Ηλιακό έγκαυμα: 8 φυσικές και γρήγορες θεραπείες για να αποφύγετε τις συνέπειες
Τα ηλιακά εγκαύματα είναι ήπιοι ερεθισμοί και μελάγχρωση του δέρματος που προκαλούνται από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.Εμφανίζονται κυρίως στο πρόσωπο και στα πιο εκτεθειμένα μέρη του σώματος, όπως στους ώμους, την πλάτη και τα πόδια. Συχνά ένα ηλιακό έγκαυμα προκαλείται από συνετή, πολύ παρατεταμένη ή απροστάτευτη έκθεση με αντηλιακό, ή, πάλι, από παρατεταμένη έκθεση κατά τις πιο ζεστές ώρες του καλοκαιρινού πρωινού, από τις 12 έως τις 16.
Όχι μόνο αυτό, υπάρχουν αρκετές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε ηλιακά εγκαύματα και ερύθημα. Σε αυτό το βίντεο, σας παρουσιάζουμε μερικές από αυτές, μαζί με μερικές χρήσιμες θεραπείες για τη θεραπεία και την πρόληψή τους.
Δείτε επίσης
Κρυολογήματα: 8 γρήγορες και αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για ενήλικες και παιδιά
Πρέπει να γίνει μια ορισμένη διάκριση μεταξύ ηλιακού εγκαύματος, το οποίο είναι αρκετά ήπιο και εύκολο στη διαχείριση, και του ηλιακού εγκαύματος, το οποίο είναι ένα πιο σημαντικό ηλιακό έγκαυμα που απαιτεί ειδική θεραπεία. Οι προφυλάξεις για την αποφυγή ηλιακών εγκαυμάτων είναι αυτές που όλοι γνωρίζουμε και συχνά υπαγορεύονται από την κοινή λογική: απλώστε ένα αντηλιακό με υψηλό συντελεστή προστασίας στο πρόσωπο και το σώμα (όλοι οι δερματολόγοι συνιστούν 50+), μην εκτίθεστε πολύ στον ήλιο , ειδικά στις χειρότερες ώρες, εναλλάσσοντας τον ήλιο και τη σκιά, και ίσως φορώντας καπέλα και βρεγμένα πανιά όταν χρειάζεται. Πριν από το μαύρισμα, είναι σημαντικό να προετοιμάσετε το δέρμα για τον ήλιο, με μια "φροντίδα" πριν, μετά και κατά τη διάρκεια της έκθεσης στον ήλιο.
Ποιες είναι όμως οι πιο αποτελεσματικές και ταχύτερες θεραπείες, ίσως φυσικές θεραπείες, για τη φροντίδα του ηλιακού εγκαύματος; Υπάρχουν συνταγές DIY, που πρέπει να γίνουν στο σπίτι, χωρίς να χρειαστεί να πάτε στο φαρμακείο ή στο βοτανοπωλείο; Η απάντηση είναι ναι, εάν θέλετε να αποφύγετε τη διαδρομή των ναρκωτικών, υπάρχουν μια σειρά από φυσικές θεραπείες, συχνά γρήγορες, που μπορούν να υιοθετηθούν. Πριν προχωρήσετε στην περιγραφή τους, είναι σημαντικό να γνωρίζετε όλες τις προφυλάξεις που πρέπει να ακολουθήσετε για να μαυρίσετε γρήγορα αλλά με ασφάλεια και στη συνέχεια να αποφύγετε να τρέξετε για κάλυψη, γιατί το ηλιακό έγκαυμα δεν είναι ποτέ ευχάριστο και ακόμη και αν επουλώνεται γρήγορα, είναι καλύτερα να μην στο δέρμα ευάλωτο στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.
