Πόσο συχνά πλένετε τα μαλλιά σας: η συμβουλή που πρέπει να υιοθετήσετε με βάση τον τύπο της τρίχας!
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας; Αυτή είναι μια προφανώς απλή ερώτηση η οποία, ωστόσο, μπορεί να αντιπροσωπεύει ένα πραγματικό δίλημμα για εμάς τις γυναίκες. Σωστά. Πόσοι από εμάς, για παράδειγμα, βρεθήκαμε να πλένουμε τα μαλλιά μας καθημερινά για να τα έχουμε πάντα καθαρά; Πόσοι αντίθετα - γνωρίζουμε ότι είστε εκεί! - έχουν οργανώσει αρραβώνες, εξόδους και προσωπική ζωή προκειμένου να εγγυηθούν το πλύσιμο των μαλλιών τουλάχιστον κάθε δύο ημέρες; Εν ολίγοις, καταλάβαμε ότι δεν υπάρχει μεγάλη σαφήνεια στο θέμα, αλλά μην ανησυχείτε, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να ανακαλύψετε την πιο κατάλληλη ρουτίνα περιποίησης μαλλιών για εσάς. Πρέπει πρώτα απ 'όλα να το πούμε αυτό, αν και δεν υπάρχει κανένας συγκεκριμένος κανόνας που να εφαρμόζεται αδιάκριτα - αφού διαφορετικοί παράγοντες παίζουν ρόλο κατά περίπτωση - ένα είναι σίγουρο: το να πλένεις τα μαλλιά σου καθημερινά δεν συνιστάται. Μπορεί στην πραγματικότητα να συμβάλει στην καταστροφή των μαλλιών, καθιστώντας τα στεγνά και εύθραυστα.
Όχι μόνο αυτό, το πλύσιμο των μαλλιών σας πολύ συχνά γδύνεται το δέρμα από τα φυσικά του έλαια, τα οποία είναι χρήσιμα για τη διατήρηση των μαλλιών σε καλή κατάσταση. Η πλήρης εξάλειψή τους - που λανθασμένα θεωρείται πανάκεια ειδικά στην περίπτωση των λιπαρών μαλλιών για να αποφευχθεί η λιπαρή και λιπαρή επίδραση - προκαλεί το αντίθετο αποτέλεσμα, οδηγώντας σε μεγαλύτερη παραγωγή σμήγματος. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι ακόμη και ένα πολύ αραιό πλύσιμο μαλλιών μπορεί να είναι επιβλαβές για το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Εν ολίγοις, όλα είναι θέμα ισορροπίας και για να το βρείτε, πρέπει να λάβετε υπόψη πολλούς παράγοντες και στη συνέχεια να επιλέξετε τη ρουτίνα ομορφιάς που ταιριάζει καλύτερα σε εσάς και στα μαλλιά σας ανάλογα. Ακολουθεί ένας πρακτικός οδηγός για να καταλάβετε πόσο συχνά πλένετε τα μαλλιά σας και αναδεικνύετε υγιή και λαμπερά μαλλιά.
Πρώτα απ 'όλα, σκεφτείτε τον τύπο των μαλλιών που έχετε
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αναλύσετε τον τύπο τρίχας που έχετε και, συγκεκριμένα, να δώσετε προσοχή στις ακόλουθες πτυχές, τις πιο σημαντικές για να καθορίσετε πόσο συχνά θα πλένετε τα μαλλιά σας:
- τύπος τριχωτού της κεφαλής (λιπαρό, κανονικό ή ξηρό)
- Υφή μαλλιών (λεπτή, εύθραυστη ή εύθραυστη, παχιά, ισχυρή και ανθεκτική)
- Στυλ (ίσια, κυματιστά, σγουρά)
- παραγωγή φυσικών ελαίων
- Κατάσταση των μαλλιών (σε καλή κατάσταση, στρεσαρισμένα, κατεστραμμένα, φυσικά, βαμμένα ή επεξεργασμένα)
- Μήκος μαλλιών
Είναι ακριβώς το "δελτίο ταυτότητας" των μαλλιών που σας βοηθά περισσότερο στην απόφαση. Αφού προσδιορίσετε τι τύπο μαλλιών έχετε, προχωρήστε ακολουθώντας τους προτεινόμενους κανόνες ανάλογα με την περίπτωσή σας - τους οποίους θα δείτε σύντομα παρακάτω. Αλλά πρώτα, ας ρίξουμε μια ματιά και στους άλλους παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη για να καθορίσετε με μεγαλύτερη βεβαιότητα πόσο συχνά πρέπει να πλένονται τα μαλλιά σας.
