ΟΠΙΣΘΟΔΡΟΜΙΚΉ ΎΠΝΩΣΗ: ΤΙ ΕΊΝΑΙ ΚΑΙ ΠΏΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΊ ΑΠΌ ΤΟΝ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΉ

Εμείς οι άνθρωποι, η προσωπικότητά μας, είναι το αποτέλεσμα ενός συνδυασμού πολλών παραγόντων, πολλοί από τους οποίους μας διαφεύγουν σε συνειδητό επίπεδο επειδή δεν είναι πλέον μέρος του παρόντος. Είχατε ποτέ φόβους, μη γνωρίζοντας πώς να τους διαχειριστείτε αλλά κυρίως από πού προέρχονται ή σε ποιο μέρος του μυαλού σου κρύβονται; to να βλέπεις παράλογα όνειρα και να μην ξέρεις απολύτως γιατί; Για παράδειγμα, κάθε όνειρο έχει ένα νόημα, εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα:

Η οπισθοδρομική ύπνωση μας επιτρέπει να πάμε και να ανακτήσουμε γεγονότα από το παρελθόν (ή από προηγούμενες ζωές;) Με τα οποία έχουμε κάτι σε εκκρεμότητα ή με το οποίο έχουμε έναν δεσμό στο παρόν που μπορεί να είναι ενοχλητικό ή χρήσιμο για να ξεκλειδώσει κάτι που μας κάνει να αισθανόμαστε άσχημα. τι είναι αυτός ο τύπος ύπνωσης και πώς λειτουργεί; Ας το μάθουμε μαζί!

Δείτε επίσης

Ypπνωση για ύπνο: τεχνικές χαλάρωσης για να κοιμηθείτε

Πρανοθεραπεία: τι είναι και πώς λειτουργεί

Ο νόμος του κάρμα: πώς η αιτία και το αποτέλεσμα λειτουργούν στην αγάπη και σε οποιοδήποτε άλλο περιβάλλον

Οπισθοδρομική ύπνωση: τι είναι και πώς λειτουργεί;

Ο Milton Erickson, ένας από τους πιο λαμπρούς ψυχιάτρους στις αρχές της δεκαετίας του 1900 στον τομέα της ύπνωσης, μας λέει ότι η ύπνωση από μόνη της συνίσταται στο να έχει μια συγκεκριμένη και πειστική συνομιλία με τον ασθενή που αποφασίζει να ακολουθήσει αυτόν τον δρόμο, όπως να προκαλέσει πλήρη χαλάρωση που Ο Erickson, στην πραγματικότητα, η ύπνωση ήταν μια αποτελεσματική τεχνική για να «παρακάμψει» την επαγρύπνηση του συνειδητού και να έρθει σε επαφή με το ασυνείδητο για να ξεπεράσει τα ίδια τα ψυχικά προβλήματα ενός ατόμου. Η οπισθοδρομική ύπνωση έχει την ίδια βασική τεχνική, αλλά το ίδιο το όνομα υποδηλώνει κάτι άλλο: ονομάζεται «παλινδρόμηση» επειδή μας επιτρέπει να προοδευτικά οπισθοχωρούμε στο παρελθόν και να πηγαίνουμε πίσω και να αντιμετωπίζουμε αυτά γεγονότα που μας οδήγησαν σε ένα μπλοκ ή ένα πρόβλημα. Η ανάμνηση μιας "προηγούμενης εμπειρίας που δεν έχουμε σκεφτεί εδώ και χρόνια, κατά τη διάρκεια της οποίας συνέβησαν τραυματικά πράγματα, είναι η βάση της παλινδρόμησης. Ο Αμερικανός ψυχίατρος Brian Weiss αναφέρει επίσης στις πρώτες μελέτες του ότι ένας ασθενής είχε κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ύπνωσης παλινδρόμησης, δεδομένου του προηγούμενες ζωές, έτσι αυτή η τεχνική μας επιτρέπει επίσης να εξερευνήσουμε το παρελθόν ενός ατόμου πριν από αυτή τη ζωή. Η ιδέα της παλινδρόμησης της προηγούμενης ζωής είναι επίσης εμπνευσμένη από τις θεωρίες άλλων ψυχιατρικών μελετητών: Ian Stevenson, μελετητής της μετενσάρκωσης ότι τα συναισθήματα, οι αισθήσεις και οι πληγές είναι μεταφέρθηκε από τη μια ζωή στην άλλη με τη μορφή των έμφυτων αναμνήσεων. Ο Raymond Moody, γνωστός ως μαθητής εμπειριών κοντά στο θάνατο, ισχυρίζεται στα άρθρα και τα βιβλία του ότι έλαβε πληροφορίες από τις προηγούμενες ζωές των ασθενών του μέσω αναδρομικής ύπνωσης, όπως ο Weiss. Στην πραγματικότητα, η θεωρία του Weiss, καθώς και η οπισθοδρομική ύπνωση, δεν έχουν εγκριθεί από την επιστημονική κοινότητα, έτσι ώστε η παλινδρόμηση να είναι αποτέλεσμα μόνο της χειραγώγησης του ψυχιάτρου ή του ψυχοθεραπευτή που καθοδηγεί τη συνεδρία. Δεν είναι καθόλου διαπιστευμένη.

