5 λόγοι για τους οποίους όλα τα παιδιά πρέπει να αθλούνται!
Η άσκηση αθλημάτων από μικρή ηλικία είναι καλή, πράγματι, πολύ καλή! Ο αθλητισμός είναι απαραίτητος για να αναπτυχθεί αρμονικά, τόσο από φυσική όσο και από ψυχολογική άποψη. Τα παιδιά που το ασκούν ενισχύουν το σώμα, αλλά μαθαίνουν επίσης τη σημασία θεμελιωδών αξιών όπως η φιλία, η αλληλεγγύη, η αυτοπειθαρχία, η αυτοπεποίθηση, η ομαδική εργασία.
Ας μάθουμε μαζί ποιοι είναι οι 5 λόγοι για τους οποίους όλα τα παιδιά πρέπει να αθλούνται! Και αν δεν είστε αποφασισμένοι για το ποιο άθλημα θα επιλέξετε για το παιδί σας, ακούστε τις συμβουλές της νταντάς μας:
1. Ο αθλητισμός κάνει καλό στην υγεία!
Για ένα παιδί, ο αθλητισμός είναι πολύ σημαντικός, πρώτα απ 'όλα για την υγεία του. Η τακτική σωματική δραστηριότητα θα τον βοηθήσει να αναπτύξει το οστικό σύστημα, να διατηρήσει το βάρος υπό έλεγχο, να βελτιώσει την κυκλοφορία και να ενισχύσει ολόκληρο το σώμα, αποτρέποντας ασθένειες.
Ένα παιδί που έχει παίξει αθλήματα θα γίνει ένας πιο υγιής ενήλικας: θα έχει αναπτύξει καλύτερους μύες, ικανότητες συντονισμού, ισορροπία και ελαστικότητα, καθώς και δύναμη, ταχύτητα και αντοχή. Αν ακόμη και για μερικά χρόνια σταματήσει την άσκηση, το σώμα του θα θυμάται αυτά τα οφέλη και θα είναι ευκολότερο για αυτόν να ξεκινήσει από την αρχή με το πιο σωστό περιβάλλον.
Ο αθλητισμός θα βοηθήσει επίσης το παιδί να αποτρέψει την παχυσαρκία, επιταχύνοντας τον μεταβολισμό και - κυρίως - αποφεύγοντας εκείνες τις λανθασμένες διατροφικές συνήθειες που απορρέουν από έναν καθιστικό τρόπο ζωής, όπως το να τρώει σνακ μπροστά στην τηλεόραση.
Δείτε επίσης
2. Ο αθλητισμός σε μαθαίνει να μοιράζεσαι και να κοινωνικοποιείσαι!
Ο αθλητισμός είναι η στιγμή της κατ 'εξοχήν ανταλλαγής: μεγιστοποιεί την ικανότητα κοινωνικοποίησης, διδάσκοντας τις μικρότερες θεμελιώδεις αξίες όπως η αδελφοσύνη, ο διάλογος, ο αλτρουισμός. Στον αθλητισμό, στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν πλέον διαφορές στη γλώσσα ή τον πολιτισμό: τα παιδιά μαθαίνουν να συνεργαστούμε αφήνοντας στην άκρη τον ατομικισμό, κάνοντας νέους φίλους και πειραματιζόμενος με νέες κοινωνικές δεξιότητες.
Δεν είναι τυχαίο ότι φέτος ο Conad ήθελε να επιβραβεύσει έναν τομέα όπως ο αθλητισμός με το έργο Scrittori di Classe - Sport Chroniclers, που δημιουργήθηκε σε συνεργασία με οκτώ δημοσιογράφους από την Gazzetta dello Sport και οκτώ διάσημους πρωταθλητές των πιο δημοφιλών κλάδων για ενήλικες και παιδιά. Από τις 19 Μαρτίου έως τις 13 Μαΐου, για κάθε 15 ευρώ που δαπανάται, θα δοθεί μια σφραγίδα για τη συλλογή των βιβλίων του προγράμματος Scrittori di Classe - Chroniclers of sport. Πρόκειται για μια σειρά 8 βιβλίων για παιδιά, το καθένα αφιερωμένο σε διαφορετικό Πρόκειται για πρωτότυπες και διασκεδαστικές ιστορίες φιλίας, πίστης, υγιούς πνεύματος ανταγωνισμού: όλες οι πολύ σημαντικές αξίες που συνδέονται με τον αθλητισμό, ο οποίος με αυτήν την πρωτοβουλία γίνεται το κλειδί για τη συμμετοχή στην προώθηση της ανάγνωσης στα παιδιά του δημοτικού και του γυμνασίου. Κάθε βιβλίο περιέχει επίσης μια "συνέντευξη που έκαναν τα ίδια τα παιδιά με τον πρωταθλητή μαρτυρίας του εν λόγω αθλήματος (από τον Τζενάρο Γκατούζο μέχρι τη Φεντερίκα Πελεγκρίνι), καθώς και έναν αυτόγραφο σελιδοδείκτη. Έτσι, ο αθλητισμός μπορεί να γίνει, από σελίδα σε σελίδα, ένα κίνητρο , ένα ερέθισμα για βελτίωση, αλλά πάνω από όλα μια όμορφη μεταφορά για τη ζωή.