Δείτε επίσης
Οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν την καθαριότητα των μαλλιών
Αν και τα χαρακτηριστικά των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής που αναφέρονται τώρα είναι αναμφίβολα οι κύριες πτυχές, υπάρχουν άλλοι κρίσιμοι παράγοντες που επηρεάζουν τη συχνότητα του πλυσίματος των μαλλιών. Εδώ είναι:
- τρόπος ζωής: οι καθημερινές συνήθειες έχουν καθοριστική επίδραση στην κατάσταση της υγείας και της καθαριότητας των μαλλιών. Για παράδειγμα, αν καπνίζετε, πίνετε λίγο νερό, τρώτε άσχημα ή ζείτε σε ιδιαίτερα μολυσμένες πόλεις, τα μαλλιά σας θα τείνουν να λερώνονται πιο εύκολα. Μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, για παράδειγμα, μπορεί να σας βοηθήσει να αναδείξετε τα μαλλιά σας σε καλή κατάσταση και να καθαρίσετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, συγκεκριμένα, τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα 3, όπως σολομός, αβοκάντο, ξηροί καρποί, αυγά, βοηθούν στη βελτίωση της υγείας τα μαλλια σου ..
- ορμόνες: ακόμη και η ορμονική κατάσταση έχει σημαντικό αντίκτυπο στην κατάσταση των μαλλιών. Αυτό μπορεί να διαφέρει κατά τη διάρκεια του μήνα, ανάλογα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο και τις φάσεις του. Συχνά μάλιστα, κοντά στη φάση της ωορρηξίας, συγκεντρώνεται μεγαλύτερη παραγωγή σμήγματος, γεγονός που συμβάλλει στο να λερωθούν τα μαλλιά πιο γρήγορα. Σε γενικές γραμμές, κατά τη διάρκεια της ζωής, οι ορμονικές αλλαγές στις οποίες υποβάλλονται, μπορούν να αλλάξουν την κατάσταση και τη φύση των μαλλιών μας, οδηγώντας μας έτσι στην αναθεώρηση της ρουτίνας των μαλλιών μας: από την εφηβεία στην εγκυμοσύνη έως την εμμηνόπαυση, ή πράγματι, σε γόνιμα περίοδο ..
- Άγχος: ειδικά αν είναι έντονο, το στρες επηρεάζει την ορμονική κατάσταση, καθορίζοντας έτσι μια περαιτέρω παραγωγή σμήγματος.
- Ατμοσφαιρικές συνθήκες: υγρασία, βροχή, ζέστη και υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την κατάσταση των μαλλιών. Στην πραγματικότητα, η εφίδρωση βοηθάει στο να λερώσετε το δέρμα πιο εύκολα και να το κάνετε πιο λιπαρό. Όχι μόνο αυτό, ακόμη και η βροχή και η υγρασία μπορούν να επηρεάσουν όχι μόνο το χτένισμα των μαλλιών, αλλά και την καθαριότητά τους. Ακόμη και η παραμονή για πολύ καιρό σε ένα δωμάτιο γεμάτο ανθρώπους ή με έναν μπαγιάτικο αέρα μπορεί να έχει αντίκτυπο: ως εκ τούτου, φροντίστε να αλλάζετε τον αέρα κάθε τόσο και να μην διατηρείτε τη θέρμανση πολύ υψηλή για να αποφύγετε την υπερβολική λιπαρότητα του δέρματος των μαλλιών , ειδικά αν είναι ήδη λιπαρό.
