Καμία επαφή: ποιος είναι ο κανόνας μη επαφής και πώς λειτουργεί
Πώς μπορεί να εφαρμοστεί μια μεμονωμένη τεχνική σε δύο τόσο διαφορετικές καταστάσεις, όπως η επανακατάληψη ενός πρώην ή η πλήρης αποξένωσή του; Η ουσιαστική διαφορά συνίσταται στο χρονικό διάστημα κατά το οποίο εφαρμόζεται. Για αυτό το "ο κανόνας μη επαφής", ο κανόνας της μη επαφής ή, πιο απλά, της μη επαφής κάνει πολλή συζήτηση και συζήτηση για την αποτελεσματικότητά του και πώς μπορεί να εφαρμοστεί. Ας ξεκινήσουμε λέγοντας ότι είναι ιδιαίτερα επωφελής στην πλήρη αποκόλληση από ένα άτομο όπως π.χ. ο ναρκισσιστής., άνθρωποι που αναζητούν συνεχώς την προσοχή.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε πώς λειτουργεί η αρχή της μη επαφής και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε τον πρώην σας. Ταυτόχρονα, ωστόσο, μπορείτε να πάρετε μια ένδειξη εάν, μετά από ένα χωρισμό, δεν θέλετε πλέον να έχετε καμία σχέση με τον πρώην σύντροφό σας επειδή συνειδητοποιήσατε ότι δεν ήταν το κατάλληλο άτομο για εσάς.
Η τεχνική χωρίς επαφή για να κερδίσετε πίσω έναν πρώην
Προηγουμένως μιλούσαμε μόνο για "παύση για προβληματισμό", ενώ τώρα ερευνούμε πώς είναι καλύτερο να το αντιμετωπίσουμε για ένα - λίγο πολύ πρώην - ζευγάρι. Όσον αφορά τον κανόνα μη επαφής, χρησιμοποιείται συνήθως από εκείνους που δεν έχουν επιλέξει σωστά την παύση για προβληματισμό ή από εκείνους που χρειάστηκε να υποστούν τη διάλυση της σχέσης, θύμα απόφασης άλλων. Σε αυτή την περίπτωση, το να μην έχετε πλέον καμία επαφή με τον πρώην σύντροφό σας δεν θα είναι εκδίκηση, αλλά ένας τρόπος να του δείξετε ότι σέβεστε την επιθυμία του να "πάρει χρόνο" αλλά και να τον κάνετε να καταλάβει πώς θα ήταν πραγματικά η ζωή του χωρίς την παρουσία σου
Εάν επιλέξετε να ακολουθήσετε το ο κανόνας μη επαφήςΩστόσο, η λέξη -κλειδί πρέπει να είναι μία: συνέπεια. Η αποκόλληση πρέπει να λάβει χώρα οριστικά και χωρίς «παραβίαση των κανόνων». Όλα αυτά για ένα μόνο αποτέλεσμα: να καταλάβουμε, και από τις δύο πλευρές, εάν υπάρχουν ακόμη δυνατότητες για αυτήν τη σχέση ή όχι.
1. Πριν την εφαρμόσετε, σκεφτείτε: πώς είναι ο πρώην σας;
Όπως υποδηλώνει το όνομα, ο κανόνας μη επαφής προβλέπει μια πλήρη κατάργηση, η οποία περιλαμβάνει ακόμη και την "εξάλειψη αυτών των λεγόμενων" ευγενικών "κλήσεων ή μηνυμάτων. Για παράδειγμα, εάν επιλέξετε να ακολουθήσετε αυτήν την τεχνική, δεν μπορείτε να ρωτήσετε τον" πρώην συνεργάτη " πώς είναι ή εύχομαι να είναι καλά αν αυτό το διάλειμμα συμβεί κατά τη διάρκεια διακοπών.
Δεδομένης αυτής της συνολικής απόσπασης, πρέπει κανείς να γνωρίζει εάν υπάρχει ένα άτομο από την άλλη πλευρά που μπορεί να αντέξει ηθικά και συναισθηματικά όλα αυτά. Εάν ο σύντροφος ήταν αυτός που διέκοψε τη σχέση ή ζήτησε ένα διάλειμμα, τότε δεν πρέπει να υπάρχει πρόβλημα.
Διαφορετικά, η εφαρμογή της μεθόδου της μη επαφής σε ένα ιδιαίτερα εύθραυστο άτομο ή που βιώνει μια ήδη περίπλοκη κατάσταση, μπορεί να έχει διάφορες επιπτώσεις, όπως η ανάπτυξη του συνδρόμου εγκατάλειψης.
2. Κάντε το μέχρι τέλους: καμία επαφή
Μόλις γίνει κατανοητό ότι υπάρχουν οι κατάλληλες συνθήκες για την εφαρμογή του ο κανόνας μη επαφής, πρέπει να είσαι συνεπής σε όλη τη διαδρομή. Όχι άλλες κλήσεις, μηνύματα ή μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, αλλά ούτε κανένας έλεγχος προφίλ ή ερωτήσεις σε κοινούς φίλους σχετικά με τον πρώην. Maybeσως το έκανε επειδή η σχέση σας φαινόταν ιδιαίτερα "συμβιωτική" και σχεδόν ασφυκτική. Or ίσως επέλεξε αυτόν τον τρόπο επειδή αισθάνεται έναν συγκεκριμένο φόβο για το μέλλον ή λόγω ανασφάλειας.
