Εύρεση του εαυτού σας: 5 βήματα για να πετύχετε
Στην πορεία της ζωής, υπάρχουν κάποιες εμπειρίες που μας κάνουν να χάνουμε τον δρόμο μας. Μπορεί να είναι μια δραστική αλλαγή στο χώρο εργασίας, το τέλος μιας ερωτικής σχέσης ή σοβαρά προβλήματα στην οικογένεια: όλα αυτά δεν αλλάζουν το αποτέλεσμα. Νιώθεις σαν να μην έχεις πια σκοπό και σαν να υπάρχεις, χωρίς να ζεις πλήρως. Σε μια τέτοια κατάσταση, πρέπει να βρεθείτε: δεν είναι πάντα ένας απλός δρόμος, αλλά οδηγεί σε ένα περισσότερο από θετικό αποτέλεσμα, ειδικά αν το αντιμετωπίζετε με πείσμα και μια "σημαντική" δόση αυτοεκτίμησης.
Εάν και όταν αντιληφθείτε ότι έχετε χάσει τον πραγματικό σας εαυτό, σας συμβουλεύουμε να ακολουθήσετε αυτό το ταξίδι προσωπικής έρευνας που όχι μόνο θα σας κάνει να βρείτε τον εαυτό σας αλλά θα σας δείξει τις δυνάμεις και τις ιδιότητές σας που δεν γνωρίζατε ... μέχρι τώρα.
Δείτε επίσης
1. Γνωρίστε τον εαυτό σας
«Το να γνωρίζεις τον εαυτό σου σημαίνει να γνωρίζεις όλες τις πτυχές σου, όλες τις δυνατότητές σου: τον δολοφόνο, τον αμαρτωλό, τον εγκληματία, τον άγιο, την αρετή, τον θεό, τον διάβολο. γνωρίζω όλες τις πτυχές, το πλήρες φάσμα των δυνατοτήτων ».
Όσο
Συχνά είμαστε τόσο απασχολημένοι με τη γνωριμία και τη σχέση με άλλους που αφήνουμε εκτός το πιο σημαντικό πρόσωπο, που είναι ο εαυτός μας. Για παράδειγμα, αναρωτηθήκατε αν, σε αυτό το σημείο της ζωής σας, είστε πραγματικά ικανοποιημένοι με τον τρόπο που το συμπεριφέρεστε; Or, έχετε σκεφτεί ποτέ: "Αυτό είναι πραγματικά αυτό που θέλω από το μέλλον μου;" Για να απαντήσετε σε αυτήν τη σειρά ερωτήσεων και να καταλάβετε πραγματικά ποιος είστε, η αφετηρία και ο καλύτερος τρόπος είναι να γράψετε και να σκιαγραφήσετε έναν «χάρτη» που εντοπίζει την ύπαρξή σας. Είναι μια πραγματική εσωτερική αναζήτηση που πηγαίνει από αυτό που πάντα σας άρεσε να κάνετε στους στόχους σας, ακόμη και εκείνους που, για τον έναν ή τον άλλο λόγο, έπρεπε να αφήσετε στην άκρη με την πάροδο του χρόνου.
Επιπλέον, προσπαθήστε να σχεδιάσετε μια "εικόνα του εαυτού σας που δεν λαμβάνει υπόψη τη γνώμη των άλλων". Δεν είσαι αυτό που νομίζουν όλοι οι άλλοι, επίσης επειδή συχνά συμβαίνει να μην ξέρουν καν ποιος είσαι πραγματικά και ποια ουσία κρύβεται πίσω από την εμφάνιση.
2. Προετοιμαστείτε για μια νέα αρχή
«Αυτό που βρίσκεται πίσω μας και αυτό που βρίσκεται μπροστά μας είναι πολύ λίγο σε σύγκριση με αυτό που υπάρχει μέσα μας».