Μαζί με τη σφραγίδα, θα λάβετε ένα κουπόνι Together for the School, τη συλλογή που θα επιτρέψει στα ιταλικά σχολεία να αποκτήσουν δωρεάν διδακτικό υλικό, εξοπλισμό υπολογιστών και άλλα είδη για σχολικές δραστηριότητες. Τα παιδιά, οι έφηβοι και οι οικογένειές τους θα μπορούν να παραδώσουν το κουπόνια που συλλέγονται στο σχολείο που επιθυμούν να ανταμείψουν: κάθε σχολείο, χάρη στα κουπόνια που θα λάβει, θα μπορεί να επιλέξει το υλικό και τον εξοπλισμό που θα λάβει δωρεάν από τον Κατάλογο των βραβείων. Δεν θα είναι απαραίτητη η αποστολή κουπονιών: Η Conad θα παράσχει στο σχολείο μια δωρεάν εφαρμογή με την οποία θα φορτώνει τα κουπόνια με απλό και αυτόματο τρόπο. Αφού κατεβάσετε την εφαρμογή, διαθέσιμη για συσκευές IOS και Android, απλώς διαβάστε τον γραμμωτό κώδικα που εκτυπώνεται στο πίσω μέρος κάθε κουπονιού. Το υπόλοιπο του σχολείου θα αυξηθεί κατά ένα πόντο για κάθε φορτωμένο κουπόνι.
3. Ο αθλητισμός εκπαιδεύει στην πειθαρχία και την οργάνωση!
Ο αθλητισμός για ένα παιδί είναι ένα πραγματικό σχολείο! Η άσκηση φυσικής δραστηριότητας σε τακτική βάση, στην πραγματικότητα, θα τον βοηθήσει να αναπτύξει οργανωτικές δεξιότητες, τάξη και μέθοδο. Μαθαίνοντας τους κανόνες του παιχνιδιού και μαθαίνοντας να τους σέβεστε θα τον εκπαιδεύσετε στην πειθαρχία στην καθημερινή ζωή, φέρνοντας επίσης εξαιρετικά αποτελέσματα στη σχολική επίδοση.
Ο αθλητισμός, στην πραγματικότητα, προετοιμάζει τα παιδιά για μάθηση, τα διεγείρει σε μικρές μορφές ανταγωνισμού που, ωστόσο, χρησιμεύουν για την καθοδήγηση της επιθετικότητας μέσω των κανόνων. Με αυτό τον τρόπο το παιδί θα είναι σε θέση να απελευθερώσει σωματικά τις εντάσεις του, αλλά με έναν εντελώς υγιή τρόπο, ενώ ταυτόχρονα μαθαίνει τη σημασία του σεβασμού και της πειθαρχίας ακόμη και έξω από το γυμναστήριο ή τον αθλητικό χώρο.
4. Ο αθλητισμός διδάσκει τη σημασία της προσπάθειας και της δέσμευσης!
Τίποτα περισσότερο από τον αθλητισμό δεν μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να κατανοήσει τη σημασία της προσπάθειας και της δέσμευσης για να επιτύχει αποτελέσματα στη ζωή. Ο αθλητισμός, μάλιστα, θα του ξεκαθαρίσει αμέσως ότι για να πετύχει κάποιος τους στόχους του είναι απαραίτητο να δουλέψει σκληρά, να προπονηθεί με συνέπεια και να μην τα παρατήσει ποτέ!
Οι ψυχολόγοι επιβεβαιώνουν ότι ο αθλητισμός βοηθά το παιδί να αναπτύξει τη λεγόμενη «ανεβρωτική δύναμη της θέλησης», εκείνη στην οποία - δηλαδή - η επίτευξη ενός αποτελέσματος δεν γίνεται νεύρωση, ένα είδος εμμονής: μαθαίνει κανείς να στοχεύει ψηλά, αλλά γνωρίζει ότι άλλοτε μπορείς να κερδίσεις και άλλοτε όχι. Αυτή η στάση θα βοηθήσει αναμφίβολα το παιδί να αντιμετωπίσει καλύτερα κάθε δυσκολία που θα συναντήσει στο δρόμο του, χωρίς να εγκαταλείψει ή να σκεφτεί πραγματικά ανυπέρβλητα εμπόδια. Και σε περίπτωση ήττας, ο αθλητισμός θα το μάθει να διαχειρίζεται την απογοήτευση και να το κάνει ένα ερέθισμα συνεχίσει να δεσμεύεται ..
5. Ο αθλητισμός αυξάνει την αυτοεκτίμηση!
Ο αθλητισμός βοηθά το παιδί να αποκτήσει μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού του, ευνοώντας την ανάπτυξη της προσωπικότητάς του με τον πιο αρμονικό τρόπο. Η αθλητική άσκηση είναι πολύ σημαντική, στην πραγματικότητα, για την ενίσχυση του χαρακτήρα: έρχεστε σε επαφή με το σώμα σας, μαθαίνετε να γνωρίζετε την ικανότητά του, τις απαντήσεις, νιώθοντας όλο και πιο άνετα. Αυτή η γαλήνια σχέση με τη φυσικότητα κάποιου είναι πραγματικά απαραίτητη για να μπορεί να αποκτήσει όλο και περισσότερη ασφάλεια καθώς μεγαλώνει και γίνεται πιο αυτοσυνείδητος.
Το παιδί, ασκώντας φυσική δραστηριότητα, θα γίνεται όλο και πιο αυτόνομο και αν έχετε επιλέξει το σωστό άθλημα γι 'αυτόν, τα αποτελέσματα δεν θα λείπουν, με τις πρώτες μεγάλες ικανοποιήσεις να επισυνάπτονται! Το να πετύχει καλά σε κάτι που του αρέσει θα τον κάνει ακόμα πιο σίγουρο.
Σε συνεργασία με τον Conad