Το γεγονός είναι ότι κόβοντας κάθε μορφή επαφής θα σεβαστείτε την απόφασή του και, πάνω απ 'όλα, θα βιώσει πραγματικά την απουσία σας από τη ζωή του. Αν και όταν αρχίσει να σου λείπει, τότε αυτόματα θα ενεργοποιήσει αυτή τη θεμελιώδη διαδικασία για να ανακτήσει την αγάπη του και την επιθυμία του να είναι μαζί σου.
3. Επικεντρωθείτε στον εαυτό σας
«Κατά καιρούς είναι καλό να κάνουμε ένα διάλειμμα στην αναζήτηση της ευτυχίας και απλά να είμαστε ευτυχισμένοι».
Guillame Apollinaire
Ωστόσο, μια περίοδος "απόλυτα χωρίς επαφή" μπορεί να σας εξυπηρετήσει επίσης, όχι μόνο για να κερδίσετε ξανά τον πρώην σας. Φυσικά, η αποσύνδεση από τον αγαπημένο σας ίσως μετά από αρκετά χρόνια μαζί είναι δύσκολη, αλλά προσφέρει τη δυνατότητα να επικεντρωθείτε περισσότερο στον εαυτό σας, στην προσωπικότητά σας και στις ανάγκες σας που μερικές φορές παίρνουν πίσω θέση όταν απορροφηθείτε σε μια ιστορία αγάπης και από τη σχέση του ζευγαριού.
Για αυτόν τον λόγο, εάν βιώνετε μια στιγμή αποξένωσης από τον σύντροφό σας, σκεφτείτε τον εαυτό σας και μην επικεντρωθείτε μόνο στην πιθανότητα ότι όλα αυτά θα χρησιμεύσουν μόνο για να τον επαναφέρουν σε εσάς. Η απουσία του θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τις ιδέες σας, να καταλάβετε τι ήταν λάθος στη σχέση σας και, κυρίως, αν θέλετε πραγματικά να ξαναβρεθείτε μαζί του.
Η διαφορά μεταξύ μη επαφής και φαντασμάτων
Θέλουμε να διευκρινίσουμε ότι αυτή η αποστασιοποίηση είναι πολύ διαφορετική από εκείνη τη "στάση και το φαινόμενο που ονομάζεται" ghosting ". Στην πραγματικότητα, η τεχνική της μη επαφής εφαρμόζεται μετά από ένα χωρισμό ή, σε κάθε περίπτωση, έναν συμφωνημένο χωρισμό στο επίπεδο του ζευγαριού. των δύο εταίρων δεν συμφωνεί σε αυτόν τον χωρισμό, αλλά παρόλα αυτά ενημερώθηκε για την ανάγκη του άλλου να εξαλείψει, για κάποιο χρονικό διάστημα, όλες τις μορφές επαφής.
Από την άλλη πλευρά, το ghosting είναι μια ολοένα και πιο διαδεδομένη «μέθοδος», η οποία λειτουργεί πάντα για να διακόψει τις σχέσεις με ένα άτομο, αλλά που συνίσταται στο να εξαφανιστεί στον αέρα. Όλα αυτά συμβαίνουν σε μια κατάσταση που δεν είναι απαραίτητα κρίση στη σχέση και χωρίς ο ένας από τους δύο συντρόφους που έχει εξουσία λήψης αποφάσεων.Ένα άτομο θύμα φαντασμάτων βλέπει τον άλλο να εξαφανίζεται εντελώς από τη ζωή του, χωρίς να μπορεί να επικοινωνήσει μαζί του και χωρίς καμία εξήγηση.
Η τεχνική χωρίς επαφή για την απομάκρυνση ενός πρώην συνεργάτη (και όχι μόνο)
Όπως ήδη αναφέρθηκε στην αρχή, καμία επαφή δεν μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη όταν θέλετε να απομακρύνετε ένα άτομο από τη ζωή σας, χωρίς καμία επιθυμία να κερδίσετε ξανά. Σε αυτήν την περίπτωση εφαρμόζεται από εκείνους που επέλεξαν να τερματίσουν μια σχέση, ιδίως εάν ο πρώην είναι ακόμα πολύ νοσηρός και φαίνεται ότι δεν θέλει να σεβαστεί καμία από τις αποφάσεις που πάρθηκαν τη στιγμή του χωρισμού.
Σε αυτό το πλαίσιο, ο πρώην σύντροφος ενημερώθηκε για τη θέληση να τερματίσει τη σχέση, αλλά συνεχίζει να θέλει να επανασυνδεθεί. Πολύ συχνά όλα αυτά συμβαίνουν παρουσία ενός λεγόμενου "ναρκισσιστή" ατόμου που έχει συνηθίσει σε μια σειρά προσοχών για όλη τη διάρκεια της σχέσης και ο οποίος, τώρα, βρίσκεται χωρίς κανέναν στη διάθεσή του. Ομοίως, καμία επαφή δεν αποδεικνύεται αποτελεσματική στην απομάκρυνση από τοξικά πλαίσια ή στα οποία κάποιος έχει πέσει θύμα συναισθηματικής εξάρτησης.