Ραλφ Βάλντο Έμερσον
Για οποιονδήποτε λόγο έχετε χάσει το δρόμο σας και αισθάνεστε την ανάγκη να βρείτε τον εαυτό σας, υπάρχει πάντα μια νέα αρχή που σας περιμένει. Αυτή η νέα φάση της ζωής σας μπορεί να περιλαμβάνει μία ή περισσότερες πτυχές. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να βάλετε ένα τέλος σε μια κακία ή μια "συνήθεια που θα μπορούσατε να κάνετε χωρίς, όπως το κάπνισμα. Από την άλλη πλευρά, όλα αυτά μπορούν να σας δώσουν το κίνητρο να ξεκινήσετε κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε, αλλά το οποίο, για διάφορους λόγους, χρόνο «φόβος», δεν θα μπορούσες ποτέ να ξεκινήσεις. Από μια συγκεκριμένη αθλητική δραστηριότητα σε ένα ψυχαγωγικό χόμπι όπως η τέχνη ή η μουσική: το να βρεις τον εαυτό σου σημαίνει επίσης να ακούς το μυαλό και την καρδιά σου, να δίνεις περισσότερο χώρο σε αυτό που αντιλαμβανόμαστε και δεν σκεφτόμαστε ορθολογικά.
3. Μείνετε και ταξιδεύετε μόνοι σας
«Υπάρχει μόνο μια γωνιά του σύμπαντος που μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα βελτιώσετε και αυτός είναι ο εαυτός σας».
Aldous Leonard Huxley
Στο πρώτο βήμα αυτής της πορείας έχετε ήδη διερευνήσει την εσωτερικότητά σας, χωρίς να λάβετε υπόψη τις απόψεις και τις κρίσεις άλλων που αναπόφευκτα μας προϋποθέτουν. Έτσι, για να συνεχίσετε σε αυτόν τον δρόμο και να φτάσετε στον στόχο σας, είναι απαραίτητο να περάσετε λίγο χρόνο σε πλήρη μοναξιά. Με αυτό, δεν σκοπεύουμε να σας κλείσουμε και να σας απομονώσουμε πάντα στον κόσμο σας, αλλά ότι κάθε μέρα μπορείτε να αφιερώνετε ένα λίγες ώρες μόνο στον εαυτό σας, χωρίς εξωτερική προετοιμασία Ένας από τους καλύτερους τρόπους είναι σίγουρα να βυθιστείτε και να παραμείνετε σε επαφή με τη φύση, όπου είναι δυνατόν να αδειάσετε το μυαλό από τις συσσωρευμένες αρνητικές ενέργειες και να αποκτήσετε θετικές.
Τότε, αν έχω την ευκαιρία, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ταξιδεύεις μόνος.Ένα ταξίδι μόνο με την παρέα του εαυτού σας μπορεί να είναι ο ιδανικός τρόπος για να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας χωρίς καμία απόσπαση της προσοχής και να έρθετε σε επαφή με νέες πραγματικότητες. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο θα γνωρίσετε και θα κατανοήσετε τον εαυτό σας περαιτέρω, αλλά και θα δώσετε διέξοδο στον εαυτό σας ανακάλυψη και μάθηση.
Σε γενικές γραμμές, το να περνάτε χρόνο στη μοναξιά, τόσο κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού όσο και στην καθημερινή ζωή, διεγείρει έντονα τη δημιουργικότητα και είναι απαραίτητο για να μπορούμε να διακρίνουμε τους ανθρώπους που πραγματικά θέλουμε στη ζωή μας και αυτούς που θέλουμε να αφήσουμε.
4. Αλλάξτε την οπτική σας
«Οι άλλοι μπορούν να σου δώσουν ένα όνομα ή έναν αριθμό, αλλά δεν μπορούν ποτέ να σου πουν ποιος πραγματικά είσαι. Αυτό είναι κάτι που μπορείτε να ανακαλύψετε μόνοι σας από μέσα ».
