9η εβδομάδα κύησης για μαμά και μωρό - 3ος μήνας εγκυμοσύνης
Υγεία της μητέρας
Θεωρητικά, θα πρέπει να αρχίσετε να υποφέρετε λιγότερο από τα συμπτώματα που πιθανώς κατέστρεψαν τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης σας. Με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος, ίσως ο γιατρός σας να κάνει συστάσεις. Εάν δεν προστατεύεστε από την τοξοπλάσμωση (ένα παράσιτο που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές δυσπλασίες στο μελλοντικό αγέννητο παιδί), μην ανησυχείτε, μην πανικοβληθείτε απλώς στη θέα μιας γάτας!
Πάρτε μερικές απλές προφυλάξεις: μαγειρέψτε καλά το κρέας (ειδικά αν είναι χοιρινό), πλύνετε καλά τα λαχανικά, πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν μαγειρέψετε ή καθίσετε στο τραπέζι ... και αποφύγετε να αδειάσετε το κουτί απορριμάτων της γάτας.
Δείτε επίσης
12η εβδομάδα κύησης για μαμά και μωρό - 3ος μήνας κύησης
Η μήτρα σας συνεχίζει να αναπτύσσεται και φτάνει το μέγεθος ενός γκρέιπφρουτ. Κλείνει και προστατεύει το έμβρυο, το οποίο τώρα έχει 4 εκατοστά.
Η ανάπτυξη του παιδιού
Το έμβρυο ζυγίζει περίπου 12 γραμμάρια. Ο εγκέφαλος και το νευρικό του σύστημα συνεχίζουν να αναπτύσσονται. Τα δύο εγκεφαλικά ημισφαίρια αρχίζουν να διαφοροποιούνται. Τα νευρικά κύτταρα, που θα γίνουν νευρώνες, αρχίζουν σταδιακά να συνδέονται μεταξύ τους. Και αποτελούν ένα πραγματικό. Δίχτυ.
Εκτός από το κεντρικό νευρικό σύστημα, αρχίζουν να δημιουργούνται το πεπτικό, το πνευμονικό, το καρδιαγγειακό και το ουροποιητικό σύστημα. Από αυτή τη στιγμή και μετά, όλα αυτά τα όργανα θα αναπτυχθούν αργά ...
Η συμβουλή μας
Ταξιδεύοντας έγκυος
Πρέπει να φύγεις? Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κατάστασή σας θα εξελιχθεί ... όπως και η λίστα με τους πιθανούς προορισμούς! Κατά το πρώτο τρίμηνο, όλα εξαρτώνται από το πώς αισθάνεστε - ακούστε το σώμα σας! Αποφύγετε τα πολύ μεγάλα ταξίδια στο αυτοκίνητο (κινδυνεύετε να προκαλέσετε πρόωρες συσπάσεις) και όλες τις κινήσεις που θα σας αναγκάσουν να μεταφέρετε πολύ μεγάλα βάρη.
Κατά το δεύτερο τρίμηνο, θα πρέπει γενικά να αισθάνεστε καλά. Επιλέξτε διακοπές που σας επιτρέπουν να κολυμπήσετε, να περπατήσετε, να επισκεφθείτε, να περιποιηθείτε ...
Στο τρίτο τρίμηνο, αντ 'αυτού, απολαύστε τις διακοπές σας "dolce-far-niente", σε ένα μέρος που βρίσκεται κοντά σε νοσοκομείο (δεν ξέρετε ποτέ ...). Ξεκινώντας από τον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης, μείνετε κοντά τόπο όπου επιλέξατε να γεννήσετε.
Μερικοί βασικοί κανόνες
- Αποφύγετε τις ζώνες ώρας (μην υπερβαίνετε τις 4 ώρες).
- Επιλέξτε χώρες όπου οι συνθήκες υγιεινής είναι οι βέλτιστες. Προσοχή, ορισμένα εμβόλια αντενδείκνυνται στην εγκυμοσύνη (διφθερίτιδα, κοκκύτης, ερυθρά ...): ρωτήστε το γιατρό σας.
- Συσκευάστε φαρδιά και άνετα ρούχα που καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια σας. μην περπατάς ποτέ ξυπόλητος.
- Προσέξτε τα κουνούπια.
- Αποφύγετε το μπάνιο σε φυσικές πηγές γλυκού νερού και κάντε πάντα ντους μετά το μπάνιο, προκειμένου να αποβάλλετε τυχόν βακτήρια.
- Πίνετε πολύ νερό, μόνο σε ανοιχτά μπουκάλια και τρώτε μόνο καλά μαγειρεμένα τρόφιμα.
Στο αυτοκίνητο
Περιορίστε τα ταξίδια με το αυτοκίνητό σας, καθώς μπορεί να είναι επικίνδυνα λόγω των τρανταχμάτων, προκαλώντας κίνδυνο αποβολής κατά το πρώτο τρίμηνο. Επιπλέον, ο κίνδυνος ατυχήματος αυξάνεται εάν οδηγείτε! Στην πραγματικότητα, όταν είστε έγκυος, τα αντανακλαστικά σας επιδεινώνονται. Εάν θέλετε πραγματικά να οδηγήσετε, βάλτε ένα μαξιλάρι στην κοιλότητα της πλάτης σας, κάντε σύντομα βήματα (κατά μέσο όρο περίπου 200 χλμ.) και σταματάτε τακτικά για να τεντώσετε τα πόδια σας. Αγοράστε επίσης μια ειδική ζώνη για έγκυες γυναίκες.
Με αεροπλάνο
Το ταξίδι με αεροπλάνο είναι εφικτό έως και 7 μήνες εγκυμοσύνης (και έως 8 μήνες σε ορισμένες εταιρείες). Μάθετε ρωτώντας την εταιρεία με την οποία έχετε επιλέξει να ταξιδέψετε για περισσότερες λεπτομέρειες και λάβετε ιατρικό πιστοποιητικό που αναφέρει την αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού. Οι ανιχνευτές μετάλλων δεν είναι επικίνδυνοι για το παιδί.
Στο αεροπλάνο, φορέστε μερικές κάλτσες συμπίεσης ή καλσόν, περπατήστε για λίγο και τεντωθείτε για να περιορίσετε τα προβλήματα κυκλοφορίας.Και ποτό: 1 λίτρο για 5 ώρες πτήσης, ο αέρας του αεροπλάνου είναι πολύ ξηρός.
Στο τραίνο
Τέλος, το ταξίδι με τρένο είναι μια εξαιρετική λύση ... με την προϋπόθεση ότι ταξιδεύετε με Eurostar και όχι Intercity!
Για να μην ξεχαστώ
Κλείστε ραντεβού με τον γυναικολόγο ή τη μαία σας για την επίσκεψη του πρώτου τριμήνου
Επιλέξτε το νοσοκομείο στο οποίο θα γεννήσετε και πού θα κάνετε το μάθημα
Κλείστε ένα ραντεβού για τον πρώτο υπέρηχο που πρέπει να γίνει μεταξύ της 10ης και της 11ης εβδομάδας
Οργανώστε για οποιαδήποτε βλενοκέντηση ή υπερηχογράφημα (ημιδιαφανές-πυρηνικό) που λαμβάνει χώρα μεταξύ της 10ης και της 12ης εβδομάδας
Σκεφτείτε ποιος μπορεί να σας βοηθήσει μετά τον τοκετό (παππούδες, γιαγιάδες, νοσοκόμα, παιδικός σταθμός)
Θα μπορούσατε να κλείσετε ραντεβού με οδοντίατρο
Ενημερώστε τον εργοδότη σας για την εγκυμοσύνη σας