Τι μπορεί να γίνει με την ύπνωση;

Σύμφωνα με ψυχιάτρους ή ψυχοθεραπευτές που το ασκούν, η οπισθοδρομική ύπνωση θα μας έφερνε σε επαφή με προηγούμενες εμπειρίες (ή με προηγούμενες ζωές) που επηρέασαν το παρόν μας σε ασυνείδητο επίπεδο και δημιούργησαν προβλήματα, φόβους, φοβίες ή απλές δυσκολίες, αντικείμενο συνομιλιών. στην ψυχοθεραπεία. Φυσικά μιλάμε για γεγονότα ή αναμνήσεις από το παρελθόν που έχουν αφαιρεθεί συνειδητά, όπως μας θυμίζει ο Erickson με τα χρόνια στα άρθρα του, οπότε αυτή η κατάσταση έκστασης μεταξύ ύπνου και υπνωτικής εγρήγορσης είναι απαραίτητη για να έρθουμε σε επαφή Η σταδιακή ανάμνηση των εμπειριών του παρελθόντος μπορεί να είναι περίπλοκη για ένα άτομο αλλά και πολύ αποκαλυπτική. Σύμφωνα με όσους το ασκούν, αυτή η μεθοδολογία σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε αγχώδεις διαταραχές, κρίσεις πανικού, διατροφικές διαταραχές, εμμονές και κατάθλιψη. Η παλινδρόμηση, επομένως, δεν θα ήταν επιστροφή στην προηγούμενη ζωή ή απλώς αφαιρεμένη μνήμη, αλλά είναι λειτουργική για την υπέρβαση της μνήμης ή του προηγούμενου τραύματος για να νιώσετε καλά στο παρόν. Σας υπενθυμίζουμε ότι η ιατρική επιστημονική κοινότητα δεν έχει εγκρίνει την οπισθοδρομική ύπνωση ως αναγνωρισμένη τεχνική, οπότε συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν βασιστείτε σε αυτή τη μεθοδολογία.

Ποιος ασκεί οπισθοδρομική ύπνωση;

Οι συνεδρίες ύπνωσης με στόχο την επίλυση ψυχικών προβλημάτων αφαιρούν ή ξεπερνούν μια τραυματική μνήμη. Ποιος χρειάζεται, όμως, μια συνεδρία ύπνωσης για ψυχοθεραπεία; Σε ένα σωματικά υγιές άτομο που έχει μία από αυτές τις διαταραχές:

διατροφικές διαταραχές όπως βουλιμία ή ανορεξία
αγχώδεις διαταραχές
διαταραχές της διάθεσης όπως η κατάθλιψη
κρίσεις πανικού
εθισμός σε ουσίες όπως το αλκοόλ, τα ναρκωτικά ή ο καπνός
διαταραχή μετατραυματικού στρες

Η συνεδρία δεν συνιστάται για παιδιά και εφήβους επειδή δεν έχουν μια καλά καθορισμένη προσωπικότητα. σε ψυχωτικούς ή αυτοκτονικούς ασθενείς · σε όσους πάσχουν από καρδιακά ή καρδιαγγειακά προβλήματα και έγκυες γυναίκες επειδή είναι πιο ευαίσθητα σε έντονα συναισθήματα.
Για να πραγματοποιήσετε μια συνεδρία, πρέπει πάντα να βασίζεστε σε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία, ο οποίος έχει παρακολουθήσει μια πορεία αναδρομικής ύπνωσης και είναι σε θέση να πραγματοποιήσει τη συνεδρία με απόλυτη ηρεμία και ασφάλεια. Θυμίζουμε ότι δεν έχει εγκριθεί από την επιστημονική κοινότητα ως μεθοδολογία για τη θεραπεία αυτών των διαταραχών.

