Ενδομητρίωση: Να γιατί πρέπει να σταματήσει να είναι ταμπού!
Η ενδομητρίωση είναι μια ασθένεια που επηρεάζει έως και μία στις δέκα γυναίκες, αλλά - παρ 'όλα αυτά - έχει παραμείνει ταμπού και πολύ λίγο μιλάμε γι' αυτό. Μπορεί να αφορά μόνο το γυναικείο φύλο ή επειδή δεν είναι ακόμα είναι αρκετά γνωστό και είναι δύσκολο να διαγνωστεί., αλλά το αποτέλεσμα είναι ότι οι γυναίκες σχεδόν φοβούνται (για να μην πω ντροπή) να το δεχτούν και να μιλήσουν γι 'αυτό.
Ας ξεκινήσουμε όμως από την αρχή: τι είναι η ενδομητρίωση; Είναι μια ασθένεια που προκαλείται από μια ανώμαλη συσσώρευση ενδομητρικών κυττάρων έξω από τη μήτρα. Αυτή η συσσώρευση προκαλεί μια χρόνια φλεγμονή που εκδηλώνεται με έντονο πόνο και προβλήματα στην περιοχή της ηβικής και του εντέρου. Τα συμπτώματα τείνουν να εντείνονται στο έντερο. Προεμμηνορροϊκή περίοδο, έμμηνο ρύση και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Χρόνιος πυελικός πόνος, κόπωση, πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή: αυτά είναι συχνά συμπτώματα που αλληλεπικαλύπτονται με εκείνα άλλων προβλημάτων και επίσης για το λόγο αυτό δεν είναι εύκολο να διαγνωσθεί η ασθένεια.
Η ενδομητρίωση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα υπογονιμότητας, ένα πεδίο στο οποίο συνεχίζουμε να ερευνούμε: αυτό δεν είναι απαραίτητη συνέπεια, αλλά είναι γεγονός ότι το 30% αυτών που δεν μπορούν να τεκνοποιήσουν επηρεάζονται. Διάφορες εξετάσεις που μπορούν να γίνουν για τη διάγνωση Η νόσος περιλαμβάνει γυναικολογικές επισκέψεις, ορθικές εξετάσεις, μαγνητικές τομογραφίες, υπερηχογράφημα πυέλου και διακολπικού υπερηχογραφήματος και άλλες που μπορεί να διαφέρουν από ασθενή σε ασθενή.
Το σημαντικό, όμως, είναι ότι μιλάμε γι 'αυτό και γινόμαστε όλο και περισσότερο συνειδητοποιημένοι για την ύπαρξη αυτής της παθολογίας και τα προβλήματα που συνεπάγεται, προκειμένου να βοηθήσουμε τις πολλές γυναίκες που πάσχουν από αυτήν, συχνά θύματα παρεξήγησης ή αφημένες στον εαυτό τους Το Ευτυχώς, σήμερα έχουμε περισσότερα από ένα ενάρετα παραδείγματα διάσημων γυναικών που έχουν δηλώσει ότι πάσχουν από αυτό (ένα από όλα: η Λένα Ντάναμ), δίνοντας σε όλους μια μαρτυρία θάρρους που μας κάνει όλους να νιώθουμε λιγότερο μόνοι.
Και το Ιταλικό Foundationδρυμα Ενδομητρίωσης στηρίζει γυναίκες στην Ιταλία από το 2007, που δημιουργήθηκε με στόχο την υλοποίηση έρευνας σχετικά με αυτήν την ασθένεια και την προώθηση της υποστήριξης και της θεραπείας, πρώτα απ 'όλα με τη διάδοση των απαραίτητων πληροφοριών. Το έργο του Ιδρύματος είναι υποδειγματικό, διότι, Εκτός από την αναφορά πολύ σημαντικών αποτελεσμάτων στη διάγνωση και την ανάπτυξη κατάλληλων θεραπειών, επιμένει στη σημασία να δοθεί στην ενδομητρίωση η αξιοπρέπεια που αξίζει, στα μέρη άλλων κοινωνικών ασθενειών, καταπολεμώντας επίσης το φύλο των προκαταλήψεων και των διακρίσεων.
Ενδομητρίωση: η θεραπεία περνά επίσης από τη διατροφή
Το Ιταλικό Foundationδρυμα Ενδομητρίωσης είναι επίσης υπεύθυνο για την ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης διατροφής για την καταπολέμηση της ενδομητρίωσης, επειδή η γνώση και η αποδοχή της σημαίνει πρώτα απ 'όλα να φροντίζεις τον εαυτό σου, και αυτό ξεκινώντας από τη διατροφή. Το ιατρικό-επιστημονικό προσωπικό του Ιδρύματος, στην πραγματικότητα, προτείνει μια δίαιτα που σας επιτρέπει να μειώσετε τον πόνο και τη φλεγμονή.
Πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να αυξηθεί η κατανάλωση ινών: βοηθούν στην πέψη και επιτρέπουν στο έντερο να λειτουργεί καλύτερα, μειώνοντας επίσης την κυκλοφορία των οιστρογόνων στο αίμα, με χαμηλότερο αντίκτυπο στους ιστούς. Η συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών θα πρέπει να είναι περίπου 20 /30% με κάθε γεύμα.
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι επίσης χρήσιμα για την καταπολέμηση της ενδομητρίωσης: τα ωμέγα 3, στην πραγματικότητα, είναι ιδανικά για την ανακούφιση της φλεγμονής της κοιλιάς.
Αντ 'αυτού, είναι καλύτερο να μειώσουμε δραστικά τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα κρέατα (ειδικά βιομηχανικά): θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τη φλεγμονή. Το ίδιο ισχύει και για το αλκοόλ, την καφεΐνη, τη σοκολάτα, τα κορεσμένα λίπη, τους εξευγενισμένους υδατάνθρακες, το βούτυρο και τη μαργαρίνη.
Ωστόσο, τα προϊόντα με βάση τη σόγια που περιέχουν φυτοοιστρογόνα πρέπει να αποφεύγονται εντελώς.
Το ηλιοτρόπιο της ενδομητρίωσης: όχι στα ταμπού και ναι στο μοίρασμα
Το ηλιοτρόπιο επιλέχθηκε ως σύμβολο της καταπολέμησης της ενδομητρίωσης: ένα λουλούδι ικανό να στρέφεται πάντα προς το φως, έτσι ώστε να μπορεί να αντιπροσωπεύει μια ελπίδα και ένα στήριγμα στη μάχη για όλες τις γυναίκες που υποφέρουν από αυτό.
Η ενδομητρίωση δεν είναι μόνο επώδυνη από φυσική άποψη, αλλά και από ψυχολογική άποψη: οι γυναίκες δεν αισθάνονται επαρκώς υποστηριγμένες, δεν βλέπουν ίση αξιοπρέπεια με άλλες ασθένειες που αναγνωρίζονται στο πρόβλημα, χρειάζονται προστασία στην εργασία που είναι ακόμα κάθε άλλο παρά επαρκές. Συχνά είναι ακριβώς η έλλειψη κοινωνικής αποδοχής αυτής της παθολογίας που τους απομονώνει και δημιουργεί ένα ταμπού που πρέπει να εξαλειφθεί απόλυτα.
Η ενημέρωση και η κατάρτιση είναι απαραίτητες, ξεκινώντας από το προσωπικό υγείας που δεν είναι πάντα εκπαιδευμένο σε αυτήν την ασθένεια, και ως εκ τούτου οι διαγνώσεις συχνά γίνονται αργά.
Είναι επίσης απαραίτητο για τις γυναίκες που πάσχουν από ενδομητρίωση να μπορούν να μιλούν για το πρόβλημά τους, να μπορούν να το συζητούν αισθάνεται ευπρόσδεκτη μέσα σε μια κοινότητα που τις καταλαβαίνει. είναι δυνατή η ανταλλαγή εμπειριών, η λήψη πληροφοριών, η ενημέρωση για την κατάσταση της έρευνας. Πάνω απ 'όλα, είναι ένα μέρος όπου μπορείτε να βρείτε τη σωστή ψυχολογική υποστήριξη. Παρόλο που υπάρχει ακόμα πολλή δουλειά να κάνετε, μαζί είναι σίγουρα πιο εύκολο!