Τόμας Μέρτον
Όπως ήδη αναφέρθηκε, μόλις αρχίσετε να γνωρίζετε και να βρίσκετε τον εαυτό σας, είναι σημαντικό να μην επηρεάζεστε από το τι σκέφτονται οι άλλοι και επίσης από αυτό που θέλουν. Κατά τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού εσωτερικής έρευνας σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει ότι κάποιος δεν μπορεί να ζήσει προσπαθώντας μόνο να ικανοποιήσει τις επιθυμίες των άλλων, αλλιώς αναπόφευκτα θα εγκατέλειπε τις δικές του. Ξεκινήστε πρώτα αναγνωρίζοντας τους ανθρώπους που είναι πραγματικά σημαντικοί για εσάς και αποσυνδέοντας τον εαυτό σας από εκείνους που ζητούν όλη την ώρα, κάνοντάς σας να νιώθετε συγκλονισμένοι.
Στη συνέχεια, προσπαθήστε να αλλάξετε την οπτική σας για τη ζωή. Συγκεκριμένα, προσπαθεί να εγκαταλείψει εκείνο το αρνητικό όραμα που δεν επιτρέπει να κατανοηθεί η ομορφιά ακόμη και σε μικρά πράγματα. Ομοίως, δοκιμάστε πάντα τον εαυτό σας, αντιμετωπίζοντας τις προκλήσεις που σας παρουσιάζονται καθημερινά χωρίς φόβο και θετικά. Εξαλείψτε τα όριά σας και βγείτε από τα δικά σας ζώνη άνεσης μπορούν να σε κάνουν να ανακαλύψεις πράγματα για τον εαυτό σου που ποτέ δεν φανταζόσουν.
5. Βοηθήστε τους άλλους
«Μόνο γνωρίζοντας τον εαυτό μου, δηλαδή γνωρίζοντας την εσωτερικότητά μου, μπορώ να μιλήσω για την εσωτερικότητα του άλλου».
Σουζάνα Ταμάρο
Όταν παλεύετε με μια προσωπική αναζήτηση, τείνετε να αποσυνδέεστε από τον έξω κόσμο και από την πραγματικότητα, εστιάζοντας στον εαυτό σας και στο ποιος θέλετε να είστε. Αυτή η απόσπαση, ωστόσο, πρέπει να είναι προσωρινή γιατί είναι απαραίτητο να ξαναμπείς "σε αυτόν τον κόσμο. Ο ίδιος ο Μαχάτμα Γκάντι είπε ότι" Ο καλύτερος τρόπος για να βρεθείς είναι να χάσεις τον εαυτό σου υπηρετώντας τους άλλους. "Στην πραγματικότητα, να παραμείνεις απομονωμένος και για πολύ μακρά στον εσωτερικό χώρο και στο δικό του μυαλό, μπορεί να οδηγήσει σε εγωιστική στάση και εντελώς αδιάφορη για τους γύρω μας.
Επομένως, αν πριν όλη η προσοχή σας ήταν στον εαυτό σας, τώρα μπορείτε να επιστρέψετε στο να ανοίξετε τον εαυτό σας στους άλλους. Με αυτόν τον τρόπο, θα παρατηρήσετε μεγαλύτερη επίγνωση επειδή θα γνωρίζετε ακριβώς ποιος είστε, τι θέλετε από τη ζωή και πώς να συμπεριφέρεστε όταν είστε σε επαφή με άλλους ανθρώπους. Συγκεκριμένα, αφού περάσετε προσωπικά μια στιγμή σύγχυσης, θα μπορείτε να βοηθήσετε όλους εκείνους που βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση και να τους δείξετε το δρόμο προς τα εμπρός. Το να βοηθάς και να κάνεις κάτι εκεί που χρειάζεται όχι μόνο θα στηρίξεις τους άλλους, θα σε κάνει και να νιώσεις καλά. Αυτό εσύ που τελικά ξέρεις τώρα.