Πόσο συχνά πλένετε τα μαλλιά σας: ο οδηγός με συμβουλές κατά περίπτωση
Τούτου λεχθέντος, ας δούμε τώρα συγκεκριμένα τις συνήθειες περιποίησης των μαλλιών που θα υιοθετηθούν σε διαφορετικές περιπτώσεις, λαμβάνοντας πρώτα υπόψη τον τύπο του τριχωτού της κεφαλής και έπειτα την υφή των μαλλιών, τον τύπο του styling και την κατάσταση των μαλλιών.
1. Πόσο συχνά πλένουμε λιπαρά μαλλιά
Πόσο συχνά να τα πλένετε
Η ενοχλητική αίσθηση του λιπαρού και λιπαρού δέρματος θα σας ώθησε να πλένετε τα μαλλιά σας καθημερινά: προσπαθήστε να αντισταθείτε, γιατί, όπως ήδη αναφέρθηκε, ένα καθημερινό πλύσιμο μπορεί παράδοξα να οδηγήσει σε ακόμη πιο βρώμικα μαλλιά. Στην πραγματικότητα, με την εξάλειψη όλου του λίπους από το τριχωτό της κεφαλής, οι σμηγματογόνοι αδένες, ως αμυντική στρατηγική, θα βρεθούν να παράγουν ακόμη περισσότερο σμήγμα, επιδεινώνοντας την κατάσταση. Αντ 'αυτού, επιλέξτε ένα πλύσιμο μαλλιών κάθε δεύτερη μέρα. Θυμηθείτε να τα πλύνετε καλά, τρίβοντας καλά το δέρμα και, πάνω απ 'όλα, ξεπλύνετε τα πάντα προσεκτικά. Μην βιάζεστε, αφιερωθείτε στη στιγμή του σαμπουάν με προσοχή και φροντίδα, τα μαλλιά σας θα κερδίσουν φωτεινότητα και καθαριότητα.
Ποια προϊόντα να επιλέξετε
Επιλέξτε ένα ήπιο σαμπουάν, κατάλληλο για συχνό πλύσιμο. Ένα υπερβολικά επιθετικό προϊόν θα μπορούσε να οδηγήσει σε πλήρη εξάλειψη των φυσικών ελαίων, το οποίο, όπως είδαμε, δεν αποτελεί πλεονέκτημα, αλλά παραδόξως διεγείρει την παραγωγή περισσότερου σμήγματος. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερα προϊόντα για να μην βαραίνει το δέρμα: αρκεί επίσης ένα βάλσαμο που θα διανεμηθεί αποκλειστικά στα μήκη, ώστε να μην στεγνώσουν.
2. Ξηρά μαλλιά: μέθοδος και συχνότητα πλυσίματος
Πόσο συχνά να τα πλένετε
Εάν έχετε ξηρά και εύθραυστα μαλλιά, μπορείτε να τα πλένετε με ασφάλεια ακόμη και μία φορά την εβδομάδα. Στην πραγματικότητα, τα ξηρά μαλλιά τείνουν να λερώνονται λιγότερο εύκολα. Εάν δεν μπορείτε να τραβήξετε μια ολόκληρη εβδομάδα, προσθέστε ένα δεύτερο πλύσιμο, αλλά μην το ξεπεράσετε δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό θα διατηρήσει τα ήδη εύθραυστα μαλλιά σας με τάση να σπάνε.
Ποια προϊόντα να επιλέξετε
Επιλέξτε ένα πολύ θρεπτικό και ενυδατικό προϊόν: το δέρμα σας πρέπει να θρέφεται έτσι ώστε να μετριάσει την αίσθηση της ξηρότητας. Μην ξεχνάτε τη μάσκα, κατά προτίμηση με ιδιότητες αναδιάρθρωσης - όπως η βιολογική βιοτεχνία που προτείνουμε στο παρακάτω βίντεο - και ένα βάλσαμο με μαλακτική δύναμη για τα μήκη. Μην αγχώνετε πολύ τα μαλλιά με το στέγνωμα: μερικές φορές επιλέξτε ένα πιο υγιεινό φυσικό στέγνωμα, ειδικά όταν το επιτρέπουν οι θερμοκρασίες.