1. Κρέμα ή τζελ αλόης βέρα: επίσης εξαιρετικό για ηλιακά εγκαύματα στο πρόσωπο
Η αλόη βέρα είναι ο καλύτερος σύμμαχος κατά των ερεθισμών: είναι ένα τέλειο απολυμαντικό και ενυδατική κρέμα και είναι σταθερό συστατικό φυσικών και μη φυσικών καλλυντικών. Για να αντιμετωπίσετε εγκαύματα ακόμη και στο πρόσωπο, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα τζελ αλόης ή να ετοιμάσετε μια κρέμα Σπίτι. Απλά ανακατέψτε λίγη αλόη βέρα διαθέσιμη σε όλους τους βοτανολόγους με φυτικό έλαιο και στη συνέχεια κρατήστε το μείγμα στο ψυγείο. Μετά από ένα χαλαρωτικό μπάνιο με χλιαρό νερό και αλεύρι, κάντε απαλό μασάζ στο υγρό δέρμα με μερικές σταγόνες κρέμας αλόης βέρα και θα δείτε τι αποτελέσματα!
Το Equilibra Soothing Dermo-Gel με βάση την Αλόη Βέρα διατίθεται στο Amazon με έκπτωση!
2. Κρύες κομπρέσες χαμομηλιού και καλέντουλας
Το μείγμα κατιφέ και χαμομηλιού είναι πολύ αποτελεσματικό και μπορείτε να ετοιμάσετε αφεψήματα με τα οποία θα φτιάξετε μια συγκεκριμένη κομπρέσα για δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο. Η καλέντουλα χρησιμοποιείται ως φυσική θεραπεία για εγκαύματα και γενικά για τη φροντίδα του δέρματος, ενώ το χαμομήλι είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό και απολυμαντικό. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα αφέψημα με λάδι χαμομηλιού και καλέντουλας βράζοντας νερό και εγχύοντας το χαμομήλι. Μόλις στραγγίξει, προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι καλέντουλας και εμποτίστε μια γάζα στο ζεστό μείγμα, στη συνέχεια περάστε το απαλά στο δέρμα αρκετές φορές. απορροφά.
Ως εναλλακτική λύση για το αφέψημα, μπορείτε να αγοράσετε την αλοιφή καλέντουλας και χαμομηλιού από την Helan's Remedies στο Amazon!
3. Αιθέρια έλαια μέντας και ευκαλύπτου για μετά τον ήλιο
Το αιθέριο έλαιο μέντας και το έλαιο ευκαλύπτου είναι παρασκευάσματα με καταπραϋντικές και αναζωογονητικές ιδιότητες. Σε περιπτώσεις ηπιότερων εγκαυμάτων, για να ανακουφιστείτε από το ζεστό δέρμα, μπορείτε να προσθέσετε σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου σε ένα ζεστό μπάνιο ή να αναμίξετε τα δύο αιθέρια έλαια για απαλό μασάζ σε υγρό δέρμα μετά από ενυδατικό μπάνιο.
Αιθέριο έλαιο μέντας 100ml - 100% αγνό και φυσικό στο Amazon για περίπου 20 €
Αιθέριο Έλαιο Ευκαλύπτου 100ml - 100% αγνό και φυσικό στο Amazon για περίπου 20 €
4. Πατάτα απευθείας στο δέρμα
Αυτό είναι ένα πραγματικό φάρμακο γιαγιάς για το ηλιακό έγκαυμα. Είναι πρακτικά χωρίς κόστος, γιατί το μόνο που χρειάζεστε είναι μια πατάτα στο σπίτι. Ξεφλουδίστε το και κάντε το σε φέτες όχι πολύ λεπτές και εφαρμόστε τις φέτες στα πιο καμένα μέρη, κρατώντας τις ακίνητες στο προσβεβλημένο μέρος για περίπου 20 ή 30 λεπτά. Η πατάτα έχει αποσυμφορητική και αντιφλεγμονώδη δύναμη που θα σας απαλλάξει από την τυπική φαγούρα που συνοδεύει το ηλιακό έγκαυμα.
5. Πακέτα γάλα, νερό και πάγος
Μια άλλη φυσική θεραπεία που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι χωρίς να ξοδέψετε πολλά χρήματα είναι η συσκευασία γάλακτος, νερού και πάγου. Το νερό και ο πάγος θα σας δώσουν αναζωογονητική ανακούφιση (λίγο όπως τα αγγούρια ή τα αιθέρια έλαια ευκαλύπτου σε άλλες θεραπείες), ενώ το γάλα, μαζί με τη δράση του νερού, θα ενυδατώσει το ξηρό δέρμα αποτρέποντας τον κνησμό. Και την επακόλουθη απολέπιση του δέρματος. Ρίξτε δύο μέρη του γάλακτος και ένα νερό σε ένα μπολ με πάγο και μουλιάστε μια γάζα με την οποία θα κάνετε κομπρέσες.
6. Πακέτα γιαουρτιού και αγγουριού για σώμα και πρόσωπο
Για να δημιουργήσετε μια κρέμα που θα αφεθεί να ξεκουραστεί στο δέρμα για κάποιο χρονικό διάστημα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, σας συνιστούμε να δοκιμάσετε αυτή που φτιάχνεται με λευκό γιαούρτι και αγγούρι. Ανακατέψτε μερικά αγγούρια και ανακατέψτε τα καλά με λίγο απλό γιαούρτι που κρατήσατε στο ψυγείο και στη συνέχεια εφαρμόστε γενναιόδωρα στα προσβεβλημένα μέρη. Το αγγούρι έχει δροσιστικές και καθαριστικές ιδιότητες και όπως γνωρίζετε χρησιμοποιείται ευρέως στα καλλυντικά, ενώ το λευκό γιαούρτι είναι εξαιρετικά ενυδατικό και είναι πλούσιο ακόμη και σε καλλυντικές ιδιότητες.
7. Χλιαρά μπάνια με μαγειρική σόδα και πλιγούρι βρώμης
Εάν δεν θέλετε να κάνετε απευθείας κομπρέσες στο δέρμα, μπορείτε να δοκιμάσετε χαλαρωτικά μπάνια, που πρέπει να γίνουν με ζεστό νερό. Μεταξύ των πολλών επιλογών, μπορείτε να επιλέξετε ένα μπάνιο με μαγειρική σόδα και πλιγούρι βρώμης. Το πρώτο έχει απολυμαντικές ιδιότητες, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την επιδείνωση του ηλιακού εγκαύματος, ενώ το πλιγούρι βρώμης έχει μαλακτικές, ενυδατικές και θρεπτικές ιδιότητες. Το δέρμα αποφεύγει την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα. Μπορείτε Συνδυάστε επίσης ένα μπάνιο με ένα πακέτο της επιλογής σας, για ταχύτερα εφέ.
Διττανθρακικό νάτριο 4,5 κιλά (για χρήση σε τρόφιμα) διατίθεται στο Amazon!
Μπορείτε να βρείτε στο Amazon αυτό το πακέτο 500 gr Βιολογικού Αλεύρου Βρώμης
8. Ζεστά μπάνια με μηλόξυδο
Ένα μπάνιο για να απολυμάνετε το δέρμα που έχει καεί είναι το χλιαρό νερό και ένα ποτήρι μηλόξιδο. μηλόξυδο διεγείρει την παραγωγή μελανίνης, της χρωστικής που καλύπτει και προστατεύει το δέρμα που εκτίθεται στον ήλιο. Αυτή η φυσική θεραπεία έχει ανακουφιστική και απολυμαντική λειτουργία, για να εξαλείψει τους κινδύνους επιδείνωσης του ηλιακού εγκαύματος.
Δείτε επίσης: Τι να φάτε για μαύρισμα: όλα τα τρόφιμα που διεγείρουν το μαύρισμα
Τροφές για υγιεινό και ασφαλές μαύρισμα
Υπάρχουν πολλά ηλιακά εγκαύματα: φρέσκα, ενυδατικά και πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, τις ουσίες που θα σας βοηθήσουν να λύσετε γρήγορα το πρόβλημα. Ανακαλύψτε επίσης παρακάτω όλα τα τρόφιμα που υποδεικνύονται για μια υγιεινή και ασφαλή δίαιτα μαυρίσματος!
