Γυμναστήριο στο σπίτι: 5 βασικά εργαλεία για DIY προπόνηση!
Έχετε βαρεθεί να ξοδεύετε χρήματα για τη συμμετοχή σας στο γυμναστήριο; Αυτά τα εργαλεία θα σας επιτρέψουν να έχετε το δικό σας γυμναστήριο DIY άνετα στο σπίτι!
Τεμπέλης έντερο: 4 καλές συνήθειες για να βρεις κανονικότητα
Υποφέρετε από τεμπέλης έντερο; Ακολουθούν 4 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε αμέσως για να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα και το κοιλιακό οίδημα και να ανακτήσετε τη φυσική κανονικότητα!
"Be More Human": η ανθρώπινη πλευρά της φυσικής κατάστασης
Σταματήστε να είστε ήρωες - τι σημαίνει φυσική κατάσταση για εσάς;
Ιδανικό βάρος γυναικών: πώς να υπολογίσετε το ιδανικό σας βάρος;
Ο υπολογισμός του ιδανικού βάρους δεν αφορά μόνο την αισθητική, αλλά είναι σημαντικός για την υγεία μας. Μάθετε μαζί μας πώς να κάνετε τον υπολογισμό με βάση το ύψος και ...
Γλυκάνισος: όλες οι ιδιότητες αυτού του αρωματικού φυτού και πώς να το χρησιμοποιήσετε στην κουζίνα!
Ο αστεροειδής γλυκάνισος είναι ένα πολύ ιδιαίτερο φυτό: εκτός από το ότι έχει πολλές ιδιότητες, έχει περισσότερες από μία χρήσεις στην κουζίνα. Μάθετε μαζί μας ποια είναι τα πολλά οφέλη που ...
6 ιδέες για ένα γρήγορο, πρωτότυπο και ελαφρύ γεύμα!
Σας φαίνονται όλα τα γεύματα το ίδιο; Ιδού λοιπόν οι πρωτότυπες ιδέες για ένα γρήγορο και ελαφρύ γεύμα, είτε ψάχνετε έμπνευση για φαγητό ...
Διατροφή τύπου αίματος: πώς να χάσετε βάρος με τα σωστά τρόφιμα
Δεν μπορείτε να χάσετε βάρος; Έχετε δοκιμάσει τη δίαιτα της ομάδας αίματος; Εδώ είναι οι απόψεις και τα χαρακτηριστικά της δίαιτας που προωθεί ο γιατρός Mozzi
Gotu kola: τα οφέλη κατά της κυτταρίτιδας και του οιδήματος!
Έχετε ακούσει ποτέ για gotu kola; Είναι ένα φυτό με χίλιες ιδιότητες, πολύ χρήσιμο στην αντιμετώπιση του οιδήματος και της κυτταρίτιδας, δύο από τα προβλήματα ...
Έλεγχος μαστού: έλεγχος μαστού για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού
Ο ενδελεχής έλεγχος του μαστού είναι απαραίτητος για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Ανακαλύψτε μαζί μας ό, τι πρέπει να γνωρίζετε για την εξέταση στήθους και ...
Αυτοεξέταση μαστού: πώς, πότε, γιατί
Η αυτοεξέταση του μαστού είναι μια σημαντική συνήθεια, καθώς και ένα πρώτο βήμα πρόληψης, που βοηθά στην έγκαιρη αναγνώριση των οζιδίων και τυχόν συμπτωμάτων του όγκου; ...
Διατροφή για τον καρκίνο του μαστού: Αποτρέψτε το με αυτά τα 5 τρόφιμα!
Η πρόληψη και η καταπολέμηση του καρκίνου ξεκινά επίσης από την κουζίνα: μια υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για να προστατευτούμε και να νικήσουμε αυτήν την άσχημη ασθένεια. Sc ...
Πυελική γυμναστική: ασκήσεις για το γυναικείο και το αρσενικό πυελικό έδαφος
Έχετε δοκιμάσει ποτέ γυμναστική πυέλου; Σε αυτό το άρθρο σας παρουσιάζουμε όλες τις ασκήσεις για να κρατήσετε το αρσενικό και το γυναικείο πυελικό πάτωμα εκπαιδευμένο.
Molluscum contagiosum σε ενήλικες και παιδιά: συμπτώματα, θεραπεία και θεραπεία
Το Molluscum contagiosum είναι μια ιογενής ασθένεια που επηρεάζει το δέρμα και μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για ...
Λευκοί θόρυβοι: τι είναι και πώς μπορούν να είναι χρήσιμοι για τα μωρά και για τον ύπνο
Οι λευκοί θόρυβοι είναι πολύ συνηθισμένοι θόρυβοι που εκτείνονται σε όλο το φάσμα συχνοτήτων: έχουν τη δύναμη να χαλαρώνουν και να συγκεντρώνονται, είναι χρήσιμοι για να μπορούν να ...
Δείπνο με δίαιτα: οι 8 κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για ένα γρήγορο, νόστιμο και ελαφρύ δείπνο
Μάθετε τώρα μαζί μας ποιοι είναι οι 8 θεμελιώδεις κανόνες για να προετοιμάσετε τις συνταγές σας, χειμώνα και καλοκαίρι, για ένα γρήγορο, νόστιμο και διαιτητικό δείπνο! Γραμμή, s ...
Καθιστικά αθλήματα: 5 ασκήσεις που πρέπει να κάνετε ενώ βρίσκεστε στη δουλειά
Εκπαίδευση ενώ βρίσκεστε στη δουλειά; Γιατί όχι! Ακολουθούν μερικές απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε άνετα καθισμένοι στο γραφείο σας στο γραφείο για να σφίξετε τα πόδια σας, ...
Βαριά έμμηνος ρύση: τι να κάνετε εάν πάσχετε από μηνορραγία; Αιτίες και θεραπείες
Η μηνορραγία είναι μια διαταραχή του κύκλου που συνίσταται στην εμφάνιση μιας άφθονης εμμηνορροϊκής ροής. Οι γυναίκες που πάσχουν από αυτό συχνά αναγκάζονται να περιορίσουν ...
Μύρτιλλο: εδώ είναι τα 10 οφέλη που δεν σκεφτήκατε ποτέ!
Το μύρτιλλο: αυτό το μικρό μούρο είναι ένα πραγματικό θαύμα για την υγεία του οργανισμού μας: από την καύση του περιττού λίπους έως τη βελτίωση των μνημονικών μας ικανοτήτων ...
.jpg)
5 παράξενοι και εναλλακτικοί τρόποι για να κάψετε θερμίδες (ακόμα και να στέκεστε ακίνητοι και να κάθεστε!)
Γνωρίζατε ότι συχνά καίμε θερμίδες χωρίς να το γνωρίζουμε και να καθόμαστε άνετα; Εδώ είναι 5 τρόποι με τους οποίους τυχαίνει να καίμε θερμίδες ...
Τεχνο-στρες αϋπνία: αλλάξτε τις συνήθειές σας και απενεργοποιήστε το smartphone σας για να βρείτε καλό ύπνο
Η υπερβολική χρήση ηλεκτρονικών συσκευών το βράδυ μπορεί να αλλάξει το βιολογικό μας ρολόι, εμποδίζοντας την παραγωγή μελατονίνης - της ορμόνης του ύπνου ...