3. Λεπτά και εύθραυστα μαλλιά
Πόσο συχνά να τα πλένετε
Εάν το κύριο χαρακτηριστικό των μαλλιών σας είναι ότι είναι πολύ καλά, πλύνετε τα τρεις φορές την εβδομάδα, ένα αξιοπρεπές μέσο όρο, το οποίο σας επιτρέπει να τα διατηρείτε καθαρά χωρίς να τα αγχώνετε πολύ. Γενικά το πολύ 3 φορές την εβδομάδα είναι επίσης η συχνότητα που συνιστάται σε όσους έχουν κανονικά μαλλιά.
Ποια προϊόντα να επιλέξετε
Επιλέξτε σαμπουάν για όγκο, ειδικά για λεπτά και λεπτά μαλλιά. Μην παρακάνετε τη χρήση προϊόντων που θα μπορούσαν να βλάψουν τα εύθραυστα μαλλιά σας με τάση να σπάνε. Επιλέξτε κατά καιρούς μια ενισχυτική μάσκα, αλλά χρησιμοποιήστε τακτικά ένα θρεπτικό μαλακτικό για να το διανείμετε στα μήκη. Επίσης, για εσάς, προσέξτε την κατάχρηση στεγνωτήρα μαλλιών και ισιωτικά, τα οποία βλάπτουν και σπάνε πιο εύκολα τα λεπτά και εύθραυστα μαλλιά.
4. Πυκνά μαλλιά, πώς και πότε να τα πλένετε
Πόσο συχνά να τα πλένετε
Τα χοντρά μαλλιά μπορούν να θεωρηθούν λίγο πολύ σαν τα κανονικά μαλλιά, με μια μικρή διαφορά: η διαχείριση του πλυσίματος και του στεγνώματος είναι πιο περίπλοκη ακριβώς λόγω του όγκου. Επομένως, επιλέξτε ένα πλύσιμο κάθε 2/3 ημέρες, αλλά πάνω απ 'όλα βεβαιωθείτε ότι τα πλένουμε καλά, για να αποφύγουμε τυχόν υπολείμματα σαμπουάν που μένουν στο δέρμα.
Ποια προϊόντα να επιλέξετε
Χρησιμοποιήστε ένα υγρό σαμπουάν και όχι πολύ παχύ, πιθανώς με αντι-μπερδεμένες ιδιότητες, θυμηθείτε να το περάσετε κάτω από το νερό για να γίνει πιο υγρό και να επιτρέψετε ένα απλούστερο και πιο αποτελεσματικό πλύσιμο σε κάθε μέρος των μαλλιών. Μην παρακάνετε τα προϊόντα: μπορείτε Εφαρμόστε κάποιο μαλακτικό με δύναμη αποκόλλησης στα μήκη κατά διαστήματα, όχι σε όλες τις πλύσεις. βεβαιωθείτε ότι δεν επιλέγετε ένα μαλακτικό που είναι πολύ θρεπτικό ή όγκο.
5. Σγουρά μαλλιά, χρόνοι και προϊόντα για χρήση
Πόσο συχνά να τα πλένετε
Σε γενικές γραμμές, τα σγουρά μαλλιά, συχνά δύσκολα στη διαχείριση, έχουν μια αρετή: δεν λερώνουν πολύ εύκολα. Στην πραγματικότητα, το σμήγμα παραμένει στο δέρμα και τα μαλλιά είναι καθαρότερα. Επομένως, μπορείτε να τα πλένετε ακόμη και μία ή δύο φορές την εβδομάδα: αυτό εξαρτάται από τη συγκεκριμένη περίπτωση.
