ή τον άλλο τρόπο. Για αυτό σας προσκαλούμε να δείτε αυτό το άλμπουμ και να ανακαλύψετε όλους τους μύθους για τη διατροφή:
