Συμπληρώματα μαλλιών: το καλύτερο για να αναδείξετε μια κορυφαία τρίχα!
Τα συμπληρώματα μαλλιών είναι χρήσιμα σε εποχιακές αλλαγές και μετά το καλοκαίρι, όταν τα μαλλιά υφίστανται οξειδωτικό στρες που θέτει σε κίνδυνο την ομορφιά του και τονίζει την πτώση του, ειδικά σε εμάς τις γυναίκες. δράσει σε πολλά μέτωπα: διατροφή, καλλυντικά και συμπληρώματα διατροφής.
Για την καταπολέμηση αυτού του φαινομένου είναι επίσης πολύ σημαντικό να διατηρηθεί δέρμα της κεφαλής, που δεν σημαίνει να πλένεις τα μαλλιά σου κάθε μέρα, αλλά να το κάνεις σωστά. Σε αυτό το βίντεο σας δείχνουμε πώς.
Σε τι χρησιμεύουν τα συμπληρώματα μαλλιών;
Για να έχετε όμορφα μαλλιά είναι απαραίτητο να ακολουθείτε μια σωστή διατροφή, η οποία περιλαμβάνει τρόφιμα που περιέχουν τις ίδιες ιδιότητες με τις ίνες των μαλλιών: βιταμίνες Α, Β, C και Ε, ορυκτά όπως π.χ. ψευδάργυρος, με δράση ρύθμισης του σμήγματος, σίδερο, που εμποδίζει την πτώση, χαλκός, που επιταχύνει τις διαδικασίες κερατινοποίησης, πυριτίου, μαγνησίου, μαγγανίου και αμινοξέων, που αναγεννούν τα κύτταρα.
Αυτά τα στοιχεία βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, ψάρια, όσπρια, δημητριακά, κρέας και παράγωγα, γάλα, θαλασσινά, σπανάκι και ντομάτες.
Όταν δεν λαμβάνουμε επαρκείς δόσεις αυτών των τροφίμων - ή σε περιόδους που τις χρειαζόμαστε περισσότερο - μπορεί να είναι χρήσιμο να χρησιμοποιούμε συγκεκριμένα συμπληρώματα για τα μαλλιά και τα νύχια, τα οποία μας βοηθούν να τα διατηρήσουμε όμορφα, δυνατά και υγιή.
Δείτε επίσης
μέσω GIPHY
Πότε να παίρνετε συμπληρώματα μαλλιών και νυχιών
Εάν η δίαιτα είναι ανισόρροπη ή όχι αρκετή για να δυναμώσει τα μαλλιά, είναι χρήσιμο να λαμβάνετε συγκεκριμένα συμπληρώματα για κύκλους όχι λιγότερο από 3 μήνες, ο χρόνος που απαιτείται για να δείτε τα πρώτα αποτελέσματα.
Είναι δυνατόν να καταφύγετε σε θεραπεία βασισμένη σε συμπληρώματα για αδύναμα μαλλιά και νύχια που ξεφλουδίζουν ακόμη και σε όλες τις περιπτώσεις στις οποίες αυτά τα προβλήματα σχετίζονται με το άγχος, σωματική αδυναμία λόγω μακράς ασθένειας, ή σε περίπτωση που έχετε υποβληθεί σε δίαιτα συντριβής, καθώς και κατά τη διάρκεια της αλλαγές σεζόν, στις οποίες επηρεάζονται από τις τυπικές ορμονικές αλλαγές αυτών των περιόδων του έτους.
Τέλος ακόμα και όταν χτυπήσει η τριχόπτωση μετά από μια εγκυμοσύνη (μετά τον τοκετό εκροή) ή σε περίπτωση σμηγματόρροια (περίσσεια σμήγματος που κάνει τα μαλλιά λιπαρά), μια θεραπεία που βασίζεται σε συγκεκριμένα συμπληρώματα μπορεί να είναι χρήσιμη.
Τα καλύτερα συμπληρώματα για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης και για γερά νύχια
Τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα μαλλιών και νυχιών είναι αυτά που βασίζονται σε αμινοξέα, όπως κυστεΐνη, κυστίνη, γουανίνη, δηλαδή στοιχεία που σχηματίζουν κερατίνη.
Εδώ είναι μερικά συγκεκριμένα για να έχετε υγιή μαλλιά και δυνατά και υγιή νύχια.
Εάν εκτός από το να ενεργείτε από μέσα, θέλετε να αντιμετωπίσετε την αποδυνάμωση των μαλλιών και με στοχευμένα προϊόντα για καθαρισμό και χτένισμα, περιηγηθείτε σε αυτήν τη συλλογή με τα καλύτερα αφιερωμένα σε χαλασμένα και θαμπά μαλλιά.