Ποια προϊόντα να επιλέξετε
Επιλέξτε ένα συγκεκριμένο προϊόν για σγουρά μαλλιά, πιθανώς με ενυδατικές ιδιότητες. Για το κοντίσιονερ, ενδείκνυται τόσο ένα με ιδιότητες αποκόλλησης όσο και ένα προϊόν με όγκο για ένα άψογο και όχι χαλαρό σγουρό αποτέλεσμα.
6. Βαμμένα ή περιποιημένα μαλλιά, πώς να συμπεριφερθείτε
Πόσο συχνά να τα πλένετε
Εάν έχετε βαμμένα, βαμμένα ή περιποιημένα μαλλιά, μην το παρακάνετε με το πλύσιμο. Θα είναι ήδη αρκετά στεγνά από μόνα τους, οπότε μην τα αγχώνετε υπερβολικά: δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετό. Χωρίς να λαμβάνεται υπόψη ότι το συχνό πλύσιμο θα τους έκανε πιο εύκολα να αιμορραγήσουν.
Ποια προϊόντα να επιλέξετε
Βασιστείτε σε επεξεργασμένα σαμπουάν μαλλιών που δεν είναι πολύ επιθετικά. Επιλέξτε θρεπτικές μάσκες για να αραιώσετε την ξηρότητα λόγω της βαφής και εφαρμόστε πάντα ένα θρεπτικό και μαλακτικό βάλσαμο στα μήκη.
Διορθωτικά μέτρα για να απομακρύνετε το πλύσιμο όσο το δυνατόν περισσότερο
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά αν έχετε λιπαρά μαλλιά, συχνά μπαίνετε στον πειρασμό να πλένετε τα μαλλιά σας όλη την ώρα. Για να αποφύγετε να το κάνετε αυτό, επειδή, όπως είδαμε, αυτή δεν είναι μια συνιστώμενη πρακτική, μπορείτε να επιλέξετε μικρές στρατηγικές κατά της βρωμιάς, χρήσιμες για να καθυστερήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο το πλύσιμο και να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται καθαρότερα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Χρησιμοποιήστε ξηρό σαμπουάν ή ταλκ ή κάποιο άλλο μικρό κόλπο: εφαρμόστε ένα καρύδι στο τριχωτό της κεφαλής, κατανέμοντάς το ομοιόμορφα, πριν αρχίσουν να λερώνουν τα μαλλιά. Συνεπώς, η στιγμή της αίτησης διαφέρει από περίπτωση σε περίπτωση. γενικά ισχύει όταν κάποιος αρχίζει να αντιλαμβάνεται μια κατάσταση των μαλλιών του που δεν είναι πλέον άψογη. Αν τα πλένετε κάθε δύο ημέρες, επιλέξτε την εφαρμογή ξηρού σαμπουάν ή ταλκ το πρωί της δεύτερης ημέρας, έτσι ώστε να ζήσετε με ειρήνη εκείνη την ημέρα και ίσως να αναβάλλετε το πλύσιμο για μια ημέρα.
- Φυσικά ή γιαγιά: για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε λεμόνι ή ξύδι στη φάση του ξεβγάλματος για να αφαιρέσετε μέρος του περιττού σμήγματος χωρίς να επιτεθείτε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε τροφή με στυπτική ή αποτοξινωτική δύναμη.
- Πλύνετε τα μαλλιά σας μόνο με νερό και χωρίς σαμπουάν κατά καιρούς: είναι ένα πλήρες πλύσιμο, αλλά χωρίς τη χρήση προϊόντων. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας και βρέξτε το καλά κάτω από την πίδακα νερού.
- Επιλέξτε χτενίσματα ad hoc, για να αναβάλλετε το πλύσιμο για μια μέρα: χτενίσματα που είναι χρήσιμα ακόμη και όταν βιάζεστε, ιδανικά για εκείνους που πρέπει να αναβάλουν λίγο το πλύσιμο για να αποφύγουν το άγχος του δέρματος και των μαλλιών. Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μερικά για να διαλέξετε.