Πόσο διαρκεί μια συνεδρία ύπνωσης;

Πριν προχωρήσετε σε μια συνεδρία παλινδρόμησης, είναι απαραίτητο να κάνετε πρώτα μια ψυχική αξιολόγηση, του πιθανού ασθενούς και της κατάστασης της ψυχικής και σωματικής του υγείας. Γενικά, το 80% των ανθρώπων είναι κατάλληλο για μια συνεδρία ύπνωσης, αλλά θα μπορούσατε να είστε στο 20% που δεν είναι ή δεν είναι πολύ αποθαρρυμένοι. Με αυτήν την προϋπόθεση, μια συνεδρία υποχωρητικής ύπνωσης διαρκεί κατά μέσο όρο 1 ώρα, στο η πρώτη συνεδρία θα διαρκέσει 1 ώρα και μισή, ενώ οι ακόλουθες συνεδρίες θα διαρκέσουν περίπου 1 ώρα. Οι συνεδρίες μπορεί να πραγματοποιούνται κάθε 15 ημέρες ή κάθε μήνα, ανάλογα με τον θεραπευτή και τον ασθενή.

Πόσο κοστίζει μια συνεδρία ύπνωσης με οπισθοδρόμηση;

Μόλις καταλάβετε εάν είναι δυνατόν να κάνετε μια υπνωτική παλινδρόμηση και σε ποιον ειδικό πρέπει να βασιστείτε, θα πρέπει να ξέρετε πώς να προσανατολιστείτε και στο κόστος της συνεδρίας για να καταλάβετε εάν μπορεί να είναι κατάλληλο για εμάς. Οι τιμές που κυκλοφορούν ποικίλλουν πολύ ανάλογα με τον τόπο και κυρίως από τον ειδικό στον οποίο βασίζεστε. Σας υπενθυμίζουμε ότι, εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε αυτόν τον δρόμο, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε έναν καλό και υψηλής ειδίκευσης ψυχοθεραπευτή ή υπνολόγο. Τούτου λεχθέντος, η τιμή μιας συνεδρίας παλινδρόμησης ύπνωσης κυμαίνεται από 80 ευρώ ανά συνεδρία έως 150 ευρώ ανά συνεδρία. Κατά μέσο όρο, θα χρειαστούν 8 έως 10 συνεδρίες για να ολοκληρωθεί ένα πλήρες μάθημα, οπότε το συνολικό κόστος μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο. Υπάρχουν επίσης βίντεο ή ηχητικά για να κάνετε μόνο ύπνωση, αλλά επαναλαμβάνουμε ότι είναι απαραίτητο να βασίζεστε σε έναν ειδικό με κάθε τρόπο, γιατί μεταξύ των υπνωτικών τεχνικών, αυτό είναι πολύ περίπλοκο.

Όλα αυτά μπορούν να γίνουν με την ύπνωση

Έχουμε δει ότι κατά τη διάρκεια μιας οπισθοδρομικής συνεδρίας ύπνωσης μπαίνει κάποιος σε κατάσταση έκστασης στην οποία ένα άτομο αποκτά πρόσβαση σε εμπειρίες και αναμνήσεις του παρελθόντος που έχουν προκαλέσει τραύματα, τα οποία, με τη σειρά τους, έχουν οδηγήσει σε διαταραχές στο παρόν. Ορισμένοι μελετητές όπως ο Brian Weiss υποστηρίζουν ότι μπορεί να ανακαλύψετε κάτι από την προηγούμενη ζωή σας, αλλά δεν έχει αποδειχθεί τεχνικά σε επιστημονικό επίπεδο. Τα οφέλη αυτής της υπνωτικής τεχνικής είναι επομένως λειτουργικά για την υπέρβαση, με προοδευτικό τρόπο και συνοδεία συνεδριών ψυχοθεραπείας, ψυχικών προβλημάτων. Συγκεκριμένα, με την ύπνωση μπορείτε: